פילע מענטשן מיט סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדערס (סאַד) קיינמאָל באַקומען אַ דיאַגנאָסיס ווייַל זיי זענען דערשראָקן צו רעדן צו זייער דאָקטער וועגן ווי זיי פילן. איר קען פילן ווי איר טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן אָדער ווי צו דערקלערן עס, אָדער אפֿשר איר אַפֿילו פילן ימאַדזשאַנד וועגן דיין געזעלשאַפטלעך דייַגעס. דו ביסט נישט אליין; פילע יונגערמאַן סאַד פּאַטיענץ פילן סימפּלי. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר רעדן צו דיין דאָקטער.
שרייב עס אַראָפּ
איין גוט לייזונג צו דעם פּראָבלעם איז צו פאָרשטעלן דיין דאָקטער מיט אַ פאַל קיצער אַנשטאָט פון טריינג צו ווערמאַלי דערקלערן דיין סימפּטאָמס. אין אַלגעמיין, אַ פאַל קיצער איז אַ קאַנסייס באַשרייַבונג פון דיין געשיכטע פון סימפּטאָמס. דער קיצער זאָל זיין דיטיילד אָבער קורץ גענוג אַז דיין דאָקטער קענען לייענען עס דורך געשווינד.
אויב איר באַשליסן צו טאָן אַ פאַל קיצער, דאָ זענען די הויפּט ווייזט איר זאָל אַדרעס:
- אייער הינטערגרונט אינפֿאָרמאַציע: הויכפּונקט קיין וויכטיק משפּחה פּסיכיש געזונט געשיכטע, באַטייַטיק משפּחה און געזעלשאַפטלעך באַציונגען, דיין געשיכטע מיט דרוגס און אַלקאָהאָל (אויב אָנווענדלעך), טשאַלאַנדזשיז איר האָבן מיט וואָכעדיק לעבן, דיין צילן, און ווי איר קאָפּע מיט סאַד.
- דיין סימפּטאָמס: מאַכן אַ רשימה פון אַלע די סימפּטאָמס איר דערפאַרונג, צי פיזיש, עמאָציאָנעל, אָדער סענסערי, ווי געזונט ווי ווי זיי מאַכן איר פילן און / אָדער וואָס זיי מאַכן איר טראַכטן.
אפילו אויב איר טאָן ניט ברענגען אַ פאַל קיצער, עס ס אַ גוט געדאַנק צו שרייַבן דיין געדאנקען פאָרויס פון צייַט אין קויל פונט פאָרעם.
טאן אַזוי ינשורז אַז גאָרנישט פארגעסן, אַפֿילו אויב איר ווערן באַזאָרגט ווען איר רעדן מיט דיין דאָקטער. שרייבן אַראָפּ די ענטפֿערס אַז דיין דאָקטער גיט וועט אויך געבן איר אַ געשריבן רעקאָרד פון וואָס איז געזאגט און העלפן צו האַלטן איר פאָוקיסט אויף אַז אַנשטאָט פון דיין דייַגעס.
באַשטעטיק דיין דייַגעס
איידער אָנהייבן צו רעדן מיט דיין דאָקטער, זאָגן אים אַז איר האָבן צו האָבן אַ שווער צייַט גערעדט מיט אים.
אויב איר באַשליסן צו גרייטן אַ פאַל קיצער, אַרייַן אַ דערקלערונג אין די אָנהייב וואָס איז ענלעך צו דעם:
"איך בין מיסטאָמע קוק בייַ איר איצט, אָבער ין איך בין טעראַפייד אַז איר זענט משפּטן מיר. ווען איך רעדן צו דאקטוירים איך ווערן זייער באַזאָרגט, מיין מיינונג גייט פּוסט, און איך קען נישט דערקלערן וואָס איז פאַלש."
ברענגען עמעצער צוזאַמען
ברענגען עמעצער מיט איר צו רעדן צו דיין דאָקטער. אין דערצו צו די עמאָציאָנעל שטיצן פון אַ פרייַנד אָדער אַ משפּחה מיטגליד, דעם מענטש קענען הערן צו וואָס איז געזאגט, טראַכטן פון פראגעס, און פרעגן פֿאַר קלעראַפאַקיישאַן ווען עס איז נייטיק. א רגע מענטש קען אויך נעמען הערות פון וואָס איז געזאגט אין די באַגעגעניש.
געדענקט דאקטוירים זענען דארט צו הילף
כאָטש עס קענען זיין ינטימידייטינג גערעדט צו פּראָפעססיאָנאַלס וועגן פּערזענלעך ישוז, עס ס דיין דאָקטער 'ס שטעלע צו הערן און פֿאַרשטיין. פארשטייער דיין דאָקטער קען זיין שווער, אָבער ייַנטיילונג ווי איר 'רע געפיל איז דער ערשטער שריט צו באַקומען הילף.
אויב פֿאַר עטלעכע סיבה איר פילן אַז דיין דאָקטער איז נישט העלפּינג איר אָדער איז ניט די רעכט ברירה פֿאַר טרעאַטינג דיין סאַד, איר זאל וועלן צו קוקן פֿאַר עמעצער אַנדערש . איר דאַרפֿן צו פילן באַקוועם און זיכער מיט ווער עס יז טרעאַטינג איר.