דרוק קוויזיז צו געפֿינען אויס וואָס טיפּ פון פּערזענלעכקייט איר האָט

דיין פּערזענלעכקייט איז לינגקט צו דיין דרוק לעוועלס

מיר אַלע דערפאַרונג און ריספּאַנד צו דרוק אין יינציק וועגן, אַזוי ווייסן ווי דיין פּערזענלעכקייט אַפעקץ דיין דרוק לעוועלס קענען זיין גאַנץ נוציק. די ווייַטערדיק דרוק קוויזיז און אַסעסמאַנץ קענען העלפן איר צו בעסער פֿאַרשטיין זיך און דיין שייכות מיט דרוק, און געפינען רעסורסן פֿאַר עפעקטיוו דרוק אַדמיניסטראַציע.

1 - בין איך אַן אָפּטימיסט אָדער אַ פּעסימיסט?

צי איר טענד צו זען אַפּערטונאַטיז אָדער ראָאַדבלאַקס? דיין יקספּלאַנאַטאָרי נוסח האט אַ פּלאַץ צו טאָן מיט די לעבן איר דערפאַרונג, און ווי איר טייַטשן די יקספּיריאַנסיז. עס זענען סאַטאַל (און ניט-אַזוי-סאַטאַל) דיפעראַנסיז צווישן ווי אַפּטאַמיסץ און פּעסימיס זען די וועלט. געפינען אויס ווו דיין בייאַסיז ליגן, און געפינען רעסורסן צו ברייטאַן דיין וועלט.

מער

2 - בין איך אַ פּערפעקשאַניסט?

די פּערפעקשאַניסץ האָבן אַ ויסגעצייכנט, מער סטרעספאַל מדרגה ווי אַז פון מיר אַ הויך אַטיאַקערז. פּערפעקציאָניס טענד צו דרוק מער, הנאה לעבן ווייניקער, און גרונט דרוק אין יענע אַרום זיי ווי געזונט. צי איר ווע ווונדער אויב דיין פאַרלאַנג פֿאַר עקסאַלאַנס קראָסיז די שורה אין פּערפעקשאַניזאַם? דעם פופצן-קשיא פּערפעקשאַנאַסט פּרובירן קענען העלפן איר צו בעסער פֿאַרשטיין זיך, זען די דיסטינגקשאַן צווישן פּערפעקשאַניזאַם און הויך דערגרייה, און געפֿינען אויס ווו דיין טענדענץ ליגן.

מער

3 - בין איך אַדרענאַלינע דזשונקיע?

צי איר פילן ווי דרוק גייט איר וואוהין איר גיין? זענט איר בעסאָד כוקט אויף די קאַמיש פון אַדרענאַלאַן וואָס קומט מיט דרוק און דראַמע? דעם פּרובירן וועט העלפן איר באַשליסן אויב איר זענט אַ סוד אַדרענאַלינע דזשאַנגקי, און אויב איר זענט, וועט צושטעלן איר מיט עצות און רעסורסן פֿאַר בעכעסקעם דיין דרוק לעוועלס נידעריקער בשעת כאַפּן אַן יקסייטינג לעבן

מער

4 - צי איך זאָרג אַזוי פיל?

איז דיין מדרגה פון דייַגעס גענוג גענוג צו מאָטיווירן איר צו מאַכן positive ענדערונגען אין דיין לעבן, אָדער צי איר טראַכטן איר זאל זאָרג אויך פיל? דעם שנעל 10-קשיא זיך פּרובירן קענען העלפן איר אַססעסס דיין מדרגה פון דייַגעס און טענדענץ צו זאָרג, אַזוי איר קענען זען אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט יבעריק לעוועלס פון דרוק און דייַגעס. (אויב איר טראַכטן איר קען האָבן אַ דאַמידזשד דיסאָרדערס, דעם פּרובירן זאָל נישט פאַרבייַטן אַ מיינונג פון דער דאָקטער, אָבער איר קענען געבן איר אַ געדאַנק פון צי דיין ינסעקשאַנז זענען ין דער 'נאָרמאַל'.)

מער

5 - צי איך האָבן אַ ריזיליאַנט פּערסאָנאַליטי?

רעסיליאַנס איז אַ קוואַליטעט וואָס העלפט אונדז דורך טעגלעך סטרעסטערס און הויפּט לעבן קרייסיז. בעת עטלעכע פון ​​ריזיליאַנס איז פארבונדן מיט ינבאָרן פּערזענלעכקייט טרייץ, עס ס 'פיל איר קענען טאָן צו אַנטוויקלען דיין ריזיליאַנס מדרגה, און דעם ויספרעג קענען העלפן! די פראגעס זענען דיזיינד צו מעסטן אַנדערש אַטאַטודז, געוווינהייטן און טרייץ וואָס זענען פארבונדן מיט ריזיליאַנס. דיין רעזולטאַטן אַרייַננעמען אַן אַסעסמאַנט און טאַרגעטעד רעסורסן פֿאַר איר.

מער

6 - בין איך אַ עמאָציאָנעל יטער?

דרוק קענען צוטרוי צו וואָג געווינען אין עטלעכע וועגן. אויב איר'רע בעת קאָנפליקט מיט דיין וואָג און וואַנדערן וואָס ראָלע דרוק קענען זיין פּלייינג, אָדער אויב איר נאָר ווילן אינפֿאָרמאַציע און רעסורסן פֿאַר געזונט ענדערונג, דאָס איז די ויספרעג פֿאַר איר! אַססעסס דיין לייפסטייל און געפֿינען רעסורסן פֿאַר עמאָציאָנעל עסנוואַרג.

מער

7 - בין איך אַ אַססערטיווע קאָממוניקאַטאָר?

מאל עס ס נישט וואָס איר זאָגן, עס ס ווי איר זאָגן עס וואָס קענען מאַכן אָדער ברעכן אַ סיטואַציע, אָדער אַ גאַנץ שייכות. צי איר פאַרבינדן צו אנדערע אַססערטיוו, אָדער טאָן איר גרונט ומנייטיק נאָך קאָנפליקט און דרוק אין דיין לעבן מיט אַגרעסיוו, פּאַסיוו, אָדער פּאַסיוו-אַגרעסיוו סטיילז פון רילייטינג צו אנדערע?

מער

8 - צי איך האָבן טיפּ אַ פּערזענלעכקייט טרייץ?

צי האָט איר אַ טיפּ א פּערזענלעכקייט? (וואָס טוט איר טראַכטן אַז די אנדערע מענטשן אין דיין לעבן וואָלט זאָגן צו דעם קשיא?) די שאלות וועט העלפֿן איר קוק בייַ קלאָר ווי דער טאָג און סאַטאַל קלוז אין דיין אָפּפירונג און פּאַטערנז וואָס קענען העלפֿן איר אַססעסס אויב איר טאָן ניט ווייַזן טיפּ א פּערזענלעכקייט קעראַקטעריסטיקס און קען נוץ פון עטלעכע ענדערונגען צו באַוואָרענען דיין געזונט, גליק, און דרוק לעוועלס

מער