פארשטאנען די אַנדערלייינג ישוז אין דעם קאָמם פאָביאַ
די מורא פון סאַבמערדזשד אַבדזשעקץ האט קיין באַאַמטער "פאָוביאַ" נאָמען, אָבער עס איז ענג שייכות צו סובמעטשאַנאָפאָביאַ, די מורא פון טייל אָדער גאָר סאַבמערדזשד מענטש-געמאכט אַבדזשעקס. עווידענסע ווייזט צו אַ ברייט קייט פון מער ספּעציפיש פירז אַרומיק גופים פון וואַסער , די באַוועגונג פון וואַסער אָדער אנדערע אַסאָוסייישאַנז מענטשן מאַכן אַרום וואַסער וואָס קען בייַשטייַערן צו די פאָוביאַ פון סאַבמערדזשד אַבדזשעקס.
עטלעכע מענטשן זענען פאקטיש דערשראָקן פון שווימערייַ אין טונקל אָדער מערקי וואַסער, ווו זיי קענען נישט זען די זאכן אַרום זיי. אנדערע מורא פון וואַסער סנייקס, אַלאַגייטערז, שאַרקס אָדער אנדערע חיות וואָס קען לורטש ונטער דער ייבערפלאַך. עטלעכע מענטשן זאָרג וועגן ומבאַמערקט קאַנטאַמאַנאַנץ אָדער טאַקסאַנז. נאָך אנדערע, זיי זענען נישט צוגעפאסט פון נאַטירלעך פענאָמענאַ אָבער האָבן אַ ספּעציפיש מורא פון סאַבמערדזשד מענטש-געמאכט אַבדזשעקס אַזאַ ווי שיפל כאַלז, בויז אָדער אַפֿילו דיסקאַרדיד הויזגעזינד זאכן. ווייַל די מורא האט אַזוי פילע מעגלעך סובטיפּעס, עס קען זיין איינגעווארצלט אין פילע פאַרשידענע גרונט.
מורא פון דער אומבאַקאַנט
מורא פון די אומבאַקאַנט איז אַ פּריימאַל אָפּרוף אַז מסתּמא געדינט אונדזער אָוועס אין גוט אָרט. אפילו הייַנט, עס איז קלוג צו זיין אָפּגעהיט אַרום גופים פון וואַסער. עטלעכע וואַסער חיות זענען געפערלעך צו כיומאַנז. טאַקסיק ראַנאָף און הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון באַקטיריאַ קען פאַרשאַפן קראַנקייַט. פילע וואָטערווייז דינען ווי וואָטערינג האָלעס פֿאַר פּאַטענטשאַלי געפערלעך לאַנד חיות אָדער פּאַטהווייַס פֿאַר פּאַטענטשאַלי געפערלעך וואַטערקראַפט.
סאַבמערדזשד ראַקס און לאָגס, וואָטערפאָלז און שטראָמשוועלן שאַפֿן כאַזערדאַס טנאָים פֿאַר די וואס זענען ניט וויסנדיק.
אין רובֿ קאַסעס, אָבער, די דיינדזשערז קען זיין מיטיגייטיד דורך די וואס וויסן פון זיי. משפּחה מיט אַ באַזונדער אָזערע, טייַך, טייַך אָדער אָקעאַן קענען דראַסטיקלי פאַרמינערן די ריסקס. פֿאַר יענע וואס זענען אַנפאַמיליער מיט אַ גוף פון וואַסער, אָבער, די וויסן אַז אומבאַקאַנט ריסקס קענען זיין לערקינג ונטער דער ייבערפלאַך קען זיין גענוג צו צינגל אַ יגזיסטינג מורא פון די אומבאַקאַנט.
מורא פון אַנימאַלס
וואַסער איז אַ טייַער, לעבן-סאַסטיינינג סכוירע ניט בלויז פֿאַר יומאַנז אָבער אויך פֿאַר חיות. ביידע רעפאָראַטאָרי און ניט-באַפאַלעריש באשעפענישן לעבן בפֿרט אָדער סאָוללי אין די וואַסער, בשעת לאַנד-וווינונג אַנימאַלס באַזוכן היגע וואָטערינג האָלעס צו טרעפן זייער באדערפענישן קעסיידער. אפילו אַנימאַלס וואָס זענען נאָרמאַלי ניט-באַפאַלעריש, קען באַפאַלן אויב זיי פילן טרעטאַנד. כאָטש אנפאלן אויף שווימען יומאַנז זענען לעפיערעך זעלטן, זיי זענען אָפט גענוג צו פאַרשאַפן פילע מענטשן צו פילן נערוועז. אויב איר האָבן אַ ספּעציפיש כייַע פאָוביאַ , אַזאַ ווי די מורא פון שאַרקס אָדער סנייקס , איר קען זיין זייער דערשראָקן צו קומען אין דיין גוף אין אַ גוף פון וואַסער.
מורא פון מורא
מיסאָפאָוביאַ , אָדער די מורא פון דזשערמז, איז אַ פּראָסט פאָוביאַ פארבונדן מיט די מורא פון סאַבמערדזשד אַבדזשעקס. בשעת עס איז וויכטיק צו פיר גוט היגיענע און ויסמייַדן פּראָסט קוואלן פון קאַנטאַמאַניישאַן, יענע מיט מיסאָפאָוביאַ טענד צו נעמען נאָרמאַל פּריקאָשאַנז צו עקסטרעם. דאך, עטלעכע גופים פון וואַסער טאָן אַנטהאַלטן פּאָטענציעל קוואלן פון געפאַר, פון אינדוסטריעלע ראַנאָף צו פּעראַסייץ. ונפאַמיליאַר גופים פון וואַסער, אין וואָס די ריסקס זענען אומבאַקאַנט, קען לייכט צינגל אַ שרעקלעך אָפּרוף.
מורא פון האַזאַרדס
וואַסער אַקסאַדאַנץ פאַלן לעפיערעך אָפט, און סאַבמערדזשד כאַזערדז זענען אָפט צו באַשולדיקן.
ריפּ קעראַנץ, שטראָמשוועלן, לאָגס, און ראַקס קענען זיין שווער אָדער אוממעגלעך צו זען פון די וואַסער ס ייבערפלאַך. עס נאָר מאַכן זינען צו ויסמייַדן דייווינג אָדער שווימערייַ אונטער די ייבערפלאַך אָן קאָנטראָלירונג באדינגונגען ונטער און צו נוצן קאַוטינג ווען נאַוואַגייטינג באָוץ. אבער עטלעכע מענטשן זענען מער ריזיקירן-אַווערס ווי אנדערע. יענע וואס זענען דערשראָקן פון ריזיקירן-גענומען קען זיין דער הויפּט מסתּמא צו ויסמייַדן סיטואַטיאָנס אַז זיי זען ווי עפשער שעדלעך.
שרעק פון שיפן
די מורא פון שיפן איז זייער פערזענליכען. עטלעכע מענטשן זענען דערשראָקן פון קיין שיפל אָדער וואַטערקראַפט, בשעת אנדערע מורא נאָר מאַסיוו מאַלטי-דעק שיפן. אַנעקדאָטאַל זאָגן באווייזט אַז פֿאַר פילע, די סקעריסט טייל פון די שיף איז דער טייל וואָס זיצט אונטער די וואַסער שורה.
אין עטלעכע מענטשן, דאָס איז שייַכות צו די מורא פון די אומבאַקאַנט, אָבער פֿאַר אנדערע, עס מוזן צו טאָן מיט אַ מער אַבדזשעקסיז פון גרויס אַבדזשעקס. עטלעכע מענטשן זענען אויך דערשראָקן פון אנדערע מענטש-געמאכט, סאַבמערדזשד אַבדזשעקס, בשעת אנדערע זענען דערשראָקן בלויז פון שיפן. פֿאַר פילע מיט דעם מורא, סובמאַרינעס זענען די לעצט, רובֿ-דערשראָקן זאכן.
קאָפּע מיט די מורא פון סאַבמערדזשד אָבדזשעקץ
פֿאַר פילע מענטשן, די מורא פון סאַבמערדזשד אַבדזשעקס זייַנען קליין שוועריקייט אין די אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבעדיק, מאכן די מורא שווער צו דיאַגנאָזירן ווי אַ פאָוביאַ. אויב איר טאָן ניט אַרבעט אין אָדער אַרום די וואַסער, איר קען זיין ביכולת צו פירן דיין מורא דורך זיצן אויף די ריווערבאַנק, אָבער נישט צו גיין צו אַ שווימען, אָדער נאָר ברייקינג אַרומפאָרן שיף קאַבינס אויף אַ העכער דעק.
ווי קיין מורא, אָבער, איבער צייַט די מורא פון סאַבמערדזשד אַבדזשעקס קען אָנהייבן צו ווירקן דיין לעבן. אויב איר געפֿינען זיך קאַנסאַלינג פּלאַנז אָדער אַוווידינג דזשאָבס אַז איר האָט אַנדערש, עס קען זיין צייַט צו זוכן הילף. באַהאַנדלונג אַ מורא פון סאַבמערדזשד אַבדזשעקס בכלל ינוואַלווז דיסקאַווערינג און טרעאַטינג די אַנדערלייינג פירז. דיין טעראַפּיסט וועט אַרבעטן מיט איר צו אַנטוויקלען אַ ינדיווידזשואַלייזד באַהאַנדלונג פּלאַן אַז אַדרעס דיין ספּעציפיש באדערפענישן.
מקור:
American Psychiatric Association. (1994). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (4 עד.). וואשינגטאן די סי.