ניט פילע מענטשן ווי ספּידערס. ווען פילע מענטשן זען איינער, זיי האָבן אַ אָפּרוף פון טריינג צו טייטן די שפּין צו לויפן פון אים. בשעת אַראַטשנאָפאָביאַ, אָדער מורא פון ספּיידערז, איז איינער פון די מערסט פּראָסט ספּעציפיש פאָוביאַז , ניט אַלעמען וואס דיסלייג ספּיידערז איז יקספּיריאַנסט אַ פאָוביאַ.
א מענטש מיט אַראַטשנאָפאָביאַ וועט גיין צו גרויס לענגס צו ענשור אַז עס איז נישט יקספּאָוזד צו אַ שפּין.
זי קען נישט ווילד צו אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס פירן אַ כייטאַנד ריזיקירן פון יקספּאָוזד צו ספּידערס, אַזאַ ווי געגאנגען אַראָפּ אין אַ קעלער ווו זי אַמאָל געזען שפּין וועבס. דער מענטש מיט אַ פאָביאַ האט אַ פּערסיסטענט און יבעריק מורא אַז ינטערפירז מיט איר פאַנגקשאַנינג.
Symptoms of Arachnophobia
אויב איר האָבן אַראַטשנאָפאָביאַ, איר וועט מיסטאָמע גיין אויס פון דיין וועג צו ענשור אַז איר טאָן ניט קומען אין קאָנטאַקט מיט אַ שפּין. אויב איר געפֿינען אַ שפּין אין דיין היים, איר קענען רעאַגירן אין איינער פון צוויי וועגן: אָדער סקרימינג און פליסנדיק אַוועק אָדער פריזינג אין פּלאַץ. איר קען נישט קענען צו טייטן אָדער טראַפּ דער שפּין זיך, פאַרלאָזנ אויף אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד צו ראַטעווען איר פון די סיטואַציע. אויב איר זענט אַליין, איר קען אַקשלי לאָזן די הויז אלא ווי האַנדלען מיט די שפּין.
יווענטשאַוואַלי, איר קען געפֿינען זיך דיין אַקטיוויטעטן אין אַ מי צו באַזייַטיקן ספּיידערז. כייקינג און קעמפּינג טריפּס קען זיין שווער אָדער אוממעגלעך פֿאַר איר.
איר קען אפילו שרעק באזוכן דעם זאָאָלאָגישער גאָרטן אָדער פּאַרטיסאַפּייטינג אין ספורט וואָס אַרייַנציען זיך אין אַ פעלד.
זאַכן פון אַראַטשנאָפאָביאַ
עקספּערץ זענען נאָך ומזיכער וואָס ז אַראַטשנאָפאָביאַ. עס אַ ביסל טיריז, כאָטש. איינער פון די מערסט פּראָסט טיריז איז ארויס דורך עוואָלוטיאָנאַרי סייקאַלאַדזשאַס . דער מיינונג זאגט אַז אַראַטשנאָפאָביאַ איז אַ ניצל טעכניק פֿאַר אונדזער אָוועס.
זינט רובֿ ספּיידערז זענען גיכער, כאָטש רובֿ טאָן נישט פּאַסירן אַ סאַקאָנע צו יומאַנז, אַ מורא פון ספּידערס קען האָבן געמאכט יומאַנז מער מסתּמא צו בלייַבנ לעבן און רעפּראָדוצירן.
אנדערע סייקאַלאַדזשאַסס טייַנען אַז פילע אַנימאַלס זענען מער מסתּמא צו פּאָז אַ געפערלעך צו די אלטע כיומאַנז, פון טיגערס צו קראַקאַדיילז. אָבער, פאָוביאַז פון יענע אַנימאַלס זענען נישט וואָס פּראָסט. דעריבער, די סייקאַלאַדזשאַסס פילן אַז אַראַטשנאָפאָביאַ איז מער מסתּמא באזירט אויף קולטור גלויבן וועגן דער נאַטור פון ספּיידערז.
Treating Arachnophobia
ווי אַלע ספּעציפיש פאָוביאַז, אַראַטשנאָפאָביאַ איז רובֿ קאַמאַנלי באהאנדלט מיט טעראַפּיע, דער הויפּט קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעקניקס . קאָגטיטיווע אָפּלייקענונג (קבט) פאָוקיסיז אויף סטאָפּפּינג די נעגאַטיוו אָטאַמאַטיק געדאנקען וואָס זענען פארבונדן מיט דער מוראדאַט אָדער די סיטואַציע, ריפּלייסט זיי מיט מער באַרדאַסדיק געדאנקען אַנשטאָט. טעטשניקוועס געניצט זאל אַרייַננעמען:
- קאָגניטיווע רעפראַמינג : דאס איז אַ מעטאָד אַז העלפט איר טוישן די וועג איר קוק בייַ עפּעס אַזוי איר ניט מער זע דאָס ווי געפערלעך אָדער סטרעספאַל. דעם וועט יווענטשאַוואַלי טוישן דיין גשמיות אָפּרוף צו אַ טריגערינג סטימול, אַזאַ ווי געזען אַ שפּין.
- סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן : דאס איז אַ מעטהאָדס פון לערנען אָפּרו מעטהאָדס און דעמאָלט קאַנפראַנטינג דיין פירז פון דער מינדסטער מורא-פּראָדוסינג צו די מערסט.
עטלעכע נייע פאָרשונג האט געוויזן אַז ווירטואַל פאַקט טעראַפּיע, אין וואָס דער מענטש מיט די פאָוביאַ איז יקספּאָוזד צו ווירטואַל רעפּראַזיישאַנז פון ספּיידערז, קען אַרבעט ווי געזונט ווי די עלטערע טעכניק פון ביסלעכווייַז יקספּאָוזינג דער קליענט צו לעבן ספּיידערז. אין עטלעכע קאַסעס, אַנטידיפּרעסאַנט אָדער אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל אַראַטשנאָפאָביאַ.
> Quellen:
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (5 עד) . וואַשינגטאָן דק: מחבר; 2013.