היפּנאָטהעראַפּי איז אַ זאָגן-באזירט באַהאַנדלונג פֿאַר אַדיקשאַן, וואָס קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע פסיכאלאגישן שוועריקייטן. היפּנאָטהעראַפּי קאַמביינז די פסיכאלאגישן פּראָצעס פון היפּנאָסיס מיט סייקאָוטעראַפּי. היפּנאָטהעראַפּי איז געפירט דורך אַ טריינד טעראַפּיסט, טיפּיקאַללי אַ רעגיסטרירט סייקאַלאַדזשאַסט, מיט אַ קליענט וואָס איז ינפאָרמד וועגן און פארשטייט און קאַנסענץ צו דעם פּראָצעס.
היפּנאָסיס איז אַן אָלטערד שטאַט פון באוווסטזיין, באקאנט ווי אַ טראַנס שטאַט, וואָס איז דיליבראַטלי ינדוסט דורך איין מענטש - די היפּנאָטיסט אָדער היפּנאָטהעראַפּיסט - אויף אן אנדער יחיד מענטש אָדער גרופּע פון מענטשן - די כיפּנאַטיק ונטערטעניק אָדער סאַבדזשעקץ. דער ענדערונג אין באוווסטזיין וואָס אַקערז אונטער היפּנאָסיס איז מער ווי בלויז אַ געפיל, עס קענען פאקטיש זיין געמאסטן און באמערקט אויף די עעג רידינגז פון די סייכל היפּנאָטיק סאַבדזשעקץ.
זיך-היפּנאָסיס איז די פיר פון ינדוסינג היפּנאָסיס אין זיך, און אין פאַקט, אַלע היפּנאָסיס איז אַ פאָרעם פון זיך-היפּנאָסיס. די הויפּט דיסטינגקשאַן צווישן היפּנאָסיס און זיך-היפּנאָסיס איז פשוט אַז זיך-היפּנאָסיס ריקווייערז אַ פארשטאנד פון ווי צו יוונייט היפּנאָסיס אין זיך, כאָטש, מיט רעגולער היפּנאָסיס, די כיפּנאַטיק ונטערטעניק קענען נוץ פון היפּנאָסיס מיט קיין פריערדיק וויסן.
וואָס היפּנאָסיס פילז ווי בעשאַס היפּנאָטהעראַפּי
אין אַ טראַנס שטאַט, אַ מענטש ווערט ווייניקער אַווער פון וואָס איז געגאנגען אויף אַרום זיי, בשעת אַנשטאָט פאָוקיסט דיפּלי אויף עטלעכע אַספּעקט פון זייער ינער דערפאַרונג.
די ינער יקספּיריאַנסיז קענען אַרייַנציען זייער געדאנקען, זייער געפילן, זייער מעמעריז, זייער פאַנטאַזיע, און זייער סענסיישאַנז, ספּעציעל סענסיישאַנז פארבונדן מיט אָפּרו.
עס זענען דרייַ הויפט אַספּעקץ פון די כיפּנאַטיק טראַנס. די זענען אַבזאָרפּשאַן, דיססאָסיאַטיאָן , און סאַבסאַבילאַבילאַטי.
אַבזאָרפּשאַן איז אַ מין פון טיף מענטאַל פאָקוס.
דער מענטש וואס איז כאַפּנאַטייזד ווערט טיף אַבזאָרבד און מענטאַלי ינוואַלווד אין וועלכער זיי זענען פּערסאַנינג, ימאַדזשאַנינג אָדער טראכטן וועגן. זיי זענען קאַנסאַנטרייטינג זייער ינטאַנטלי, אין די זעלבע וועג איר קען זיין אַבזאָרבד אין אַ בוך איר לייענען, אָדער אַ פֿילם וואָס איר וואַטשינג.
די דיססאָסיאַטיווע אַספּעקט פון די היפּנאָטיש טראַנסמיסיע מיטל אַז דער מענטש כאַפּנאַטייזד סעפּערייץ אויס די אַספּעקץ פון די היפּנאָטיש דערפאַרונג אַז זיי זענען פאָוקיסט אויף אנדערע פּאָטענציעל דיסטראַקשאַנז וואָס זיי וואָלט נאָרמאַלי זיין וויסנד אין דער זעלביקער צייַט, צו אַ ומגעוויינטלעך גראַד. פֿאַר בייַשפּיל, די כיפּנאַטיסט קען פֿאָרשלאָגן אַז דער מענטש איז כיפּנאַטייזד הייבן דיין אָרעם. דער מענטש וואס איז היפּנאָטיזעד איז, פון קורס, גאָר קאָנטראָל פון וואָס זיי זענען טאן, אָבער, עס קען פילן צו זיי אַז זייער אָרעם איז קאַנטראָולד דורך עטלעכע אַרויס קראַפט אומבאַקאַנט צו זיי.
ווי היפּנאָטהעראַפּי העלפט מיט אַדיקשאַן
בשעת אין אַ היפּנאָטיק טראַנס, דער מענטש איז כיפּנאַטייזד, אָדער כיפּנאַטיק טעמע, איז מער עפענען צו פאָרשלאָג דורך די היפּנאָטיסט אָדער היפּנאָטהעראַפּיסט ווי זיי זענען אין זייער געוויינטלעך גאָר פלינק שטאַט. זיי בכלל ווערן מער פּאַסיוו און געהאָרכיק מיט ראָלע-פּלייַינג ווי דירעקטעד דורך די היפּנאָטיסט אָדער היפּנאָטהעראַפּיסט. אונטער היפּנאָסיס, מענטשן קענען ווערן מער ימאַדזשאַנאַטיוו, מער עפענען צו פאַנטאַזיע, און מאל, מער קענען צוטריט לאַנג-פארגעסן מעמעריז.
דעם רילאַקסט און סאַפּלייער שטאַט קענען העלפן מענטשן צו באַקומען אַ אַנדערש פּערספּעקטיוו אויף זייער אַדיקטיוו ביכייוויערז. וואָס נאָרמאַלי מיינט אוממעגלעך-קוויטינג אַ מאַטעריע אָדער נאַטור וואָס איז צענטראל צו איינער פון דער עקזיסטענץ-קענען ויסקומען ערעוודיק און דיזייעראַבאַל. מענטשן אונטערגעצויגן היפּנאָטהעראַפּי אָפט באַקומען אין קאָנטאַקט מיט זייער געפילן פון פּערזענלעך מאַסטערי און מאַכט און קענען פילן צו "ופשליסן" זיך פון לאַנג-טערמין אָפּרוף פּאַטערנז וואָס זענען פריער ינפלעקסאַבאַל און שטרענג.
עס זענען פילע מיטס וועגן היפּנאָסיס און היפּנאָטהעראַפּי, און פילע פון זיי הייבן די אַרויסגעבן פון צי אָדער ניט היפּנאָסיס איז זיכער. בשעת עס איז זיכער צו אָנטייל נעמען אין היפּנאָטהעראַפּי מיט אַ טריינד היפּנאָטהעראַפּיסט, געגאנגען אין דער דערפאַרונג זאָרג וועגן דיין זיכערקייַט איז נישט אַ גוט מינדסטער פֿאַר דער אָפּרו וואָס איז צענטראלע צו דער צוגאַנג.
דעריבער, אויב איר פילן באַזאָרגט, באַזאָרגט, אָדער סאַספּישאַס וועגן היפּנאָסיס, היפּנאָטהעראַפּי, אָדער דיין היפּנאָטהעראַפּיסט, עס איז מיסטאָמע נישט אַ צוגאַנג איר וואָלט באַקומען פיל נוץ פון.
אין עטלעכע ינסטאַנסיז, מענטשן זענען טויגעוודיק פון ומגעוויינטלעך גייַסטיק און גשמיות פיץ ווען זיי זענען אונטער דער השפּעה פון היפּנאָסיס. זייער געפילן און ביכייוויערז קענען זיין ינפלוענזיד נאָך זיי קומען אויס פון אַ כיפּנאַטיק טראַנס. דאָס איז דער הויפּט סיבה וואָס היפּנאָסיס אָדער היפּנאָטהעראַפּי קענען אַפּעלירן צו מענטשן מיט אַדיקשאַן, ווי היפּנאָסיס קענען פראָפאָנענאַלי הילף מענטשן צו פארשטארקן זייער ווילאָופּאָוז און לאָזן זיי צו נוצן זייער בעסטער משפט אין אָוווערקאַמינג זייער אַדיקטיוו ערדזשיז און קרייווינגז.
אָבער, די וואס טראַכטן אַז היפּנאָסיס איז עפעס מאַדזשיקאַל, און וועט מעקן זייער אַדיקשאַן אין אַ איין סעסיע זענען מסתּמא צו זיין דיסאַפּויניד. היפּנאָטהעראַפּי איז אַ געצייַג צו ופשליסן מענטשלעך פּאָטענציעל, נישט אַ מאַגיש פאָרמולע. היפּנאָסיס קענען העלפֿן מענטשן צו אַדאַפּט ביי ביידע אַדיקשאַן און פארבונדן פראבלעמען, אָבער די פּראָבלעמס זענען קאָמפּלעקס און טשאַלאַנדזשינג ביידע פֿאַר די קליענט און פֿאַר די טעראַפּיסט, און היפּנאָטהעראַפּי טוט נישט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען.
> Quellen:
> Jackson, R. דרוק קאָנטראָל דורך זיך היפּנאָסיס. לאָנדאָן: Piatkus Books. 1993
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O., & Car, J. קאָמפּולאַר און אָלטערנאַטיוו מעדיצין פֿאַר אַדיקשאַן: אַן איבערבליק פון סיסטעמאַטיש באריכטן. Focus on Alternative and Complementary Therapies, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. Hidden Depths: די געשיכטע פון היפּנאָסיס. לאָנדאָן: מאַקמילאַן. 2002.