אויב איר 'רע דער פאָטער פון אַ טין מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער (סאַד), עס קען זיין שווער צו וויסן ווי בעסטער צו העלפן אים אָדער איר קאָפּע. אין דערצו צו העלפן דיין קינד באַקומען אַ געהעריק דיאַגנאָסיס און עפעקטיוו באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי קאָגיטיווע-נאַטוראַל טעראַפּיע (קבט) און / אָדער מעדאַקיישאַן , עס זענען אַ ביסל טריט אַז איר קענען נעמען צו העלפן דיין טין אויף אַ טעגלעך יקער.
ויסשטעלן דיין טין צו סאציאל סיטואַטיאָנס
כאָטש עס קען זיין יקספּאָוזד צו זיין אָוווערפּראַטעקטיוו אָדער צו באַשיצן דיין אַדאַלעראַנט, עס איז וויכטיק צו צושטעלן איר מיט בטחון-בנין יקספּיריאַנסיז און נישט לאָזן אים ויסמיידן סיטואַטיאָנס, וואָס מאַכן אים באַזאָרגט. גראַדזשואַל ויסשטעלן צו נייַ געזעלשאַפטלעך יקספּיריאַנסיז וועט העלפן איר בויען געזעלשאַפטלעך סקילז און פילן מער זיכער אין איר אַבילאַטיז. דאָס וועט כאַראַקטעריזן עטלעכע פּושינג ווייַטער פון זייַן טרייסט זאָנע, אָבער וואָס זאָל, פון קורס, זיין אַפּראָוטשט אין אַ געמאסטן וועג. א טעראַפּיסט קענען פירן דעם, און דיין ינוואַלוומאַנט ווי אַ פאָטער איז שליסל.
אויב איר האָבן אַ יינגער טיניידזשער, זיין זיכער צו געבן איר די געלעגנהייט צו רעדן פֿאַר זיך אין סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי אָרדערינג אין אַ רעסטאָראַן אָדער אַסקינג פֿאַר פֿילם טיקאַץ. זייט זיכער צו פאָרשלאָגן לויב און ריוואָרדז ווען דיין טין פנימער מורא געהאט געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס.
קלייַבן אַ ציל
האָבן דיין טין קלייַבן אַ רעאַליסטיש ציל, אַזאַ ווי פאַרבינדן אַ קלוב אָדער מאַנשאַפֿט אָדער מאַכן אַ נייַ פרייַנד, און אַרבעט מיט איר צו נעמען טריט צו דערגרייכן עס.
פֿאַר בייַשפּיל, ער קען גיין צו אַ קלוב באַגעגעניש און הערן אין איידער איר פאַרבינדן אָדער איר און ער קען גיין איבער צו די נייַ חבר ס הויז צוזאַמען און לאַדן זיי איבער צו באַזוכן. בילדינג positive יקספּיריאַנסיז און פּראַקטיסינג געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן וועט העלפן בוסט דיין טין ס בטחון.
מאַכן זיכער דיין טין רילאַקסעס
ווען איר האָבן אַן דאַסיידינג דיסאָרדערס, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן צייַט צו אָפּרוען און אַנטדעקן, צו נעמען אַ ברעכן פון די אַנגקשאַסנאַס.
באַפרייַען דיין טין צו געניטונג און אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס זי געפינט רילאַקסינג, אַזאַ ווי צייכענונג, געמעל, פּלייינג אַ קיילע, יאָגאַ, זשורנאַל, אָדער קראַפס. דאָס וועט אויך העלפֿן זיין ביכולת צו בעסער פירן זיין דייַגעס.
דו זאלסט נישט געבן דיין טין ספּעציעלע טרעאַטמענט
באַהעפטן דיין טין די זעלבע ווי איר וואָלט קיין קינד און האַלטן דיין עקספּעקטיישאַנז די זעלבע, כאָטש איר קען דאַרפֿן צו זיין אַ ביסל מער פלעקסאַבאַל מאל. פּרוּווט צו געפינען אַקטיוויטעטן אין וואָס זי יקסעלז אַזוי זי קענען בויען בטחון און האָבן איר הילף אויס אַרום די הויז אַזוי זי פילז ווי זי ס קאַנטריביוטינג צו די משפּחה.
הערן און פאָרשלאָג
אויב דיין טיניידזשער איז באַקוועם גערעדט צו איר וועגן זיין געפילן, הערן קערפאַלי און פאָרשלאָגן עצה. זאל איר וויסן אַז געפיל נערוועז מאל איז נאָרמאַל פֿאַר אַלע טיניידזשערז. דערמאָנען אים פון ווי ער האט גוט קאָואַפּיישאַן אין די פאַרגאַנגענהייַט מיט שווער סיטואַטיאָנס, און לאָזן אים וויסן אַז איר האָט צוטרוי אין זיין פיייקייַט צו קאָפּע.
ווען צו באַקומען הילף
אויב דיין טיניידזשער איז ליידיק פון עקסטרעם געזעלשאַפטלעך דייַגעס אַז זייער ימפּאַירס איר טעגלעך פאַנגקשאַנינג, האט פארשטאפט איר פון אַטענדינג שולע, אָדער האט געשטעלט אַ געפאַר פון זיך-שאָדן אָדער זעלבסטמאָרד, עס ס וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן הילף מיד. רופן דיין גייַסטיק געזונט זאָרגן פּראַקטישנער אָדער דיין דאָקטער.
> Quellen:
> אַקראַן קינדער 'ס האָספּיטאַל. סאציאל פאָביאַ. דערהייַנטיקט מייַ 2013.
> דייַגעס און דעפּרעסיע אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע. עצות פֿאַר עלטערן און קאַריערע.
> Ehmke R. עצות פֿאַר אָנפירונג געזעלשאַפטלעך דייַגעס. קינד מינדס אינסטיטוט.