ווי צו הילף דיין סטרעססעד אָוט טין
איז דיין טיניידזשער ברענען אויס? גלויבן עס אָדער ניט, עס איז גאַנץ מעגלעך. הויך שולע, ספּאָרט, עקסטרע קערעקשאַנערי אַקטיוויטעטן, פריינט, בויפרענד / כאַווערטע באַציונגען, געזעלשאַפטלעך מידיאַ, און משפּחה אַלע פאָדערונג צייַט און אַטענטיוונאַס פון דיין טין. אַזוי פיל אַזוי, אַז ער קען האָבן יקספּיריאַנסינג וואונדער פון דרוק אָדער ערגער - בערנאַוט.
ווי טעענס זענען אַפעקטאַד דורך דרוק
אין אַ 2013 יבערבליק פון אַדאַלץ און טינז פירט אָנליין אויף ביכאַף פון די אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן דורך האַרריס ינטעראַקטיווע ינק., טין געמאלדן דרוק לעוועלס בעשאַס די שולע יאָר ווייַט יקסידינג וואָס זיי געמיינט צו זיין געזונט (5.8 vs. 3.9 אויף אַ 10-פונט וואָג ).
די דורכשניטלעך געמאלדן דרוק לעוועלס פון אַדאַלץ איז 5.1 אויף אַ 10-פונט וואָג, דעמאַנסטרייטינג אַז טין ס געפילן פון דרוק קאָנקורענט יענע פון אַדאַלץ.
אין די יבערבליק, רעזולטאַטן אנגעוויזן אַז:
- 31% פון טינז געמאלדן געפיל אָוווערכוועלמד
- 30% פון טינז געמאלדן געפיל דיפּרעסד אָדער טרויעריק ווי אַ רעזולטאַט פון דרוק
- 36% פון טינז געמאלדן געפיל מיד
- 23% פון טינז געמאלדן סקיפּינג אַ מאָלצייַט רעכט צו דרוק
ווי סטרעסס לעads צו בערנאַוט
באָרנאַוטיס אַ שטאַט פון כראָניש דרוק אַז פירט צו גשמיות און עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן, דעפּרעסיע, דיטאַטשמאַנט, סיניסיזאַם און פעלן פון אַקאַמפּלישמאַנט אַרייַנגערעכנט געפילן פון ינאַפעקטיוונאַס.
כאָטש רובֿ אַדאָולעסאַנץ גיין דורך סיטואַטיאָנס אַז גרונט דרוק און שפּאַנונג, כראָניש דרוק און פּיילד אַרויף סטרעסערז קענען רעזולטאַט אין דעפּרעסיע, אַגרעסיוו נאַטור אָדער סואַסיידאַל שטרעמונגען. עטלעכע טינז קענען נעמען צו פייטינג, טרינקט און סמאָוקינג אָדער אנדערע ריזיקירן נאַטור אין אַן מי צו קאָפּע און האַנדלען מיט זייער געפילן פון דרוק.
10 סיגנס דיין טין איז אין ריזיקירן פון בורנינג אָוט
דאָ זענען 10 וואונדער פון פארברענט אַז איר זאָל זיין אויף די לוקאַפּ פֿאַר:
- דעפּרעסיע. ער וויל נישט טאָן עפּעס, ער האט פאַרפאַלן ינטערעס אין די זאכן אַז ער לייקס צו טאָן, און ער האט דיקריסט ופמערקזאַמקייַט אָדער יפעקטיוונאַס ווען געטינג זאכן.
- דייַגעס. דיין טיניידזשער איז געפיל עטלעכע דייַגעס פֿאַר קיין באקאנט סיבה אָדער אַקטינג אָוווערלי באַזאָרגט. די ינאַביליטי צו אָפּרוען, אָדער נישט שלאָפן געזונט (מיט נייטמערז, ומרויק, אאז"ו ו) זענען אַלע וואונדער פון דייַגעס.
- ינסאָמניאַ. דיין טיניידזשער איז צאָרעס פון ינסאַמניאַ אויב ער קען נישט באַקומען צו שלאָפן בייַ נאַכט אָדער ער ווייקס אַרויף און קען נישט גיין צו שלאָפן.
- עסן געוואוינהייטן. דיין טיניידזשער איז אָדער אָווועריטינג אָדער אונטער עסן-ביידע זענען אַ ענטפער צו זייַענדיק סטרעסט.
- Emotional Behavior. דיין טיניידזשער איז גרייט צו באַליידיקן נאַטור, מער ווי נאָרמאַל, און איז ווייזונג וואונדער פון עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי (עקסטרעם כּעס, מורא אָדער טרויער), מער ווי נאָרמאַל.
- גשמיות פּיין. דיין טיניידזשער איז יקספּיריאַנסט האַלדז אָדער צוריק ווייטיק.
- Missing Periods. פילע געזונט באדינגונגען קענען גרונט דיין טיניידזש טאָכטער צו פאַרפירן איר מענסטרואַל ציקל, דרוק קען זיין איין סיבה.
- Health Issues. דיין טיניידזשער איז קאַמפּליינינג פון מאָגן, קאָפּשווינדל, דריינאַס פון האַלדז און מויל.
- Nervous Behavior. דיין טיניידזשער איז אַקטינג היפּער, האט עמאָציאָנעל שפּאַנונג אָדער אַלערטנאַס נישט געוויינטלעך צו זייער פּערזענלעכקייט (אַרייַנגערעכנט הויך-פּיטשערד קול אָדער נערוועז געלעכטער).
- Risky Behavior. געוואקסן ריזיקירן-גענומען נאַטור קענען זיין אַ צייכן פון בערנאַוט. פֿאַר בייַשפּיל: סמאָקינג, טרינקט אַלקאָהאָל, עקספּערימענטינג מיט געשלעכט אָדער דרוגס מאל פונט צו אַנדערלייינג פּראָבלעמס אַזאַ ווי בערנאַו.
ווי איר קענען הילף
עלטערן קענען אָנהייבן צו העלפן דורך זייַענדיק פארשטאנד צו די פראבלעמען פייסט דורך זייער טינז. מיט געהעריק גיידאַנס און צייַט, דיין טין קענען לערנען צו באַקומען דרוק און שייַכות ישוז, אַזוי עס איז וויכטיק צו זוכן די הילף פון אַ טריינד פאַכמאַן ווי אַ גיידאַנס קאָונסעלאָר אָדער סייקאַלאַדזשאַסט.
בעסער שטיצן און געזונט בילדונג (אין ביידע שולע, היים און אין די קהל מדרגה) וועט פירן צו ברייקינג די ציקל פון דרוק און אַנכעלטי ביכייוויערז פֿאַר דיין טין.
קוועלער:
אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל פאַרבאַנד. טין דרוק רייוואַלז אַז פון אַדאַלץ . צוטריט 23 מערץ 2013.
Psychology Today. די דערציילונג טייל סיגנס פון בורנאָוט ... טאָן איר האָבן זיי? צוטריט 23 מערץ 2013.