ווי צו העלפן אַ קינד וואס פילז העלפּאַס
געלערנט העלפּעססנעסס איז אַז שטאַט ווען אַ כייַע איז ריפּיטידלי אונטערטעניק צו אַ אַדווערסיוו סטימול עס קענען נישט אַנטלויפן. יווענטשאַוואַלי, די כייַע סטאַפּס טריינג צו ויסמייַדן די סטימול און ביכייווז ווי אויב עס איז אַ גאָר ינפלאָוינג צו טוישן די סיטואַציע. אפילו ווען די געלעגנהייט צו אַנטלויפן פון אַפּערטונאַטיז, דעם געלערנט העלפּעססנעסס פּריווענץ קיין קאַמף אָדער איניציאטיוו אויף די כייַע ס טייל.
בשעת דעם באַגריף איז שטארק טייד צו כייַע פּסיכאָלאָגיע און נאַטור, עס קענען אויך צולייגן צו פילע סיטואַטיאָנס ינוואַלווינג מענטשלעך ביינגז. ווען מענטשן פילן אַז זיי האָבן קיין קאָנטראָל איבער זייער סיטואַציע, זיי קען אויך אָנכאַפּן זיך אין אַ אָפנהאַרציק שטייגער. דעם ינאַקאַקשאַן קענען פירן מענטשן צו פאַרזיכערן אַפּערטונאַטיז פֿאַר רעליעף אָדער ענדערונג. און קינדער זענען נישט ימיון?
וואָס געלערנט העלפּלעססנעסס קוקט ווי אין קינדער
לערנט העלפּעססנאַס קענען אָנהייבן זייער פרי אין לעבן, אַפֿילו בייַ די בעיבי בינע. ינסטיטוטיאָנאַליזעד קינדס, ווי געזונט ווי די צאָרעס פון מוטערלעך דעפּראַוויישאַן אָדער ינאַדאַקוואַט מאַממינג, זענען ספּעציעל אין ריזיקירן פֿאַר געלערנט העלפּעססנעסס ווייַל פון די פעלן פון דערוואַקסן רעספּאָנסעס צו זייער אַקשאַנז. עס איז אויך מעגלעך פֿאַר מוטערס וואס פילן אָפענטיק צו פאָרן דעם קוואַליטעט אויף זייערע קינדער.
לערנט העלפּעססנאַס קענען פירן צו ביידע דייַגעס און / אָדער דעפּרעסיע . דיין קינד קען אַנטוויקלען די דערוואַרטונג אַז צוקונפֿט געשעענישן וועט זיין ווי אַנקאַנטראָולאַבאַל ווי פאַרגאַנגענהייַט.
עססענטיאַללי, דיין קינד זאל פילן אַז עס איז גאָרנישט ער קענען טאָן צו טוישן די אַוטקאַם פון אַ געשעעניש, אַזוי ער דערציילט זיך ער קען ווי געזונט נישט אַפֿילו פּרובירן.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ קינד לערנען פֿאַר אַ יגזאַם און נאָך נעמט אַ נעבעך מיינונג, ער קען פילן אַז ער האט קיין קאָנטראָל איבער זיין אויפֿפֿירונג, אַזוי ער קען באַשליסן צו געבן זיך פּאַרטיסאַפּייטינג און לערנען בעסאָד.
ער קען גענעראַליזירן די געפילן צו אנדערע אַספּעקץ פון זיין לעבן און פאַרלירן די מאָוטאַוויישאַן צו מצליח, ווי ער גלויבט אַז זייַן הצלחה איז אויס פון זייַן קאָנטראָל.
סימפּטאָמס פון געלערנט העלפּעססנעסס זאל אַרייַננעמען:
- Passivity
- געבן אַרויף
- Procrastination
- דיקריסט פּראָבלעם סאַלווינג פיייקייַט
- פראַסטריישאַן
- נידעריק זיך
האָפענונג פֿאַר רעליעף פון פעעלינג העלפּעס
אין איין לערנען פון סימיאַלייטיד געלערנט העלפּלאַסנאַס, פּאַרטיסאַפּאַנץ וואס באקומען אַ טעראַפּיוטיק ינערווריישאַן ווייַטערדיק אַן אַנסאַלוואַבאַל אַרבעט זענען מער מסתּמא צו זיין מצליח אין קאַמפּליטינג אַ ענלעך ווייַטערדיק אַרבעט ווי די גרופּע וואס האט נישט באַקומען די טעראַפּיוטיק ינערווענטשאַן.
די ריסערטשערז סאַגדזשעסטיד אַז די טעראַפּיוטיק ינטערוויוז געהאָלפֿן צושטעלן פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט גענוג positive באַמערקונגען וועגן זייער ערשט פאָרשטעלונג צו טעמפּערעראַלי פאַרקערט די נעגאַטיוו יפעקס פון געלערנט העלפּעססנאַס אויף אַ צווייט פּראָצעס.
באַקומען הילף פֿאַר געלערנט העלפּלעססנעסס
עס איז וויכטיק צו וויסן אַז נישט אַלע קינדער אָפּרוען צו אַנקאַנטראָולאַבאַל געשעענישן מיט געלערנט כעלפּלאַסנאַס אָדער דעפּרעסיע . זיכער בייאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן סיבות קענען פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון קינדס פון יקספּיריאַנסט געלערנט העלפּעססנאַס און / אָדער דעפּרעסיע.
אויב איר טראַכטן אַז דיין קינד זאל זיין דערשלאָגן, אָדער איז ווייַזונג וואונדער פון געלערנט כעלפּלאַסנאַס פֿאַר מער ווי אַ ביסל וואָכן, עס איז בעסטער צו האָבן אים עוואַלואַטעד דורך אַ פאַכמאַן פֿאַר אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.
עס זענען עטלעכע מענטאַל געזונט פּראַקטישנערז וואָס גלויבן אַז עס איז מעגלעך צו פאַרבייַטן געלערנט העלפּעססנעסס מיט "געלערנט אָפּטימיזם" ניצן קאָגניטיווע טעראַפּיע טעקניקס. אנדערע מעגלעך טעקניקס אַרייַננעמען לערנען דיין קינד צו פּאָלעמיק זייער אייגן נעגאַטיוו געדאנקען און פּראַמאָוטינג זייער פּראָבלעם סאַלווינג און געזעלשאַפטלעך סקילז.
קוועלער:
דאָנאַלד ז היראָטאָ און מארטין עפּ סעליגמאַן. אַלגעמיין פון געלערנט העלפּלעססנעסס אין מענטש. דער זשורנאַל פון סאציאל פּסיטשאָלאָגי . 1975. 31 (2): 311-327.
דזשאָנאַטהאָן די ברוין. די אַליינקייַט. ניו יארק: McGraw-Hill; 1998.
Zeynep Cemalcilar, Resit Canbeyli, דיאַנע Sunar. לערנט העלפּלעססנעסס, טהעראַפּי און פערזענלעכקייט טרייץ: אַ עקספּערימענטאַל לערנען. זשורנאַל פון סאציאל פּסיכאָלאָגיע. 2003; 143 (1): 65-81.