אינטערוויו מיט מעליססען אָרלאָוו
מעליססאַ אָרלאָוו איז דער מחבר פון דער אַדהד ווירקונג אויף מערידזש: פֿאַרשטיין און ריבילד דיין רעלאַטיאָנשיפּ אין זעקס סטעפּס . זי אויך שרייבט די "דיין רעלאַטיאָנשיפּס" זייַל פֿאַר אַדדיטודע מאַגאַזין, לויפט די פאָלקס בלאָג בייַ ADHDmarriage.com, און איז אַ קאַנטריביוטינג מחבר צו די בוך כאַסענע געהאַט צו דיסטראַקטיאָן מיט נעד האַללאָוועלל, מד, און סו האַללאָוועלל, ליסקסוו. אָרלאָוו איז געווען גענוג גענוג צו ענטפֿערן פראגעס וואָס פּראַל פילע פון אונדזער אייגן אַדד.
.קאָם לייענער 'לעבן ווען איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס אין אַ שייכות אָדער חתונה האט אַדהד.
ק: וואָס זענען עטלעכע וועגן די סימפּטאָמס פון אַדהד קענען צעשטערן אַ שייכות?
א: ADHD סימפּטאָמס לייגן קאָנסיסטענט און פּרידיקטאַבאַל פּאַטערנז צו מערידזשיז אין וואָס איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס האָבן אַדהד. ווי לאַנג ווי די ADHD בלייבט אַנטריטיד אָדער ינטראָודוראַטעד, די פּאַטערנז קענען לאָזן ביידע פּאַרטנערס ומגליקלעך, עלנט, און געפיל אָוווערכוועלמד דורך זייער שייכות. זיי קענען קעמפן אָפט אָדער, אָלטערנאַטלי, דיסינגיידזש פון יעדער אנדערער צו באַשיצן זיך פון שאַטן. א פּראָסט ענטפער פֿאַר דער ניט-אַדהד שוטעף איז צו ווערן אָוווערלי קאַנטראָולינג און נאַגינג ("דער בלויז וועג צו באַקומען עפּעס געטאן אַרום"), אָבער דער ADHD שוטעף ווערט ווייניקער און ווייניקער פאַרקנאַסט ("וואס וויל צו זיין מיט עמעצער וואס קעסיידער בייז ? ")
אויב דיין שייכות איז ימפּרעסט דורך אַדהד, איר קענען זען קיין פון די פאלגענדע פּאַטערנז:
- כראָניש נאַגינג און / אָדער כּעס
- פאַרשפּרייטונג פון הויזגעזינד טאַסקס איז ווילדלי אַניוואַן
- איינער ספּאַוס פיעסעס די ראָלע פון שטענדיק זייַענדיק פאַראַנטוואָרטלעך (אַ "פאָטער" ראָלע) בשעת די אנדערע איז קאַנסיסטאַנטלי סתירה אָדער יראַספּאַנסאַבאַל (אַ "קינד" ראָלע)
- דיין קאָורטשיפּ איז געווען אַמייזינג און איר קען נישט באַקומען גענוג פון יעדער אנדערער, איצט איינער שוטעף פּונקט איז נישט פּייינג ופמערקזאַמקייַט בייַ אַלע
- איר טייַנען אַלע די צייַט, אַפֿילו איבער נאַריש זאכן
- איינער שוטעף טוט נישט ויסקומען צו געדענקען די אַגרימאַנץ געזונט אָדער איז טונד אויס
- איין שוטעף האט גרויס קאָנפליקט ווייַטערדיק דורך די זאכן וואָס האָבן שוין מסכים געווען
- געשלעכט שייכות האט צעבראכן אַראָפּ
די נעבעך רעזולטאַט איז אַז די גט און מעראַטאַל דיספאַנגקשאַן רייץ פֿאַר קאַפּאַלז אַפעקטיד דורך ADHD איז כּמעט טאָפּל אַז פון קאַפּאַלז נישט ימפּאָוזד דורך אַדהד. די גוטע נייַעס איז אַז פארשטאנד די ראָלע וואָס אַדהד פיעסעס אין אַ שייכות קענען קער דיין חתונה אַרום.
ק: וואָס ס עס ווי צו זיין אַ אַדהד ספּאַוס אין מעראַטאַל קריזיס?
א: עס איז אַ ספּעקטרום פון אַדהד סימפּטאָמס. עטלעכע מענטשן האָבן קיין קאָנפליקט מיט אַדהד אין איינער אָדער מער ריימז פון זייער לעבן, אַזאַ ווי בייַ אַרבעט, אָבער האָבן שוועריקייט אין אנדערע, אַזאַ ווי שייכות. יענע מיט די מערסט שטרענג סימפּטאָמס געפינען אַז אַדהד ינערפירז מיט נאָר וועגן אַלץ.
צווישן אנדערע זאכן, אַ מענטש מיט אַדהד וואס איז אין אַ טרויעריק חתונה קען פילן:
- סעקרעטלי אָדער אָווולי אָוווערכוועלמד, ווייַל בשעת בלייבן טעגלעך לעבן אונטער קאָנטראָל ווען איר האָבן אַדהד נעמט פיל מער אַרבעט ווי אנדערע פאַרשטיין
- סאַבאָרדאַנייט צו אַ ספּאַוס וואָס איז "פליסנדיק זאכן," ספּעציעל אויב די קינד / קינד דינאַמיק זענען אין פּלאַץ
- ונלאַוועד אָדער אַנוואָנטיד, ווייַל ער אָדער זי האלט געהער דעם אָנזאָג אַז ער זאָל "טוישן" אָדער טאָן בעסער
- דערשראָקן צו פאַרלאָזן ווידער. ווי אַ שייכות פארשידענע, טיפּיש אַדהד ינקאַנסיסטאַנסי קאַנטריביוץ צו דייַגעס וועגן וואָס קען פּאַסירן די ווייַטער מאָל איינער פיילז
- אַנדערש. מענטשן מיט אַדהד פֿאַרשטיין אַז די וועלט טוט נישט אַרבעטן פֿאַר זיי אין די זעלבע וועג אַז עס טוט פֿאַר אנדערע. זייערע מיינונגען זענען אָפט "רייסינג", "טומלדיק" אָדער "קלאַטערד", און אַזוי זיי זען דערפאַרונג די וועלט אין וועגן אַז אנדערע אָפט טאָן ניט פאַרבינדן צו געזונט. א יונגער מענטש האָט דיסקרייבד זיין ADHD מאַרך ווי "ווייל די ביבליאָטעק פון קאנגרעס אין דיין קאָפּ מיט קיין קאָרט קאַטאַלאָג."
ק: וואָס וועגן די ניט-אַדהד שוטעף? וואָס איז נוציק פֿאַר דעם ADHD שוטעף צו פֿאַרשטיין וועגן די יקספּיריאַנסיז פון זיין אָדער איר ניט-אַדהד שוטעף?
א: ווי מיט די ADHD ספּאַוס, די ניט-אַדהד דערפאַרונג לויפט צוזאמען אַ ספּעקטרום פון מיילדלי פּראָבלעמאַטיק צו אַנמאַנידזשאַבאַל.
אין דער מיליטער סוף פון דעם ספּעקטרום איז אַ ספּאַוס וואס געפינט זיך סאַפּרייזד און ומגליקלעך אַז איר אַדהד מאַן איז נישט פילן פיל ופמערקזאַמקייַט צו איר. אין די אַנמאַנידזשאַבאַל סוף איז די שוטעף וואָס פילז גאָר אָוווערלאָרדיד דורך די ריספּאַנסאַבילאַטיז זי האט גענומען ווייַל זי מיינט אַז איר ספּאַוס קענען נישט טאָן זיי. זי דיסלייקס זיך און איר מאַן און איז קראַניקלי בייז און פראַסטרייטאַד דורך איר קלעם.
די ניט-אַדהד שוטעף פון דער שוטעף איז בכלל אַ פּראַגרעשאַן פון גליקלעך צו צעמישט צו בייז צו כאָופּלאַס. ער אָדער זי קען פילן:
- עלנט ווייַל איר ספּאַוס איז אויך דיסטראַקטיד צו באַצאָלן קיין ופמערקזאַמקייַט
- בייז און ימאָושנאַלי אפגעשטעלט - קאַס בייַ די אַנטריטיד אַדהד שוטעף ינסאַביליטי צו טוישן זייער ינטעראַקשאַנז אָדער נאָכפאָלגן אַרויף אויף ריספּאַנסאַבילאַטיז קענען דורכפירן פילע ינטעראַקשאַנז. אין אַ מי צו קאָנטראָלירן דעם, אַ ניט-אַדהד שוטעף קען "פלאַש עס אַרויף ין."
- סטרעססעד אויס - אויך פילע ריספּאַנסאַבילאַטיז, נישט גענוג הילף, און אויך פיל כּעס קענען מאַכן די שייכות טאַקסיק פֿאַר אַ ניט-אַדהד שוטעף
- ויסגעמאַטערט, פאַרפאַלן און טרויעריק - עס קען זיין אַ פאַקטיש געראַנגל לעבעדיק מיט אַ מענטש וואס איז נישט פירן זיין אַדהד. נאָך אַ בשעת, די ריפּעטיטיוו נאַטור פון ווי ונמאַנאַגעד אַדהד סימפּטאָמס ווייַזן זיך אין די שייכות פירט צו געפיל ווי אויב גאָרנישט וועט אלץ ענדערונג.
ק: אין דיין בוך, איר רעדן וועגן די דעסטרוקטיווע סימפּטאָם-ענטפער-ענטפער ציקל. קענען איר דערקלערן וואָס דאָס איז, די וועגן עס קענען זיין שעדלעך אין אַ שייכות, און ווי צו ברעכן דעם נעגאַטיוו מוסטער?
א: די טענדענץ איז צו באַשולדיקן אַדהד סימפּטאָמס פֿאַר אַלע די פראבלעמען אין די חתונה אָבער דאָס איז נישט דער פאַל. ביידע פּאַרטנערס שפּיל וויכטיק ראָלעס אין זייער כידיאַס נויט. ADHD סימפּטאָמס מאַכן אומגעריכט, אָפט ינסידיאַס, סטרעסאַז אויף אַ חתונה, און פילע מיסאַנדערסטאַנדינגז. די צעשטערונג קומט פון די פול מוסטער, כאָטש - איינער וואָס כולל די סימפּטאָמס, די ענטפער צו די סימפּטאָמס, און דעמאָלט דער ענטפער צו די ענטפער.
א קלאַסיש בייַשפּיל איז אַרום די סימפּטאָם פון דיסטראַקשאַנז, איינער פון די מערסט פאַרשפּרייטן און וויכטיק סימפּטאָמס פון אַדהד. א דיסטראַקטיד ADHD שוטעף אָפט איז פשוט נישט פּייינג קיין ופמערקזאַמקייַט צו זיין אָדער איר ספּאַוס. אויב די ספּאַוס קען נישט וויסן וועגן אַדהד דעמאָלט זי וועט מסתּמא ינטערפּריטינג די פעלן פון ופמערקזאַמקייַט ווי "ער טוט נישט זאָרגן וועגן מיר מער." זי איז פּראַגרעסיוולי מער ריזענטפאַל בייַ זייַן פעלן פון ופמערקזאַמקייַט און סטאַרץ צו זיין קורץ און בייז מיט אים. ער הערט דעם קאַס אָבער טוט נישט וויסן זייַן אָריגינס, אַזוי איז שאַטן און אַנגגערד דורך איר כּעס ... און זיי קאָפּ אין אַ דאַונווערד, ריינפאָרסינג ציקל. אויף די אנדערע האַנט, אויב די פּאָר וויסן וועגן די אַדהד, אַ אַרויסגעוואָרפן ספּאַוס קענען זאָגן "איר האָט שוין דיסטראַקטאַד לעצטנס און איך בין עלנט." קענען מיר גיין אויס אַ דאַטע און פאַרברענגען אַ ספּעציעל צייַט צוזאַמען? " איר קענען זען ווי גאָר דערקענען די סיטואַציע, און ריספּאַנדינג אין אַ וועג אַז אַקקנאָוולעדז די בייַזייַן פון די אַדהד סימפּטאָם, מאכט אַ גרויס חילוק. אָבער טאָן ניט מיסאַנדערסטאַנד מיר - די סימפּטאָם איז אין די אָנהייב פון די ציקל, אַזוי די סימפּטאָמס דאַרפֿן צו זיין געראטן, אָדער אַרבעט אַרום אויב אַ ומרויק פּאָר איז צו פֿאַרבעסערן זייער שייכות פֿאַר די לאַנג טערמין.
ק: איר אויך דערקלערן צו קאַפּאַלז אַז עס איז נישט אַ ענין פון טריינג האַרדער, אָבער פון "טריינג דיפערענטלי." וואס מיינט עס?
א: איר קענען נעמען דיין וויסן וועגן אַדהד און קלייַבן טאַקטיק אַז וועט העלפן איר מצליח זיין. איך רופן די "ADHD שפּירעוודיק" טאַקטיק. פֿאַר בייַשפּיל, פּונקט טריינג האַרדער צו געדענקען צו טאָן אַ טשאָר עטלעכע מאָל אין דער צוקונפֿט מיסטאָמע וועט נישט אַרבעטן ווייַל די סימפּטאָם "דיסטראַקשאַנז" וועט באַקומען אין די וועג און די אָפּגעהיט זאל זיין פארגעסן. אויף די אנדערע האַנט, באַשטעטיקן אַ שרעק אויף דיין מאָביל - טעלעפאָן וואָס דערמאָנען איר פון די קאָראַספּאַנדינג צו די צייַט וואָס עס דאַרף צו טאָן איז מיסטאָמע זייער גוט. די ADHD ספּאַוס קען זיין דיסטראַקטיד אין די ינעראַם, אָבער די שרעק ברענגט די קאָרעס צוריק אין זיין אָדער איר מיינונג אין בלויז די רעכט צייַט.
ק: פֿאַר קאַפּאַלז וואָס זענען נאָך סטראַגאַלינג מיט די "אַדהד ווירקונג" אין זייער שייכות, אָבער וואס זענען פארשטייער מער וועגן די פּאַטערנז וואָס זענען געשעעניש, וואָס זענען עטלעכע שליסל ווייזט וואָס זיי דאַרפֿן צו וויסן אין סדר צו פאָרויס, פאַרריכטן און ריבילד זייער חתונה?
- דאָס איז אַ צוויי-מענטש מי. איר ביידע מוזן נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אייגן ענינים און ענדערונגען אין סדר צו מצליח זיין. קאָנווערסעלי, איר קענען נישט זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין שוטעף ענדערונגען, אַרייַנגערעכנט צי אָדער נישט צו פּרובירן מעדאַקיישאַן פֿאַר אַדהד.
- לערן אַלץ איר קענען וועגן ווי אַנדערש איר זענט און וואָס דיין שוטעף פון די שוטעף איז. עס וועט געבן איר גרעסער עמפּאַטי, געדולד און אַפֿילו מאָוטאַוויישאַן.
- אָפּטימיזינג די אַדהד באַהאַנדלונג. מעדיקאַטיאָנס אַליין טאָן ניט טאָן עס. איך שרייַבן וועגן די דרייַ לעגס פון באַהאַנדלונג פֿאַר אַ אַדהד שוטעף אין אַ שייכות אין מיין בוך, און בשעת עס איז אויך פיל צו דעקן דאָ איך רעקאָמענדירן קאַפּאַלז טראַכטן אין טערמינען פון אַ מאַלטי-פּראָנגעד צוגאַנג צו באַהאַנדלונג.
- טראַכטן וועגן ימפּרוווינג דיין שייכות אלא ווי שפּאָרן דיין חתונה. דאס וועט האַלטן איר פאָוקיסט אויף וואָס ס טאַקע וויכטיק - ווי די צוויי פון איר פאַרבינדן צו יעדער אנדערער - אלא ווי אויף די לאַדזשיסטיקס פון דיין שייכות. לאָגיסטיקס (וואָס איז טאן וואָס) איז ווו רובֿ ומרויק מערידזשיז זענען פאָוקיסט.
- לעסאָף, חתונה איז וועגן פרייד. ווי איר אַרבעט דורך די זעקס טריט פֿאַר ריבילדינג דיין שייכות אַז איך אַוטליין אין מיין בוך, געדענקען צו געפֿינען עפּעס צו פייַערן אָדער געלעכטער וועגן ווי אָפט ווי מעגלעך. באַשטעטיק צייַט צו שאַפֿן פרייד, נישט נאָר צייַט צו פאַרריכטן זאכן. איר ביידע דאַרפֿן רעליעף פון דעם מי עס נעמט צו טוישן געוווינהייטן וואָס האָבן שוין געבויט אַרויף פֿאַר יאָרן.
> מקור:
> מעליססאַ אָרלאָוו. אינטערוויו / email קאָרעספּאָנדענץ, נאוועמבער 4, 2010.