פילע מענטשן מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (בפּד) דערפאַרונג טיף און כראָניש שאַנד. שאַנד , אַ זיך-באַוווסטזיניק עמאָציע פארבונדן מיט אַ געפיל פון ווערטלאַסנאַס, זיך-ביטול, אָדער זיך-שיידן קען אין טייל דערקלערן די הויך רייץ פון זיך-שאַטן און סויסידאַל נאַטור אין מענטשן מיט בפּד.
וואָס איז שעמעוודיק?
מיר נוצן די וואָרט אַלע די צייַט, אָבער וואָס פּונקט איז "שאַנד?" שאַנד איז געהאלטן איינער פון די זיך-באַוווסטזיניק ימאָושאַנז ; עס איז אַ עמאָציע וואָס דערציילט צו אונדזער נאַטור אָדער זיך, אָפט אין באַציונג צו אנדערע מענטשן ס מיינונגען.
אנדערע זיך-באַוווסטזיניק ימאָושאַנז אַרייַננעמען ימבעראַסינג און שולד.
כאָטש די שורות צווישן די ימאָושאַנז האָבן שוין קאָנסעפּדואַליזעד אין פאַרשידענע וועגן, איין וועג צו טראַכטן וועגן דעם איז אַז שאַנד איז אַנדערש ווי ימבעראַסינג אָדער שולד ווייַל מיר דערפאַרונג די צוויי ימאָושאַנז אין באַציונג צו אונדזער נאַטור, כאָטש שאַנד איז אַ עמאָציע וואָס דערציילט גלייַך צו אונדזער געפיל פון זיך. צו פֿאַרשטיין דעם דיסטינגקשאַן, לאָזן 'ס נוצן דעם בייַשפּיל פון אַ ימפּאַלסיוו אַקט אַז עטלעכע מענטשן מיט בפּד געראַנגל מיט: שאָפּליפטינג.
ימאַדזשאַן אַז, אויף שטופּ, איר שאָפּליפטעד עפּעס פון אַ קראָם. אפילו אויב קיין איינער געפונען אויס וועגן די שאָפּליפטינג, איר קען דערפאַרונג שולד, אַ געפיל אַז איר האָט געטאן עפּעס אַז איז פאַלש. אויב עמעצער האט געפונען אויס וועגן דיין אָפּפירונג, איר קען דערפאַרונג ימבעראַסינג, די געפיל איר באַקומען ווען אנדערע מענטשן געפינען אויס איר האָט געטאן עפּעס אַז ווייאַלייץ געזעלשאַפטלעך נאָרמז.
שאַנד, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ געפיל אַז איר זענען שלעכט אָדער ווערט פון ביטול.
עס איז ניט דאַווקע וועגן אַ ספּעציפיש נאַטור אָדער געשעעניש אָבער איז אַ געפיל פון זייַענדיק ינאַדאַקוואַט ווי אַ מענטש. איר קען פילן שאָד נאָך קראָם ליפטינג, אָבער שאַנד קאַריז מיט אים אַ נאָך משפט.
BPD and Shame
פילע מענטשן מיט בפּד דערפאַרונג יבעריק און כראָניש שאַנד, ראַגאַרדלאַס זייער נאַטור. אין פאַקט, פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז שאָד קען פאַרשאַפן בפּד פון אנדערע דיסאָרדערס.
אין איין לערנען, פרויען מיט בפּד געמאלדן מער שאָד-פּראָנענעסס ווי געזונט פרויען אָדער פרויען מיט געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ, אַ דאַמידזשד דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך מורא פון געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס און איז עוואַלואַטעד דורך אנדערע.
פרויען מיט בפּד און פּאָסטטאַסטראַטיק סטרעס דיסאָרדער (PTSD) טאָן ניט האָבן גרעסער שאַנד-פּראָנענעסס ווי פרויען מיט בפּד אַליין. דעם סאַגדזשעסץ אַז שאַנד-פּראָנענעסס קען זיין פארבונדן צו ספּאַסיפיקלי צו בפּד אלא ווי צו קאָ-געשעעניש טראַוומע-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס.
די רעלאַטיאָנשיפּ צווישן שאַנד, זיך-האַרם, און זעלבסטמאָרד
אין דערצו צו גראָוינג פאָרשונג אַז ווייזט אַ קשר צווישן בפּד און שאַנד, אַ נומער פון עקספּערץ האָבן סאַגדזשעסטיד אַ קשר צווישן שאָד און דיליבראַט זיך-שאָדן און זעלבסטמאָרד פרווון .
זיך-געמאלדן שאַנד האט שוין געוויזן צו זיין פארבונדן מיט פאַרגאַנגענהייט סויסידע טרעץ און קראַנט און פאַרגאַנגענהייט סויסידאַל געדאנקען. שאַנד קען אויך פאָרויס עפּיסאָודז פון דיליבראַט זיך-שאַטן. פֿאַר בייַשפּיל, איינער לערנען דעמאַנסטרייטיד אַז פרויען מיט בפּד וואס אויסדריקן מער שאַנד ווען גערעדט וועגן זייער זיך-שאָדן ביכייוויערז זענען מער מסתּמא צו זיך-שאָדן אין דער צוקונפֿט.
רעדוצירן שאַנד
טראָץ די טיף עמאָציאָנעל ווייטיק דזשענערייטאַד דורך געפילן פון שאַנד אין בפּד, זייער ווייניק עקספּערץ האָבן געפרוווט צו אַנטוויקלען טריטמאַנץ וואָס גלייַך רעדוצירן שענדלעך געפילן.
אָבער, עטלעכע פּרילימאַנערי שטודיום האָבן געוויזן אַז די דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טעראַפּיע בקיעס פון "אָפּפּאָסיט אַקשאַן" קען העלפן רעדוצירן שאָדן וועגן ספּעציפיש געשעענישן.
צום באַדויערן, מענטשן וואס פילן הויך לעוועלס פון שאַנד קען אויך פילן מאָוטאַווייטאַד צו באַהאַלטן זייער שאַנד פֿאַר מורא אַז אנדערע קען ריכטער זיי צו זיין אַנאַקסעפּטאַבאַל. אָבער, דאָס בעסאָדיקייַט קען אויך באַקומען אין די וועג פון אָפּזוך. אויב דיין טעראַפּיסט טוט נישט וויסן אַז איר זענט יקספּיריאַנסט שאַנד, עס וועט זיין שווער פֿאַר זיי צו ינערווין.
קוועלער:
ברוין מז, לינייאַן מם, קאָסטאַיס קאַ, מוררייַ א, טשאַפּמאַן על. "שאַנד ווי אַ פּראָספּעקטיוו פּרעדיקטאָר פון זיך-ינפליקטעד ינדזשורי אין באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער: א מולטי-מאָדאַל אַנאַליסיס." בעהאַוויאָר פאָרשונג און טעראַפּיע ; 47 (10): 815-822, 2009.
> לינאַן, מם. "סקיללס טראַינינג מאַנואַל פֿאַר טרעאַטינג באָרדערליין פערזענלעכקייט דיסאָרדער." ניו יארק: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "די באַהאַנדלונג פון מאַלאַדאַפּטיווע שאַנד אין באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער: א פּילאָט לערנען פון 'אָפּפּאָסיט אַקשאַן.'" קאָגניטיווע און בעהאַוויאָראַל פּראַקטיס ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Shame and Implicit Self-Concept in Women with Borderline Personality Disorder." די אמעריקאנער דזשאָורנאַל פון פּסיטשיאַטרי ; 164 (3): 500-508, 2007.
רופער ן, קאָרריגאַן פּוו, באָהוס ם, קוללער ט, דזשאַקקאַ גאַ, ליעוו קי "די ימפּאַקט פון פּאָסטטאַסטראַאַטיק סטרעסס דיסאָרדער אויף דיספונקטיאָנאַל ימפּליטיד און יקסקלוסאַט ימאָושאַנז צווישן פרויען מיט באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער.נאָרדזשד און מענטאַל קרענק , 195 (6): 537-539, 2007.