סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער סימפּטאָמס
מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער (סאַד) דערפאַרונג באַטייַטיק און כראָניש מורא פון סאציאלע אָדער פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַטיאָנס אין וואָס עס איז די מעגלעכקייט פון ווערן שעמען, פארווארפן, אָדער סקרוטיניזעד.
אין די סיטואַטיאָנס, מענטשן מיט סאַד כּמעט שטענדיק דערפאַרונג פיזיש סימפּטאָמס פון דייַגעס. כאָטש זיי וויסן זייער מורא איז אַנריזאַנאַבאַל, זיי קענען נישט ויסקומען צו טאָן עפּעס צו האַלטן עס. אַזוי, זיי אָדער ויסמייַדן די סיטואַטיאָנס בעסאַכאַקל אָדער באַקומען דורך זיי בשעת געפיל טיף דייַגעס און נויט.
פּראָסט סימס און סימפּטאָמס פון סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער טיפּיקלי פאַלן ין דרייַ פאַרשידענע געביטן:
- גשמיות סימפּטאָמס-וואָס איר פילן
- קאָגניטיווע סימפּטאָמס-וואָס איר טראַכטן
- בעהאַוויעראַל סימפּטאָמס-וואָס איר טאָן
פיזיקאַל סימפּטאָמס פון סאציאל דייַגעס דיסאָרדער
גשמיות סימפּטאָמס פון סאַד קענען זיין גאָר דיסטרעסינג. ונטער איז אַ רשימה פון סימפּטאָמס וואָס מען קען דערפאַרונג:
- בלאַשינג
- סוועטינג
-
ווי זיך-עסטימע אַפעקץ סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
-
דער סיקלע פון פּאַניק אין סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
- שאַקינג
- מוסקל שפּאַנונג
- טשילז
- קאַסטן טייטנאַס
- ברוסטקאסטן ווייטאג
- טרעמבלינג קול
- קורצע אטעם
- לאָמפּ אין די האַלדז
- בלערד זעאונג
- רינגינג אין די אויערן
- העאַדאַטשעס
- טרוקן מויל
- קאָפּשווינדל
- עקל
- Diarrhea
- פּאַרעסטהיזיאַס (טינגגאַלינג)
- האַרץ ראַסינג (טאַשיקאַרדיאַ)
- האַרץ פּאַונדינג (פּאַלפּיטיישאַנז)
- דיסאָריענטאַטיאָן (דעפּערסאָנאַליזאַטיאָן און / אָדער דעראַליזיישאַן)
פֿאַר עטלעכע מענטשן, די גשמיות סימפּטאָמס זאל ווערן אַזוי שטרענג אַז זיי זענען עסקאַלייטיד אין אַ פול-בלאָון פּאַניק באַפאַלן. אָבער, ניט ענלעך די פּאַניק דיסאָרדער, מענטשן מיט סאַד וויסן אַז זייער פּאַניק איז פּראַוואָוקט דורך פירז פון געזעלשאַפטלעך און פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַטיאָנס, אלא ווי גלויבן אַז עס קען זיין עטלעכע אַנדערלייינג מעדיציניש פּראָבלעם.
קאָגניטיווע סימפּטאָמס פון סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער אויך ינוואַלווז קאַגניטיוו סימפּטאָמס וואָס זענען דיספאַנגקשאַנאַל געדאנקען פּאַטערנז יקספּיריאַנסט דורך מענטשן מיט די דיסאָרדער. מענטשן מיט דעם צושטאַנד זענען באַדערד דורך נעגאַטיוו געדאנקען און זיך-צווייפל ווען עס קומט צו סאציאלע און פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַטיאָנס.
אויב די נעגאַטיוו געדאנקען פּאַטערנז קענען זיין ערלויבט אָן באַהאַנדלונג, זיי קענען אויך יראָוד דיין זיך-שאַצן איבער צייַט . ונטער זענען עטלעכע פּראָסט סימפּטאָמס וואָס מען קען דערפאַרונג:
- נעגאַטיוו פאָרורטייל : א טענדענץ צו אַראָפּרעכענען positive געזעלשאַפטלעך ינקאַונטערז און מאַגנאַפיי די געזעלשאַפטלעך אַבילאַטיז פון אנדערע.
- נעגאַטיוו געדאנקען : די אָטאַמאַטיק נעגאַטיווע יוואַליויישאַנז וועגן זיך אין אַ געזעלשאַפטלעך אָדער פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַציע. פֿאַר בייַשפּיל, ימאַדזשאַן איר אָנהייבן אַ נייַ אַרבעט אָדער אָנקומען אין די ערשטער טאָג פון אַ נייַ קלאַס. די ינסטראַקטער אָדער פאַרוואַלטער פרעגט אַלעמען צו פאָרשטעלן זיך צו די גרופּע. עמעצער מיט אַ געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ קען אָנהייבן צו האָבן געדאנקען אַזאַ ווי:
- "אַלעמען אַנדערש קוקט אַזוי פיל מער רילאַקסט."
- "וואָס אויב איך זאָגן עפּעס שטום?"
- "וואָס אויב אַלעמען באמערקט מיין קול שאַקינג?"
- געדאנקען אָנהייבן צו ראַפּאַדלי ספּיראַליש אויס פון די קאָנטראָל צו די פונט וואָס איר טאָן ניט הערן עפּעס אַנדערש האט געזאגט. ווען עס קומט צו דיין דרייַ, איר זאָגן ווי קליין ווי מעגלעך און האָפֿן אַז קיין איינער האט באמערקט דיין דייַגעס. ( נעגאַטיווע געדאנקען אָפט פּאַסירן אַזוי אויטאָמאַטיש אַז איינער איז נישט אַפֿילו אַווער פון זיי.)
- נעגאַטיווע גלויבן : שטארק געהאלטן גלויבן וועגן דיין ונדעקווקוואַסי אין געזעלשאַפטלעך און / אָדער פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַטיאָנס.
בעהאַוויאָריאַל סימפּטאָמס פון סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
אין דערצו צו גשמיות און קאַגניטיוו סימפּטאָמס, מענטשן מיט סאַד אויך אַקט אין עטלעכע וועגן, באקאנט ווי ביכייוויעראַל סימפּטאָמס. זיי טענד צו מאַכן ברירות באזירט אויף מורא און ויסמייַדן אלא ווי פאַקטיש פּרעפֿערענצן, תאוות, אָדער אמביציעס.
פֿאַר בייַשפּיל, איר קען האָבן דראַפּט אַ קלאַס צו ויסמייַדן טאן אַ פּרעזענטירונג אָדער פארקערט אַראָפּ אַ אַרבעט העכערונג ווייַל עס האט געוואקסן געזעלשאַפטלעך און פאָרשטעלונג פאדערונגען.
מענטשן מיט דזשענערייטאַד סאַד זענען דער הויפּט אין ריזיקירן פון אַ נעבעך קוואַליטעט פון לעבן. זיי קען האָבן ווייניק אָדער קיין פריינט, קיין ראָמאַנטיש באציונגען, פאַלן אויס פון שולע אָדער פאַרלאָזן דזשאָבס, און קען נוצן אַלקאָהאָל צו דערלאָזן דייַגעס .
ונטער איז עטלעכע פּראָסט נאַטוראַל סימפּטאָמס:
- אַוואָידאַנסע : די זאכן געטאן אָדער ניט געטאן צו רעדוצירן דייַגעס וועגן זייַענדיק אין געזעלשאַפטלעך אָדער פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַטיאָנס.
- זיכערקייַט ביכייוויערז : אַקטיאָנס גענומען צו קאָנטראָלירן אָדער באַגרענעצן יקספּיריאַנסיז פון געזעלשאַפטלעך אָדער פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע סיטואַטיאָנס.
- אַנטלויפן: ליווינג אָדער יסקייפּינג פון אַ דערשראָקן געזעלשאַפטלעך אָדער פאָרשטעלונג סיטואַציע
סיגנס און סימפּטאָמס פון סאַד אין קינדער און טינז
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער אין קינדער און טינז זאלן דערשייַנען דיפערענטלי ווי אין אַדאַלץ. יונגע קינדער מיט די דיסאָרדער קען קלינג צו אַ פאָטער, האָבן אַ טאַנטרום ווען געצווונגען אין אַ געזעלשאַפטלעך סיטואַציע, אָפּזאָגן צו שפּילן מיט אנדערע קידס, וויינען, אָדער באַקלאָגנ זיך פון אַ יבערקערן מאָגן אָדער אנדערע פיזיש פּראָבלעם. אין עטלעכע פאלן, קינדער קען אַפֿילו זיין צו דערשראָקן צו רעדן אין זיכער סיטואַטיאָנס.
אין קאַנטראַסט, אַדאָולעסאַנץ מיט סאַד קען ויסמייַדן גרופּעס פון קאַמפּליטמאַנץ בעסאַכאַקל אָדער ווייַזן קליין אינטערעס אין פריינט.
סיטואַטיאָנאַל טריגערז
סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער קען זיין טריגערד דורך פאַרשידענע סיטואַטיאָנס פֿאַר פאַרשידענע מענטשן. פֿאַר בייַשפּיל:
דיסעאַסעס און קאָנדיטיאָנס ענלעך צו סאַד
עס זענען פילע טנאָים אַז ייַנטיילן סימאַלעראַטיז מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער. אָפט, די קען זיין דיאַגנאָסעד צוזאמען מיט סאַד.
-
Spotlight Effect: ניט אַלעמען איז קוקן פֿאַר איר
-
דער רעאַל סיבה איר זענט דערשראָקן צו נוצן ציבור רעסטומז
אַזאַ טנאָים אַרייַננעמען:
- סעלעקטיוו מוטיזאַם
- סטוטטערינג
- אַוווידאַנט פּערסאָנאַלאַטי דיסאָרדער
- פּאַניק דיסאָרדער
- Agoraphobia
- אַספּערגער סינדראָום
ווען צו זען אַ דאָקטאָר
אויב איר לעבן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס , איר קען ווונדער אויב דיין סימפּטאָמס זענען שטרענג גענוג פֿאַר איר צו זיין דיאַגנאָזעד מיט סאציאל דייַגעס (סאַד).
עס קען זיין שווער צו וויסן צי איר זענט יקספּיריאַנסט אַ קרענק וואָס קענען זיין דיאַגנאָסעד. ווי אַ הערשן פון גראָבער פינגער, אויב די סימפּטאָמס וואָס איר זענט יקספּיריאַנסינג זענען סייאַנטי אַפעקטיד אַספּעקץ פון דיין טעגלעך לעבן - אַזאַ ווי ריליישאַנשיפּ, אַרבעט אָדער שול אין אַ נעגאַטיוו וועג אָדער איר געפֿינען זיך אַוווידיד סיטואַטיאָנס ווייַל פון דייַגעס, אַ יאַזדע צו די דאָקטער קען זיין אין סדר.
א טריינד מענטאַל געזונט פאַכמאַן קענען אַססעסס דיין ספּעציפיש סימפּטאָמס און באַשטימען צי זיי טרעפן די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פֿאַר סאַד.
כאָטש די סימפּטאָמס פון סאַד קענען זייער ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן, די גוט נייַעס איז אַז זיי ריספּאַנד געזונט צו באַהאַנדלונג. די גשמיות סימפּטאָמס זענען געזונט-סוטאַד צו ויסשטעלן טעראַפּיע אָדער מעדאַקיישאַן און די קאַגניטיוו און נאַטוראַל סימפּטאָמס זענען גוט קאַנדאַדייץ פֿאַר סייקאָוטעראַפּי אַזאַ ווי קאָגניטיווע אָפּלייקענונג (CBT) . אויב איר האָט נישט שוין דיאַגנאָסעד מיט סאַד, ריסיווינג העלפן זאָל זיין דיין ערשטע בילכערקייַט.
א וואָרט פון
בשעת בלויז אַ טריינד מענטאַל געזונט פאַכמאַן קענען צושטעלן אַ דיאַגנאָסיס , לייענען וועגן די סימפּטאָמס פון די דיסאָרדער וועט העלפן מיטטיילן צי וואָס איר זענט געפיל איז טיפּיש פון יענע מיט סאַד.
אויב איר טאָן געפינען אַז דיין סימפּטאָמס גלייַכן אַ דיאַגנאָסיס פון סאַד, פּרובירן ניט צו פילן אויך יבערקערן. פילע גייַסטיק געזונט קאַנסערנז זענען זייער אַמינאַבאַל צו באַהאַנדלונג און געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער פאלס אין דעם קאַטעגאָריע. באַקומען הילף קען פילן שווער ערשטער, אָבער עס וועט זיין פיל אַ שריט אין די רעכט ריכטונג און ווערט עס אין די סוף.
> Quellen:
האָפּע דאַ, העימבערג רג, טערק ס. אָנפירונג סאציאל דייַגעס: א קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע אַפּפּראָאַטש וואָרקבאָאָק (2 עד.). ניו יארק: Oxford University Press; 2010.
Massachusetts General Hospital. שולע פּסיטשיאַטרי פּראָגראַם & מאַדי ריסאָרס צענטער. סאציאל פאָביאַ (סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער). צוגעלייגט 19 יולי, 2016.