מחבר ברייאַן הוטטשינסאָן שאַרעס זיין דערציילונג פון גראָוינג אַרויף מיט אַדהד
ADD / ADHD קענען האָבן אַ טיף ווירקונג אויף פּירז שייכות, אַפֿילו אין אַדאַלטכוד. מאל די פּראַל קענען זייַן אַזוי גרויס אַז אַ יחיד פילז אַ ריזיק זינען פון אפגעזונדערטקייט. אַמאָל געפיל אפגעזונדערט אָדער אַליין, עס קען זיין זייער שווער צו פאַרבינדן מיט אנדערע.
ברייאַן הוטטשינסאָן, מחבר פון איין יינגל ס סטרוגגלע: א מעמאָיר - סורוויווינג לעבן מיט ונדיאַגנאָזד אַדד , שאַרעס זיין יקספּיריאַנסיז און אָפפערס עטלעכע נוציק סטראַטעגיעס.
וואָס פּראַל האָבן אַדד האָבן אויף פּירז רעלאַטיאָנשיפּס?
בריאַן הוטטשינסאָן: מענטשן מיט אַדהד טענד צו האַלטן צו זיך, מיר האָבן אַ האַרט צייַט פארשטאנד יענע אַרום אונדז און מיר פאַרפירן פילע נאָרמאַל קאָמוניקאַציע קיוז. מיר זענען אָפט צעמישט ווי צו וואָס מען טאַקע מיינען, ספּעציעל אין אַ יונג עלטער. די באַציונגען זיך אַפֿילו שווער און ריקווייערז אַ פּלאַץ פון מי אויף אונדזער טייל; מיר פאַרגעסן וועגן פריינט און מאל בלייַבן אויס פון קאָנטאַקט פֿאַר צו לאַנג, וואָס אַפּסעץ אנדערע און דאָס גיט דעם רושם מיר נאָר טאָן ניט זאָרגן וועגן אנדערע. דער רושם וואָס מיר טאָן ניט זאָרגן איז אַ פאַלש רושם; מיר זאָרגן, אָבער מיר פשוט טאָן ניט טייַנען שייכות אין דער זעלביקער שטייגער ווי די אָן אַדהד. מיר באַקומען צוזאמען בעסטער מיט די וואס זענען נישט משפט און טאָן ניט דאַרפן קעסיידערדיק קאָנטאַקט.
וואָס האָבן דיין אייגענע פערזענלעכע יקספּיריאַנסיז ווי אַ קינד און איצט ווי אַ אַדאַלט?
הוטטשינסאָן: ווי אַ קינד, איך פּעלץ איך געווען אַנדערש, און איך פילן אַרויס אַלעמען 'ס וועלט.
ווי אַ קינד, איך קען נישט וויסן וואָס איך קען נישט צוזאמען מיט אנדערע . איך וואָלט ווערן דיסטראַקטיד און פאַרפאַלן בעשאַס שמועסן. אנדערע קינדער געגלויבט אַז איך איז געווען אַ לאָאָנער אָדער אַ בונטאַר, ווייַל איך האט נישט מיט זיי. ווען איך וואָלט באַקומען היפּער און ווילד אנדערע קידס זענען געצויגן צו מיר און מיר וואָלט פילן אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט, ספּעציעל אין שולע, אָבער דעם וואָלט באַקומען מיר אין קאָנפליקט מיט ערנסט פאלגן, און דאָס איז געווען אן אנדער סיבה צו ציען אין זיך און האַלטן צו זיך .
איך קען נישט באַקומען צוזאמען און ווען איך האט, איך גאַט אין קאָנפליקט.
פילע אַדהד קינדער זענען געבוירן פירער. זיי זענען ענערגעטיק און האָבן גרויס געדאנקען. זייער געזעלשאַפטלעך סקילז זענען לימיטעד, אָבער ווייַל פון זייער פאָר און פיייקייַט צו פֿאַרשטיין זאכן געשווינד אָן באַדערינג מיט אויך פילע פרטים - דאָס גיט זיי פירערשאַפט קוואַלאַטיז. צום באַדויערן, דעם פירערשאַפט טרייט קענען מאל זיין סקוואַשעד דורך לערערס און עלטערן ווייַל עס איז דיסראַפּטיוו. איך טראַכטן עס איז אַ פּראָסט גרייַז פון עלטערן און לערערס נישט צו דערקענען אַז אַ קינד קען זיין אַ פירער און גיין אויף צו טאָן גרויס זאכן, ווייַל אין דעם קינד 'ס יונג עלטער עס איז אַ דיסטראַקשאַנז און מיינט אַ ביסל כאַאָטיש מאל. קידס וואָס קען אַנדערש וואַקסן צו ווערן גרויס פירער אַנשטאָט וואַקסן מיט רידזשעקשאַן און סטונטיד אַספּעריישאַנז.
ווי אַ דערוואַקסן, געזעלשאַפטלעך ענגיידזשינג טשאַלאַנדזשיז נאכגעגאנגען מיר און נאָך האָבן אַ פּראַל. איך בין געווען ביכולת צו האַלטן שייכות צו וויסן וואָס איך האָבן שוועריקייטן און איך געלערנט צו כאַפּן מיין וויסיקייַט פון אנדערע קאַנסערנז און אינטערעסן. אַדדערס קענען ויסקומען זיך-אַבזאָרבד מיט אַזוי פילע דיסטראַקשאַנז און ינער געדאנקען; דעריבער עס איז וויכטיק צו ויסמיידן ווערן טשיקאַווע פון אנדערע מענטשן ס אינטערעסן. פֿאַר בייַשפּיל, אין שייכות מיט פימיילז, איך געניצט צו פאַרלאָזן פראגעס וועגן זייער לעבן און משפּחה.
דעם געמאכט עס ויסקומען ווי כאָטש איך האב נישט זאָרגן וועגן וואס זיי זענען. איך האָב געלערנט צו מאַכן מיין אינטערעס אין אנדערע - די מערסט מענטשן אָן ADHD האָבן דעם נייַגעריקייַט פון אנדערע ינכעראַנטלי, כאָטש מיר מיט אַדהד מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עס דורך רילייזינג אונדזער דיפראַנסאַז און צו מאַכן עס מיט ציל צו זיין בעסער - מער סאָושאַבאַל.
ווי האָט איר פֿאַרבעסערן רעלאַטיאָנשיפּס?
הוטטשינסאָן: ערשטער, איך האט צו פֿאַרשטיין איך האט אַ פּראָבלעם קאַמיונאַקייטינג. איך דאַרפֿן הילף און טעראַפּיע איז די ענטפער צו מיין תפילה. אָבער, איידער טעראַפּיע, איך איז געווען מאַזלדיק אין גיינינג די אינטערעס פון מענטאָרס וואס געהאָלפֿן מיר זען ווו איך דארף צו פֿאַרבעסערן.
אויב איך האט נישט געווען אַ בעקן שפּילער איך טראַכטן מיין געזעלשאַפטלעך אַנטוויקלונג וואָלט האָבן גענומען מער, ווייַל אין ספורט איינער מוזן דינגען - אַפֿילו אין אַזאַ אַ ספּאָרט ווי בעקן. בעקן אויך פארלאנגט אַ פּלאַץ פון גייַסטיק קאַנדישאַנינג און דאָס געהאָלפֿן מיר לערנען ווו איך דארף צו פֿאַרבעסערן און אויך כיילייטיד מיין שוועריקייטן צו פאָקוס.
וואָס סטראַטעגיעס צי איר טראַכטן וואָלט זיין נוציק פֿאַר קינדער אין שולע?
הוטטשינסאָן: ערשטער און ערשטער עלטערן און לערערס מוזן פֿאַרשטיין אַז קידס מיט אַדהד זענען אַנדערש און וואָס ריסטריקשאַנז און דיסציפּלין זענען שטעלן אויף זיי וועט ווירקן זיי זייער גאַנץ לעבן. מיר זאלן ניט ויסקומען ווי עס, אָבער מיר זענען זייער שפּירעוודיק און נעמען עס צו האַרץ געשווינד און מיר געדענקען זאכן וואָס גרונט ווייטיק זייער גוט, ווייַל ווייטיק און צאָרעס זענען סטימיאַלייטינג אָבער אין אַ נעגאַטיוו שטייגער. אַלע קינדער דאַרפֿן אַ געוויסע דיסציפּלין, אָבער פֿאַר עלטערן מיט אַדהד קינדער, זיי מוזן זיין מער שעפעריש און נוצן אַ באַלוינונג סיסטעם אַז עמפאַסייזיז גוט נאַטור און דיסיזשאַנז.
איך רעקאָמענדירן עלטערן באַקומען זייער קינדער ינוואַלווד אין ספורט צו בויען געזעלשאַפטלעך סקילז. ניט דאַווקע פיזיש ספּאָרט, אָבער גאַנץ ספּאָרט אָדער אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן מער מענטאַל מי. קידס מיט אַדהד זענען טאַלאַנטירט מיט שנעל סטראַטידזשיק מינדס און דאָס קען העלפן זיי שייַנען אין די פירערשאַפט סקילז און אויב זיי געניסן די טעטיקייט גענוג זיי וועלן געפינען וועגן צו באַקומען צוזאמען בעסער, אלא ווי פאַרלירן די טעטיקייט און פרענדשיפּס עס גיט. אָבער, צייכענונג פון מיין אייגן קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז, עס איז וויכטיק פֿאַר דעם קינד צו לערנען צו שטעקן מיט אים - איך איז געווען שטענדיק זייער פּרוווד ווען באַקענענ צו נייַע זאכן און וואָלט פּרובירן צו פאַרלאָזן איידער טאָמיד סטאַרטינג פֿאַר מורא פון רידזשעקשאַן, דורכפאַל, און שטראָף.
וואָס סטראַטעגיעס זענען נוציק פֿאַר אַדאַלץ?
הוטטשינסאָן: צו אויסדריקן זיך, פרעגן שאלות און ווערן אינטערעסירט אין אנדערע. פּיער באציונגען, איך גלויבן, זענען טייל פון די גרונט פֿאַר אַדאַלץ צו זידלען סאַבסטאַנסאַז . א שנעל טרינקען קענען העלפן רויק דער גייַסט און מנוחה די נערוועס, אַלאַוינג פֿאַר דער אַדאַלץ מיט אַדהד ווערן מער אינטערעסירט און דעריבער סאציאלע, אָבער דאָס איז נישט גוט פֿאַר קלאָר ווי דער טאָג סיבות. אַדולץ מיט אַדהד דאַרפֿן צו לערנען צו האַלטן פּאַנישינג זיך און פאַרשטיין אַז עס איז אַנדערש איז נישט שלעכט, עס נאָר גיט עטלעכע טשאַלאַנדזשיז וואָס קענען באַקומען דורך לערנען קאָופּינג סקילז.
מקור:
Bryan Hutchinson. פערזענלעכע אינטערוויו / קאָרעספּאָנדענץ 17, מערץ 08.
Related רידינגז: