די בענעפיץ פון ינאָסיטאָל

קענען דעם קאַמפּאַונד, געפונען אין זיכער פרוכט און פיברע-רייַך פודז, העלפן איר היילן?

ינאָסיטאָל איז אַ סאַבסטאַנסאַז געפונען געוויינטלעך אין קאַנטאַלאָופּ, סיטרוס פרוכט, און פילע פיברע-רייַך פודז (אַזאַ ווי בינז, ברוין רייַז, פּאַפּשוי, סעסאַמי זאמען און ווייץ קלייַען) און וויידלי בנימצא אין העסאָפע פאָרעם.

כאָטש עס זענען פילע פארמען, ינאָסיטאָל העקסאַפאָספאַטע (אָפֿט ריפערד צו ווי "יפּ 6") און פאָטער קאַמפּאַונד מייאָ-ינאָסיטאָל זענען די מערסט וויידלי געוויינט פארמען פון ינאָסיטאָל.

באקאנט צו שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין עטלעכע סעליאַלער פּראַסעסאַז, ינאָסיטאָל אויך אַידז די גוף אין די מאַטאַבאַליזאַם פון עטלעכע מינעראַלס (אַרייַנגערעכנט קאַלסיום).

פארוואס מענטשן נוצן עס

באקאנט צו האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט, ינאָסיטאָל איז אָפט טאַוטיד ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר פסיכאלאגישן באדינגונגען ווי דייַגעס און דעפּרעסיע. עטלעכע פּראַפּאָונאַנץ פֿאָרשלאָגן אַז ינאָסיטאָל קענען העלפן מייַכל אַ ברייט קייט פון געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט:

• אַלזשעימער ס קרענק
• דייַגעס
• צוקערקרענק
• דעפּרעסיע
• הויך קאַלעסטעראַל
• ינסאָמניאַ
• אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד)
• פּאַניק דיסאָרדער
• פּאָליאַציק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס)
• פּסאָריאַסיס

אין דערצו, ינאָסיטאָל איז פּרייפּאָרטיד צו העלפן פאַרמייַדן ראַק און האַרץ קרענק. עטלעכע מענטשן אויך נוצן ינאָסיטאָל צו העכערן האָר וווּקס.

געזונט בענעפיץ

כאָטש פאָרשונג אויף ינאָסיטאָל ס געזונט בענעפיץ איז לימיטעד (און רובֿ פאָרשונג איז מער ווי 10 יאר אַלט), עס ס עטלעכע זאָגן אַז עטלעכע פארמען פון ינאָסיטאָל קען פאָרשלאָגן עטלעכע בענעפיץ. דאָ ס אַ קוק בייַ עטלעכע שליסל פיינדינגז:

1) פּאַניק דיסאָרדער

מיאָ-ינאָסיטאָל קען העלפן אין די באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער, לויט צו אַ קליין לערנען ארויס אין די זשורנאַל פון קליניש פּסיטשאָפאַרמאַקאָלאָגי אין 2001.

פֿאַר דעם לערנען, 20 פּאַטיענץ מיט פּאַניק דיסאָרדער גענומען איין חודש פון באַהאַנדלונג מיט 18 ג פון מיאָ-ינאָסיטאָל פּער טאָג, נאָכפאָלגן דורך איין חודש פון באַהאַנדלונג מיט 150 מג פלוואָקסאַמינע (אַ מעדאַקיישאַן קאַמאַנלי פּריסקרייבד פֿאַר סייקיאַטריק דיסאָרדערס) פּער טאָג.

לערנען רעזולטאַטן געוויזן אַז ינאָסיטאָל רידוסט די נומער פון פּאַניק אנפאלן פּער וואָך דורך פיר (קאַמפּערד מיט אַ רעדוקציע פון ​​2.4 מיט פלאַוואָקסאַמינע).

2) פּאַליסיסטיק אָוואַרי סינדראָום (פּקאָס)

ד-טשיראָ-ינאָסיטאָל קען העלפן פאַרוואַלטונג פון PCOS, ביי אַ קליינשטעטלדיק לערנען אין ינדאָקראָן פּראַקטיס 2002. פֿאַר די לערנען, 20 פרויען מיט פּקאָס זענען געגעבן אָדער אַ פּלאַזמע אָדער 600 מג פון ד-טשיראָ-ינאָסיטאָל אַמאָל טעגלעך פֿאַר 6-8 וואָכן . רעזולטאַטן גילוי אַז ד-טשיראָ-ינאָסיטאָל געהאָלפֿן מייַכל עטלעכע אַבנאָרמאַלאַטיז פארבונדן מיט פּקאָס, אַרייַנגערעכנט בלוט דרוק און עלעוואַטעד לעוועלס פון בלוט פאַץ.

3) ראַק

עטלעכע פּרילימאַנערי פאָרשונג ינדיקייץ אַז ינאָסיטאָל קען פאָרשלאָגן ראַק-פייטינג בענעפיץ. אין אַ 2006 פאָרשונג איבערבליק ארויס אין נוטרישאַן און קאַנסער , פֿאַר בייַשפּיל, סייאַנטיס טאָן אַז ינאָסיטאָל העקסאַפאָספאַטע אויס צו רעדוצירן די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז (עפשער רעכט צו זייַן ימיון-סטימיאַלייטינג און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס).

4) מעטאַבאַליק סינדראָום

אין אַ קליין לערנען ארויס אין מענאַפּאַוז אין 2011, ריסערטשערז געפונען אַז מיאָ-ינאָסיטאָל ביילאגעס קען העלפן אין די באַהאַנדלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פרויען.

דער לערנען ינוואַלווד פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פרויען מיט די מעטאַבאַליק סינדראָום. רעזולטאַטן געוויזן אַז יענע אַסיינד צו זעקס חדשים פון באַהאַנדלונג מיט מיאָ-ינאָסיטאָל ביילאגעס יקספּיריאַנסט באטייטיק גרעסער ימפּרווומאַנץ אין בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל לעוועלס (קאַמפּערד מיט די אַסיינד צו אַ אָרטבאָ פֿאַר דער זעלביקער צייַט צייַט).

מעגלעך זייַט יפעקס

עס איז עטלעכע זאָרג אַז געוואקסן ינטייק פון ינאָסיטאָל העקסאַפאָספאַטע קענען רעדוצירן די גוף ס פיייקייַט צו אַרייַנציען צינק, קאַלסיום, אייַזן און אנדערע יקערדיק מינעראַלס.

ינאָסיטאָל ביילאגעס זענען נישט טעסטעד פֿאַר זיכערקייַט און האַלטן אין מיינונג אַז די זיכערקייַט פון ביילאגעס אין שוואַנגער פרויען, שוועסטערייַ מוטערס, קינדער, און די מיט מעדיציניש טנאָים אָדער וואָס זענען גענומען מעדאַקיישאַנז איז נישט געגרינדעט. איר קענען באַקומען עצות אויף ניצן ביילאגעס דאָ.

ווו צו געפינען עס

חוץ ינאָסיטאָל העקסאַפאָספאַטע, אנדערע יסאָיטאָל פאָרעם אַרייַננעמען ינאָסיטאָל העקסאַניקאָטינאַטע, ד-טשיראָ-ינאָסיטאָל, און ינאָסיטאָל העקסאַניסינאַטע.

ווידעלי בנימצא פֿאַר קויפן אָנליין, ינאָסיטאָל ביילאגעס קענען אויך זיין געפונען אין פילע נאַטירלעך-פודז סטאָרז און אין סטאָרז ספּעשאַלייזינג אין דייאַטערי ביילאגעס. כאָטש עטלעכע פּראַפּאָונאַנץ פֿאָרשלאָגן אַז קאַמביינינג ינאָסיטאָל מיט טשאָלינע קען פאָרשלאָגן יינציק געזונט בענעפיץ, עס איז איצט אַ פעלן פון וויסנשאפטלעכע שטיצן פֿאַר דעם פאָדערן.

די טאַקעאַווייַ

בשעת עס זענען סטודענטן סאַגדזשעסטינג אַז ינאָסיטאָל קען פאָרשלאָגן עטלעכע בענעפיץ, גרויס-וואָג קליניש טריאַלס זענען דארף צו באַשטעטיקן די יפעקס. אויב איר זענט נאָך אינטערעסירט אין טריינינג עס, איר דאַרפֿן צו רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער ערשטער צו דיסקוטירן צי עס איז צונעמען פֿאַר איר.

צו בוסט דיין ינאָסיטאָל ינטייק אָן אויסגעדרייט צו ביילאגעס, פּרובירן לאָודינג אויף ינאָסיטאָל-רייַך פודז ווי קאַנטאַלאָופּ, סיטרוס פרוכט, בינז, ברוין רייַז, און ווייץ קלייַען. דורך געטינג דיין פּלאָמבע פיברע, עס איז אויך מעגלעך צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און פארשטארקן דיין פאַרטיידיקונג קעגן הויפּט קראַנקייַט ווי האַרץ קרענק.

_{קוועלער:}

_{גיאָרדאַנאָ ד, קאָרראַדאָ ף, סאַנטאַמאַריאַ א, עט על. ווירקונג פון מיאָ-ינאָסיטאָל סופּפּלעמענטאַטיאָן אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען מיט מעטאַבאַליק סינדראָום: א פּראָספּעקטיוו, ראַנדאַמייזד, פּאָוסטבאָ-קאָנטראָללעד לערנען. מענאַפּאַוז. 2011 Jan; 18 (1): 102-4.}

_{יודזשאָו מדזש, דזשאַקובאָוויקז דדזש, ביילאַרעגאָן דזשפּ, עט על. ווירקונג פון ד-טשיראָ-ינאָסיטאָל אין לעאַן וואָמען מיט די פּאָליאַציק אָוואַרי סינדראָמע. Endocr Pract. 2002 נאוועמבער-8, 6 (6): 417-23.}

_{פּאַלאַטניק א, פראָלאָוו ק, פוקס ב, בנימין י טאָפּל-בלינד, קאַנטראָולד, קראָססאָווער טרייל פון ינאָסיטאָל ווערסוס פלווואָקסאַמינע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּאַניק דיסאָרדער. דזש קלין פּסיטשאָפאַרמאַקאָל. 2001 יוני, 21 (3): 335-9.}

אָפּלייקענונג: די אינפֿאָרמאַציע קאַנטיינד אויף דעם פּלאַץ איז דיזיינד בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן און איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר עצה, דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג דורך אַ לייסאַנסט דאָקטער. עס איז נישט מענט צו דעקן אַלע מעגלעך פּריקאָשאַנז, מעדיצין ינטעראַקשאַן, צושטאנדן אָדער אַדווערס יפעקס. איר זאָל זוכן פּינטלעך מעדיציניש זאָרג פֿאַר קיין געזונט ישוז און באַראַטנ דיין דאָקטער איידער ניצן אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָדער מאַכן אַ ענדערונג צו דיין רעגימענט.