דעפינינג און פארשטאנד פון די סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָביאַ
וואָס זענען די וואונדער און סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָוביאַ? אַגאָראַפאָביאַ איז אָפט מיסאַנדערסטוד ווי עס איז בפֿרט אַ פּראָבלעם אין וואָס מענטשן זענען דערשראָקן צו פאַרלאָזן זייער הויז. זאל ס נעמען אַ קוק בייַ פּונקט וואָס אַגאָראַפאָוביאַ איז, און ניצן דעם מער פּינטלעך דעפֿיניציע, די ספּעציפיש ביכייוויערז אַז פֿאָרשלאָגן אַ מענטש קען האָבן אַגראָרפאָביאַ.
אַגאָראַפאָביאַ איז אַ פאָביאַ
עס קען געזונט יבעריק צו זאָגן אַז אַגאָראַפאָוביאַ איז אַ פאָוביאַ, אָבער פארשטאנד אַגאָראַפאָוביאַ ווי אַ ספּעציפיש טיפּ פון פאָוביאַ, מאכט עס פיל גרינגער צו פֿאַרשטיין די סימפּטאָמס.
אַגאָראַפאָביאַ איז אָפט מיסאַנדערסטוד צו זיין פשוט אַ מורא פון געלאזן היים, אָבער, דאָס איז נישט גאַנץ פּינטלעך. Agoraphobia איז אַ פאָביאַ פון זייַענדיק אין אַ סיטואַציע ווו אַנטלויפן וואָלט זיין שווער אָדער אוממעגלעך, אָדער הילף וואָלט זיין אַנאַוויילאַבאַל אויב אַ פּאַניק באַפאַלן זאָל פּאַסירן.
וואָס איז אַ פאָביאַ?
א פאָוביאַ איז אַ אָוווערוועלמינג און אַנריזאַבאַל מורא פון אַ כייפעץ אָדער סיטואַציע וואָס פּאָוזיז אַ ביסל פאַקטיש געפאַר אָבער פּראַוואָוקס דייַגעס און אַוווידאַנס. ניט ענלעך די קורץ דעפּרעסיע רובֿ מענטשן פילן ווען זיי געבן אַ רעדע אָדער נעמען אַ פּרובירן, אַ פאָוביאַ איז לאַנג-פּערמאַנאַנטלי, זייַנען טיף גשמיות און פסיכאלאגישן ריאַקשאַנז, און קען ווירקן דיין פיייקייַט צו אַרבעטן נאָרמאַלי אין אַרבעט אָדער אין געזעלשאַפטלעך סעטטינגס.
ניט אַלע פאָוביאַז דאַרפֿן באַהאַנדלונג. אבער אויב אַ פאָוביאַ אַפעקץ דיין טעגלעך לעבן, עטלעכע טהעראַפּיעס זענען בנימצא וואָס קענען העלפן איר באַקומען דיין פירז, אָפט פּערמאַנאַנטלי.
פאָביאַאַס זענען צעטיילט אין דרייַ הויפּט קאַטעגאָריעס:
- ספּעציעלע פאָוביאַז. א ספּעציפיש פאָוביאַ ינוואַלווז אַ יראַשאַנאַל, פּערסיסטענט מורא פון אַ ספּעציפיש כייפעץ אָדער סיטואַציע אַז איז אויס פון פּראָפּאָרציע צו די פאַקטיש ריזיקירן. דאָס כולל אַ מורא פון סיטואַטיאָנס (אַזאַ ווי ערפּליינז אָדער ענקלאָוזד ספּייסאַז); נאַטור (אַזאַ ווי טאַנדערסטאָרמז אָדער כייץ); אַנימאַלס אָדער ינסעקץ (אַזאַ ווי הינט אָדער ספּיידערז); בלוט, ינדזשעקשאַן אָדער שאָדן (אַזאַ ווי נייווז אָדער מעדיציניש פּראָוסידזשערז); אָדער אנדערע פאָוביאַז (אַזאַ ווי הויך נויזיז אָדער קלאַונז). עס זענען פילע אנדערע טייפּס פון ספּעציפיש פאָוביאַז. עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו דערפאַרונג פאָושאַנז וועגן מער ווי איין כייפעץ אָדער סיטואַציע.
- סאציאל פאָוביאַ. מער ווי שינעסס, געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון יבעריק זעלבסט-באוווסטזיין און אַ מורא פון ציבור יבערראַשן אָדער כיומילייישאַן אין פּראָסט געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. אין געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס, דער מענטש פירז זייַנען אפגעזאגט אָדער נעגאַטיוולי עוואַלואַטעד אָדער פירז פון פאָלדינג אנדערע.
- מורא פון עפענען ספּייסאַז (אַגאָראַפאָוביאַ). אַגאָראַפאָביאַ איז אַ מורא פון אַ פאַקטיש אָדער אַנטיסאַפּייטיד סיטואַציע, אַזאַ ווי ניצן ציבור טראַנספּערטיישאַן, זייַענדיק אין עפענען אָדער ענקלאָוזד ספּייסאַז, שטייענדיק אין שורה אָדער זייַענדיק אין אַ מאַסע, אָדער זייַענדיק אַרויס די היים אַליין. די דייַגעס איז געפֿירט דורך מורא ניט גרינג מיטל פון אַנטלויפן אָדער הילף אויב טיף דייַגעס דעוועלאָפּס. רובֿ מענטשן וואס האָבן אַגאָראַפאָוביאַ אַנטוויקלען עס נאָך בעת איינער אָדער מער פּאַניק אנפאלן, קאָזינג זיי צו מורא אנדערן באַפאַלן און ויסמייַדן דעם אָרט ווו עס איז געווען. פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַגאָראַפאָוביאַ קען זיין אַזוי שטרענג אַז זיי קענען נישט לאָזן היים.
אַגאָראַפאָביאַ איז עסענשאַלי אַ מורא פון פּאַניק אַטאַקס
אַגאָראַפאָביאַ איז אָפֿט אַ פּראָגרעסיוו פאָוביאַ, און קען יווענטשאַוואַלי פירן צו אַ מורא פון געלאזן דעם הויז. אָבער, עס איז די פּאַניק באַפאַלן, אלא ווי דער אַקט פון זייַענדיק אין ציבור, וואָס איז די גרונט פון די מורא.
ספּעציעלע סיגנס און סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָביאַ
סיגנס און סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָוביאַ קען אַרייַננעמען:
- פּאַניקט געפילן: אַגאָראַפאָביאַ קענען ווערן אַ זיך-רעפּליקייטינג ציקל. די סאַפער איז מורא וועגן בעת אַ פּאַניק באַפאַלן וואָס קענען, אין קער, פירן צו אַ פּאַניק באַפאַלן. מיט צייַט, די ספּעציפיש סיטואַטיאָנס אַז קען פירן צו אַ פּאַניק גענעראַליזע, לידינג צו אַ ווייַטער זינען פון דייַגעס, און אויף און אויף.
- אָובוידאַנט אָפּפירונג : לימאַטינג לעבן אַקטיוויטעטן אין אַ מי צו ויסמייַדן סיטואַטיאָנס וווּ הילף פֿאַר אַ פּאַניק באַפאַלן קען ניט זיין בנימצא זענען ריפערד צו ווי ויסמיידן ביכייוויערז . וואָס טכילעס קען זיין אַ מורא פון אַ פּאַניק באַפאַלן אין איין ספּעציפיש סיטואַציע קענען סלאָולי גענעראַלייזן, סאַקווענטשאַלי ייסאַלייטינג אַ מענטש.
- קלוסטערינג: א מוסטער פון אַוווידיד סיטואַטיאָנס איז בכלל פאָרשטעלן. פּראָסט קלאַסטערז אַרייַננעמען ציבור טראַנספּערטיישאַן; שאַפּינג; דרייווינג; און געלאזן היים. בשעת פרי אויף אין די צושטאַנד, די סימפּטאָמס קען קנויל אַרום בלויז איינער פון די פּראָסט "עפענען ספּייסאַז פירז," מיט צייַט, דייַגעס אין אנדערע אָפט אַנטוויקלען. פֿאַר בייַשפּיל, בייַ ערשטער אַ מענטש קען נאָר פילן אַ מורא פארבונדן מיט שענק טראַנספּערטיישאַן. די באגרעניצונגען וועלכע ווערן געשטעלט דורך דעם מורא קענען דעריבער באגרעניצירן א פערזענלעכקייט צו גיין צו איינקויפן, צו אַרבעט, און מער. אין צייט, דאָס קען פירן צו אַ מורא פון געלאזן היים גאָר.
גשמיות וואונדער און סימפּטאָמס פאַלן ווען אַ מענטש איז טשאַלאַדזשד מיט זייַענדיק אין אַ ענקלאָוזד פּלאַץ, אַ פּלאַץ מיט קיין גרינג מיטל פון אַנטלויפן, געלאזן היים אַליין, אָדער ניצן ציבור טראַנספּערטיישאַן און אַרייַננעמען:
- וידעפדיק סוועטינג
- שוועריקייט ברידינג
- א גיך האַרץ טעמפּאָ
- שאַקינג אָדער זייַענדיק טרעמיאַלאַס
- נאַמנאַס אָדער טינגגלינג פון דיין הענט און פֿיס
- ינדיגעסטיאָן
- א געפיל פון אָנווער פון קאָנטראָל
אַנטוויקלונג פון אַגאָראַפאָביאַ
אַגאָראַפאָביאַ אָפֿט אַנטוויקלט זיך פון אַן אַנטראַפּאַלד פּאַניק דיסאָרדער, און עס איז עסטימאַטעד אַז צווישן 1/3 און האַלב פון מענטשן מיט פּאַניק דיסאָרדער גיין אויף צו אַנטוויקלען אַגראַפּראָביאַ.
אָבער, אַגאָראַפאָוביאַ מאל אַנטוויקלט מיט קיין פריערדיקן געשיכטע פון פּאַניק דיסאָרדער.
אין דעם פאַל, די מורא פון זייַענדיק סטאַק אין אַ באַזונדער סיטואַציע טוט ניט רעזולטאַט אין אַ פול-בלאָון פּאַניק באַפאַלן. אַנשטאָט, סימפּטאָמס קען זיין מער גשמיות אין נאַטור, אַזאַ ווי כעדייקס אָדער שילשל.
א גייַסטיק געזונט פאַכמאַן קענען באַשליסן צי דיין סימפּטאָמס זענען יענע פון אַגאָראַפאָוביאַ אָדער אנדערן דיסאָרדער.
באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אַגאָראַפאָביאַ
פאַכמאַן הילף איז כּמעט שטענדיק רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָוביאַ. פּסיטשאָטהעראַפּי, ספּאַסיפיקלי טהעראַפּיעס, אַזאַ ווי סיסטעמיק דעסענסיטיזאַטיאָן, קענען זיין זייער עפעקטיוו אין רידוסינג סימפּטאָמס. עס זענען אויך מענטשן וואס קענען טאָן זיך צו העלפן פירן די סימפּטאָמס פון זייער אַגאָראַפאָוביאַ, ניצן רילאַקסינג טעקניקס צו געפֿינען געזעלשאַפטלעך שטיצן.
דנאָ שורה אויף די סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָביאַ
עס קענען זיין גרינגער צו פֿאַרשטיין די סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָוביאַ אויב איר דערקענען אַז די ערשטיק מורא איז פון בעת אַ פּאַניק באַפאַלן, אלא ווי אַ ספּעציפיש סיטואַציע. דעריבער, עפּעס אַז קען אָפּזאָגן אַ פּאַניק באַפאַלן, אַזאַ ווי געפונען זיך אין אַ פּלאַץ אין וואָס אַנטלויפן קען זיין שווער, קען פירן צו סימפּטאָמס.
דעם מורא פון בעת אַ פּאַניק באַפאַלן דעמאָלט לימאַץ אַ מענטש דורך מאכן עס שווער צו גיין צו אַרבעט, גיין צו די קראָם, אַרומפאָרן, אָדער אַפֿילו לאָזן די היים.
אָן באַהאַנדלונג, אַגאָראַפאָביאַ קענען פירן צו אַ ריזיק זינען פון אפגעזונדערטקייט און לאָונלינאַס, אָבער עפעקטיוו טריטמאַנץ זענען בנימצא.
> Quellen:
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (5 עד.). וואשינגטאן די סי. 2013. Print.
> ימאַי, ה, טאַדזשיקאַ, יי, טשען, פּי, פּאָמפּאָלי, יי, און טי פורוקאַוואַ. פּסיטשאָלאָגיקאַל טהעראַפּיעס קעגן פאַרמאַקאָלאָגיקאַל ינטערווענטיאָנס פֿאַר פּאַניק דיסאָרדער מיט אָדער אָן אַגאָראַפאָביאַ אין אַדאַלץ. קאָאַטשאַנע דאַטאַבאַסע פון סיסטעמאַטיק איבערבליקן . 2016. 10: CD011170.
> ינאָוע, קיי, קאַייאַ, ה, כאַראַ, ען, און י.קאַזאַזאַקי. א דיסקוסיע פון פאַרשידן אַספּעקץ פון פּאַניק דיסאָרדער דיפּענדינג אויף פּרעזאַנץ אָדער אַוועק פון אַגאָראַפאָביאַ. פולשטענדיק פּסיכיאַטריע . 2016. 69: 132-5.