די הויפּט קשיא איר זענט אַסקינג דיין שוטעף
דר. סו זשאנסאן, קליניש סייקאַלאַדזשאַסט און באשעפער פון ימאָושנאַלי פאָוקיסט טעראַפּיע (עטפט) פֿאַר קאַפּאַלז, האט געפונען דרייַ שליסל סיבות וואָס באציונגען מוזן האָבן אין סדר צו זייַן באמת געזונט. זי דערציילט אַז ווען קאָופּאַלז זענען אַרגיוינג מיט יעדער אנדערער, און עס איז איינער פון די בלוט-בוילינג מינים פון טענות, עס איז נישט טאַקע וועגן די קיילים, די מיסט, אָדער אפילו די געלט, ווי אַזוי פילע קאַפּאַלז טראַכטן עס איז.
ווען באציונגען זייַנען נישט זיכער און פּאַרטנערס זייַנען דיסקאַנעקטיד פון יעדער אנדערער, קיין מין פון אינהאַלט מאכט פייַן גראָונדס פֿאַר אַ קאַמף. דער אינהאַלט, אָבער, איז ניט וואָס דער קאַמף איז וועגן. וואָס זיי זענען טאַקע אַרגיוינג איבער איז די שליסל קשיא פון "זענט איר דאָרט פֿאַר מיר?"
פּאַרטנערס פרעגן יעדער אנדערער "זענט איר דאָרט פֿאַר מיר?"
זשאנסאן אָפפערס פּאַרטנערס אַ וועג מאַפּע צו באַשיצן באַציונגען דורך עפט צו העלפן זיי ענטפֿערן די קשיא "ביסט איר דאָרט פֿאַר מיר" אַפערמאַטיוולי. זי שרייבט די דרייַ סיבות וואָס מוזן זיין פאָרשטעלן צו ענטפֿערן "יאָ" צו דעם שליסל קשיא און מאכט עס גרינג צו געדענקען מיט די אַקראַנים זענען די הויפּט סיבות אין געזונט שייכות: אַקסעסאַביליטי, ריספּאַנסיוונאַס, און עמאָציאָנעל באַציונג. אויב איר ווילט צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות, אָנהייבן צו פאָקוס אויף די ינקריסינג די ערלעכקייט.
Accessibility
דער ערשטער שליסל ינגרידיאַנט אין געזונט ריליישאַנשיפּ איז אַקסעסאַביליטי.
מענטשן דאַרפֿן צו פילן ווי אויב זייער שוטעף איז צוטריטלעך צו זיי, און זייער שוטעף זאָל זיין צוטריטלעך. אין סדר צו פאַרגרעסערן אַקסעסאַביליטי אין דיין שייכות, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין שוטעף און זיין שפּירעוודיק צו צי עס מיינט אַז זיי זענען טריינג צו דערגרייכן איר. עס קען אָפט זיין שווער צו פאַרברייטערן אַ מאַסלינע צווייַג אין צייטן פון דיסקאַנעקט, אַזוי דיין שוטעף זאל פּרובירן צו דערגרייכן איר נאָך אַ קאַמף, אָבער אין אַ ווייך וועג פון וועג.
פּרובירן צו זיין עפענען צו וואָס. עס איז אויך וויכטיק צו זיין פאַראַנען צו נאָר הערן. אַזוי פילע מענטשן נאָר ווילן צו זיין געהערט דורך זייער פּאַרטנערס, און זיי זענען לאָנגינג פֿאַר עמפּאַטי, אָבער זיי באַקומען אַ אַנוואָנטיד לייזונג. איר קענען פאַרגרעסערן דיין אַקסעסאַביליטי דורך נאָר צוגעהערט און וואַלאַדייטינג ווי דיין שוטעף פילז. עס שטענדיק פילז גוט צו זיין וואַלאַדייטאַד.
Responsiveness
די רגע שליסל ינגרידיאַנט אין געזונט ריליישאַנשיפּ איז ריספּאַנסיוונאַס. דעם קען זיין קלאָר ווי דער טאָג, אָבער, איך וועט זאָגן עס סייַ ווי סייַ. ווען דיין שוטעף קומט צו איר, ריספּאַנד. אויב איר זענט טאַקע אַנאַוויילאַבאַל ווייַל איר טאָן עפּעס אַנדערש, לאָזן זיי וויסן און באַריאַסנ זיך זיי אַז זייער קאַנסערנז זענען וויכטיק צו איר. געפֿינען אַ שפּעטער צייַט אַז איר קענט אַרייַן צוזאַמען צו דיסקוטירן די אַרויסגעבן און אַקשלי כּבֿוד דעם היסכייַוועס. ווען פּאַרטנערס אָנהייבן צו ייַז יעדער אנדערער אויס און טאָן נישט ריספּאַנד צו יעדער אנדערער, זיי עפענען זייער שייכות צו אַלע מינים פון פּראָבלעמאַטיק פּאַסאַבילאַטיז. אַנשטאָט, בלייַבן פארבונדן דורך ריספּאַנדינג.
Emotional Engagement
די דריט שליסל ינגרידיאַנט אין געזונט שייכות איז עמאָציאָנעל באַציונג. עמאָטיאָנס האָבן נישט שטענדיק געווען גוט פארשטאנען, אָבער מער פאָרשונג איז לידינג צו אַ געוואקסן פארשטאנד פון זיי. זשאנסאן טענהט אז ליבע איז טאַקע אַ עמאָציאָנעל בונד מער ווי עפּעס אַנדערש, און פאָרשונג אין נעוראָססיענסי, פסיכאלאגיע און ביאָלאָגי מיינט צו זיין באַקינג אַרויף דעם פאָדערן, ווי זי דעמאַנסטרייץ אין איר בוך ליבע סענס: די רעוואָלוטיאָנאַרי ניו וויסנשאַפֿט פון ראָמאַנטיש רעלאַטיאָנשיפּס .
עס איז, דעריבער, קריטיש פֿאַר פּאַרטנערס צו זיין ימאָושנאַלי פאַרקנאַסט אין יעדער אנדערער. עס איז ניט נאָר וויכטיק צו זאָרג וועגן דיין עמאָציאָנעל דערפאַרונג פון דיין שוטעף און זיין טשיקאַווע וועגן אים, אָבער איר זאָל אויך לאָזן זיי וויסן. די מער ימאָושנאַלי פאַרקנאַסט פּאַרטנערס זענען מיט יעדער אנדערע, די שטארקער זייער בונד.
ווייַטער צייַט איר באַקומען אין איינער פון די בלוט-בוילינג פייץ מיט דיין שוטעף, האַלטן, נעמען אַ טיף אָטעם, און פרעגן זיך וואָס איר זענט טאַקע פייטינג וועגן. טשאַנסעס זענען, איר זענט ביידע קאַנפלאַלז צו זען אויב איר זענען דאָרט פֿאַר יעדער אנדערער און ווי פיל איר טאַקע ענין צו יעדער אנדערער. פאַרגרעסערן דיין אַקסעסאַביליטי, ריספּאַנסיוונאַס און עמאָציאָנעל באַציונג מיט יעדער אנדערער, און פייץ וועט אָנהייבן צו זיין גרינגער צו באַקומען, ווי זיי וועלן טאַקע נאָר וועגן די קיילים, די מיסט, און פון קורס די געלט.
צו געפֿינען אַ עמאָציאָנעל פאָוקיסט טעראַפּיסט לעבן איר, די אינטערנאציאנאלע צענטער פֿאַר עקסאַלאַנס אין עפט האט אַ ליסטינג פון טעראַפּיס דורך שטאָט, שטאַט, און לאַנד.