ספּענדינג געלט איז אַ נויטיק טעטיקייט, אַזוי עס קען זיין שווער מיט מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט שאַפּינג אַדיקשאַן צו האַלטן ספּענדינג געלט ווייַל איר דאַרפֿן צו האַלטן אויף שאַפּינג, בשעת איר פּרובירן און באַקומען דיין אַדיקשאַן אונטער קאָנטראָל. צו מאַכן ענינים ערגער, קאָמפּולסיווע שאַפּינג איז ניט דערקענט ווי אַ באַזונדער דיסאָרדער, כאָטש עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אנדערע גשמיות געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי בייפּאָולער דיסאָרדער .
דעריבער, עס איז וויכטיק צו זען דיין דאָקטער צו פירן אויס אנדער טריטאַבאַל פּראָבלעם. אין דער דערווייל, דעם אַרטיקל דיסקרייבד עטלעכע פון די אַלגעמיינע פּרינסאַפּאַלז פון פּרעווענטינג דיין ספּענדינג געוווינהייטן פון קאָזינג איר ערנסט פּראָבלעמס.
דעקן אייער לעבעדיק עקספּענסעס ערשטער
עס טוט נישט ענין אויב איר זענט סקרייפּינג דורך אויף וווילשטאנד אָדער לעבעדיק אַ לעבן פון לוקסוס, איידער איר פאַרברענגען עפּעס, צאָלן דיין כוידעשלעך ביללס. איר וויסן, די טידיאַס נאָך יקערדיק הוצאות ווי פאַרדינען, עלעקטרע, און עסנוואַרג. אויב עס זענען קיין ניט-עססענטיאַלס איר נעמען פֿאַר געגעבן, אַזאַ ווי טעלעפאָנירן, אינטערנעט, און אַרומפאָרן הוצאות, באַצאָלן פֿאַר זיי אַפּפראַנט אויך.
עסנוואַרג איז די טריקקיאַסט קויפן צו באַקומען רעכט ווייַל איר דאַרפֿן פריש עסן בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך. אַזוי לאַגער אַרויף אויף ניט-פּערישאַבאַל עסנוואַרג אין די אָנהייב פון די חודש, און שטעלן באַזונדער אַ סומע איר קענען פאַרגינענ זיך יעדער וואָך צו דעקן פריש פרוכט, וועדזשטאַבאַלז, און מילכיק פּראָדוקטן.
ויסמייַדן געטינג אין כויוו
די מערסט פּראָסט ברענוואַרג פֿאַר אָוווערשאַפּינג איז די קרעדיט קאַרטל.
עס איז שנעל און גרינג, אַזוי איר קענען לייכט מאַכן אַן ימפּולס קויפן . מיט די "קויפן איצט, באַצאָלן שפּעטער" באַגריף, איר קענען פליסן דיין חשבון פֿאַר ווייַטער חודש ווי געזונט ווי דעם חודש. אַזוי ווען איר קאָפּ צו די שאַפּס, נעמען מיט איר בלויז די געלט איר קענען פאַרגינענ זיך צו פאַרברענגען.
קלירינג דיין קרעדיט קאָרט כויוו און דיטטשינג דיין קרעדיט קאַרדס וועט אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין קרעדיט שאַץ, וואָס קענען האָבן אַ פּראַל אויף ווייַט מער ווי דיין צוקונפֿט צוטריט צו קרעדיט.
האַלטן שפּור פון דיין ספּענדינג
אָנהייב דורך מאַכן אַ ספּענדינג פּלאַן, דעמאָלט פּרובירן צו שטעקן צו אים. אויב איר האָבן אַ טענדענץ צו פאַרברענגען עפּעס לינקס איבער נאָך די קאַווערינג וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין דיין ספּענדינג פּלאַן, בייַ מינדסטער אָנהייבן צו מאַכן אַ מענטאַל טאָן - אַ געשריבן טאָן איז אַפֿילו בעסער - פון וואָס איר אָוווערפּענד אויף. אויב עס איז ניט-יקערדיק (אַזאַ ווי עקסטרע קליידער, שיכלעך אָדער אנדערע אַקסעסעריז, אָדער עלעקטראָניק), שטעלן זיך אַ שיעור - ווי פיל פון יעדער איר קענען פאַרגינענ, אין טערמינען פון געלט, סטאָרידזש און עמאָציאָנעל פּרייַז. האַלטן אַלע דיין ריסיץ.
אויב איר געפֿינען אַז איר האָט אָוווערפּרעניע אויף אַ ומנייטיק קויפן, צוריקקומען וואָס איר קענען. און פֿאַר וואָס איר נאָר קענען ניט נעמען צוריק, געבן זייַן פאָרויסגייער (אויב איר נאָר האָבן די דיזיינער שיכלעך איר געפונען פֿאַר $ 100, געבן די סקאַפט פּאָר וואָס איז געווען אַ נידעריקער סאָרט צו צדקה). לפּחות איר וועט נישט זיין אָוווערכוועלמד מיט דיין אייגן כאָרדינג, און איר וועט זיין מער מסתּמא צו פאקטיש נוצן וואָס איר קויפן.
דו זאלסט נישט זיין לורד דורך דיסקאָונץ
שאָפּאַהאָליקס זענען פּראָנע צו זיין געפרואווט דורך דיסקאַונץ. זיי ויסקומען צו זיין אַ וועג איר קענען האָבן דיין שטיקל און עסן עס אויך - איר קען אפילו פילן איר זענען שפּאָרן געלט דורך ספּענדינג אויף עפּעס מיט אַ אַראָפּרעכענען. אין פאַקט, איר ניטאָ נאָך געגאנגען צו זיין אויס פון קעשענע.
אַזוי יעדער מאָל איר זענען געפרואווט דורך אַ קלאָר האַנדלען, פרעגן זיך, "צי איך דאַרפֿן עס?" און "איז עס ווערט פול פּרייַז?" נאָר אויב די ענטפער איז יאָ צו ביידע, זאָל איר אפילו באַטראַכטן עס.
קוועלער
DeSarbo, וו & עדוואַרדס, י "טיפּאָלאָגיעס פון קאַמפּאַלסיוו בייינג אָפּפירונג: א קאַנסטריינד קלאַסטערז רעגרעססיאָן צוגאַנג." דזשאָורנאַל פון קאָנסומער פּסיטשאָלאָגי, 5: 231-262. >> 2008.
בענסאָן, יי צו קויפן אָדער ניט צו קויפן: פארוואס מיר אָווערסשאָפּ און ווי צו האַלטן. לאָנדאָן: טרומפּעטער. 2008.