עצות פֿאַר סטאַרטינג קאָנווערסאַטיאָנס ווען איר האָט סאציאל דייַגעס
ווייל ווי צו אָנהייבן אַ שמועס מיט אַ פרעמדער איז גרינג פֿאַר עטלעכע מענטשן. אָבער, אויב איר ליידן פון געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדערס (סאַד) , אַ אָרט פול פון פרעמדע קענען זיין ינקרעדאַבלי ינטימידייטינג. אויב דער פרעמדער וואָס איר זוכט צו אָנהייבן אַ שמועס מיט איז אַ אויטאָריטעט פיגור, דאָס מסתּמא מוסיף צו דיין דייַגעס.
די טריק צו אָנהייבן אַ שמועס איז פאקטיש גאַנץ פּשוט-פאָקוס אויף די אנדערע מענטש אָדער זאָגן עפּעס ליכט-כאַרטאַד.
געדענקען אַז דיין ציל איז נאָר צו מאַכן אַ ינטראַדאַקטערי ויסזאָגונג. וואָס איר זאָגן איז נישט ווי וויכטיק ווי דער פאַקט אַז עס גיט איר אַ געלעגנהייַט צו זאָגן עפּעס אַנדערש.
1. באַמערקן אויף עפּעס פּערזענלעך
אָפט, דער מענטש מיט וועמען איר זענט טריינג צו אָנהייבן אַ שמועס וועט האָבן עטלעכע יינציק אַספּעקט פון זיך. אפשר עס איז אַ נומער פון צירונג, אַ ומגעוויינטלעך העמד, אָדער אפֿשר אפילו אַ טאַטו; עפּעס אָפּלייקענונג וואָס דערציילט אַ געשיכטע וועגן דעם מענטש. זאכן ווי דאָס געבן איר אַ סטאַרטינג פונט פֿאַר שמועס.
זאָגן עפּעס ווי:
- "וואַו, וואָס איז אַ שיין פּענדאַנט, וואָס מין פון שטיין איז אַז?" אָדער
- "פייַן העמד, אַזוי איר ניטאָ אַ גראַטעפול דעד פאָכער?" אָדער אַפֿילו,
- "איז אַז אַ טאַטו פון יאָדאַ אויף דיין אַקסל?"
זייט זיכער צו ויסמיידן עפּעס אויך אָנווינקען ווי אַ סטאַרטינג פונט אָדער איר איז מסתּמא צו באַליידיקן די אנדערע מענטש. דו זאלסט נישט פרעגן אויב דאָס איז איר פאַקטיש האָר קאָליר אָדער אויב ער איז אַ רעגולער בייַ די ספּאָרטזאַל.
נאָך איר באַקומען אַ ענטפער, האָבן עפּעס אַנדערש צו זאָגן וואָס וועט געבן איר אַ פּראָסט פּלאַטפאָרמע, וואָס צו בויען אַ שמועס און אַ שייכות.
איידער איר אָנהייבן, טראַכטן פון אַ נאָכפאָלגן געשיכטע. דאָס איז דער שליסל צו בויען אַ שמועס.
גיי אַרויף מיט עפּעס פּערזענלעך וואָס דערציילט צו די אנדערע מענטש און וואָס דערציילט אים אָדער איר עפּעס טשיקאַווע וועגן איר:
- "דער בלויז אָרט איך ווע אלץ געזען עפּעס ווי אַז פּענדאַנט איז געווען אַמאָל בייַ אַ באַזאַר אין ינדיאַ."
- אָדער "מייַן פאטער איז געווען אַ פאַקטיש דעד קאָפּ, ער גענומען מיר צו זען זיי ווען איך געווען אַ קינד."
- אָדער "איך ליבע טאַטטאָאָס, איך בין געווען טראכטן וועגן געטינג איינער, אָבער איך בין נישט זיכער וואָס צו באַקומען? ווי האָט איר באַשליסן אויף יאָדאַ?"
אַלע פון די סטייטמאַנץ העלפן פאַרבינדן איר צו דער מענטש און האַלטן די שמועס מאָווינג. געדענקען, דער ציל איז ניט צו זאָגן די גאנץ זאַך אָדער קומען אַריבער אַ זיכער וועג, אָבער צו עפענען די טיר פֿאַר מער שמועס.
2. פּרובירן די אַלט סטאַנדביי: "האב נישט געזען איר ערגעץ איידער?"
געגעבן די רעכט צושטאנדן, דעם שמועס סטאַרטער קענען אַרבעטן. אויב איר זאָגן צו עמעצער, "איר ויסקומען טאַקע באַקאַנט, טאָן איך וויסן איר פון ערגעץ?" עס מאכט עס זייער גרינג צו זאַמלען און געבן אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע און אָנהייב אַ שמועס.
- "וואָס הויך שולע האט איר באַדינער?"
- "איך איז געווען אין די מאַרטשינג באַנדע, האָט איר שפּיל אַ קיילע?"
- "וואו ארבעטסטו?"
- "איך ווע געווארן צו אַז סטאַרבאַקס."
ווי איר גיין דורך די פרטים פון די אנדערע געשיכטע פון די אנדערע מענטש, פילן פֿרייַ צו גיין אַוועק אויף טאַנגאַנץ. געדענקט, איר טאָן ניט טאַקע ווילן צו געפינען אויס אויב איר האָט באגעגנט איידער; איר ווילן צו וויסן מער וועגן די אנדערע מענטש.
3. מאַכן אַ מאָדנע קאָמענטאַר.
איינער פון די בעסטער וועגן צו אָנהייבן אַ שמועס איז צו מאַכן אַ קאָמיש באַמערקן וועגן דיין סוויווע.
- "היי, טוט ניט אונדזער ינסטראַקטער קוק ווי הארי פּאַטער?" אָדער
- "איז עס נאָר מיר, אָדער איז דער באָכער אין די פראָנט רוע שלאָפנדיק?"
געדענק כאָטש - דער ציל איז נישט צו זיין מיד-ספּיראַטאַד אָדער משפט, אַזוי זיין זיכער צו האַלטן דיין באַמערקונגען ליכט-כאַרטאַד.
דעריבער, פּרובירן צו פאַרבעטן די אנדערע מענטש אין די וויץ.
- "וואו טאָן איר טראַכטן ער האלט זיין מאַגיש שטעקל, אין זיין טעקע?" אָדער
- "צי איר טראַכטן ער איז געגאנגען צו שלאָפן דורך די גאנצע קלאַס?"
וויסן אַז דעם אופֿן פון סטאַרטינג אַ שמועס קען זיין ריזיקאַליש. הומאָר איז שווער צו עמעצער איר טאָן ניט וויסן געזונט. אָבער, אויב איר געפֿינען עמעצער וואָס שאַרעס דיין געפיל פון הומאָר, גיכער זענען אַז עס וועט זיין דער אָנהייב פון אַ גרויס פֿרייַנדשאַפֿט. טראַכטן פון דעם פּעריאָד ווי אַ צייַט פון טעסטינג די וואסערן, צו געפֿינען מענטשן וואָס טראַכטן די זעלבע וועג איר טאָן.
א וואָרט פון
געדענקען אַז קיין פון די טריקס איז מסתּמא צו פאַרלאָזן עטלעכע פון די צייַט. אויב איר טאָן נישט באַקומען אַ positive ענטפער פון עמעצער, עס זענען שטענדיק אנדערע מענטשן וואס איר קענען צוגאַנג.
אויב איר זענט פּערסיסטענט, איבער צייַט עס וועט זיין גרינגער צו רעדן מיט פרעמדע. ווי איר ווערן מער זיכער און אין יז, איר וועט ניט דאַרפֿן צו פאַרלאָזנ אויף טריקס צו אָנהייבן שמועסן.
אויב איר האָט שטרענג געזעלשאַפטלעך דייַגעס , די באַהאַנדלונג איז וויכטיק, אַזאַ ווי קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע אָדער מעדאַקיישאַן . אָן עפעקטיוו באַהאַנדלונג, טריקס אַזאַ ווי די שמועס סטאַרטערס אָדער אנדערע געזעלשאַפטלעך בקיעס סטראַטעגיעס זענען נישט מסתּמא צו זיין עפעקטיוו. א 2016 לערנען געוויזן אַז מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס טענד נישט צו בייַשטייַערן גלייַך צו שמועסן, און ווי אַ רעזולטאַט זענען ווייניקער געזונט-לייקט, אַזוי עס איז וויכטיק צו אַרבעטן אויף דיין דייַגעס ערשטער.
> מקור:
> מייַן C, פייַ N, זייַט אַק. דעפיסיץ אין שלאָס קאַמף דערקלערן וואָס סאָושאַלי באַזאָרגט מענטשן זענען ווייניקער געזונט לייקט. J Behav טהער עקספּ פּסיטשיאַטרי . 2016; 50: 147-151.