ופמערקזאַמקייַט איז ניט נאָר וועגן די זאכן מיר פאָקוס אויף - עס אויך קאַנסערנז אַלע די זאכן מיר פירן צו טאָן אויס. מיר וויסן אַז ופמערקזאַמקייַט איז ביידע סעלעקטיוו און באגרענעצט אין טערמינען פון קאַפּאַציטעט, אָבער ווי פּונקט מיר פילן אויס ומנייטיק אינפֿאָרמאַציע און שייַנען די פּרויעקטאָר פון אונדזער ופמערקזאַמקייַט אויף זאכן וואָס אַקשלי ענין?
פילע טיריז פון ופמערקזאַמקייַט טענד צו קאַנסאַנטרייט אויף ווי מיר פאָקוס אונדזער ופמערקזאַמקייַט אָבער פאַרלאָזן צו אַדרעס פּונקט ווי מיר פירן צו איגנאָרירן אַלע די סטימיאַליי אַרום אונדז קאַמפּיטינג פֿאַר ופמערקזאַמקייַט רעסורסן.
עטלעכע פריש שטודיום האָבן פאָוקיסט אויף די נעוראָססיענסי הינטער דעם פּראָצעס, שיידדינג עטלעכע ליכט אויף די מעגלעך פּראַסעסאַז וואָס פּראַל ווי מיר טאָן דיסטראַקשאַנז.
ופמערקזאַמקייט אין די נעוראַל לעוועל
איינער 2013 לערנען דורך ריסערטשערז בייַ Newcastle אוניווערסיטעט סאַגדזשעסטיד אַז די וועג נעוראַנז ריספּאַנד צו אַרויס סטימולי ימפּאַקץ פּערעפּצואַל אַבילאַטיז.
לידינג מחבר אַלעקס טהיעלע דערקלערט:
"ווען איר קאָמוניקאַטע מיט אנדערע, איר קענען מאַכן זיך בעסער צו הערן דורך רעדן לאַודער אָדער דורך רעדן מער קלאר.נוראָנס דערשייַנען צו ענלעך זאכן ווען מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט.זיי שיקן זייער אָנזאָג מער ינטענסלי צו זייער פּאַרטנערס, וואָס קאַמפּערז צו רעדן לאַודער אָבער מער ימפּאָרטאַנטלי, זיי אויך פאַרגרעסערן די פאַדעלאַטי פון זייער אָנזאָג, וואָס קאַמפּערז צו רעדן מער קלאר. "
סינסינג בראַין מקומות
פאָרשונג פון די וואַשינגטאָן אוניווערסיטעט שולע פון מעדיסינע אין סעינט לאָויס געפונען אַז די מאַרך אויס צו זיין טויגעוודיק פון סינגקראַנייזינג טעטיקייט אין פאַרשידענע מקומות פון דעם מאַרך , אַלאַוינג אַ מענטש צו קאַנסאַנטרייט אויף אַ אַרבעט.
די ריסערטשערז דערשיינען דעם פּראָצעס צו נוצן אַ וואָקיע-טאָקי - געביטן פון דער מאַרך יסענשאַלי "ניגן צו דער זעלביקער אָפטקייַט" אין סדר צו מאַכן אַ קלאָר שורה פון קאָמוניקאַציע.
"מיר טראַכטן אַז די מאַרך טוט נישט בלויז שטעלן מקומות אַז גרינגער ופמערקזאַמקייט אויף פלינק, אָבער אויך מאכט זיכער אַז די מקומות האָבן אַ עפענען שורות פֿאַר פאַך יעדער אנדערער," דערקלערט פאָרשער אַמי דאַיטטש.
דער לערנען ינוואַלווד קוקן אין די מאַרך אַקטיוויטעטן פון פּאַרטיסאַפּאַנץ ווי זיי וואָטשט וויסואַל טאַרגאַץ. די פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געבעטן צו דעטעקט טאַרגאַץ אויף אַ פאַרשטעלן אָן מאָווינג זייער אויגן און דאַן דריקן אַ קנעפּל צו אָנווייַזן אַז זיי האבן געזען דעם ציל.
וואָס די ריסערטשערז געפונען איז ווי די פּאַרטיסאַפּאַנץ דירעקטעד זייער ופמערקזאַמקייַט צו אַ ציל, זיכער געגנטן פון דעם מאַרך וויכטיק פֿאַר ופמערקזאַמקייט אַדזשאַסטיד זייער יקסייטאַבילאַטי סייקאַלז אַזוי אַז די סייקאַלז מאַטשט אַרויף. אַרעאַס נישט פארבונדן מיט ופמערקזאַמקייַט האט ניט אַזאַ ענדערונגען אין עקססיטאַביליטי.
די מחברים סאַגדזשעסטיד אַז ווען געביטן פון דעם מאַרך ינוואַלווד אין סטימול דיטעקשאַן זענען בייַ אַ הויך מדרגה פון עקססיטאַביליטי, מענטשן זענען פיל מער מסתּמא צו באַמערקן אַ סטימול. קאָנווערסעלי, ווען די עקסייטאַבילאַטי לעוועלס זענען נידעריק אין די מקומות, די ליקעליהאָאָד פון אַ סיגנאַל ווי דיטעקטאַד איז פיל נידעריקער.
די בראַין ס אַנטי-דיסטראַקטיאָן סיסטעם
אן אנדער פריש לערנען סאַגדזשעסץ אַז דער מאַרך אַקשלי אַקטיוולי סאַפּרעסיז זיכער סיגנאַלז אין סדר צו פאַרמייַדן ויסמייַדן דיסטראַקשאַן. די ריסערטשערז גלויבן אַז אונדזער פיייקייַט צו פאָקוס אויף אַ כייפעץ אין בלויז טייל פון די ופמערקזאַמקייַט.
"אונדזער רעזולטאַטן ווייַזן קלאר אַז דאָס איז בלויז איין טייל פון די יקווייזשאַן און אַז אַקטיוו סאַפּרעשאַן פון ירעלאַוואַנט אַבדזשעקס איז אנדערן וויכטיק טייל," דערקלערט פירן מחבר יוחנן גאַספּאַר.
די מחברים אויך פֿאָרשלאָגן אַז די אַנטדעקן פון דעם אַנטי-דיסטראַקטיאָן סיסטעם קען האָבן וויכטיק ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר פסיכאלאגישן דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט ADHD. אלץ געפרוווט צו פאָקוס האַרדער, יענע יקספּיריאַנסט ופמערקזאַמקייַט קענען מייַלע פון סאַפּרעסינג דיסטראַקשאַנז אַנשטאָט.
פארוואס די פּראָסעססעס מאַטער?
פארוואס איז עס אַזוי וויכטיק צו פֿאַרשטיין די פּראַסעסאַז הינטער ופמערקזאַמקייַט? ווייַל מיר לעבן אין אַ וועלט פון דיסטראַקשאַנז. אין יעדער געגעבן מאָמענט, טויזנטער פון זאכן זאל זיין קאַמפּיטינג פֿאַר אונדזער ופמערקזאַמקייַט און אונדזער פיייקייַט צו פילטער אויס די עסאָוטעריק און פאָקוס אויף וואָס טאַקע איז וויכטיק - אַזוי וויכטיק עס קען מאל מיינען די חילוק צווישן לעבן און טויט.
ווען איר זענט דרייווינג אַ מאַשין דורך פאַרנומען פאַרקער, דיין פיייקייַט צו פאָקוס אויף די וועג און אנדערע דריווערס בשעת יגנאָרינג דיסטראַקשאַנז (די ראַדיאָ, דיין מאָביל טעלעפאָן, די טשאַץ פון אַ פּאַסאַזשיר אין דיין מאַשין) קען מיינען די חילוק צווישן אָנקומען צו דיין דעסטאַניישאַן בעשאָלעם אָדער באַקומען אין אַ פאַרקער צופאַל.
ווי פאָרשונג יוחנן מאַקדאַנאַלד דערקלערט, "דיסטריישאַן איז אַ לידינג סיבה פון שאָדן און טויט אין דרייווינג און אנדערע הויך-סטייקס ינווייראַנמאַנץ.עס זענען יחיד דיפפערענסעס אין די פיייקייַט צו האַנדלען מיט דיסטראַקשאַנז.ניט עלעקטראָניש פּראָדוקטן זענען דיזיינד צו כאַפּן ופמערקזאַמקייַט. מי, און מאל מענטשן קענען נישט ויסקומען צו טאָן עס. "
ניו פאָרשונג אויף ווי דער מאַרך כאַנדאַלז דיסטראַקשאַנז און פאָוקיסיז ופמערקזאַמקייט אָפפערס ינסייץ אין ווי דאָס פּראָצעס אַרבעט און גיט ריסערטשערז און דאקטוירים נייַ וועגן פון דילינג מיט ופמערקזאַמקייַט פּראָבלעמס.
> Quellen:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, & Corbetta, M. (2013). פרעקווענסי-ספּעציפיש מעקאַניזאַם לינקס מענטשנרעכט בראַין נעטוואָרקס פֿאַר ספּאַטיאַל ופמערקזאַמקייַט. פאַרהאַנדלונג פון דער נאַציאָנאַלער אַקאַדעמי פון ססיענסעס, 110 (48), 19585. דו: 10.1073 / פּנאַס.1307947110
> גאַספּאַר דזשם & מאַקדאַנאַלד דזשדזש (2014). באַזייַטיקונג פון סאַליענט אַבדזשעקס פּרעווענץ דיסטריישאַן אין וויסואַל זוך. זשורנאַל פון נעוראָססיענסע, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). ופמערקזאַמקייַט-ינדאַקייטיד וואַליאַנס און נויז קאָראַליישאַן רעדוקציע אין מאַקאַקווע וו 1 איז מעדיאַטעד דורך נמדאַ רעסעפּטאָרס. נעוראָן, 78 (4), 729. דוי: 10.1016 / דזש.נעוראָן.2013.03.029
> Newcastle University. (2013, מאי 23). באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט: ווי מיר פאָקוס און קאָנסענטראַטע. ScienceDaily.