אָווערקאָמינג די ביכייוויערז פון ימפּאָסטער סינדראָום
ימפּאָסטאָר סינדראָום איז אַ טערמין באשאפן דורך קליניש סייקאַלאַדזשאַסיז ד"ר פּאָלין קלאַנס און סוזאַן ימעס אין 1978. עס איז געניצט צו באַשרייַבן הויך-אַטשיווינג מענטשן וואס געראַנגל צו דערקענען זייער אַקאַמפּלישמאַנץ. די מענטשן לעבן אין מורא פון אנדערע דערגייונג זיי זענען אַ שווינדל. פון קורס, זיי זענען נישט אַ שווינדל; זייער סוקסעססעס זענען אַ דירעקט רעזולטאַט פון זייער שווער אַרבעט און מי.
ווי אַדהד פירן צו ימפּאָסטער סינדראָום
פילע מענטשן מיט אַדהד פילן ווי זיי זענען ימפּאָסטערז. איינער פון די סיבות פֿאַר דעם איז אַז איר באַהאַלטן דיין ראנגלענישן פון די אַלגעמיינע ציבור. מענטשן, אַזאַ ווי דיין שעף און קאָוווערקערז, וויסן אַז איר זענט קלוג און באַקומען רעזולטאַטן. אבער איר וויסן איר האָבן צו אַרבעטן מער שעה ווי ווער עס יז אַנדערש אין די אָפיס צו באַקומען די רעזולטאַטן. איר טרעפן דעדליינז דורך פּולינג אַלע-ניגהטערז און דורך מאַכן פּערזענלעך קרבנות, אַזאַ ווי ווייניקער צייַט מיט דיין משפּחה.
בלויז אַ ספּאַוס אָדער נאָענט משפּחה מיטגליד ווייסט די פּייַן און געראַנגל איר דערפאַרונג. ווען איר האַלטן טייל פון זיך פאַרבאָרגן, עס קענען גרונט געפילן פון שאָד און שולד . עס אויך זייַנען מורא וועגן וואָס וואָלט פּאַסירן אויב מען געפונען אויס וועגן דער עמעס איר.
5 בעהאַוויאָרס פון מענטשן מיט ימפּאָסטער סינדראָום
דזשודיט ש בעק האט יידענאַפייד ביכייוויערז אַז מענטשן מיט ימפּאָסטער סינדראָום טאָן. צי איינער פון די געזונט באַקאַנטע?
- איר טאָן ניט גלויבן דיין הצלחה איז פארבונדן צו דיין שווער אַרבעט, סייכל, אָדער שאפן. אַנשטאָט, איר פילן עס מוזן זיין רעכט צו גליק, אַ פליק, אָדער אן אנדער טראַפ פאַקטאָר.
- איר טאָן ניט פייַערן אַ הצלחה. אַנשטאָט, איר קוק אין דער ווייַטער זאַך אַז דאַרף צו זיין געטאן. אויב איר ווילט צו פילן שטאלץ פון די פּרעזענטירונג, איר טראַכטן, "יא, אָבער וואָס וועגן די איין אין צוויי וואָכן איך דאַרפֿן צו צוגרייטן." איר פאַרברענגען קיין צייַט באַסקינג אין דער כבוד פון אַ אַרבעט געזונט געטאן.
- איר פאַרברענגען גורל פון צייַט און ענערגיע טראכטן וועגן וואָס האט נישט גיין געזונט, אַפֿילו אויב עס איז נאָר אַ זייער קליינטשיק דעטאַל. איר וווינען אויף דעם נעגאַטיוו, און איר פאַרברענגען קיין צייַט טראכטן וועגן דיין סאַקסעסאַז אָדער וואָס איז גוט.
- איר דיסריגאַרד דיין אַקאַמפּלישמאַנץ אָדער די לויב איר באַקומען פֿאַר זיי. איר טאָן ניט גלויבן איר פאַרדינען עס אָדער פילן אַז איר זאָל האָבן געטאן בעסער.
- איר קעסיידער גלייַכן זיך צו אנדערע, און עס איז שטענדיק אַנפייוועראַבאַל. איר זאל טראַכטן, "זיי האבן ניט האָבן צו אַרבעטן דורך די נאַכט צו גרייטן די פּרעזענטירונג, און זיי גאַט בעסער רעזולטאַטן ווי מיר."
ווען מענטשן מיט ADHD פאַרשטיין עס איז אַ נאָמען פֿאַר ווי זיי האָבן געפיל, זיי יוזשאַוואַלי פילן אַ ריזיק זינען פון רעליעף. ווייל זיי זענען נישט אַליין קאַמפערטאַבלי.
3 וועגן צו באַקומען ימפּאָסטער סינדראָום
דאָ זענען עטלעכע פֿירלייגן צו העלפן איר באַקומען ימפּאָסטער סינדראָום.
- אַדרעס שאַנד : אַדרעסינג שאַנד איז זייער נוציק. געדענקט אַדהד איז אַ נוראַלאַדזשיקאַל צושטאַנד און די פּאַרץ פון איר אַז איר זענט כיידינג זענען אַ דירעקט רעזולטאַט פון אַדינג ADHD.
- קאָגניטיווע אָפּפירונג טעראַפּיע : ארבעטן מיט אַ קאַגניטיוו נאַטור טעראַפּיסט איז נוציק. זיי קענען העלפן איר צו באַלאַנסירן דיין געדאנקען. אויב איר פאָקוס אויף די נעגאַטיוו, זיי וועלן העלפן איר זען די פול בילד.
- האַלטן שפּור : אָנהייב צו שפּור וואָס אַקשאַנז איר טאָן אַזוי אַז איר קענען שנייַדן די הצלחה וואָס איר האָט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר לויפן אַ האַלב מעראַטאַן אין ווייניקער ווי צוויי שעה, פאַרשטיין אַז עס איז נישט נאָר רעכט צו גליק. איר מיסטאָמע געגאנגען פיר מאל אַ וואָך פֿאַר 16 וואָכן און געגעסן געזונט עסנוואַרג. דיין שווער אַרבעט געפירט אין אַ גרויס צייַט, כאָטש עס קען זיין אַ עלעמענט פון גליק, אַזאַ ווי די וועטער קען זיין גינציק אַז טאָג. ווען איר שפּור דיין אַקשאַנז, עס ווערט גרינגער צו זען וואָס ראָלע איר האָט געשפילט אין דיין הצלחה. דעם, אין קער, מאכט עס גרינגער צו אייגן און פייַערן דיין סאַקסעסיז. וואָס טיילן פון דיין לעבן זענען איר צו שפּור?