אויב דיין קינד האט שוין דיאַגנאָסעד מיט ופמערקזאַמקייַט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (אַדהד), איר קען זיין געפיל אַ געמיש פון ימאָושאַנז. איר קען אויך האָבן אַ פּלאַץ פון שאלות און זיין זיכער פון די ווייַטער טריט צו נעמען צו פאָרויס. עס קענען אַלע פילן אַ ביסל אָוווערוועלמינג! דאָ זענען זעקס זאכן וואס זענען נוציק צו וויסן ווי דיין משפּחה הייבט די נסיעה אין לערנען מער וועגן אַדהד און ווי צו בעסטער פירן עס.
1. אַדהד איז אַ נוראָביאָלאָגיקאַל צושטאַנד אַז קען זיין געפֿירט דורך אַ נומער פון ריזיקירן סיבות, אַרייַנגערעכנט אַ קינד מיט אַן ינערייטיד גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן צו אַדהד
אַדהד האט אַ שטאַרק גענעטיק קאָמפּאָנענט. אין אנדערע ווערטער עס טענדז צו לויפן אין משפחות . פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַדהד איז פארבונדן צו דיפראַנסאַז אין מאַרך אַנטוויקלונג און אַ דיפישאַנסי אין זיכער מאַרך קעמיקאַלז (רובֿ נאָוטאַבלי, די נעוראָטראַנסמיטטערס דאָפּאַמינע און נאָרעפּינעפרינע) וואָס רעגיאַלייץ די עפעקטיווקייַט מיט וואָס אונדזער מאַרך העלפט אונדז צו ינכיבאַט אָפּפירונג, ונטערהאַלטן ופמערקזאַמקייַט, און קאָנטראָל שטימונג.
אַדהד איז ניט דער רעזולטאַט פון נעבעך עלטערן אָדער אַ מאַנגל פון דיסציפּלין אין שטוב. עס איז נישט גערעדט דורך עסן אויך פיל צוקער אָדער וואַטשינג צו פיל טעלעוויזיע. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די נעוראָביאַלאַדזשיקאַל סיבות וואָס שטיצן ביי ADHD. מיט דעם פארשטאנד, עס איז אָפט אַ גרויס מאַסע אויפגעהויבן פון עלטערן וואס קענען געפינען זיך באָגד אַראָפּ און סטאַק אין געפילן פון שולד אָדער שאַנד, טריינג צו געפֿינען אויס וואָס זיי קען האָבן געטאן דיפערענטלי צו פאַרמייַדן אַדהד.
2. וויסן וועגן אַדהד און ווי עס אַפעקץ דיין קינד און משפחה איז אַ פּראָצעס וואָס נעמט צייט
ADHD איז אַ קאָמפּלעקס און כראָניש צושטאנד אַז קענען זיין זייער אַנדערש פון קינדשאַפט צו קינד, מיט נייַ טשאַלאַנדזשיז ווי אַ קינד עלטער, און מיט סימפּטאָמס וואָס קענען זיין אויסגעדריקט אין טשאַנגינג וועגן ווי די קינד גייט דורך פאַרשידענע דעוועלאָפּעד סטאַגעס, עלעמענטאַר שולע, מיטלשול , הויך שולע , קאָלעגע, און ווייַטער אין אַדאַלטכוד , אַרבעט , חתונה , און עלטערן .
אַקטיוולי אַרבעטן צו דערציען זיך, דיין קינד, און דיין משפּחה וועגן אַדהד. מאַכן זיכער אַז דיין קינד איז אַן אַקטיוו באַטייליקטער אין זיין אָדער איר באַהאַנדלונג פּלאַנירונג. ענקערידזשינג פראגעס. רעדן אפן וועגן ADHD. האַלטן אַ לייזונג-פאָוקיסט דערוואַרטונג.
3. זייט אַ שטאַרק אַדוואָקאַט פֿאַר דיין קינד און לערנען דיין קינד די ימפּאָרטאַנטלי אַליינ - אַדוואָקאַסי סקילז
עס איז וויכטיק פֿאַר דיין קינד צו האָבן אַ פּינטלעך פארשטאנד פון זיינע אָדער איר פעלן פון שוואַכקייַט, וואָס עטלעכע פּאַסקודנע פּאַסירן, און וואָס סטראַטעגיעס זענען רובֿ נוציק אין מינאַמייזינג די שוועריקייטן. לערנען דיין קינד פרי אַזוי אַז ער אָדער זי איז בעסער צו אַרבעטן אויף געפונען עפעקטיוו סאַלושאַנז, אַסקינג פֿאַר הילף ווען איר דאַרפֿן, און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיך. מיט די זיך-אַדוואָקאַסי סקילז, דיין קינד וועט זיין בעסער צו זיין קלאָר, אַסערטיוו, און פּראָאַקטיוו אין באַקומען רעסורסן און אַקקאָממאָדאַטיאָנס אין אָרט ווי דארף איבער זיין אָדער איר לעבן צו מינאַמייז געביטן פון שוואַכקייַט און לאָזן געביטן פון שטאַרקייַט צו אַנטוויקלען, וואַקסן, און שייַנען. מאל מיר קענען באַקומען אַזוי כייערד אין די אַדהד-פֿאַרבונדענע ימפּאַירמענץ, אָבער עס איז פּונקט ווי וויכטיק צו העלפן דיין קינד ידענטיפיצירן און פֿאַרשטיין זייַן אָדער איר ווונדערלעך סטרענגקטס און צו שאַפֿן אַפּערטונאַטיז פֿאַר הצלחה, ווי גרויס און קליין.
4. די מערסט עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אַדהד ינוואַלווז אַ מאַנשאַפֿט אַפּפּראָאַטש וואָס איז טילטעד צו דיין יחיד דאַרף דיין קינד
דער באַהאַנדלונג קאָלעקטיוו וועט זיין צונויפשטעלנ פון דיין קינד און די מענטשן וואס זענען גלייַך צו זיין דיין טעגלעך טאָג - איר און דיין קינד 'ס אנדערע פאָטער, דיין קינד' ס לערערס, פּידיאַטרישאַן, און קיין אנדערע דערוואַקסן וואָס איז קעסיידער ינוואַלווד אין אַ קאַריערע, לערנען, אָדער קאָוטשינג ראָלע.
מאַנשאַפֿט מיטגלידער אַרבעטן צוזאַמען אין אַ קאָלעקטיוו און יונאַפייד וועג צו אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן, שטיצן און ינסטרומענט באַהאַנדלונג סטראַטעגיעס, און מאָניטאָר פּראָגרעס אויף ספּעציפיש צילן און ציל אַוטקאַמז. דעם מאַנשאַפֿט צוגאַנג איז נייטיק צו ענשור קאָנסיסטענסי אַריבער סעטטינגס צו העלפן דיין קינד אָנפירן זיין אַדהד-פֿאַרבונדענע שוועריקייטן.
נוציק סטראַטעגיעס אַרייַננעמען רוטינז, קאָנסיסטענסי, סטרוקטור , פונדרויסנדיק שטיצן, קלאָר עקספּעקטיישאַנז, און פאלגן, ריוואָרדז צו פאָרעם געוואלט ביכייוואַלז און לערנען positive קאָופּינג סקילז, און פֿאַר פילע קינדער , מעדאַקיישאַן קען אויך זיין אַ ינטאַגראַל טייל פון באַהאַנדלונג. עס איז קיין "שנעל פאַרריכטן" אָדער "היילן" פֿאַר אַדהד. וויסן אַז פֿאַר רובֿ מענטשן אָנפירונג אַדהד איז אַ לייפלאָנג פּראָצעס, אָבער עס איז אַ האָפענונגפול פּראָצעס און איינער וואָס קענען זיין געראטן הצלחה מיט די רעכט שטיצן אין פּלאַץ.
5. פּרוּווט צעשפּרייטן דעם קינד פון דעם פיהיריער
אויב דיין קינד יקספּעקץ באַטייַטיק שוועריקייטן אין זיין אָדער איר צו קאָנטראָלירן ימפּאַלסיז אָדער רעגולירן אַקטיוויטעטן, עס קען זיין זייער פראַסטרייטינג פֿאַר יענע אַרום אים אָדער איר. כאָטש קינדער מיט ADHD זענען אָפט זייער קלאָר וועגן וואָס זיי דאַרפֿן צו טאָן און ווי זיי זענען ביכולת צו זיין קאָנפליקט, זיי קען האָבן גרויס שוועריקייט צו טאָן עס ווייַל פון אַדהד ימפּאַירמענץ. זייער אָפּפירונג קענען זיין זייער ווילד און צילן און קענען אָפט פירן צו נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון אנדערע. די נעגאַטיוו ריאַקשאַנז קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר אַ קינד.
פארשטיין די ימפּאַירמאַנץ, אַפֿילו גענומען אַ דיסאַביליטי פּערספּעקטיוו אין אַכטונג צו די אַדהד, קענען העלפֿן עלטערן און לערערס שטעלן זאכן אין פּערספּעקטיוו און רעאַדדזשוסט טינגז פּאַטערנז. כאָטש די נאַטור קען זיין שלעכט, דער קינד איז נישט.
ווען איר זענען אין סיטואַטיאָנס מיט דיין קינד וואָס האָבן פראַסטרייטאַד איר ווייַטער פון קאָנטראָל, קאַנשאַסלי פאַרהאַלטן דיין ענטפער און נעמען אַ טיף אָטעם (אָדער צוויי אָדער דרייַ). דאס קען העלפן איר האַלטן רויק און לאָזן איר צו טראַכטן בעסער ווי צו ריספּאַנד צו די סיטואַציע אין די מערסט עפעקטיוו, וווילטויק וועג.
6. פּאַרענטינג אַ קינד מיט אַדהד איז טשאַלאַנדזשינג. קאָנססיאָוסלי אַרבעט צו נעמען גוט קער פון יורסעלף אַזוי אַז איר קענען בעסער פּאַרענט
רייזינג אַ קינד איז אַ פאדערן, עמאָציאָנעל, ריוואָרדינג, נאָך אָפט ענערגיע-דריינינג אַרבעט! ווען דעם קינד האט אַדהד, די געפילן און דיין דאַרפֿן צו ופפּאַסן, מאָניטאָר, רידערעקט, לערנען, סטרוקטור, אָרגאַניזירן, שכר, שטראָפן, באַשיצן און נערטשער זענען אָפט געמערט טענפאָולד!
זיך-זאָרגן איז וויכטיק. שנייַדן אויס ספּעציעל צייט יעדער טאָג פֿאַר זיך. אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן. באַהעפטן אַן אַדהד פאָטער שטיצן גרופּע . נערוועז דיין מעראַטאַל שייכות און מאַכן זיכער איר און דיין ספּאַוס / שוטעף זענען אויף די זעלבע בלאַט אַרום עלטערן. באַקומען גענוג שלאָפן, געניטונג קעסיידער, און עסן געזונט. ווען דיין גוף און גייַסט זענען שטאַרק, איר וועט האָבן מער געדולד, ענערגיע, און ענטוזיאַזם צו מאַך יעדער טאָג מיט אָפּטימיזם, פרייד, און שעפעריש עלטערן. און דיין קינדער וועט נוץ טרימענדלי!
קוועלער:
מרים פאָוולער. ופמערקזאַמקייַט דעפיציט / היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער: בריפינג פאפיר . נאַציאָנאַלער דיססעמינאַטיאָן צענטער פֿאַר קינדער מיט דיסאַבילאַטיז, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP מיט Sherill Tippins. ADHD: א קאָמפּלעטע און אַוטהאָריטאַטיווע גייד. אמעריקאנער אַקאַדעמי פון פּידיאַטריקס, 2004.
רוססעלל יי באַרקלי. גענומען טשאַרדזש פון אַדהד: די גאַנץ, אַוטהאָריטאַטיווע גייד פֿאַר עלטערן. די Guilford Press, 2005.