געפונען אַ טעראַפּיסט צו מייַכל דיין פאָוביאַ

פאָביאַז קענען זיין באהאנדלט מיט טעראַפּיע , אָבער ווען איר זוכט פֿאַר אַ טעראַפּיסט איר קען נישט וויסן וואָס צו אָנהייבן. גיי דעם פירער צו אָרט אַ גרויס טעראַפּיסט וואס קענען העלפן איר לערנען צו פירן דיין פירז.

געפֿינען די רעכט טעראַפּיסט

באַקומען אַ רעפערראַל: דיין פריינט, משפּחה, און מעדיציניש דאָקטער קענען צו רעקאָמענדירן אַ טעראַפּיסט צו איר. פילע גרעסערע שטעט אויך צושטעלן ריפעראַל כאַטליינז וואָס זענען בכלל פֿרייַ פון אָפּצאָל.

אן אנדער ווונדערלעך מקור פֿאַר רעפערראַלס איז דיין היגע אוניווערסיטעט אָדער מעדיציניש צענטער. די פאַסילאַטיז אָפט האָבן סייאַנטיק געזונט סענטערס אַטענדאַד, ווו איר קענען געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון מענטאַל געזונט ספּעשאַלאַסץ. האַלטן אין מיינונג אַז ריפעראַלז פון גייַסטיק געזונט פּראַוויידערז זענען בכלל די מערסט פאַרלאָזלעך.

קוק קרעדענטיאַלס: כאָטש רובֿ טעראַפּיס זענען ויסגעצייכנט, פּסעוודאָ-טעראַפּיס מיט דערשראָקן קראַדענטשאַלז טאָן. מאַכן זיכער אַז איר קלייַבן אַ רעפּיאַטאַבאַל פאַכמאַן. רובֿ לייסאַנסט קליניש סייקאַלאַדזשאַסיז פאַרברענגען אַן דורכשניטלעך פון זיבן יאר אין טריינינג נאָך קאָלעגע צו פאַרדינען דאַקטעראַל דיגריז.

ענקווירע וועגן ספּעסיאַליזירונג: פילע טעראַפּיסטן קלייַבן צו ספּעשאַלייז אין אַ באַזונדער צווייַג פון טעראַפּיע. אנדערע שיעור זייער פּראַקטיסיז צו עטלעכע עלטער גרופּעס. רופן די אָפאַסאַז אָדער באַזוכן די וועבסיטעס פון פּאָטענציעל טעראַפּיס צו באַשטימען אויב זיי מייַכל קלייאַנץ פון דיין עלטער מיט פאָוביאַז.

קאָנטראָל מיט דיין פאַרזיכערונג געזעלשאַפט: רובֿ פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס טייַנען אַ רשימה פון פּריזענטיאַל מענטאַל געזונט פּראָווידערס, וואָס קען זיין בנימצא אָנליין.

ניצן אַ בילכער שפּייַזער בכלל רעזולטאטן אין אויס-פון-קעשענע סייווינגז.

זייט אַפּפראַנט: טהעראַפּיס זענען געניצט צו אַרבעטן מיט פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס. זייט ערלעך וועגן וואָס דיין פאַרזיכערונג וועט און וועט נישט דעקן, און אַרבעט מיט דיין טעראַפּיסט צו אַנטוויקלען די בעסטער מעגלעך באַהאַנדלונג פּלאַן . אונטער די גשמיות געזונטע פּאַריטעט געזעצן פון 2010 , אויב דיין פאַרזיכערונג געזעלשאַפט אָפפערס מענטאַל געזונט בענעפיץ, זיי קענען ניט זיין מער סאַווירלי ריסטריקטאַד ווי יענע געפֿינט פֿאַר גשמיות קראַנקייַט.

אין דערצו, פּסיכיש געזונט בענעפיץ זענען געהאלטן אַ "יקערדיק נוץ" אונטער די פאציענט פּראַטעקשאַן און אַפאָרדאַבאַל קער אקט, וואָס האט ווירקונג אין 2014.

קוק אין נידעריק-פּרייַז אַלטערנאַטיוועס: אויב איר זענט אַנינשורד אָדער אַנדערסיורד, איר קענען זיין קוואַלאַפייד פֿאַר נידעריק-פּרייַז אָדער סליידינג וואָג באַדינונגען אין דיין היגע קהל צענטראַל געזונט צענטער. קוקן אָנליין אָדער רופן דיין היגע געזונט קליניק פֿאַר אינפֿאָרמאַציע וועגן באַדינונגען אין דיין געגנט.

באַטראַכטן אַ גרופּע סעמינאַר : כאָטש זיך דיאַגנאָסיס קענען זיין געפערלעך, אויב דיין פאָוביאַ איז קלאָר ווי דער טאָג און אפגעזונדערט, אַזאַ ווי אַ מורא פון פליענדיק, אַ גרופּע סעמינאַר קען זיין נוציק. אָנליין שטיצן גרופּעס זענען גוט קוואלן פון אינפֿאָרמאַציע אויף טאַרגעטעד סעמינאַרס פֿאַר אַ קייט פון ספּעציפיש פאָוביאַז.

אינטערוויו די פּאָטענציעל טעראַפּיסט: דיין ערשטער אַפּוינטמאַנט וועט צונויפשטעלנ זיך פון אַ "ינטייק אינטערוויו". דער טעראַפּיסט וועט פרעגן איר פילע פראגעס, אָבער עס איז אַ גוט געלעגנהייט צו פרעגן עטלעכע שאלות פון דיין אייגן. עס איז וויכטיק פֿאַר איר און דיין טעראַפּיסט צו שאַפֿן אַ מעלדונג, אַזוי טאָן ניט קווענקלען צו אינטערוויו אים אָדער איר און זען אויב איר גיט. עס קען זיין שווער צו צוטרוי עמעצער מיד, אָבער גאַנץ ערלעכקייַט אין דער ערשטער סעסיע איז דער בעסטער וועג צו זען אויב דיין אויסדערוויילטע טעראַפּיסט איז רעכט פֿאַר איר.

_מקור:

_{אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל פאַרבאַנד. ווי צו קלייַבן אַ פּסיטשאָלאָגיסט.}

> http://www.apa.org/helpcenter/choose-therapist.aspx.

_{אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל פאַרבאַנד. ליסענסורע & פּראַקטיס.} > http://www.apa.org/support/licensure.aspx.