ינטערנאַליזעד סימפּטאָמס אַרייַננעמען דעפּרעסיע און געזעלשאַפטלעך ישוז
ינטערנאַליזינג איז אַ סימפּטאָם פון עטלעכע גשמיות דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (בפּד). אויב איר זענט ינטערנאַליזינג, דאָס מיינט איר האַלטן דיין געפילן אָדער ישוז אינעווייניק און טאָן ניט טיילן דיין קאַנסערנז מיט אנדערע.
אויב איר אָפט געפֿינען זיך ינזשענירינג, איר קענען ווייַזן וואונדער פון נידעריק זיך-שליימעס , זיך-שאַטן, און געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט.
ינטערנאַליזינג ימאָושאַנז קענען מאַכן איר פילן עלנט און פאַרקרימט, אָן ווער עס יז צו פאַרבינדן צו. פֿאַר פילע, מענטשן וואס ינשור פֿאַר אַ לאַנג צייַט קענען מאַכן די ענינים גרעסערע, וואָס איר האָט צו פּלאַצן אין אַ טיראַדע אָדער באַטראַכטן סויסידאַל אַקשאַנז.
ינטערנאַליזינג און באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער
וסואַללי, ווען מיר טראַכטן פון עמעצער מיט בפּד, מיר קען בילד עמעצער מיט טיף ימאָושאַנז און ריאַקשאַנז. ער קען זיין מסתּמא צו באַקומען בייז געשווינד אָדער גיין אין ראַגעס און אָפט האט זייער טאַמיאַלד פּערזענלעך שייכות. אָבער, פילע מענטשן מיט בפּד טאָן ניט האַנדלען דעם וועג און אַנשטאָט ינטראָודוראַטי געפילן. בשעת זיי נאָך טרעפן די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פֿאַר בפּד אַוטליינד אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל יללנעססעס, 5 אַדישאַן , זיי וועלן שעפּן און אַרויסווייַזן זייער סימפּטאָמס דיפערענטלי ווי אנדערע.
אלא ווי פארווארפן טאַנטראַמז אָדער יעלינג, איר קען ינשור אַז די ערדזשיז, אָפֿט כיידינג ווי פיל ווייטיק און טרויער איר זענט אין.
איר קען פילן ווי איר טאָן ניט פאַרבינדן צו די אַרויס וועלט אָדער טאָן נישט פּאַסיק אין די גרעסערע גרופּע. יענע וואס ינעראַלייז זענען אָפט ווייזט ווי ינטראָווווערטיד, וויטדראָן און מער סטאָיק ווי אנדערע מיט בפּד.
איר אויך קען פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט צו קאָנטראָלירן דיין געפילן אָדער ריישאַנייזינג דיין ימאָושאַנז. איר קען פילן אַ פעלן פון קאָנטראָל וואָס מאכט די סימפּטאָמס פילן אַפֿילו ערגער.
ווי אנדערע מיט בפּד, איר קען פילן זיכער וועגן זיך איין טאָג און פילן קאַליע דער ווייַטער. דאָס קען פאַרגרעסערן ווייַל איר פילן אַז איר קענען נישט טיילן דיין ינסיטשוריטיעס מיט פריינט אָדער ליב געהאט אָנעס.
צוריקקריגן פון ינטערנאַליזיישאַן
בשעת בפּד קענען זיין אַ דאַבילאַטייטינג גייַסטיק דיסאָרדער, עס קען האָבן אַ גוט פּראָגנאָסיס אויב איר אַנדערגאָו באַהאַנדלונג. עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן דיין כאַבאַט פון ינטערנאַליזיישאַן און פירן דיין בפּד סימפּטאָמס אין אַ כעלטיער וועג.
בפּד איז אָפט באהאנדלט מיט סייקאָוטעראַפּי. קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע און דייאַלעקטיקאַל נאַטוראַל טעראַפּיע זענען צוויי פּראָסט פארמען פון סייקאָוטעראַפּי געניצט צו הצלחה ינטרודערדיק ימאָושאַנז און בפּד.
אין טעראַפּיע, איר וועט לערנען ווי צו בלייַבן אין דעם מאָמענט און וועט אָנהייבן צו אַרויסרופן דיין געדאנקען פון זיך און אנדערע. איר וועט לערנען קאָופּינג סקילז צו העלפן איר פירן טיף געפילן און ערדזשיז, פֿאַרבעסערן שייכות און פאַרמייַדן ימפּאַלסיוו אָדער דעסטרוקטיווע ביכייוויערז.
בשעת איר גיין צו טעראַפּיע, דיין דאָקטער קען אויך רעקאַמענדיד מעדאַקיישאַנז צו העלפן באַהאַנדלונג דיין סימפּטאָמס. בשעת קיין מעדיצין איז געווען באוויליקט צו דאַטע צו מייַכל בפּד, עטלעכע דאקטוירים אַפּט אָפּשיידן מעדאַקיישאַן צו העלפן קאָנטראָלירן דייַגעס, דעפּרעסיע אָדער סואַסיידאַל געדאנקען .
אויב איר אָדער עמעצער איר וויסן איז בפּד און איז קריימינג מיט סימפּטאָמס און ינטראַלייזינג ימאָושאַנז, עס איז וויכטיק צו זען אַ טעראַפּיסט ספּעשאַלייזינג אין בפּד.
דורך אַוטליינינג קאַנסערנז, פּראָסט טריגערז און לערנען נייַ קאָפּינג מעקאַניזאַמז, דיין ינטערנאַשאַנאַליזיישאַן און אנדערע סימפּטאָמס פון בפּד קענען זיין בעסער געראטן. דאָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין שייכות מיט אנדערע ווי געזונט ווי היילן דיין מיינונג פון זיך.
קוועלער:
"באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער". דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל יללנעססעס , 5 אַדישאַן. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR, Krueger, RF, Keyes, KM, et al. "באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער קאָ-מאָרבידיטי: שייכות צו ינטערנאַליזינג / עקסטערנאַליזינג סטראַקטשעראַל קאָמוניקאַציע דיסאָרדערס". פסיכאלאגישן מעדיסינע , 2011, 1041-1050.