א גליקלעך חתונה קענען ניצן אַ ביסל עוסטרעסס!
צי איר פילן ווי דיין שייכות איז אין אַ רוט? רובֿ פון אונדז שטרעבן צו האַלטן דראַמאַ לעוועלס נידעריק אין אונדזער שייכות, אָבער מיר טאָן נישט וועלן צו עלימינירן אַלע דראַמע - באָרדאַם און פעלן פון קשר קענען זיין פראבלעמען אין זיך. פאָרשונג אויף מעראַטאַל צופֿרידנקייט אַנדערסקאָרז די וויכטיקייט פון בעת שפּאַס אין אַ שייכות. סטאָני ברוק אוניווערסיטעט געזעלשאַפטלעך סייקאַלאַדזשי ריסערטשערז ירענע צאַפּעלאַס און אַרטאַן אַראָן, צוזאמען מיט אוניווערסיטעט פון מישיגאַן פאָרשער טעררי אָרבאָאָק, ינטערוויוז אַ פארשטייער יו. עס. מוסטער פון 123 באהעפט קאַפּאַלז זיבן יאר אין זייער חתונה, און דעמאָלט ווידער, נייַן יאר שפּעטער, 16 יאר אין זייער חתונה, און געפונען אַז יענע וואס פּעלץ באָרד אין זייער חתונה אין 7 יאר זענען באטייטיק מער מסתּמא צו פילן באָרד און ווייניקער צופֿרידן נאָך 16 יאר פון חתונה.
די ריסערטשערז געבעטן קאַפּאַלז פראגעס ווי, "אין די פאַרגאַנגענהייַט חודש, ווי אָפט האָבן איר פילן אַז דיין חתונה איז געווען אין אַ רוט (אָדער באַקומען אין אַ רעדערשטול), אַז איר טאָן די זעלבע אַלע די צייַט און ראַרעלי באַקומען צו יקסייטינג זאכן צוזאַמען ווי אַ פּאָר? "עס איז געפונען אַז באָרעדאָם בייַ 7 יאר קאָראַלייטאַד צו געוואקסן באָרדאַם אַפֿילו 9 יאר שפּעטער.
איינער וויכטיק געפונען דאָ איז אַז זייַענדיק אין אַ רוט, אָדער זייַענדיק באָרד אין די שייכות, געפירט צו ווייניקער קלאָוסניס, וואָס געפירט צו רידוסט צופֿרידנקייט אין דער חתונה. מענטשן אָפט טראַכטן אַז קאַפּאַלז וואָס 'קיינמאָל קעמפן' זענען די כאַפּיאַסט; די פיינדינגז פֿאָרשלאָגן אַז אַ גליקלעך חתונה ינוואַלווז מער ווי בלויז אַ פעלן פון געראַנגל (כאָטש וויסן ווי צו אַרבעטן דורך פּראָבלעמס אין אַ רעספּעקטפול וועג איז אויך שליסל).
עס אויך דערמאנט אונדז אַז דורך די טשאַלאַנדזשיז ווי אַ פּאָר (פון דרוק פון טעגלעך לעבן וואָס מיר העלפֿן יעדער אנדערע פירן, צו הויפּט קרייסיז אַז מיר שטיצן איין אנדערן אַרבעט דורך) איז ניט לעגאַמרע שלעכט, און קענען פאקטיש ברענגען קאַפּאַלז נעענטער.
כאָטש די הויפּט קרייזן קענען אויך נעמען אַ אָפּצאָל אויף אַ חתונה, דאָס איז אַ דערמאָנונג אַז ענדיורינג סאַמנאַס און רוטין איז ניט דער אידעאל, און אַז די טשאַלאַנדזשיז אַז מיר קענען האָבן אַ positive פּראַל, אויך. (פֿאַר מער וועגן דעם, לייענען וועגן עוסטרעסס .)
אַראָן האט געטאן פרייַערדיק פאָרשונג אויף קאַפּאַלז וואָס האט געוויזן אַז ווען קאַפּאַלז גיין דורך נייַ יקספּיריאַנסיז און טשאַלאַנדזשיז צוזאַמען, מעראַטאַל צופֿרידנקייט ינקריסיז.
"עס איז נישט גענוג פֿאַר קאַפּאַלז צו זיין פריי פון פּראָבלעמס און קאָנפליקט," הערות אַראָן אין אַ דרוק מעלדונג. "די נעמען-היים אָנזאָג פון דעם פאָרשונג איז אַז צו טייַנען הויך לעוועלס פון מעראַטאַל קוואַליטעט איבער צייַט, קאַפּאַלז אויך דאַרפֿן צו מאַכן זייער לעבן צוזאַמען יקסייטינג."
אַזוי ווי קענען איר האַלטן די יקסייטינג געשעעניש אין אַ חתונה - ספּעציעל ווען לעבן נעמט און איר האָבן פאַקטיש ריספּאַנסאַבילאַטיז? דער שליסל איז נישט בלויז קאָמוניקאַטע און אַרבעט דורך קאָנפליקט אין געזונט וועג אָבער טאָן זאכן צוזאַמען וואָס זענען נייַ און יקסייטינג. דאָ זענען עטלעכע וועגן צו טאָן אַז, און טייַנען אַ גליקלעך חתונה:
- האָבן אַ טאָג נאַכט אַמאָל אַ וואָך. מייַן מאַן און איך אנגעהויבן צו טאָן דעם יאָר צוריק, און עס איז טראַנספאָרמאַטיוו פֿאַר אונדזער חתונה. מיר האבן געפאלן אין אַ רוט פון זייַענדיק עלטערן און טוערס וואָס פּונקט פארביטן מעשיות וועגן אונדזער טעג יעדער נאַכט, און דאָס געהאָלפֿן אונדז האָבן אָפט נייַ יקספּיריאַנסיז צוזאַמען ווו מיר זענען ביכולת צו נאָר זיין "אונדז" ווידער און האָבן שפּאַס! (באַמערקונג: אויב אַ סיטער איז אויס פון די קשיא פאַנאַנשאַלי, זען אויב איר קענען ויסבייַטן בייביסיטינג מיט אן אנדער משפּחה, דעמאָלט די קידס באַקומען צו שפּילן און די אַדאַלץ באַקומען רעגולער ברייקס פֿאַר פֿרייַ.)
- פרובירט נייַ זאכן-קעסיידער! ווען איר ניטאָ אויף דיין דאַטעס, טאָן ניט נאָר טאָן די זעלבע זאכן אַלע די צייַט. גיין זען שטיין-אַרויף קאָמעדיע, גיין אויף כייקס, גיין כאָרסבאַק ריידינג, זען לעבן מוזיק, פּרובירן נייַ און עקזאָטיש עסנוואַרג, נעמען טאַנצן קלאסן צוזאַמען. טאָן זאכן וואָס איר האָט נישט געטאן איידער! דעם העלפט באַפרייַען דרוק און באָרדאַם אין לעבן און אַלאַוז איר צו וואַקסן צוזאַמען אין דער זעלביקער צייַט.
- אָנטייל נעמען אַקטיוולי אין יעדער אנדערע לעבן. באַקומען ינוואַלווד אין וואָס דיין ספּאַוס איז טאן, און לאַדן דיין אָנטייל אין דיין לעבן. דיין טשאַלאַנדזשיז דעמאָלט ווערן שערד יקספּיריאַנסיז, איר ביידע נוץ פון די שטיצן, און סטרעסערז פילן ווייניקער סטרעספאַל. אויב איר 'רע עלטערן, דאָס כולל ביידע פון איר זייַענדיק אַקטיוולי ינוואַלווד אין דיין קידס לעבן און פייסינג טשאַלאַנדזשיז ווי אַ קאָלעקטיוו. (דאס סאָונדס ווי אַ געגעבן, אָבער מאל רימיינדערז הילף.)
- האָבן מער שפּאַס. מאל עס ס נאָר אַז פּשוט - זוכן אויס שפּאַס, און מאַכן עס טייל פון דיין שייכות. דאָס קען זיין ווי פּשוט ווי כייסטאַס אַ געפיל פון הומאָר , אָדער קענען אַרייַנציען עטלעכע טריט צו האָבן שפּאַס אויף אַ רעגולער יקער. דו זאלסט נישט לאָזן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און דרוק ראַבל איר פון כידעש צופֿרידנקייט און שפּאַס אין לעבן - איר ביידע פאַרדינען בעסער! (זען די טרינקגעלט פֿאַר מער וועגן שפּאַס .)
ווייַטערדיק די טריט קענען העלפן איר צו הנאה לעבן מער, פילן ווייניקער סטרעסט, און דערפאַרונג גרעסערע לעוועלס פון מעראַטאַל צופֿרידנקייט. סאָונדס "געווינען-געווינען", טוט נישט עס?
מקור:
אַראָן, יי, נאָרמאַן, סיסי, אַראָן, ען, מאַקענאַ, סי, & כימאַן, אַר (2000). קאָופּלעס 'שערד אָנטייל אין ראָמאַן און עראַוזינג אַקטיוויטעטן און יקספּיריאַנסט שייכות קוואַליטעט. זשורנאַל פון פּערסאָנאַליטי און סאציאל פּסיטשאָלאָגי, 78, 273-283.
צאַפּעלאַס, I., אַראָן, יי מאַריטאַל באָרעדאָם איצט פּרידיקס ווייניקער צופֿרידנקייט פייַן יאָרן שפּעטער. פּסיטשאָלאָגיקאַל וויסנשאַפֿט , אפריל 14, 2009.