סויסידע ריזיקירן סיבות און ווארענונג וואונדער

זעלבסטמאָרד ווארענונג סיגנס אַלעמען זאָל וויסן

אויב עמעצער איר ליבע האט קליניש דעפּרעסיע , עס איז אַ ריזיק ריזיקירן אַז זיי וועלן בייַ עטלעכע פונט טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד. כאָטש עסטימאַץ, עטלעכע פריש שטודיום שטעלן די ריזיקירן פון געענדיקט זעלבסטמאָרד בייַ אַרום 3.5 פּראָצענט. די ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד זאָל נאָך זיין גענומען גאַנץ עמעס ווייַל סויסידע איז זייער פּרעווענטאַבאַל.

דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן זעלבסטמאָרד, לויט צו סויסידע פּרעווענטיאָן רעסאָורסעס, איז צו מאַכן זיכער איר וויסן די פאלגענדע ריזיקירן סיבות און ווארענונג וואונדער פון זעלבסטמאָרד.

Risk Factors

ריזיקירן סיבות קענען אַרייַננעמען ביידע סיטואַטיאָנס עמעצער יקספּיריאַנסיז און ווי עמעצער איז געפיל אינעווייניק. כאָטש עס קען זיין גרינגער צו דערקענען סיטואַטיאָנס און מאל ווען די זעלבסטמאָרד זעלבסטזאַם, פארשטאנד ווי עמעצער איז געפיל אינעווייניק ריקווייערז אַ ביסל מער דעטעקטיוו אַרבעט.

Associated Situations

זיכער טנאָים / סיטואַטיאָנס זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד:

• טויט אָדער וואָקזאַל קראַנקייַט פון אַ קאָרעוו אָדער פרייַנד
• צעטיילונג, צעשיידונג אָדער די ברעאַק פון אַ שייכות
• לאָס פון געזונט (פאַקטיש אָדער ימאַדזשאַנד)
• לאָס פון אַרבעט, שטוב, געלט, סטאַטוס, זיך-שאַצן אָדער פּערזענלעך זיכערהייַט
• אַלקאָהאָל זידלען אָדער מעדיצין זידלען
• דעפּרעסיע

אין דערצו, עס זענען זיכער מאל ווען מענטשן זאל זיין מער פּראָנע צו סואַסיידאַל געפילן, אַזאַ ווי:

• האָלידייַס און אַנאַווערסעריז
• דער ערשטער וואָך נאָך אָפּזאָגן פון אַ שפּיטאָל
• ווען באַהאַנדלונג מיט אַ אַנטידיפּרעסאַנט ערשטער אָנהייבן
• פּונקט פריער און נאָך דיאַגנאָסיס פון אַ הויפּט קראַנקייַט (פֿאַר בייַשפּיל, די ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד אין ראַק פּאַטיענץ איז העכסטן באַלד נאָך דיאַגנאָסיס אלא ווי נאָך אַ ראַק האט פאַרשפּרייטן אָדער פארוואנדלען)

• פּונקט פריער און בעשאַס דיסציפּלין

עמאָציאָנעל און בעהאַוויאָראַל ענדערונגען

עמאָטיאָנאַללי, די סויסידאַל מענטש קען זיין געפיל:

• יבערקערן ווייטיק
• Hopelessness
• Powerlessness
• וואָרדטלעססנעסס, שאַנד, שולד אָדער זיך-האַס
• מורא פון פאַרלירן קאָנטראָל און שאַטן זיך אָדער אנדערע

בעהאַוויאָרלי, דער מענטש קען:

• דערשייַנען טרויעריק, וויטדראָן, מיד, אַפּאַטהעטיק, באַזאָרגט, יראַטאַבאַל אָדער פּראָנע צו בייז אַוטווערס

• ניט געזונט אַרבעט אין שולע, אַרבעט, אָדער אנדערע אַקטיוויטעטן
• ווערן סאָושאַלי אפגעזונדערט אָדער פאַלן אין מיט די אומרעכט מאַסע
• האָבן דיפּענדינג אינטערעס אין געשלעכט, פריינט, אָדער אַקטיוויטעטן פריער ינדזשויד
• נעגלעקט פּערזענלעך וווילשטאנד אָדער לאָזן זייער אויסזען גיין
• דערפאַרונג אַ ענדערונג אין עסן אָדער סליפּינג געוווינהייטן

Warning Signs

זעלבסטמאָרד ווארענונג וואונדער וואָס איר זאָל זיין אַווער פון אַרייַננעמען:

• דעפּרעסיע
• פרייַערדיק זעלבסטמאָרד פרווון
• פאַרהאַלטן מיט טויט
• סטאַטעמענץ ווי, "איר וואָלט זיין בעסער אַוועק אָן מיר" אָדער "איך ווינטשן איך געווען טויט"
• גערעדט אָפן וועגן פעלנדיק זיך
• אַנטוויקלונג פון אַ זעלבסטמאָרד פּלאַן, אַקוויירינג די מיטל צו פירן עס אויס, "רעפּעטיציע" אָפּפירונג, באַשטעטיקן אַ צייַט פֿאַר די פּרווון
• מאַכן אַ וויל אָדער געבן אַוועק באַליבט פאַרמאָג
• ינאַפּראָופּרייטלי זאָגן זייַ געזונט
• איך האָב ניט געקענט גיין צו שלאָפן און קיינמאָל וועקן זיך "אָדער" איך נאָר קענען נישט נעמען עס ענימאָר "
• פּלוצלינג סוויטשט פון זייַענדיק זייער דערשלאָגן צו זיין זייער גליקלעך אָדער רויק פֿאַר קיין קלאָר סיבה

אויב איר זען קיין פון די ווארענונג סיגנס

אויב איר באמערקט איינער פון די ווארענונג וואונדער אין דיין ליב געהאט איינער, מוט זיי צו זוכן הילף פון אַ געזונט גייַסטיק פאַכמאַן. אויב זיי אָפּזאָגן, זיין פּערסיסטענט. אויב זיי דערשייַנען אין באַלדיק געפאַר פון כערטינג זיך, טאָן ניט לאָזן זיי אַליין.

אַראָפּנעמען קיין מעגלעך מיטל אַז זיי קענען נוצן צו שאַטן זיך, און באַקומען זיי צו אַ נויטפאַל צימער ווי באַלד ווי מעגלעך.

קיינמאָל הצלחה צו קאָנטאַקט די נאַשאַנאַל סויסידע פּרעווענטיאָן האָטלינע, דורך דעם לינק אָדער דורך טעלעפאָנירן בייַ 1-800-273-8255. קאַריערע קאָונסעלאָרס זענען בנימצא 24 שעה אַ טאָג, 7 טעג אַ וואָך.

זיכערקייַט פּלאַן

ווי געזאָגט פריער, סויסידאַל געדאנקען זענען ווייַט אויך פּראָסט צווישן יענע מיט דעפּרעסיע. אויב איר זענט לעבעדיק מיט דעפּרעסיע אָבער טאָן ניט פילן סויסידאַל, עטלעכע מענטשן געפינען עס נוציק צו מאַכן אַ פאַרמעסט פּלאַן אויף די געלעגנהייַט אַז זיי זאלן פילן סויסידאַל אין דער צוקונפֿט. טשעק אויס די געדאנקען אויף ווי צו מאַכן דיין אייגן זעלבסטמאָרד זיכערקייַט פּלאַן .

Suicide Prevention

אויב איר טאָן ניט וויסן אויב איר זאָל זיין זארגן וועגן אַ ליב געהאט איין, און זענען נישט גרייט צו נעמען זיי צו די נויטפאַל צימער אָדער רופן די זעלבסטמאָרד האָסטליין, וואָס קענען איר טאָן?

• וויסן די ריזיקירן סיבות און ווארענונג וואונדער ליסטעד אויבן.
• מוטיקן אַ ליב געהאט איין מיט דעפּרעסיע צו זוכן הילף.
• צי ניט אַראָפּרעכענען דיין ליב געהאט איינער ס געפילן. אפילו אויב אַ סיטואַציע מיינט לייכט פיקסאַבאַל צו איר וואָס טוט נישט מיינען אַז דיין ליב געהאט איינער זעט עס די זעלבע וועג.
• פרעגן דיין ליב געהאט איין וועגן סואַסיידאַל געדאנקען. פילע מענטשן זענען דערשראָקן אַז ברענגען אַרויף די געדאַנק פון זעלבסטמאָרד וועט כאַפּן די ליקאַדזשיוד עס וועט פּאַסירן. אַז ס נאָר נישט אמת.
• עקספּרעסס דיין ליבע. אפילו אויב איר פילן דיין ליבע זאָל זיין קלאָר ווי דער טאָג דורך דיין אַקשאַנז, פילע מענטשן פאַרלאַנג-און פילן וואַלאַדייטאַד דורך-די אויסדרוק פון אַז ליבע אין ווערטער.
• שער דיין געפילן מיט אנדערן. דיין ליב געהאט איינער וואס איר זארגן וועגן איר קען פרעגן איר צו האַלטן איר געדאנקען צו זיך און נישט זאָגן ווער עס יז. ניט נאָר איז אַז איר ניטאָ שיין, אָבער עס קען זיין אין איר בעסטער אינטערעס צו אַרייַנציען אנדערע אויב איר דאַרפֿן.

א Warning וועגן ווארענונג וואונדער

בשעת רובֿ מענטשן וואס פּרווון זעלבסטמאָרד טאָן עטלעכע סאָרט פון ווארענונג וואונדער, עס זענען אויך די מענטשן וואס, ווייַל פון געזעלשאַפטלעך סטיגמאַ אָדער אַ פאַרלאַנג צו נישט דערשייַנען שוואַך, וועט הצלחה באַהאַלטן וואָס זיי זענען געפיל. אויב איר פאַרלאָזן צו דערקענען אַז דיין ליב געהאט איינער איז באַטראַכטן זעלבסטמאָרד, טאָן ניט באַשולדיקן זיך. איר האָט די בעסטער איר קען מיט די אינפֿאָרמאַציע וואָס איר האָט. דאָ זענען עטלעכע געדאנקען וועגן היילונג ווען אַ ליב געהאט איינער קאַמיץ זעלבסטמאָרד.

_{קוועלער:}

_{סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן. זעלבסטמאָרד: ריזיקירן און פּראַטעקטיוו סיבות. דערהייַנטיקט 08/15/16. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html}

_{דזשין, י, כאַזעם, ל, און מ. אַנעסטיס. לעצטע אַדוואַנסאַז אין מיטל סאַפעטי ווי אַ זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג סטראַטעגיע. קראַנט פּסיטשיאַטרי רעפּאָרץ . 2016. 18 (10): 96.}

_{קאַספּער, דעניס ל, אַנטאַני ש פאַוסי, סטעפאנוסן לאַ האַוסער, דן ל לאָנגאָ, י לערי יעקבאָן, און יוסף לאָסקאַלזאָ. Harrison's Principles of Internal Medicine. ניו יארק: McGraw Hill Education, 2015. Print.}