טריט צו באַקומען דיין טין הילף
דעפּרעסיע טינז אָפט דערפאַרונג באַטייַטיק עמאָציאָנעל און מאל גשמיות ווייטיק, אָבער אָפט טאָן ניט האָבן קיין געדאַנק וואָס צו טאָן צו פילן בעסער. עלטערן זענען יוזשאַוואַלי אין דער בעסטער שטעלע צו נעמען באַשולדיקן אין באַקומען ערשט הילף פֿאַר אַ דערשלאָגן טין . דאָ ס ווי צו וויסן ווען צו זוכן פאַכמאַן הילף.
ווען צו זוכן פּראַפעשאַנאַל הילף פֿאַר אַ דעפּרעסט טין
ידענטיפיצירן דעפּרעסיע אין טינז קענען זיין שווער ווייַל עס טוט נישט דאַווקע ווייַזן אַרויף אין אַלע אַספּעקץ פון אַ טין ס לעבן און קענען זיין עפּיזאָדיש, אנטפלעקונג צו קומען און גיין.
אבער דעפּרעסיע אין טינז איז אָפט ערנסט. עס איז אַ גרייַז צו וואַרטן און האָפֿן דעפּרעסיע וועט באַקומען בעסער אויף זייַן אייגן ווייַל עס יוזשאַוואַלי טוט נישט. ונפּראָטאַטעד דעפּרעסיע קענען פירן צו אנדערע ערנסט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי מאַטעריע זידלען, נאַטור פּראָבלעמס און שוועריקייט אָוווערקאַמינג הויפּט קראַנקייַט.
אַזוי ווען איז די רעכט צייַט צו זוכן הילף פֿאַר מעגלעך דעפּרעסיע אין אַ טין? איין גיידליינז צו נוצן איז דאָס: אויב דיין טין האט באַטייַטיק ענדערונגען אין שטימונג, נאַטור אָדער פּערזענלעכקייט אַז לעצטע מער ווי אַ ביסל וואָכן, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו זוכן פאַכמאַן הילף צו פּרובירן די סיבה הינטער די ענדערונגען.
עס קען זיין ניט דעפּרעסיע, אָבער קיין לאַנג-טערמין ענדערונגען אין דיין טין ס פאַנגקשאַנינג פֿאָרשלאָגן אַ ערנסט פּראָבלעם וואָס דאַרף זיין יידענאַפייד און גערעדט. עס איז שטענדיק בעסטער צו פאַרלאָזן אויף די זייַט פון וואָרענען ווען די מעגלעכקייט פון טין דעפּרעסיע יגזיסץ, ווי עס קען פאָרזעצן צו פאַרשאַפן און קענען אַפֿילו פירן צו זעלבסטמאָרד .
געטינג דיין טין עוואַלואַטעד
דער ערשטער שריט אין העלפּינג אַ טין מיט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע איז אַ גרונטיק אפשאצונג דורך אַ פאַכמאַן.
דעם קריטיש שריט העלפט צושטעלן ווערטפול אינפֿאָרמאַציע וועגן צי דיין טין סאַפערז פון דעפּרעסיע, די שטרענגקייַט פון די פּראָבלעם און וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען מסתּמא צו זיין די מערסט עפעקטיוו.
דעפּענדינג אויף די בנימצא רעסורסן און ווי לאַנג עס נעמט צו שטעלן אַרויף אַן ערשט אַפּוינטמאַנט, פּלאַן אַ אַססעססמענט פֿאַר דיין טין מיט דיין מעדיציניש דאָקטער אָדער אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן וואס ספּעשאַלייזיז אין העלפּינג טיניידזשערז.
אָפּשאַצונג אָפּציעס פֿאַר דיין טין
- א מעדיציניש דאָקטער קענען סדר בלוט טעסץ, אָפּשאַצונג משפּחה געשיכטע, אָפּשאַצן קראַנט מעדאַקיישאַנז, שלאָפן פּאַטערנז און דיעטע אין אַ מי צו באַשטימען אויב עס איז אַ גשמיות גרונט פֿאַר די דעפּרעסיע.
- אַ יחיד טעראַפּיסט ספּעשאַלייזינג אין טרעאַטינג טינז קענען אָפּשאַצן די סימפּטאָמס באזירט אויף גערעדט צו די טין און משפּחה מיטגלידער. דעם אינפֿאָרמאַציע העלפט פונט די וועג צו מאַכן ספּעציפיש רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ווייַטער טריט וואָס זענען מסתּמא צו זיין וווילטויק צו דיין טין.
- א פסיכאלאגישן אפשאצונג אָדער פסיכאלאגישן טעסטינג, געענדיקט דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט איבער עטלעכע סעשאַנז גיט ברייט אינפֿאָרמאַציע וועגן די שטרענגקייַט און נאַטור פון די סימפּטאָמס, קאַנטריביוטינג סיבות, און די מעגלעך בייַזייַן פון סויסידאַל געדאַנק . דעם אָפּציע איז בעסטער סיימאַלטיד פֿאַר פאלן ווו די דיאַגנאָסיס איז ומקלאָר.
אינפֿאָרמאַציע גילטיג וועגן דיין טין ס סימפּטאָמס אין די עוואַלואַציע פּלוס די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער פאַכמאַן וואס פירן עס, וועט מאַכן עס גרינגער צו באַשליסן די ווייַטער טריט צו נעמען.
טרעאַטמענץ פֿאַר טין דעפּרעסיע
טין דעפּרעסיע איז טראַקטאַבלע מיט מעדאַקיישאַן , סייקאָוטעראַפּי אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די צוויי. דיין גייַסטיק געזונט פּראָפעסאָר וועט העלפן איר און אייער טין באַשליסן אויף אַ יחיד באַהאַנדלונג פּלאַן .
אויב דיין טין איז סויסידאַל, ער קען זיין צו זיין שפּיטאָל.
ווי איר קענען הילף
אויב דיין טין איז דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע , עס זענען וועגן איר קענען זיין שטיצן. דערציען זיך וועגן דעפּרעסיע אַזוי איר קענען האָבן אַ בעסער געדאַנק פון וואָס דיין טין גייט דורך. זיין בנימצא צו הערן און מוטיקן דיין טין צו רעדן צו איר וועגן עפּעס וואָס קען זיין באַדערינג איר. שטיצן דיין טין ס טעגלעך רוטינז, אַזאַ ווי גענומען מעדאַקיישאַנז און עסן געזונט, און מאַכן זיכער דיין היים איז אַ זיכער, טרייסט אָרט.
מקור:
"הילף דיין טין מיט דעפּרעסיע." US National Library of Medicine