אויב איר לעבן מיט געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער (סאַד) , איר מיסטאָמע האָבן אַ שווער צייַט גראַציעז אַקסעפּטינג און געבן קאַמפּלאַמענץ .
אויב עמעצער באַמערקונגען אויף עפּעס positive וועגן איר, דיין טענדענץ איז מסתּמא צו זיין דיסמיסיוו און דאָוונפּלייַ די positive אַטריביוט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ אַרבעט קאָלעגע דערציילט איר אַז איר האָט אַ גוט אַרבעט אויף אַ פּרויעקט, איר זאלט ענטפֿערן מיט "גוט, ווער עס יז קען האָבן געטאן וואָס איך האבן."
די טייפּס פון רעספּאָנסעס בלויז דינען צו ווייַטער יראָוד דיין בטחון. אין אָסאַם, איר זאָגן אַז איר טאָן ניט באַטראַכטן דיין אַרבעט, דיין אויסזען, דיין היים - אָדער וועלכער אַנדערש איר באַקומען אַ קאָמפּלאַמענט וועגן.
ווי צו רעספּאָנד צו קאַמפּלאַמענץ
די פיר סטעפּס פֿאַר אַקסעפּטינג קאַמפּלאַמענץ זענען ווי גייט:
- זאָגן דאַנקען איר. דאַנקען איר איז גענוג, אַפֿילו אויב איר קענען נישט טראַכטן פון עפּעס אַנדערש צו זאָגן. פרובירט נישט צו פאַרריכטן אויך לאַנג איידער איר דאַנקען איר אָדער דיין אָפנ - האַרציקייַט זאל זיין געפרעגט.
- אויב איר קענען טראַכטן פון איינער, לייגן אַ positive באַמערקונג , אַזאַ ווי, "איך שטעלן אַ פּלאַץ פון מי אין דעם פּרויעקט," אָדער, "איך פארבראכט אַ לאַנג צייַט טשוזינג די קאָלירן סכעמע פֿאַר דעם צימער."
- ווען מעגלעך, צוריקקומען די קאָמפּלאַמענט מיט אַ באַמערקונג אַזאַ ווי, "איך טאַקע אָפּשאַצן אַז קומען פון איר ווייַל איך רעספּעקט דיין מיינונג אַזוי פיל."
- צו נעמען דאָס איין שריט ווייַטער, נוצן אַ שמועס אָפּענדער, אַזאַ ווי "איך בין טייַטש צו פרעגן איר ווי איר וואָלט האָבן כאַנדאַלד ..." אָדער "איך געוואלט צו פרעגן דיין מיינונג וועגן ..."
מוסטער סענסערי
שרה איז אַטענדאַד אַ יום טוּב פּאַרטיי בייַ איר נייַ אָפיס. צו באַקומען גרייט פֿאַר די געשעעניש, זי מאכט אַ אַפּוינטמאַנט אין אַ האָר סאַלאָן און איז קאַנווינסט צו פּרובירן אַ נייַ סטיל. דער רעזולטאַט, זי איז פאקטיש געפיל שיין גוט וועגן ווי זי קוקט אין להכעיס פון איר דייַגעס וועגן אַטענדינג די געשעעניש.
אָבער, ווי זי גייט אין דער פּאַרטיי, אַ יונגער קאָלעגע פרייז איר און מיד זאגט, "איך ליבע דיין נייַ כערסטייל!" איך בין נישט זיכער אויב איך וועל האַלטן דאָס דעם וועג ", זאגט דזשעסיקאַ פּויזע און יווענטשאַוואַלי ענטפֿערס,
פֿאַר מענטשן מיט סאַד, סינעריאָוז ווי דער איינער איז מיסטאָמע ניט ווייַט אַוועק פון פאַקט. אויב איר האָבן אַ טענדענץ פון ריספּאַנדינג נעגאַטיוולי צו קאַמפּלאַמענץ, עס וועט נעמען פיר צו לערנען אַ בעסער וועג צו רעאַגירן.
ווי קען שרה ענטפערן אין אַ מער positive וועג צו איר קאָמפּלאַמענט קאָלעגע? עפּעס ווי די פאלגענדע וואָלט האָבן געוויזן חן צו דער קאָמפּלאַמענט גיווער און געהאָלפֿן צו באָאָסט סאַראַה ס זיך-שאַצן אין דער זעלביקער צייַט:
"דאנק איר, איך טאַקע ווי די סטיל אויך - איך נאָר האט עס געטאן. איך טאַקע דאַנקבאַר דער קאָמפּלאַמענט קומען פון איר, דיין האָר שטענדיק קוקט אַמייזינג."
וואָס אויב איר געוואלט צו פאַרברענגען די שמועס אַפֿילו ווייַטער? זי קען האָבן צוגעלייגט עפּעס ווי די פאלגענדע:
"איך געגאנגען צו די כער סטאנציע ונטערשטאָט. וואָס סאַלאָן טאָן איר גיין צו?"
קאָמפּלימענץ קענען זיין גרויס וועגן צו אָנהייבן שמועסן. אויב עמעצער אָפפערס איר אַ קאָמפּלאַמענט, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט צייכן אַז ער אָדער זי וויל צו באַקומען צו וויסן איר בעסער און וועט זיין אָפּגעהיט צו שמועס אָפּענדערס אַזאַ ווי די אויבן.
קאַמפּלאַמענץ און סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
אויב דיין געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז געטינג אין די וועג פון געבן אָדער באקומען קאַמפּלאַמענץ, עס קען זיין גערעדט צו אַ געזונט גייַסטיק פאַכמאַן צו זען אויב דערמאָנונג דאָקטער פּרעווענטינג איר פון פּאַרטיסאַפּייטינג אין דעם וויכטיק געזעלשאַפטלעך וועקסל.
> Quellen:
Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. ימפּאַירעד וויסואָקאָרטיקאַל דיסקרימינאַציע לערנען פון סאָושאַלי קאַנדישאַנד סטימיאַליי אין געזעלשאַפטלעך דייַגעס. סאָק קאָגען אַפעקט נעוראָססי . 2015; 10 (7): 929-937. דאַטן: 10.1093 / יבערקוקן / נסו 140.
ליסעק ז, לעווענסאָן דזש, ביגגס על, עט על. עלעוואַטעד מורא קאַנדישאַנינג צו סאָושאַלי באַטייַטיק ונקאָנדיטיאָנעד סטימיאַליי אין געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער. Am J Psychiatry . 2008; 165 (1): 124-132. דאַטן: 10.1176 / אַפּפּי.אַדזשפּ.2007.06091513.
טרונק פּי בראַנזאַן קאַרעעריסט: די ניו רולעס פֿאַר סאַקסעס . ניו יארק: Business Plus; 2007.