מאַהאַנאַרייַאַן ייל איז אַ מאַטעריע לאַנג געניצט אין ייַורוועדיק מעדיצין (אַ פאָרמירונג פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין וואָס איז געבוירן אין ינדיאַ) ווי אַ מאַסאַזש ייל. טיפּיקאַללי, עס ס געמאכט פון אַ צונויפגיסן פון סעסאַמי ייל, קאַמפאָר בוימל, און אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס. מאַהאַנאַרייַאַן ייל איז אָפט געניצט צו קאָכן ווייטיקדיק מאַסאַלז, און אויך צולייגן אַ נומער פון געזונט ישוז.
וואָס הערבס זענען געפונען אין מאַהאַנאַרייַאַן אָיל?
מאַהאַנאַרייַאַן ייל כּולל אַ ברייט קייט פון באַטאַניקאַלז, טיפּיקאַללי אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע הערבס (צווישן אנדערע):
- דאַשאַמולאַ (אַן ונגורוועדיק פאָרמולע געמאכט מיט צען פאַרשידענע הערבס, אַרייַנגערעכנט טריבולוס)
- שאַטאַוואַרי
- אַרדזשונאַ
- אַשוואַגאַנדהאַ
- פעננעל
- נע
- Valerian
- טורמעריק
- Phyllanthus
- קאַרדאַם
- קלאָווע
- ינגבער
- ליקעריש
- Tulsi
Uses
אָפט געניצט אין מאַסאַזש, מאַהאַנאַרייַאַן ייל איז געדאַנק צו רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג און מייַכל ווייטיקדיק מאַסאַלז און דזשוינץ. אין דערצו, יקערדיק נוצן פון מאַהאַנאַרייַאַן ייל איז געזאגט צו העלפן אין די באַהאַנדלונג פון די פאלגענדע געזונט פּראָבלעמס:
- דייַגעס
- אַרטריט
- קאָפּווייטיק
- ינפלאַממאַטיאָן
- Stress
מאַהאַנאַרייַאַן ייל איז אויך מאל געניצט צו פֿאַרבעסערן געשלעכט - פאַנגקשאַנז, סטימולירן סערקיאַליישאַן, באַפרייַען קאַנדזשעסטשאַן אין די לונגען און העכערן דעטאָקס.
דערצו, פּראַקטישנערז פון ייַורוועדאַ אָפט נוצן מאַהאַנאַרייַאַן ייל צו מייַכל ימבאַלאַנסיז אין וואַטאַ (איינער פון די דרייַ דאָסהאַס). לויט די פּרינציפּן פון ייַורוועדאַ, וידעפדיק וואַטאַ קענען צושטייַער צו אַזאַ געזונט זאָרגן ווי פאַרשטאָפּונג, הויך בלוט דרוק, אַרטריט, און דיגעסטיווע דיסאָרדערס.
בענעפיץ
טראָץ זייַן לאַנג געשיכטע פון נוצן, מאַהאַנאַרייַאַן ייל און זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ האָבן נאָך געפונען אין וויסנשאפטלעכע שטודיום.
אָבער, עטלעכע פּרילימאַנערי פאָרשונג ווייזט אַז אַ נומער פון די הערבס געפונען אין מאַהאַנאַרייַאַן ייל קען האָבן וווילטויק יפעקס ווען געווענדט טאָפּיקאַללי (ד"ה, צו די הויט). פֿאַר בייַשפּיל, פאָרשונג ווייזט אַז טורמעריק קען רעדוצירן אָנצינדונג ווען געווענדט טאָפּיקאַללי, בשעת קאַנפאָר זאל האָבן ווייטיק-ריליווינג יפעקס.
Caveats
פעליק צו אַ פעלן פון פאָרשונג, ביסל איז באקאנט וועגן דער זיכערקייַט פון די לאַנג-טערמין אָדער רעגולער נוצן פון מאַהאַנרייַאַן ייל. די ייל זאָל ניט זיין גענומען אינעווייניק.
אין עטלעכע קאַסעס, מענטשן קען דערפאַרונג יריטיישאַן אויף אַפּלייינג מאַהאַנאַרייַאַן בוימל צו די הויט. רעכט צו זייַן פּאַטענשאַלי יראַטייטינג יפעקס, עטלעכע ייַורוועדיק פּראַקטישנערז פֿאָרשלאָגן ליווינג מאַהאַנאַרייַאַן ייל אויף די הויט פֿאַר 15 מינוט אָדער ווייניקער בעשאַס יעדער אַפּלאַקיישאַן פון די בוימל.
עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז דער נאַטור פון אַזאַ פּראָדוקטן איז לאַרגעלי אַנריזיאַלייטיד, די אינהאַלט פון עטלעכע מאַהאַנאַרייַאַן פּראָדוקטן קען זיין אַנדערש פון וואָס איז ספּעסאַפייד אויף די פּראָדוקט פירמע. בשעת קאָנסומערס פּנים אַזאַ ריסקס ווען פּערטשאַסינג קיין נאַטירלעך פּראָדוקט, די ריסקס קענען זיין פון גרעסערע מאַגנאַטוד אין די קויפן פון מאַהאַנאַרייַאַן ייל און אנדערע פּראָדוקטן מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס אין וועריינג אַמאַונץ. אויב איר 'רע באַטראַכטן ניצן עס, מאַכן זיכער צו באַראַטנ דיין ערשטער זאָרג שפּייַזער ערשטער.
אַלטערנאַטיוועס
א נומער פון אנדערע כערבאַל אָילס קאַמאַנלי געניצט אין ייַורוועדאַ זענען געזאגט צו פאַרבעסערן געזונט און וואָג די דאָשאַס. פֿאַר בייַשפּיל, יקערדיק אַפּלאַקיישאַן פון בראַהמי ייל איז געדאַנק צו מייַכל באדינגונגען ווי ינסאַמניאַ און דייַגעס, בשעת בהרטאַראַדזש ייל געווענדט טאָפּיקאַללי איז געדאַנק צו נידעריקער דרוק לעוועלס און סטימולירן האָר וווּקס.
אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז וויסנשאפטלעכע שטיצן פֿאַר די פּערפּאָרטיד געזונט בענעפיץ פון די אָילס איז דערווייַל פעלנדיק.
פֿאַר אַ בוימל-באזירט נאַטירלעך באַהאַנדלונג אַז קען רעדוצירן דרוק, דערנידעריקונג דייַגעס, און גרינג טריט מאַסאַזש , באַטראַכטן אַנדערגאָוינג אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש . פאָרשונג ווייזט אַז ניצן דזשאַסמינע יקערדיק בוימל אין אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש קענען פֿאַרבעסערן שטימונג און באַשיצן קעגן דעפּרעסיע, ניצן אַ צונויפגיסן פון יקערדיק אָילס (אַזאַ ווי געראַניום און צימערינג) אין אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש קען קאָזינג מענסטרואַל ווייטיק, און ניצן אַ קאָמבינאַציע פון לאַוואַנדע און בערגאַמאָט יקערדיק אָילס אין אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש קען העלפן רעדוצירן דייַגעס.
ווו צו געפינען עס
מאַהאַנאַרייַאַן ייל איז פארקויפט אין עטלעכע סטאָרז ספּעשאַלייזינג אין נאַטירלעך פּראָדוקטן. איר קענען אויך קויפן מאַהאַנאַרייַאַן ייל אָנליין.
קוועלער
גופּטאַ סק, אַגאַרוואַל ר, סריוואַסטאַוואַ ז, אַגאַרוואַל פּ, אַגראַוואַל סס, סאַקסענאַ ר, גאַלפּאַללי ען "די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס פון קורקומאַ לאָנגאַ און בערבעריס אַריסטאַטאַ אין ענדאָואָקסין-ינדוסט ועוועיטיס אין ראַבאַץ." ינוועסט אָפטהאַלמאָל וויס סי. 2008 סעפטעמבער; 49 (9): 4036-40.
האָנגאַטראַהאָראַקיט טי "אַראָמאַ-טעראַפּיוטיק ווירקונג פון מאַסאַזש בלענדיד יקערדיק אָילס אויף יומאַנז." נאַט פּראָד קאַם. 2011 אויגוסט, 6 (8): 1199-204.
האָנגאַטראַהאָראַקיט טי "סטימולאַטינג ווירקונג פון אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש מיט דזשאַסמינע בוימל." Nat Prod Commun. 2010 Jan, 5 (1): 157-62.
ווי מה, לי מיז, סעאָנג קי, לי מ.ק. "אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש אויף די בויך פֿאַר אַליוויייאַס מענסטרואַל ווייטיק אין הויך שולע גערלז: אַ פּרילימאַנערי קאַנטראָולד קליניש לערנען." עוויד באַזירט קאָמפּלעמענט אַלטערנאַט מעד. 2012, 187163.
קסו ה, בלער נט, קלאַפּהאַם דע. "קאַמפאָר אַקטאַווייץ און שטארק דיסענסיטיז די טראַנזשאַנט רעצעפּט פּאָטענלאָיד סובטיפּי 1 קאַנאַל אין אַ וואַנילאָיד-פרייַ מעקאַניזאַם." דזש נעוראָססי. 2005 סעפטעמבער 28, 25 (39): 8924-37.
אָפּלייקענונג: די אינפֿאָרמאַציע קאַנטיינד אויף דעם פּלאַץ איז דיזיינד בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן און איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר עצה, דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג דורך אַ לייסאַנסט דאָקטער. עס איז נישט מענט צו דעקן אַלע מעגלעך פּריקאָשאַנז, מעדיצין ינטעראַקשאַן, צושטאנדן אָדער אַדווערס יפעקס. איר זאָל זוכן פּינטלעך מעדיציניש זאָרג פֿאַר קיין געזונט ישוז און באַראַטנ דיין דאָקטער איידער ניצן אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָדער מאַכן אַ ענדערונג צו דיין רעגימענט.