סימפּטאָמס, פֿאַרבונדענע קאָנדיטיאָנס, און טרעאַטמענט אָפּציעס
אַעראָפאָביאַ, אָדער די מורא פון פליענדיק, קען זיין פארבונדן מיט סך אנדערע פאָוביאַז , אָבער מאל עס אויס אויף זיך. די מורא פון פליענדיק איז עסטימאַטעד צו ווירקן ווי פילע ווי איינער אין דרייַ מענטשן, כאָטש אַ פול-בלאָון פאָוביאַ איז באטייטיק ווייניקער פּראָסט. רייזע דילייז, פּראָסט ווען פליענדיק אין פאָלקס צייט, קענען מאַכן די מורא פון פליענדיק ערגער. אויב דיין מורא פון פלייינג איז נישט דעוועלאָפּעד אין אַ פראָביאַ, עס קענען זיין דעוואַסטייטינג יפעקס אויף דיין קוואַליטעט פון לעבן.
סימפּטאָמס
די סימפּטאָמס פון אַעראָפאָביאַ, אויך באקאנט ווי אַוויאָפאָביאַ, זענען ענלעך צו יענע פון קיין ספּעציפיש פאָוביאַ . גשמיות סימפּטאָמס פון די מורא פון פליענדיק קען אַרייַננעמען:
- שאַקינג
- סוועטינג
- גאַסטראָינטעסטאַנאַל נויט
- האַרץ פּילפּיטיישאַנז
- פלאָוסט הויט
- Feeling disoriented
- קלאָודד טראכטן
- יריטאַבילאַטי
עטלעכע מענטשן מיט אַ מורא פון פליענדיק זענען ריזאַנאַבלי באַקוועם בייַ די אַעראָפּאָרט, אָבער אָנהייבן צו דערפאַרונג סימפּטאָמס נאָר איידער באָרדינג דעם פלאַך. אנדערע האָבן שוועריקייט וואָס הייבט ווי באַלד ווי זיי דערגרייכן די אַעראָפּאָרט. אַנטיפּעראַטאָרי דייַגעס , אין וואָס איר אָנהייבן יקספּיריאַנסט די מורא פון פליענדיק לאַנג איידער אַ סקעדזשולד פלי, איז גאָר געוויינטלעך.
פאָביאַז פֿאַרבונדענע צו אַעראָפאָביאַ
די מורא פון פליענדיק קען זיין געפֿירט אָדער דיסאָרגעד אויב איר האָט עטלעכע אנדערע פאָוביאַז, אַרייַנגערעכנט:
- קלאַוסטראָפאָביאַ: מענטשן מיט קלאָסטראַפאָוביאַ אָפֿט דערפאַרונג אַ מורא פון פליענדיק רעכט צו די קאַנפיינד קוואַרטערס און פעלן פון פּערזענלעך אָרט.
- סאציאל אָדער גערמע פאָוביאַ: יענע מיט געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ אָדער מורא פון דזשערמז אָפֿט אַנטוויקלען אַ מורא פון פליענדיק ווייַל זיי וועלן ווערן געצווונגען צו פאַרברענגען לאַנג פּירז פון צייַט מיט פרעמדע.
- מורא פון כייץ: א גענעראַל מורא פון כייץ קענען אויך פירן צו אַ מורא פון פליענדיק.
גשמיות צושטאַנד Related to Aerophobia
עטלעכע גשמיות דיסאָרדערס קענען פירן צו אַ מורא פון פליענדיק, אַרייַנגערעכנט:
- סינוס אָדער מיטן-אויער בלאַקידזש, וואָס קענען גרונט ווייטיק אָדער קאָפּשווינדל בעשאַס אַנטלויפן.
- ווייל אַ קאַלט, כראָניש סיינאַס פראבלעמען, אָדער טנאָים אַזאַ ווי ווערטיגאָו אָדער אויער דיסאָרדערס קענען גרונט אַ זייער פאַקטיש מורא פון דעוועלאָפּינג גשמיות ומבאַקוועמקייַט.
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אָדער אנדערע באדינגונגען וואָס פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון בלוט קלאַץ, וואָס קענען אָנמאַכן קאַנסערנז וועגן דעוועלאָפּינג טיף וועין טראַמבאָוסאַס בעשאַס אַ פלי.
רעדן צו דיין דאָקטער וועגן קיין פיזיש טנאָים איידער דיין פלי צו אַנטוויקלען אַ פּלאַן פון קאַמף צו מינאַמייז ריזיקירן און ומבאַקוועמקייַט.
ז פון אַעראָפאָביאַ
א מורא פון פליענדיק וואָס איז ניט געפֿירט דורך מעדיציניש קאַנסערנז אָדער אנדערע פאָוביאַז קען זיין געפֿירט דורך אַ קייט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט:
- עקספּעריענסינג אַ טראַוומאַטיש פלי אָדער אַ פלאַך טראַסק: אפילו וואַטשינג ברייט קאַווערידזש פון ערליין אַרקאַטעקטשער קענען זיין גענוג צו צינגל אַ מורא פון פליענדיק. פֿאַר בייַשפּיל, פיל פון די מדינה דעוועלאָפּעד לפּחות אַ מינימאַל מורא פון פליענדיק אין די וועקן פון די סעפטעמבער 11 אנפאלן.
- סוויווע: אויב דיין עלטערן געליטן פון אַ מורא פון פליענדיק, איר קען האָבן ינטרודעראַלייטיד זייער טרעפּידיישאַן. דאס איז אַ ספּעציעל פּראָסט זאַך פון אַעראָפאָביאַ אין קינדער אָבער אַפעקץ פילע אַדאַלץ ווי געזונט. איר זאל קלייַבן אַרויף די מורא פון פליענדיק פון אן אנדער קאָרעוו אָדער פרייַנד, אָבער עלטערן ויסקומען צו האָבן די ביגאַסט השפּעה אויף פאָוביאַז.
- אנדערע פֿאַרבונדענע צושטאנדן: דיין אַעראָפאָביאַ זאל אויך זיין איינגעווארצלט אין אַ גאָר אַנדערש קאָנפליקט. למשל, אַ מורא פון פליענדיק אַז אַנטוויקלט באַלד נאָך אַ אַרבעט העכערונג וואָס ריקווייערז אַרומפאָרן קען זיין געפֿירט דורך קאַנסערנז וועגן דער אַרבעט זיך אָדער זייַן פּראַל אויף דיין טעגלעך לעבן. פּונקט אַזוי, קינדער וואָס מוזן פליען אָפט צו באַזוכן דיוואָרסט עלטערן מאל אַנטוויקלען אַעראָפאָביאַ ווי אַ קאָפּינג מעקאַניזאַם פֿאַר די טראַוומע פון די גט.
אָווערקאָמינג די מורא פון פליענדיק
צומ גליק, די מורא פון פליענדיק איז לעפיערעך גרינג צו מייַכל, אַפֿילו אָן געוואוסט די אַנדערלייינג סיבה. עטלעכע פּראָסט טריטמאַנץ אַרייַננעמען:
- גרופּע קלאסן : אויב איר טאָן ניט לייַדן פון אנדערע פיזיש אָדער פסיכאלאגישן דיסאָרדערס, איר קען זיין אַ גוט קאַנדידאַט פֿאַר אַ מורא פון פליענדיק קורס. די קלאסן טיפּיקלי לעצטע צוויי אָדער דרייַ טעג, אָפט איבער אַ אָפּרוטעג, און נוצן טעטשניקוועס פון קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט) צו מייַכל אַ גרויס גרופּע סיימאַלטייניאַסלי. זיי זענען בנימצא אין פילע הויפּט שטעט.
- יחיד טעראַפּיע: יחיד קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, היפּנאָטהעראַפּי , און ווירטואַל פאַקט טעקניקס קענען אויך פֿאַרבעסערן דיין מורא פון פליענדיק.
- בילדונג: וויסן וועגן ווי ערפּליינז אַרבעט, וואָס טורבולאַנס כאַפּאַנז, און וואָס פאַרשידן סאָונדס און באַמפּס מיינען קענען אויך העלפן.
- ויסזאָגונג: עקספּערץ שטימען אַז דער בעסטער וועג צו באַקומען די מורא פון פליענדיק איז קאַנטראָולד ויסשטעלן, צי דאָס איז דורך ווירטואַל פאַקט, אַ פלי סימיאַליישאַן, אָדער פאקטיש פליענדיק.
- דעפּרעסיע מעטהאָדס: לערנען ווי צו ויסמישנ זיך דין, דערקענען פּאַניק און יראַשאַנאַל געדאנקען און ריכטיק זיי, און געפֿינען אנדערע וועגן צו קאָפּירן אַזאַ ווי צוגעהערט צו מוזיק, נעמען אַן אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן, אָדער לייענען מאַגאַזינז, אַלע קענען פירן אַעראָפאָביאַ.
באַהאַנדלונג קענען בוסט דיין קוואַליטי פון לעבן
אויב איר זענט יקספּיריאַנסט אַ מורא פון פליענדיק, עס איז בעסטער צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ קוואַלאַפייד מענטאַל געזונט פאַכמאַן. ער אָדער זי קענען דיאַגנאָזירן די פאָוביאַ, באַשליסן צי איר האָבן קיין קאַנקעראַנט דיסאָרדערס, און אַנטוויקלען אַ ינדיווידזשואַלייזד באַהאַנדלונג פּלאַן .
די מורא פון פליענדיק קענען האָבן אַ דעוואַסטייטינג פּראַל אויף דיין קוואַליטעט פון לעבן. מיט געהעריק באַהאַנדלונג, אָבער, איר קענען לערנען צו פירן און אפילו שלאָגן דעם פּראָסט פאָוביאַ.
> Quellen:
> האַק ה קענען אַ מורא פון פליענדיק זיין געהיילט? ביביסי. פֿאַרעפֿנטלעכט אפריל 29, 2013.
> Moskvitch K. ווי צו קלאַפּן די מורא פון פליענדיק. ביביסי. ארויס 22 נאוועמבער, 2016.
> סעף מן. ווי קען איך באַקומען מייַן מורא פון פליענדיק? דייַגעס און דעפּרעסיע אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע (אַדאַאַ).