אויב איר זענט אַ פאָטער פון אַ טיניידזשער וואָס קען האָבן דעפּרעסיע, איך ווילן צו וויסן די צוויי וויכטיק פיגיערז: איר זענט נישט אַליין און עס איז אַ הילף פון דיין טין און משפּחה.
די אנגענומענע סטאַטיסטיק אין די פאַרייניקטע שטאַטן אויף טין דעפּרעסיע פון SAMHSA און די סורגעאָן אַלגעמיינע סטייטיד אַז וועגן 20% פון טינז וועט דערפאַרונג עטלעכע טיפּ פון דעפּרעסיע איידער זיי ווערן אַ דערוואַקסן, צווישן 10-15% פון טינז האָבן סימפּטאָמס פון טין דעפּרעסיע בייַ קיין געגעבן צייט און וועגן 5% פון טינז זענען ליידיק פון הויפּט דעפּרעסיע.
אַזוי לויט די סטאַטיסטיק, אויב דיין טין הויך שולע קלאַס האט 100 סטודענטן אין עס, 20 פון זיי וועט לייַדן פון דעפּרעסיע אין עטלעכע פונט איידער זיי ווערן אַדאַלץ, 10-15 פון זיי וועט ווייַזן וואונדער פון טין דעפּרעסיע בייַ קיין געגעבן צייַט - צי אָדער ניט די צייכנס אַנטוויקלען אין דעפּרעסיע - און 5 פון זיי וועט לייַדן פון הויפּט דעפּרעסיע. די טינז האָבן עלטערן ווי איר - איר זענט נישט אַליין.
ווען דיין טין גייט דורך קיין פּראָבלעם, ספּעציעל די וואָס קומען מיט אַ גשמיות געזונט סטיגמאַ ווי דעפּרעסיע, עלטערן קענען פילן אפגעזונדערט אָדער ימבעראַסט. דאס זענען נאָרמאַל געפילן און עס איז גוט צו האָבן זיי. אבער איר וועט דאַרפֿן צו באַקומען קאָנטראָל פון זיי, שטעלן זיי באַזונדער און זוכן הילף דורך פאַך דיין טין ס דאָקטער אָדער היגע געזעלשאַפטלעך באַדינונגען . עס איז הילף פֿאַר דיין טין און דיין משפּחה. דערווייַל, די סטאַטיסטיק פֿאַר דערשראָקן טינז וואס זוכן הילף זענען ווייניקער ווי 33 פּראָצענט, נאָך 80 פּראָצענט פון טיניידזשערז מיט דעפּרעסיע קענען זיין הצלחה באהאנדלט אויב זיי זוכן הילף פון אַ דאָקטער אָדער טעראַפּיסט.
ווי טאָן עלטערן וויסן זייער טין האט דעפּרעסיע?
עלטערן וויסן זייער טין האט דעפּרעסיע דורך געזען אַ דאָקטער וואָס קענען דיאַגנאָסיס טין דעפּרעסיע. עס איז קיין אנדערע וועג אַרום. ניט ווי אַ מאָגן ווירוס אָדער דער פּראָסט קעלט וואָס קענען זיין באהאנדלט מיט אַ היים סגולע ווי הינדל זופּ, טין דעפּרעסיע דאַרף צו דיאַגנאָסעד דורך אַ דאָקטער, ווי עס זענען פאַרשידענע סיבות פון דעפּרעסיע - דעריבער פאַרשידענע טריטמאַנץ.
אויב איר זענט נישט זיכער אַז דיין טין איז יקספּיריאַנסט דעפּרעסיע, איר קענען נוצן די רעסורסן צו העלפן:
- וואונדער פון טין דעפּרעסיע
טין דעפּרעסיע, וואָס זענען די וואונדער? ווי טאָן איך וויסן אויב מיין טין איז דערשלאָגן? א מיטל פֿאַר עלטערן איר טראַכטן אַז זייער טין זאל זיין דערשלאָגן, אַ ליסטינג פון די וואונדער פון טין דעפּרעסיע. - 5 דאס איר זאָל טאָן אויב איר טראַכטן דיין טין איז דעפּרעסט
דעפּרעסיע איז אַ פּראָבלעם פילע טינז פּנים. עס אָפט דיסגייזיז זיך ווי נאָרמאַל "שטימונג סווינגס" רעכט צו פּובערטי אָדער טין אַנגסט. דעריבער, עס איז אָפט איגנאָרירט ביז עפּעס מער ערנסט כאַפּאַנז, ווי אַ זעלבסטמאָרד פּרווון אָדער ערנסט ריזיקירן אָנווענדלעך אָנפירונג די טין אין קאָנפליקט. דאָ זענען פינף זאכן עלטערן זאָל טאָן אויב זיי טראַכטן זייער טין האט דעפּרעסיע.
וואָס איז קאָזינג מיין טין ס דעפּרעסט מודז?
דעפּרעסיע אין טינז קענען זיין געפֿירט דורך פאַרשידענע סיבות: אַ טראַגיש געשעעניש אין די טין ס לעבן, אַ גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן צו דעפּרעסיע, אָדער געזעלשאַפטלעך אויס-קאַסטינג דורך די טין ס פּירז צו נאָמען אַ ביסל. אפילו זייַענדיק אַ טיניידזשער און גייט דורך פּובערטי איז אַ גרונט פֿאַר שטימונג סווינגס און דערשלאָגן שטימונג. דער דרוק פון ווערן אַ יונג דערוואַקסן מיט אַלע פון זייַן געזעלשאַפטלעך און פרייַ אַספּעקץ קענען גרונט באַוץ פון טרויער און דעפּרעסיע. אַלע פון די סיבות בייַשטייַערן צו די פּראָבלעם דאקטוירים האָבן דיאַגנאָזינג דיפּרעסד טינז.
פֿאַר עלטערן, דעם מיטל אַז אַלע דעפּרעסיע סימפּטאָמס זאָל זיין אנגעוויזן, איר זאָל פאָרזעצן צו זיין אַווער פון דיין טין ס שטימונגען און דיסקוטירן קיין וואונדער מיט דיין טין ס דאָקטער.
אויב איר ווילן צו וויסן וואָס קען זיין טאן דיין טין ס דעפּרעסיע, איר קענען גיין צו די מקור און רעדן צו דיין טין. זיי זאלן קענען געבן אַן ענטפער - אָדער זיי קען נישט וויסן זיך. אָדער וועג, גערעדט מיט דיין טין וועט העלפן איר האַלטן די שורות פון קאָמוניקאַציע עפענען מיט זיי בשעת זיי זענען ארבעטן דורך זייער דעפּרעסיע.
- טריגערז צו טין דעפּרעסיע
דעפּרעסיע אין טינז קענען זיין טריגערד דורך אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט אַ אָפּרוף צו דרוק אָדער אַ בייאָוקעמאַקאַל ימבאַלאַנס אין דעם מאַרך. עטלעכע פון די סיבות פֿאַר די מעגלעך אָנסעט פון דעפּרעסיע אין טינז זענען חידוש.
- טין דעפּרעסיע - עס ס ניט וואָס איר טראַכטן
דעפּרעסיע אין טינז טיף אַפעקץ די וואס ליידן פון אים, אָבער די סימפּטאָמס זענען אָפט פיל אַנדערש ווי דעפּרעסיע אין אַדאַלץ. דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן ווי דעפּרעסיע ווייזט אַרויף אין טינז.
ווי אַזוי טאָן איך באַקומען מיין דעפּרעסיע טין הילף?
אָנהייב באַקומען דיין טין הילף פֿאַר דעפּרעסיע דורך גערעדט צו דיין דאָקטער לאָזן אים וויסן איר ווילט צו געפֿינען אַ מומכע אין די גייַסטיק געזונט פעלד. ארבעטן מיט אַ סייקאַטריסט אָדער אַ קאָמבינאַציע פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט און דיין משפּחה דאָקטער איז דער בעסטער אָנהייב סטראַטעגיע פֿאַר אַ טין צאָרעס פון דעפּרעסיע. דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג סטראַטעגיע וועט נישט בלויז העלפן דיין טין האַנדלען מיט זייער קראַנט פּראָבלעם אָבער וועט אויך פאַרמייַדן די דעפּרעסיע פון געטינג ערגער און קאָזינג מער פּראָבלעמס אין שולע, זייער געזעלשאַפטלעך לעבן און זייער אַנטוויקלונג.
עטלעכע טינז וואָס זענען ליידיק פון דעפּרעסיע טאָן נישט וועלן צו הילף. זיי קען בעטן, באַקומען יבערקערן מיט איר און / אָדער ווערן היציק ווען איר פֿאָרשלאָגן עס. דעם כאַפּאַנז און קען זיין טייל פון די דעפּרעסיע. אויב דאָס איז דער פאַל איר מוזן זוכן הילף פֿאַר דיין טין.
- ווי צו העלפן דיין דעפּרעסט טין
עלטערן דאַרפן יוזשאַוואַלי דאַרפֿן צו נעמען באַשולדיקונג אין געטינג הילף פֿאַר אַ דערשלאָגן טין. לערנען ווען צו זוכן פאַכמאַן הילף פֿאַר אַ דערשלאָגן טיניידזש און די ערשטע טריט אין טאן אַזוי. - טהעראַפּי אָפּציעס פֿאַר דיין דעפּרעסט טין
נאָך אַ טין איז עוואַלואַטעד פֿאַר דעפּרעסיע, אָפּציעס פֿאַר פאַכמאַן טעראַפּיע און באַהאַנדלונג וועט זיין סאַגדזשעסטיד און אַרייַננעמען יחיד, גרופּע, משפּחה, מעדאַקיישאַן און יקספּרעסיוו טהעראַפּיעס. וואָס אַרבעט פֿאַר איין טין קען ניט אַרבעט פֿאַר אנדערן. פאָרזעצן צו ויספאָרשן אָפּציעס ביז איר געפֿינען די אָנעס אַז העלפן דיין טין צו פילן און פונקציאָנירן בעסער. - ווי טאָן איך הילף מיין טין ווער ריפיוזיז צו באַקומען הילף פֿאַר איר דעפּרעסיע?
ווי קען איך העלפֿן מיין טין וואָס איז אויסגעשטרעקט פון דעפּרעסיע אָבער וויל צו באַקומען הילף? דעפּרעסיע אין טינז איז ערנסט און ריקווייערז באַהאַנדלונג. דאָ זענען פּראָווען פֿירלייגן פֿאַר העלפּינג אַ טין נעמען די טריט דארף צו היילן פון דעפּרעסיע. - סטראַטעגיעס צו הילף טינז היילן פון דעפּרעסיע
א פולשטענדיק אַפּלאַקיישאַן צו העלפן דיפּרעסד טינז קאַמביינז פאַכמאַן טעראַפּיע מיט זיך הילף סטראַטעגיעס. די זעלבסט-הילף סטראַטעגיעס קענען העלפֿן צו יבעררוק נעגאַטיוו פּאַטערנז און צושטעלן טינז מיט מכשירים זיי קענען ינסטרומענט און ויספאָרשן אויף זייער אייגן.