אויב איר אָדער עמעצער איר וויסן איז ליידיק פון די סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער (סאַד) , איר קען נישט וויסן ווו צו גיין צו באַקומען הילף. די טריט פֿאַר געטינג הילף פֿאַר סאַד זענען זייער פיל די זעלבע ווי געטינג הילף פֿאַר אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס.
ווו צו קוקן פֿאַר הילף
- אויב איר 'רע נערוועז וועגן אַסקינג פֿאַר הילף, באַטראַכטן גערעדט צו עמעצער אַז איר וויסן געזונט וואס האט דערפאַרונג מיט גייַסטיק קראַנקייַט, אַזאַ ווי דיין משפּחה דאָקטער אָדער אַ רעליגיעז קאָונסעלאָר. פרעגן זייער עצה וועגן ווו צו זוכן די באַהאַנדלונג.
- אויב איר טאָן ניט האָבן אַ משפּחה דאָקטער, טשעק די געל בלעטער אונטער די סעקשאַנז "מענטאַל געזונט," "געזונט" און "סאציאל סערוויסעס." א נומער פון פאַרשידענע מינים פון פּראָפעססיאָנאַלס קען פאָרשלאָגן באַהאַנדלונג פֿאַר סאַד אַרייַנגערעכנט פּסיכיאַטאָרס, סייקאַלאַדזשאַסץ, , און גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָרס.
- אויב איר לעבן לעבן אַ אוניווערסיטעט, זיי קענען פאָרשלאָגן פּריוואַט אָדער סליידינג-וואָג קאַונסלינג. זיי קען אויך האָבן אָנגאָינג פאָרשונג פראיעקטן וואָס פאָרשלאָגן מעדאַקיישאַן אָדער סייקאָוטעראַפּי אין וועקסל פֿאַר פּאַרטיסאַפּייטינג אין אַ פאָרשונג לערנען.
געפֿינען די רעכט מענטאַל געזונט פּראַפעשאַנאַל
ווי אַ מענטש מיט סאַד, עס וועט זיין שווער פֿאַר איר אויף דיין ערשטער אַפּוינטמאַנט צו פרעגן שאלות און מאַכן זיכער אַז איר פֿאַרשטיין אַלץ וועגן דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס . פרעגן אַ פרייַנד אָדער אַ משפּחה מיטגליד צו באַגלייטן איר אויף דיין ערשטע באַזוכן צו מאַכן עס גרינגער אויף איר.
- בעשאַס די ערשטע באַזוכן, די מעדיציניש פאַכמאַן וועט מיסטאָמע פרעגן אַ פּלאַץ פון פראגעס וועגן דיין סימפּטאָמס . עס קען זיין נוציק צו שרייַבן אַ רשימה פון דיין סימפּטאָמס איידער די באַזוכן אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרלאָזן עפּעס אויס
- מאַכן זיכער אַז דער פאַכמאַן האט דערפאַרונג טרעאַטינג סאַד און פארשטייט די דיסאָרדער געזונט. זיי זאָל נישט מינאַמייז קיין פון דיין סימפּטאָמס און זאָל זיין עפענען צו קיין פראגעס וואָס איר האָט.
- אויב טייל פון דיין באַהאַנדלונג וועט אַרייַננעמען אַ טעראַפּיע גרופּע, מאַכן זיכער אַז עס איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר געזעלשאַפטלעך פאַלאָוז. כאָטש סאַד אָוווערלאַפּס מיט אנדערע דעפּרעסיע דיסאָרדערס, מענטשן מיט די דיסאָרדער דאַרפֿן קאַסטאַמייזד ינטערווענטשאַנז אַז וואָלט ניט זיין געפונען אין אַ געמישט-דייַגעס גרופּע.
- אויב טייל פון דיין באַהאַנדלונג וועט אַרייַננעמען מעדיצין, מאַכן זיכער אַז איר פרעגן וואָס טיפּ פון מעדאַקיישאַן איר וועט זיין פּריסקרייבד, וואָס דאָס איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר דעם טיפּ פון סאַד אַז איר האָבן, און וואָס קיין זייַט יפעקס זאל זיין.
עס זאל ויסקומען אָוווערוועלמינג צו דערגרייכן פֿאַר הילף בייַ ערשטער. דער ערשטער שריט איז רילייזינג אַז איר קען האָבן אַ פאַקטיש דיאַגנאָזאַבאַל קראַנקייַט וואָס איז אויס פון דיין קאָנטראָל, און וואָס וועט נאָר באַקומען בעסער מיט געהעריק באַהאַנדלונג. פּונקט ווי איר וואָלט מאַכן דיין פיזיש געזונט אַ בילכערקייַט, עס איז וויכטיק צו מאַכן דיין פסיכאליק געזונט אַ בילכערקייַט.
קוועלער:
> National Institute of Mental Health (2007). סאציאל פאָביאַ.