סאציאל סקילז זיך-הילף ביכער זענען אַ גוט אָפּציע פֿאַר די מיט סאציאלע דאַסיידינג דיסאָרדערס (סאַד) וואָס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער ינטערפּערסאַנאַל פאַנגקשאַנינג. די ביכער דעקן אַ ברייט קייט פון טעמעס אַרייַנגערעכנט גוף שפּראַך , עפעקטיוו גערעדט און גענעראַל מענטשן סקילז. פּונקט ווי זיך-העלפן ספרים פֿאַר דייַגעס, די פֿאַר ינטערפּערסאַנאַל סקילז זאָל זיין אויסדערוויילט קערפאַלי.
אין אַ 2008 לערנען, עס איז באשלאסן אַז די בעסטער זיך-הילף ספרים האָבן ענלעך קוואַלאַטיז. די אַרייַנגערעכנט זייַנען גראָונדעד אין וויסנשאַפֿט (וואָס מיר רופן "זאָגן-באזירט"), רעאַליסטיש אין טערמינען פון וואָס איר זענט צוגעזאגט (זאָל נישט צוזאָגן אַ "היילן"), דיטיילד אין די גיידאַנס וואָס איז געפֿינט, און נישט צושטעלן קיין ומפּינקטלעך אָדער פאַלש אינפֿאָרמאַציע (וואָס איז גערופן "טאָן ניט שאַטן").
1 - ווי צו רעדן צו ווער עס יז: 92 ביסל טריקס פֿאַר גרויס הצלחה אין רעלאַטיאָנשיפּס
Author Leil Lowndes האט דעדאַקייטאַד איר לעבן צו לערנען די קונסט פון מצליח קאָמוניקאַציע. אין ווי צו רעדן צו ווער עס יז , זי אָפפערס 92 סטראַטעגיעס פֿאַר הצלחה אין האַנדלינג מיט מענטשן אין אַ וועג אַז וועט געוויינטלעך אָנטאָן אנדערע צו איר.
עצות ןעמעלבארפ די טעמע ווי ערשטער ימפּרעססיאָנס, קליין רעדן , גוף שפּראַך, און באַריכט. Lowndes שרייבט אין אַ פֿאַרוויילערישע און גלייַך וועג, אַפֿילו געבן איר עצות קאַטשי נעמען אַזוי אַז איר וועט געדענקען זיי, אַזאַ ווי "רובבערנעקק די צימער."
2 - מענטשן ס מאַרט: דעוועלאָפּינג דיין פערזענלעכע ינטעלליגענסע
מענטשן ס מארט איז אַ פּראַקטיש פירער צו פֿאַרבעסערן דיין ינטערפּערסאַנאַל יפעקטיוונאַס אין פאַכמאַן און פּערזענלעך שייכות. דעם בוך גיט אַ פיר-שריט פּלאַן פֿאַר ימפּרוווינג אַכט שליסל ינטערפּערסאַנאַל סקילז ניצן ביישפילן, מכשירים, און עקסערסייזיז.
3 - ווי צו ינסטאָללי פאַרבינדן מיט ווער עס יז
אין ווי צו ינסטאָללי קאָננעקט מיט ווער עס יז , לעיל לאָאָנדעס באשרייבט ווי צו כאַרניס די מאַכט פון אַ באַגריף באקאנט ווי אַ עמאָציאָנעל פאָרויסזאָגן פֿאַר הצלחה אין געשעפט און פּערזענלעך באציונגען. פאָרשונג-באזירט טעקניקס זענען צוגעשטעלט צו העלפן איר מאַכן אַ רושם און באַפֿעל רעספּעקט אין אַלע געביטן פון דיין לעבן.
4 - קאָנווערסיאָנאַללי גערעדט
שמועס גערעדט דורך אַלאַן גאַרנער אָפפערס עצות פֿאַר ימפּרוווינג דיין שמועס סקילז און רידוסינג געזעלשאַפטלעך דייַגעס . אַדווייס קאָווערס געביטן אַזאַ ווי די פאַרשידענע טייפּס פון פראגעס וואָס איר קענען פרעגן אין אַ שמועס, ווי צו הערן געזונט, און ווי צו באַקומען קאָמפּלאַמענץ.
5 - די פייַן קונסט פון קליין רעדן
די Fine Art of Small Talk אָפפערס טרינקגעלט פון קאָמוניקאַציע מומחה דעבראַ פיין וועגן מאכן בעסער קליין רעדן. אַרייַנגערעכנט זענען סטראַטעגיעס און טעקניקס צו העלפן איר ויסמעקן ומגעלומפּערט סיילאַנסיז, פֿאַרבעסערן דיין צוגעהערט פיייקייַט, און אָנהייב שמועסן. בשעת דעם בוך וועערס אין עטיקעט טעריטאָריע, עס וועט נאָך זיין נוצלעך פֿאַר די ליידן פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס.
6 - מענטשן סקילז: ווי צו אַססעסס זיך, הערן צו אנדערע און האַלטן קאָנפליקץ
מענטשן סקיללס דורך ראבערט באָלטאָן איז אַ קאָמוניקאַציע סקילז האַנדבאָאָק גירד צו העלפּינג איר נאַוויגירן שייכות מיט הצלחה.
דער מחבר יגזאַמז די 12 מערסט פּראָסט באַריערז צו קאָמוניקאַציע אַז שעדיקן באציונגען און ווי צו באַקומען זיי. סטראַטעגיעס געפֿינט דעקן געביטן אַזאַ ווי צוגעהערט סקילז, אַסערטיוונאַס, קאָנפליקט האַכלאָטע, און ווי צו נוצן שטילקייַט יפעקטיוולי (יאָ, עס ס מאל אַ געצייַג אלא ווי דער רעזולטאַט פון דייַגעס).
7 - די דעפיניטיווע ספר פון גוף שפּראַך
די דעפיניטיווע ספר פון גוף שפּראַך איז אַ וועגווייַזער צו פארשטאנד און וויסן ווי צו בעסער פירן נאַנווערבאַל קאָמוניקאַציע ביכייוויערז . אַרייַנגערעכנט זענען עצות אויף ווי צו לייענען אנדערע ס ימאָושאַנז און געדאנקען דורך זייער גוף שפּראַך און ווי צו ענשור אַז איר שיקן די רעכט סיגנאַלז מיט דיין אייגן גוף שפּראַך. ווי רובֿ פון וואָס איר זאָגן איז טראַנסמיטטעד דורך דיין גוף און טאָן פון קול, מאַסטערינג די קונסט פון גוף שפּראַך זאָל זיין שפּיץ אויף דיין רשימה ווען ארבעטן אויף ינטערפּערסאַנאַל סקילז.
8 - דייל קאַרנעגיע ס ליפעטימע פּלאַן פֿאַר סאַקסעס
דעם באַנד קאַמביינז צוויי פון מאָטיוואַליישאַנאַל מחבר Dale Carnegie ס בעסטער סעלינג ביכער: ווי צו געווינען פריינט און ינפלואַנס מענטשן און ווי צו האַלטן וועריינג און אָנהייב לעבעדיק . אויב איר זענט געגאנגען צו קויפן קיין ספרים אויף דעם טעמע, קאַרנעגיע ס ווערק האָבן געשטאנען די פּראָבע פון צייַט און זענען אויך ווערט אַ לייענען.
ווי צו געווינען פריינט און ינפלואַנס מען כאַנדאַלז טעמעס אַזאַ ווי דילינג מיט מענטשן, שיין אַ בעסער רעדנער, און אַטראַקטינג פריינט.
ווי צו האַלטן וועריינג און אָנהייב לעבעדיק יקספּלאָרז ווי צו ויסמייַדן עמאָציאָנעל יבערקערן און רעדוצירן זאָרג אין דיין לעבן. כאָטש געשריבן איבער 60 יאר צוריק, ביידע ביכער זענען נאָך באַטייַטיק הייַנט.
> מקור:
> Redding, RE, הערבערט, JD, Forman, EM, & Gaudiano, BA (2008). פאָלקס זיך-הילף ביכער פֿאַר דייַגעס, דעפּרעסיע, און טראַוומע: ווי וויסנשאפטלעכע גראָונדעד און נוצלעך זענען זיי? פאַכמאַן פּסיטשאָלאָגי: פאָרשונג און פּראַקטיס, 39 (5), 537-545.