פארשטאנד ווי מעמאָרי וואָרקס
מענטשלעך זכּרון איז אַ וואַסט און פאַסאַנייטינג טעמע וואָס מיר וועלן ויספאָרשן אין דעם לעקציע פון די הקדמה צו פּסיטשאָלאָגי אָנליין קורס! אין די לעצטע פינף לעקציעס, איר געלערנט וועגן די באַסיקס פון פּסיטשאָלאָגי, אַרייַנגערעכנט פאָרשונג מעטהאָדס, מאַרך און נאַטור און שטייען פון באוווסטזיין. איצט אַז איר האָט אַ האַרט פארשטאנד פון די סאַבדזשעקץ, לאָזן מיר לערנען וועגן זיקאָרן און פערגעטינג.
מענטשלעך זכּרון ינוואַלווז די פיייקייַט צו ביידע ופהיטן און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע וואָס מיר געלערנט אָדער יקספּיריאַנסט. ווי מיר אַלע וויסן, אָבער, דאָס איז נישט אַ פלאָלאַס פּראָצעס. מאל מיר פאַרגעסן אָדער מיסרעמעמבער זאכן. מאל די זאכן זענען נישט ריכטיק אין די זכּרון אין דער ערשטער אָרט. זכּרון פּראָבלעמס קענען קייט פון מינערווערטיק אַנויאַנסיז ווי פערגעטינג ווו איר לינקס דיין מאַשין קיז צו הויפּט חולאתן אַז ווירקן די קוואַליטעט פון לעבן און די פיייקייַט צו פונקציאָנירן.
דעם לעקציע פאָוקיסיז אויף ווי מעמעריז זענען באשאפן, סטאָרד און ריטריווד. מיר אויך קוק אין עטלעכע פון די מערסט פּראָסט סיבות וואָס זיקאָרן מאל פיילז.
די סילאַבאַס פֿאַר דעם וואָך:
דאָ זענען די פינף הויפּט טעמעס אַז מיר וועלן פאָקוס אויף דעם פּסיכאָלאָגיע לעקציע:
- וואָס איז זכּרון?
- זיקאָרן ריטריוואַל
- פאָרגעטטינג
- פארוואס טאָן מיר פאַרגעסן?
- עצות פֿאַר ימפּרוווינג זיקאָרן
דריקט די לינקס אונטן צו לייענען די ארטיקלען און רעסורסן וועלכע שייַערן צו יעדער טעמע אין דעם לעקציע. געדענקען, עס איז קיין לייזונג.
יעדער פון די לעקציעס אין דעם סעריע איז 100 פּראָצענט זיך-דירעקטעד , וואָס מיטל אַז עס איז לעגאַמרע אַרויף צו איר צו לייענען די אַרטיקל ונטער און לערנען די אינפֿאָרמאַציע.
אין הייַנט ס לעקציע, לייענען דורך יעדער פון די פאלגענדע לינגקט אַרטיקלען. פֿאַר דיין נוץ, איר זאל וועלן צו באַטראַכטן גענומען הערות אָדער באָאָקמאַרקינג די אַרטיקלען אַזוי איר קענען באריכטן די אינפֿאָרמאַציע ווידער שפּעטער.
גוט גליק מיט הייַנט ס לעקציע!
Memory Basics
וואָס איז אַ זיקאָרן? עססענטיאַללי, זיקאָרן איז אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס וואָס ינוואַלווז אַקוויירינג, סטאָרינג, און ריקאָלינג אינפֿאָרמאַציע. ניט אַלע מעמעריז זענען די זעלבע, אָבער.
עטלעכע מעמעריז זענען זייער קורץ, נאָר סעקונדן לאַנג, און לאָזן אונדז צו נעמען אין סענסערי אינפֿאָרמאַציע וועגן די וועלט אַרום אונדז.
קורץ-טערמין מעמעריז ביסט אַ ביסל מער און לעצט וועגן 20-30 סעקונדעס. די מעמעריז מערסטנס צונויפשטעלנ זיך פון די אינפֿאָרמאַציע מיר זענען דערווייַל פאָוקיסינג און טראכטן וועגן.
צום סוף, עטלעכע מעמעריז זענען טויגעוודיק פון ענדיורינג פיל מער, לעצטע טעג, וואָכן, חדשים, אָדער אפילו דעקאַדעס. רובֿ פון די לאַנג-טערמין מעמעריז זייַנען אַרויס פון אונדזער באַלדיק וויסיקייַט, אָבער מיר קענען צייכענען זיי אין באוווסטזיין ווען זיי זענען דארף.
לערנען מער וועגן וואָס זכּרון איז, ווי עס אַרבעט און ווי עס איז אָרגאַניזירט אין דעם גרונט איבערבליק פון זכּרון .
ניצן זכּרון
צו נוצן די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז קאָדעד אין זכּרון, עס איז ערשטער צו זיין ריטריווד. עס זענען פילע סיבות וואָס קענען זיין ימפּלאַמענאַד ווי מעמעריז זענען ריטשט אַזאַ ווי דער טיפּ פון אינפֿאָרמאַציע וואָס איז געניצט און די ריטריוואַל קיוז וואָס זענען פאָרשטעלן.
פון קורס, דעם פּראָצעס איז ניט שטענדיק גאנץ. האָבן איר אלץ פּעלץ ווי איר האט די ענטפער צו אַ קשיא רעכט בייַ די שפּיץ פון דיין צונג, אָבער איר קען נישט גאַנץ געדענקען עס?
דעם איז אַ בייַשפּיל פון אַ פּערפּלעקסינג זיקאָרן ריטריוואַל פּראָבלעם באקאנט ווי דער שפּיץ-פון-דעם-צונג דערשיינונג.
אַנטדעקן דעם באַסיקס פון זיקאָרן ריטריוואַל ווי געזונט ווי מעגלעך פּראָבלעמס מיט דעם פּראָצעס אין דעם איבערבליק פון ווי מעמעריז זענען ריטריווד .
ווען זיקאָרן פיילז
פאָרגעטינג איז אַ סאַפּרייזינגלי פּראָסט געשעעניש. נאָר באַטראַכטן ווי אָפט איר פאַרגעסן עמעצער ס נאָמען אָדער אָוווערלוקט אַ וויכטיק אַפּוינטמאַנט. פארגעסטקייט קען פּאַסירן פֿאַר אַ נומער פון סיבות אַרייַנגערעכנט אַ דורכפאַל צו באַקומען די אינפֿאָרמאַציע פון לאַנג-טערמין זכּרון.
פאָרשונג האט געוויזן אַז איינער פון די קריטיש סיבות וואָס ינפלואַנסיז זיקאָרן דורכפאַל איז צייַט. אינפֿאָרמאַציע איז אָפט געשווינד פארגעסן, ספּעציעל אויב מען טוט נישט אַקטיוולי אָפּשאַצן און רעהעאָרס די אינפֿאָרמאַציע.
לערנט מער וועגן וואָס דאָס כאַפּאַנז און אַנטדעקן עטלעכע פון די פאָרשונג אין ווי און וואָס זיקאָרן פיילז .
פארוואס מיר פאַרגעסן
פארוואס טאָן מיר פאַרגעסן אינפֿאָרמאַציע וואָס מיר האָבן געלערנט אין דער פאַרגאַנגענהייַט? עס זענען פיר יקערדיק עקספּלאַנאַטיישאַנז פֿאַר וואָס פראָגעטינג אַקערז: ריטריוואַל דורכפאַל, ינטערפיראַנס, דורכפאַל צו קראָם און מאָוטאַווייטאַד פערגעטינג.
מאל אינפֿאָרמאַציע איז פשוט פאַרפאַלן פון זכּרון און אין אנדערע פאלן עס איז קיינמאָל סטאָרד ריכטיק אין דער ערשטער אָרט. מאל זכרונות קאָנקורירן מיט איין אנדערן, מאכן עס שווער צו געדענקען זיכער אינפֿאָרמאַציע. אין נאָך אנדערע ינסטאַנסיז, מענטשן אַקטיוולי פּרובירן צו פאַרגעסן די זאכן אַז זיי פשוט טאָן נישט וועלן צו געדענקען.
לערן מער וועגן די סיבות וואָס מיר פאַרגעסן .
באָאָסטינג זכּרון
קיין ענין ווי גרויס דיין זיקאָרן איז, עס זענען מיסטאָמע אַ ביסל זאכן איר קענען טאָן צו מאַכן עס אפילו בעסער. צומ גליק, קאַגניטיוו סייקאַלאַדזשאַסיז האָבן דיסקאַווערד אַ נומער פון טעקניקס אַז קענען העלפן פֿאַרבעסערן זכּרון. לערן מער וועגן עטלעכע פון די סטראַטעגיעס און ווי איר קענען צולייגן די עצות פֿאַר ימפּרוווינג דיין זכּרון .
לעצט געדאנקען
מאַזל - טאָוו איר האָבן געענדיקט לעקציע זעקס! דער ציל פון דעם לעקציע איז צו צושטעלן איר מיט אַ גרונט פארשטאנד פון ווי מענטש זכּרון אַרבעט. דורך לערנען די באַסיקס, איר וועט זיין בעסער צו וויסן וועגן די ונטערטעניק אין גרעסערע טיפקייַט.
אַמאָל איר פילן אַז איר האָבן אַדישנאַלי געלערנט און גאָר פֿאַרשטיין די מאַטעריאַל אַרייַנגערעכנט אין דעם לעקציע, פילן פֿרייַ צו מאַך אויף צו לעקציע זיבן . אָבער, אויב איר זענט נאָך קאַנדזשאַלווינג מיט קיין פון די קאַנסעפּס אין דעם לעקציע, פאַרברענגען אַ ביסל טעג געלערנט און איבערבליק דעם מאַטעריאַל איידער איר פאָרזעצן צו דער ווייַטער לעקציע אין די סעריע.
צי איר פילן ווי איר דאַרפֿן עטלעכע עקסטרע לערנען הילף? דעריבער זיין זיכער צו טשעק אויס די נוציק אַרטיקלען אויף פּסיטשאָלאָגי לערנען עצות און ווי צו צו נעמען גרויס פּסיכאָלאָגיע הערות .
אַרויף ווייַטער: לעקציע 7