ויסמייַדן רעצידיוו מיט די מכשירים
ליווינג היים פֿאַר קאָלעגע קענען זיין איינער פון די מערסט יקסייטינג און באפרייט צייט אין דעם לעבן. אָבער, עס קען אויך זיין סקערי און ימאָושנאַלי טשאַלאַנדזשינג. אין פילע ינסטאַנסיז, קאָלעגע ברענגט נייַ לעבעדיק עריינדזשמאַנץ, אָנווער פון געוויינטלעך געזעלשאַפטלעך שטיצט, האַרדער אַקאַדעמיקס, ווייניקער סטרוקטור, און געוואקסן צוטריט צו דרוגס און אַלקאָהאָל. דעם יבערגאַנג קענען אַרויסרופן אַפֿילו די מערסט סטאַביל עסן דיסאָרדער אָפּזוך.
לערן וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן דעם יבערגאַנג סמודלי און אָן אַ עסן דיסאָרדער צו זאָרג וועגן.
ערשטער, ביטע באַטראַכטן קערפאַלי אויב איר זענט גרייט פֿאַר קאָלעגע אָדער צי איר קענען נוצן פון פאַרהאַלטן קאָלעגע צו פאָקוס אויף אָפּזוך ערשטער. לפּחות זעקס חדשים פון סטאַביל אָפּזוך איז רעקאַמענדיד איידער יבערגאַנג צו קאָלעגע. איר זאָל זיין ביכולת צו עסן פלעקסאַבלי אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סעטטינגס. גיי ווען אָפּזוך איז נישט שטאַרק קענען פירן צו אַ רעצידיוו.
קלייַבן דיין קאַלידזש מיט אָפּזוך אין גייַסט
ווען איר רייזע קאַלידזשיז און טראַכטן וועגן ווו איר וואָלט ווי צו גיין, ניט נאָר איז וויכטיק צו קלייַבן אַ גרויס שטאָט און אַ קאָלעגע אַז אָפפערס דיין הויפּט פון ברירה. עס איז אויך וויכטיק צו טראַכטן וועגן וואָס די קאָלעגע קען אָדער שטיצן אָדער אָפּזאָגן דיין אָפּזוך. טוט דער קאָלעגע פאָרשלאָג קאַנסומער באַדינונגס? איז עס נאָענט צו שטוב אָדער ווייַט אַוועק? צי איר געפֿינען אַ קלענערער קאָלעגע צו זיין מער שטיצן ווי אַ גרעסערע שול?
זיין רעאַליסטיש וועגן דיין סקעדזשול
דער ערשטער זמאַן פון קאָלעגע קענען זיין טשאַלאַנדזשינג פֿאַר ווער עס יז. האַלטן דאָס אין גייַסט ווי איר קלייַבן דיין קלאסן און מאַכן דיין פּלאַן. זיין ערלעך מיט זיך וועגן ווי פילע סעמעסטער שעה איר קענען באמת שעפּן אָן געטינג פארברענט.
איר קען אויך ווילן צו באַטראַכטן גענומען קלאסן אַז איר וואָלט באַטראַכטן ווייניקער טשאַלאַנדזשינג דעם סעמעסטער גאַנץ ווי קאַמיטינג צו קלאסן וואָס וועט זיין סטרעספאַל און נעמען זיך אַ פּלאַץ פון צייַט און ענערגיע.
דאָס איז אויך אמת פון דיין עקסטראַקאַטעריאַלער אַקטיוויטעטן. זיין אָפּגעהיט פון סיינינג אַרויף צו פילע קאַמיטמאַנץ. אויב איר געפֿינען אַז איר האָבן עקסטרע צייַט אויף דיין הענט, איר קענען שטענדיק לייגן זאכן צו דיין פּלאַן אין אַ שפּעטער צייַט.
באַשטעטיק אַרויף קאַונסלינג באַדינונגס איידער איר גיין
אפילו אויב איר האָט שוין אין אָפּזוך פֿאַר אַ בשעת, עס איז אַ קלוג געדאַנק צו געפינען אַ קאָונסעלאָר (אָדער אויף אָדער אַוועק קאַמפּאַס) און שטעלן זיך אַ אַפּוינטמאַנט פֿאַר נאָך איר באַקומען. אויב איר אָנהייבן צו קעמפן מיט דיין עסן דיסאָרדער (אָדער אנדערע ענינים), איר וועט האָבן צו האָבן צו רעדן וועגן עס. אויב די זאכן גיין סמודלי, פשוט נוצן דעם אַפּוינטמאַנט צו קאָנטראָלירן מיט עמעצער לאָוקאַלי. אויב איר זענט איצט געזען אַ טעראַפּיסט און / אָדער דייאַטישאַן, מאַכן זיכער צו צולייגן פֿאַר דיין פרייַערדיק באַהאַנדלונג קאָלעקטיוו צו פאָרויס רעקאָרדס צו דיין נייַ קאָונסעלאָר. דעם וועט העלפן מאַכן די יבערגאַנג גרינגער.
פּלאַן דיין מאָל צייט
עסן אַ נייע סוויווע קענען זיין טשאַלאַנדזשינג פֿאַר פילע סטודענטן אין אָפּזוך. די עסנוואַרג וועט זיין אַנדערש ווי איר זענען געניצט צו עסן אין שטוב. מאל די קאַפעטעריע איז בלויז עפענען פֿאַר אַ באגרענעצט סומע פון צייַט, מאכן עס שווער צו באַקומען אַ מאָלצייַט אויב איר האָבן אַ קלאַס וואָס אָוווערלאַפּס. לימיטעד דיינינג אָפּציעס און אַ מאַנגל פון שטיצן בייַ די מילז קען אויך זיין טריגערינג און סטרעספאַל.
געפינען אויס וואָס דיין אויף-קאַמפּאַס און אַוועק-קאַמפּאַס דיינינג אָפּציעס זענען פארויס. זוכן פֿאַר שטיצן פון מענטשן צו עסן מיט אַ רעגולער באַזע און אַרבעט מיט דיין דייאַטישאַן צו שאַפֿן מעגלעך קאַמבאַניישאַנז פון פודז. איר קען אויך ווילן צו באַטראַכטן טייפּס פון פודז אַז קענען זיין לייכט סטאָרד אין דיין צימער. אויב איר געראַנגל מיט בינגע עסן, איר זאל וועלן צו פּלאַנירן בלויז קויפן לימיטעד אַמאַונץ פון ניט-טריגערינג פודז צו האַלטן אויף האַנט.
ידענטיפיצירן פּאָטענציעל טשאַללענגעס
אַרבעט מיט דיין טעראַפּיסט, דייאַטעריאַן אָדער אַ שטיצן מענטש צו פּרובירן צו דערגרייכן פּאָטענציעל טשאַלאַנדזשיז צו דיין אָפּזוך. דאס וועט זיכער אַרייננעמען אַן אָפט סימפּטאָמס פון דיין עסן דיסאָרדער אָבער קען אויך אַרייַננעמען זאכן וואָס קען ניט זיין אַזוי קלאָר ווי דער טאָג אַזאַ ווי סקיפּינג פרישטיק אָדער אָנהייב צו פילן באַזאָרגט און / אָדער דערשלאָגן.
איר קען זיין מער אַקטיוו ווי איר געווען אין הויך שולע. פילע קאָלעגע סטודענטן טאָן אַ גרויס האַנדלען פון גיין. האַלטן אין מיינונג איר קען דאַרפֿן געוואקסן עסנוואַרג צו ברענוואַרג פֿאַר דעם געוואקסן טעטיקייט מדרגה.
זוכן שטיצן
איינער פון די מערסט נוציק וועגן אַז קליימז מעלדונג איז געשטיצט אין אָפּזוך איז צו פאַרבינדן מיט סאַפּאָרטיוו מענטשן. גיי צו אַ קאָלעגע ווו איר קען נישט וויסן ווער עס יז קענען מאַכן קשר שווער. פּלאַן פאָרויס פון צייַט צו רופן אָדער סקיפּע קעסיידער מיט דיין משפּחה און פריינט צוריק היים. זוכן מענטשן צו פאַרבינדן מיט שולע. די קען זיין מענטשן איר טרעפן אין דיין דאָרם, קלאסן אָדער אין פארשיידענע תּלמיד גרופּעס. עס קענען זיין דייַגעס-פּראַוואָוקינג צו שטעלן זיך אויס דאָרט און מאַכן נייַ פרענדשיפּס, אָבער איר זענט ווערט די מי!
ניט ריכטיק פון ווי פיל פּלאַנירונג און מי איר מאַכן צו צוגרייטן פֿאַר דיין יבערגאַנג צו קאָלעגע, עס נאָך קען זיין שווער. און, איר נאָך קען דערפאַרונג אַ רעצידיוו. דו זאלסט נישט שלאָגן זיך אַרויף. אויב דאָס כאַפּאַנז צו איר, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט און באַקומען אין באַהאַנדלונג ווידער. די פאַסטער איר אָנהייבן אַדרעסינג די ישוז, די פאַסטער איר וועט זיין צוריק אין אָפּזוך.
באַמערקונג צו עלטערן
אויב איר זענט אַ פאָטער פון אַ קאָלעגע סטודענט וואס האט אַ עסנוואַרג דיסאָרדער, רעקאַמענדיד אַ קאָלעגע אָפּמאַך . דאָס איז אַ העסקעם צווישן די עלטערן און דער תּלמיד וואָס באשלאסן די באדינגונגען פארלאנגט פֿאַר די תּלמיד צו קענען צו בלייַבן אין קאָלעגע (זאכן ווי מיינטיינינג אַ געזונט וואָג, נישט ענגיידזשינג אין עסן דיסאָרדער ביכייווז און מיט רעגולער וואָג טשעקס). די קאָנטראַקט זאָל אויך ספּעציפיצירן וואָס די עלטערן וועלן טאָן אויב די באדינגונגען זענען נישט באגעגנט (פֿאַר בייַשפּיל, פאַרגרעסערן אָוווערטייט, ברענגען די קינד היים, אאז"ו ו). ווייל אַ קאָנטראַקט אַז ביידע איר און דיין קינד שטימען אויף קענען העלפן טייַנען עסן דיסאָרדער אָפּזוך און געבן איר עטלעכע שלום פון גייַסט צו וואָס איז, בלי ספק, אויך אַ שווער יבערגאַנג פֿאַר איר.