א דיפענסיוו מעקאַניזאַם ווו אַלץ איז שוואַרץ אָדער ווייַס
ספּליטינג איז אַ טערמין געניצט אין פּסיכיאַטריע צו באַשרייַבן די ינאַביליטי צו האַלטן אַפּאָוזינג געדאנקען, געפילן, אָדער גלויבן. עטלעכע זאל זאָגן אַז אַ מענטש וואס ספּליץ זעט די וועלט אין טערמינען פון שוואַרץ אָדער ווייַס, אַלע אָדער גאָרנישט. עס איז אַ פאַרקרימט וועג פון טראכטן וואָס די positive אָדער נעגאַטיוו אַטריביוץ פון אַ מענטש אָדער געשעעניש זענען ניט ווייד אדער גלענצנדיק.
ספּליטטינג און באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער
ספּליטינג איז געהאלטן אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם דורך וועלכע מענטשן מיט באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (בפּד) קענען מיינונג מענטשן, געשעענישן, אָדער אפילו זיך אין אַלע אָדער גאָרנישט ווערטער.
ספּליטטינג אַלאַוז זיי צו לייכט אַוועקוואַרפן די זאכן וואָס זיי האָבן אַסיינד ווי "שלעכט" און צו אַרומנעמען די זאכן זיי באַטראַכטן "גוט", אַפֿילו אויב די זאכן זענען שעדלעך אָדער ריזיקירן. ספּליטינג איז איינער פון די 9 קרייטיריאַ געניצט צו דיאַגנאָסעד בפּד.
ביישפילן פון ספּליטינג
ספּליטינג קענען אַרייַנמישנ זיך מיט שייכות און פירן צו טיף און זיך-דעסטרוקטיווע ביכייוויערז. א מענטש וואס ספּליץ וועט טיפּיקלי ראַם מענטשן אָדער געשעענישן אין טערמינען וואָס זענען אַבסאָלוט מיט קיין מיטל ערד פֿאַר דיסקוסיע. ביישפילן אַרייַננעמען:
- טהינגס זענען אָדער "שטענדיק" אָדער "קיינמאָל"
- מענטשן קענען זיין "בייז" און "קרום" אָדער "מלאכים" און "גאנץ"
- אָפּפּאָרטוניטיעס קענען זיין "קיין ריזיקירן" אָדער זיין אַ "גאַנץ קאַן"
- וויסנשאַפֿט, געשיכטע, אָדער נייַעס איז אָדער אַ "גאַנץ פאַקט" אָדער אַ "גאַנץ ליגן"
- ווען דאס גייט פאַלן, אַ מענטש וועט פילן "טשיטיד," "רוינד," אָדער "סקרוד"
וואָס מאכט ספּליטינג אַלע די מער קאַנפיוזינג איז אַז דער גלויבן קענען מאל זיין אייַזן-קלאַד אָדער יבעררוק צוריק-און-אַרויס פון איין מאָמענט צו דער ווייַטער.
מענטשן וואס שפּאַלטן זענען אָפט געזען צו זיין דראַמאַטיק אָדער אָוווערראָט, ספּעציעל ווען דיקלערינג אַז די זאכן האָבן אָדער "גאָר געפאלן באַזונדער" אָדער "גאָר פארקערט אַרום." אַזאַ אָפּפירונג קענען זיין יגזאָסטינג צו יענע אַרום זיי.
אַקאַמפּאַניינג פֿעיִקייטן
דורך זיך, ספּליטינג קען ויסקומען כּמעט וואָכעדיק, אַ נאַטור לייכט אַטריביאַטאַד צו קיין נומער פון מענטשן מיר וויסן און אפֿשר אַפֿילו זיך.
אָבער, ספּליטינג אין בפּד איז געהאלטן אַ קאָנסיסטענט און פאַרקרימען נאַטור יוזשאַוואַלי באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:
- אַקטינג אויס (אַקטינג אָן באַטראַכטונג צו פאלגן)
- פּאַסיוו אָנפאַל (אַן ומדירעקט אויסדרוק פון שינאה)
- דעניאַל (קאַנשאַסלי יגנאָרינג אַ פאַקט אָדער פאַקט)
- פּרויעקציע (אַסיינינג אַ ונדעסיראַבאַל עמאָציע צו עמעצער אַנדערש)
- אָמניפּאָטענסע (דער גלויבן אַז איר פאַרמאָגן העכערקייַט אין סייכל אָדער מאַכט)
- עמאָציאָנעל היפּאָטשאָנדריאַסיס (טריינג צו באַקומען אנדערע צו פֿאַרשטיין ווי שטרענג דיין עמאָציאָנעל ווייטיק)
- פּראָטעקטיווע לעגיטימאַציע (פארלייקענען דיין אייגן געפילן, פּראַדזשעקטינג זיי אַנטו עמעצער אַנדערש, און דעמאָלט ביכייווד צו דעם מענטש אין אַ וועג וואָס זיי פאָרסעס צו רעספּאָנד צו איר מיט די געפילן איר פּראַדזשעקטאַד אַנטו זיי)
ווי בפּד איז דיאַגנאָסעד
א בפּד דיאַגנאָסיס קענען בלויז זיין געמאכט דורך אַ קוואַלאַפייד מענטאַל געזונט מומכע. צו מאַכן די דיאַגנאָסיס, דער דאָקטער וועט דאַרפֿן צו באַשטעטיקן פינף פון נייַן סימפּטאָמס אַוטליינד אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (DSM-5) , אַרייַנגערעכנט:
- טיף און סטאָרמי שייכות וואָס אַרייַנציען ספּליטינג
- געפיל פּערסיסטאַנטלי ליידיק אָדער באָרד
- א וואָרפּט מיינונג פון זיך אַז אַפעקץ דיין ימאָושאַנז, וואַלועס, שטימונגען, און שייכות
- ימפּאַלסיוו נאַטור, אַזאַ ווי אַביוזינג סאַבסטאַנסיז אָדער דרייווינג ראַקלאַסלי
- קוילעלדיק ענינים, אַזאַ ווי היציק אויסצוגן נאכגעגאנגען דורך עקסטרעם שולד און זידלען
- עקסטרעם פרווון צו ויסמייַדן אַבליידזשמאַנט אָדער עקסטרעם געפילן פון פאַרלאָזן
- סויסידאַל געדאנקען און / אָדער זיך-כאַרמינג ביכייוואַלז
- עקסטרעם דעפּרעסיע, דייַגעס, אָדער יריטאַבילאַטיז וואָס קענען אָנהאַלטן פֿאַר שעה און טעג
- פילן דיססאָסיאַטעד פון זיך, אַרייַנגערעכנט פּאַראַנאָוז און אַמניזשאַ
קאַרינג פֿאַר אַ ליב געהאט איין מיט בפּד
עס איז קיין גרינג ענטפֿער אויף ווי צו האַנדלען מיט אַ ליב געהאט איינער וואס האט בפּד, ספּעציעל ווען די סימפּטאָמס זענען עקסטרעם. ווי איר קאָפּע דעפּענדס לאַרגעלי אויף די נאַטור פון דיין שייכות און די פּראַל דיין ליב געהאט איינער ס סימפּטאָמס זענען ווייל אויף דיין משפּחה.
אָבער, עס זענען עטלעכע גידינג פּרינציפּן וואָס קען העלפן, אַרייַנגערעכנט:
- באַפרייַען עמפּאַטי. אָנהייב דורך רימיינדינג זיך אַז ספּליטינג איז טייל פון די דיסאָרדער. בשעת עטלעכע אַקשאַנז קענען ויסקומען ינטענטשאַבאַל און מאַניפּולאַטיווע, דיין ליב געהאט איין איז ניט טאן קיין פון דעם צו באַקומען צופֿרידנקייט. דאס איז פשוט פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז ער אָדער זי טורנס צו ווען ער אָדער זי פילז דיפענסלאַס.
- פּרובירן צו פירן דיין ענטפער. אויב דיין ליב געהאט איינער האט בפּד, האַלטן אין מיינונג אַז איר זענט אין די בעסער שטעלע צו קאָנטראָלירן דיין געדולד. יעלינג אָדער ענגיידזשינג אין שינאה וועט בלויז דינען צו מאַכן די סיטואַציע אַפֿילו ערגער.
- דערמאָנען דיין ליב געהאט איין אַז איר זאָרג. מענטשן מיט בפּד זענען אָפט טעראַפייד פון זייַענדיק פארווארפן אָדער פארלאזן. ווייל אַז עמעצער זאָרג אָפט העלפט רעדוצירן ספּליטינג נאַטור.
- טייַנען שורות פון קאָמוניקאַציע. דיסקוטירן אַ סיטואַציע ווען עס כאַפּאַנז אַלאַוז איר צו יזאָלירן אַז געשעעניש אלא ווי פּילינג איין סיטואַציע אויף שפּיץ פון דער ווייַטער. דורכפאַל צו יבערגעבן בלויז דינען צו ברענען דיין ליב געהאט איין רידזשעקשאַן דייַגעס.
- שטעלן באַונדריז. דילינג מיט די טשאַלאַנדזשיז פון בפּד איז איין זאַך; געוואָרן די כייפעץ פון זידלען איז אנדערן. שטענדיק שטעלן לימיץ מיט אַ ליב געהאט איינער וואס האט בפּד. אויב די שורה איז אלץ קראָססט, דערקלערן וואָס איר זענט באַקינג אַוועק און פּרובירן צו טאָן אַזוי דיסאַפּאַסיאַנטלי. באַשטעטיקן באַונדריז העלפט ראַטעווען די שייכות, ווי עס איז טשאַלאַנדזשינג.
- ענקערידזשינג און שטיצן באַהאַנדלונג. דיין ליב געהאט איינער קענען לעבן אַ בעסער לעבן מיט באַהאַנדלונג, וואָס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַן און / אָדער רעדן טעראַפּיע, רובֿ מסתּמא דייאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע (דבט). באַפרייַען אים אָדער איר צו אָנהייבן אָדער פאָרזעצן מיט באַהאַנדלונג און לערנען אַלץ איר קענען וועגן וואָס ער אָדער זי גייט דורך. אויב דארף, אָנטייל נעמען אין טעראַפּיע מיט דיין ליב געהאט איינער.
- נעמען קעיר פון זיך. דעם קען אַרייַננעמען געפונען דיין אייגן טעראַפּיסט צו העלפן איר באַלאַנסירן דיין באדערפענישן צוזאמען מיט די פון דיין ליב געהאט איין.
ווען בפּד האַרמס דיין געזונט-זייַענדיק
עס קען זיין צייט וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען מער דראַסטיק קאַמף. אין דער געשעעניש אַז די שייכות איז שעדיקן דיין משפּחה , דיין אַרבעט, און דיין געפיל פון וווילטויק, איר קען זיין פייסט מיט די פאַקט אַז די שייכות קענען נישט פאָרזעצן.
בשעת דעם איז אַ ינקרעדאַבלי ווייטיקדיק ברירה פֿאַר אַלעמען ינוואַלווד, עס קען אויך זיין די מערסט געזונט אין עטלעכע קאַסעס. אויב דארף, דעם באַשלוס זאָל זיין געמאכט מיט די הילף פון אַ קוואַלאַפייד מענטאַל געזונט פאַכמאַן.
> Quellen:
> American Psychiatric Association (APA). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (DSM-5). אַרלינגטאָן, ווירזשיניע; 2013.
> APA. פּראַקטיס גיידליין פֿאַר באַהאַנדלונג פון פּאַטיענץ מיט באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער. American Journal of Psychiatry . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Supporting Someone With Borderline Personality Disorder. נאַציאָנאַלער אַלליאַנסע אויף מענטאַל יללנעסס (נאַמי). פֿאַרעפֿנטלעכט יוני 23, 2017.