ווי מיט 12 שריט גרופּעס, די סמאַרט רעקאָווערי פּראָגראַם קענען זיין אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר פילע מענטשן וואס אַרבעטן צו באַקומען אַדיקטיוו . די סמאַרט רעקאָווערי פּראָגראַם שאַרעס מיט אַאַ דער יסוד פּרינציפּן פון אַקסעסאַביליטי, קאַנפאַדענשיאַלאַטי, און קעגנצייַטיק שטיצן, וואָס פֿאַרבעסט איר צו אַ גלאבאלע נעץ פון הילף, ווי אָפט און ווען איר דאַרפֿן עס. אָבער, די SMART Recovery Program is not as widely-known or well-known.
מער שטרענג אין צוגאַנג ווי 12 שריט גרופּעס, די SMART Recovery פּראָגראַם קענען צושטעלן מער זיכערקייַט פֿאַר פּאַרטיסאַפּאַנץ אין זייַן פאַסילאַטייטיד און סטאַנדערדייזד צוגאַנג צו אָוווערקאַמינג אַדיקשאַן .
פּראָס
- פֿרייַ און אַנלימאַטאַד
- ניט וואַרטן צייַט
- אַלעמען איז אנגענומען
- די אנדערע גרופּע פּאַרטיסאַפּאַנץ פֿאַרשטיין דעם פּראָבלעם דורך פּערזענלעך דערפאַרונג
- באזירט אויף אַ פּראָווען פסיכאלאגישן צוגאַנג ( קאָגניטיווע בעהאַוויאָור טעראַפּיע ).
קאָנס
- ניט ווי וויידספּרעד ווי 12 שריט מיטינגז.
- ניט ווי באקאנט ווי 12 שריט מיטינגז.
- כאָטש פאַסילאַטייטיד, נאָך לויפן דורך וואַלאַנטירז, אַזוי קיין פאַכמאַן אַקאַונטאַביליטי.
- דער צוגאַנג פון די SMART Recovery פּראָגראַם איז באזירט אויף ריקווייערז היסכייַוועס און זיך-אָפּשפּיגלונג.
- אויב איר זוכט פֿאַר רוחניות שטיצן, איר מיסטאָמע וועט נישט געפֿינען עס אין די סמאַרט רעקאָווערי פּראָגראַם.
באַשרייַבונג
די סמאַרט רעקאָווערי פּראָגראַם איז באזירט אויף אַ פיר-פונט פּראָצעס.
- פונט 1: ענכאַנסינג און טייַנען מאָוטאַוויישאַן
- פונט 2: קאָפּינג מיט ערדזשיז
- פונט 3: פּראָבלעם סאַלווינג
- פונט 4: לייפסטייל באַלאַנס
די מיטינגז נאָכגיין אַ נאָרמאַל סטרוקטור וואָס כולל ביידע לערנען און באַטייליקטער אַרייַנשרייַב. די SMART Recovery פּראָגראַם לערנט זיך-ימפּאַוערמאַנט, זיך-צוטרוי, און מכשירים און טעקניקס פֿאַר זיך-דירעקטעד ענדערונג. די SMART Recovery פּראָגראַם נעמט אַ ניט-דיוועלידזשאַנאַל מיינונג פון צונעמען מעדאַקיישאַן נוצן.
די סמאַרט רעקאָווערי פּראָגראַם דיפערז פון 12 שריט גרופּעס, אָבער פילע מענטשן קלייַבן צו זיין ינוואַלווד אין ביידע גרופּעס.
א איבערבליק פון די SMART Recovery Program
די SMART Recovery פּראָגראַם איז אַ קיבאָרד-באזירט זיך-הילף פּראָגראַם, וואָס קענען זיין אַ אָלטערנאַטיוו צו, אָדער דערגאַנג צו, 12 שריט מגילה אַזאַ ווי אַלקאָהאָליקס Anonymous (אַאַ), נאַרקאָטיקס אַנאָנימאָוס (NA), און קאָקאַינע Anonymous (CA). כאָטש ניט ווי וויידספּרעד אָדער געזונט-באקאנט ווי 12 שריט גרופּעס, עס איז אַ גרויס נעץ פון איבער 500 מיטינגז, וואָס זענען בנימצא אין פילע לענדער, און אָנליין מיטינגז אויף די אינטערנעט. דאָס איז אַ באָכער צו מענטשן מיט אַדיקשאַנז וואס דאַרפן אָנגאָינג שטיצן: קיין ענין ווו איר גיין, איר קענען אָפט געפֿינען אַ באַגעגעניש אויב איר ווילן צו באַדינער איינער.
SMART Recovery meetings are facilitated, and the meetings themselves follow a standardized format. דעם קענען צושטעלן אַ גרויס מייַלע איבער 12 שריט גרופּעס, וואָס קענען בייַטן זייער פיל און קענען זיין דאַמאַנייטאַד דורך מענטשן פּושינג זייער אייגן אַגענדאַ.
אן אנדערער מייַלע איז אַז, ניט ענלעך אַאַ און אנדערע 12 שריט גרופּעס, SMART Recovery איז באזירט אויף געזונט און פּראָווען פסיכאלאגישן און זאָגן-באזירט אַפּוינטמאַנץ.
עטלעכע מיטגלידער אויך אָפּשאַצן די פאַקט אַז SMART Recovery מאכט קיין פאדערונגען פון פּאַרטיסאַפּאַנץ צו אָנטייל נעמען אין רוחניות פּראַקטיסיז.
און די הויפּט וויכטיקייט פון די צוויי דייאַגנאָוסיז וואָס אַרייַנציען אַ געזונט- פּסיכיש געזונט פּראָבלעמס , אָדער אַ גשמיות געזונט פּראָבלעם ריקווייערז פּסיטשאָאַקטיווע מעדאַקיישאַנז , איר וועט ניט זיין פייסט מיט מענטשן סאַפּלייינג אַז דאָס איז אן אנדער פאָרעם פון "אַדיקשאַן," וואָס קענען מאל פּאַסירן מיט עקסטרעמיסט 12 שריט פּאַרטיסאַפּאַנץ . אין פאַקט, די SMART Recovery Program states that it supports the appropriate use of medications.