ווי איר באַשליסן זיך
מיר אַלע האָבן אידעעס און גלויבן וועגן אנדערע מענטשן, אָבער מיר אויך האַלטן די זעלבע ימפּרעססיאָנס וועגן זיך. דער טערמין סטשעמאַ רעפערס צו די קאַגניטיוו סטראַקטשערז מיר האָבן צו באַשליסן פאַרשידענע קאַטעגאָריעס פון וויסן וועגן די וועלט, און ווי פילע אנדערע זאכן, מיר אויך האַלטן די סקימז וועגן זיך. דאס זענען באקאנט ווי זיך-סטשעמאַ .
וואָס עס איז און ווי עס וואָרקס
אַזוי ווי פּונקט טאָן זיך-סקימז פונקציאָנירן?
די קאַטעגאָריעס פון וויסן פאַרטראַכטנ ווי מיר דערוואַרטן זיך צו טראַכטן, פילן, און אַקט אין באַזונדער סעטטינגס אָדער סיטואַטיאָנס. יעדער פון די ביליפס כולל אונדזער קוילעלדיק פּערסעפּשאַנז פון זיך ('אַוטגאָוינג,' 'שעמעוודיק,' 'טאָקאַטיוו') און אונדזער וויסן פון פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז אין ענלעך סיטואַטיאָנס.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן צו געבן אַ רעדע אין איינער פון דיין קלאסן, דיין זיך-סטשעמאַ קען זיין אַז איר זענט שעמעוודיק אין סיטואַטיאָנס ווו איר האָבן צו רעדן אין ציבור. זינט איר האָבן אַ קוילעלדיק גלויבן וועגן דיין פּערזענלעכקייט און פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז גערעדט אין ציבור סיטואַטיאָנס, איר מיסטאָמע שוין האָבן אַ פייַן גוטע געדאַנק פון ווי איר וועט פילן, טראַכטן און שפּילן אין דעם סיטואַציע.
צווישן אנדערע זאכן, מענטשן קענען האַלטן זיך-סקימז וועגן:
- גשמיות טשאַראַקטעריסטיקס ('איך בין שיין,' 'איך בין יבערוואָג')
- אינטערעסן ('איך ליבע ספּאָרט,' 'איך ווי קונסט')
- פּערזענלעכקייט טרייץ ('איך בין שעמעוודיק,' 'איך בין פרייַנדלעך')
- בעהאַוויאָרס ('איך בין אַסערטיוו,' 'איך ויסמייַדן קאָנפליקט')
ווען מענטשן זענען זייער הויך אָדער עקסטרעם אין אַ זיכער געגנט, זיי זענען דיסקרייבד ווי זייַענדיק זיך-סעמאַטיק אין אַז ויסמעסטונג.
פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש וואס גלויבט אַז זיי זענען אַ " מענטשן מענטש " און נישט רימאָוטלי קליינטשיק אָדער שעמעוודיק וואָלט זיין געזאגט צו זייַן זיך-סעמאַטיק אין אַז געגנט. אויב אַ מענטש טוט נישט האַלטן אַ סטשעמאַ פֿאַר אַ באַזונדער ויסמעסטונג, זיי זענען געזאגט צו זיין אַשעמאַטיק.
Self-Schemas Are Individualized
יעדער מענטש האט זייער אַנדערש זיך-סטשעמאַסאַז וואָס זענען ינפלואַנסט שווער דורך פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז, באציונגען, דערציונג, געזעלשאַפט, און קולטור. ווער מיר זענען און אונדזער זיך-פּערסעפּשאַנז זענען שווער ינפלואַנסט דורך ווי מיר זענען אויפשטיין, ווי מיר ינטעראַקט מיט אנדערע, און די ימפּרעססיאָנס און באַמערקונגען מיר באַקומען פון געזעלשאַפטלעך ינפלואַנסיז.
ווי איר האָט שוין באמערקט, רובֿ פון די סטשעמאַסס אַרייַנציען ביפּאָלאַר דימענשאַנז: געזונט קעגן אַנכעלטי, הויך קעגן שטיל, מינוס קעגן מין, ספּאָרטי קעגן גיקי, אַקטיוו קעגן זיציק. מענטשן אָפט טראַכטן פון זיי ווי אָדער / אָדער טרייץ, אָבער רובֿ אַקשלי דערשייַנען ווי אַ קעסיידערדיק מיט יעדער מענטש ערגעץ אין דער מיטן פון די צוויי עקסטרעמעס.
אַליינ - סטשעמאַ פאָרעם אונדזער זיך-באַגריף
אַלע אונדזער פאַרשידן זיך-סטשעמאַסס פאַרבינדן און ינטעראַקט צו פאָרעם אונדזער זיך-באַגריף . אונדזער זיך-קאַנסעפּס טענד צו זיין זייער קאָמפּליצירט, וואָס איז ניט חידוש זינט מיר לערנען וועגן און פונאַנדערקלייַבן זיך מיסטאָמע מער ווי עפּעס אַנדערש. ווי מיר גיין דורך לעבן און געווינען נייַע וויסן און יקספּיריאַנסיז, מיר זענען קעסיידער צו לייגן אָדער אפילו ריקאַנפיגיער אונדזער יגזיסטינג זיך-סטשעמאַס און זיך-קאַנסעפּס.
מיר האַלטן אַליינ - סטשעמעס וועגן אונדזער פיוטשער סעלוועס
אין דערצו צו האלטן זיך-סקימז וועגן אונדזער קראַנט סעלווז, עטלעכע עקספּערץ האָבן סאַגדזשעסטיד אַז מיר אויך האָבן זיך-סקימז וועגן אונדזער צוקונפֿט סעלווז.
די פאַרטראַכטן ווי מיר טראַכטן מיר וועלן ווענדן אין די קומענדיק יאָרן, וואָס זאל אַרייַננעמען ביידע positive און נעגאַטיווע געדאנקען וועגן אונדזער צוקונפֿט סעלווז.
ווי טאָן זיי פאָרעם?
אונדזער ערשט זיך-סטשעמאַסאַז אָנהייבן צו פאָרעם אין פרי קינדשאַפט באזירט אויף באַמערקונגען פון עלטערן און קערידזשערז. די לאַמאַטער און מייערז (2011) פֿאָרשלאָגן "אונדזער זיך-סטשעמאַ איז געשאפן אין אונדזער געזעלשאַפטלעך באַציונגען. איבער די לעבן, ווי מיר טרעפן נייַע מענטשן און אַרייַן נייַ גרופּעס, אונדזער מיינונג פון זיך איז מאַדאַפייד דורך די באַמערקונגען וואָס מיר באַקומען פון אנדערע."
זיך-סקימז זענען אויך שייפּט דורך די פאַרשידן ראָלעס מיר שפּילן איבער לעבן. אונדזער יקספּיריאַנסיז ווי פריינט, שוועסטער, ברידער, עלטערן, גלויבנס-טוערס, און אנדערע ראָלעס זענען וויכטיק ווי מיר טראַכטן און פילן וועגן זיך און ווי מיר האַנדלען אין באַזונדער סיטואַטיאָנס.
ווי טאָן זיי ינפלואַנס בעהאַוויאָר?
אַזוי מיר וויסן אַז מיר האָבן זיך-שימל וועגן ווי מיר טראַכטן, פילן, און אַקט, אָבער ווי פיל טאָן די געדאנקען טאַקע ימפּלאַמענאַד ווי מיר ביכייוו?
רעסעאַרטשערס האָבן געפונען אַז אויב איר גלויבט אַז איר זענט זיך-סיטשאַמאַטיק אויף אַ באַזונדער ויסמעסטונג, איר זענט מער מסתּמא צו טאָן גוט אין דעם געגנט. אין איין לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ וואס רייטאַד זיך ווי זיך-סעמאַטיק פֿאַר זעלבסטשטענדיקייַט אָדער אָפענגיקייַט זענען פאַסטער אין יידענטאַפייינג ווערטער פארבונדן מיט יענע טרייץ ווי מענטשן וואס פילן אַז זיי זענען ייסאַמאַטיק אין די געביטן.
וואָס זענען דיין זיך-סקעדזשול?
איינער פון די יזיאַסט וועגן צו באַקומען אַ בעסער געדאַנק פון דיין אייגן זיך-סקימז איז צו ענטפֿערן די קשיא "ווער בין איך?"
ימאַדזשאַן אַז איר זענט בלויז אַליין צו געבן די ענטפֿערס צו זיך און נישט צו אן אנדער מענטש, און שרייַבן 15 פאַרשידענע זאכן וואָס ענטפֿערן דעם קשיא ווי זיי פאַלן צו איר אָן ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייַט טראכטן וועגן ווי לאַדזשיקאַל אָדער וויכטיק זיי זענען. אַמאָל איר זענען געטאן, איר זאָל האָבן אַ פערלי גוט פאַרטרעטונג פון עטלעכע פון דיין הויפט זיך-סטשעמאַ.
> Quellen
> קריספּ, רדזש, & טורנער, רן עססענטיאַל געזעלשאַפטלעך פּסיטשאָלאָגי. לאָנדאָן: סאַגע פּובליקאַטיאָנס; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. סאציאל פסיכאלאגיע. בעלמאָנט, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2011.