א פּאָטענטיאַללי פּראָמיסינג טעראַפּיע
ענערגיע פּסיכאָלאָגיע איז אַ לעפיערעך נייַ מעטהאָדס פון טעראַפּיע אַז קאַמביינז מזרח אַפּראָוטשיז צו די מיינונג און גוף מיט מערב פּסיכאָלאָגיע און סייקאָוטעראַפּי געדאנקען . פּראַקטישנערז פון ענערגיע סייקאָוטעראַפּי פאָדערן אַז טאַפּינג אַקיופּאַנגקטשער ווייזט בשעת טראכטן וועגן אַן דייַגעס-פּראַדוסינג געשעעניש קענען היילן דייַגעס און פאָוביאַז . כאָטש דעם טעראַפּיע איז נאָך קאָנטראָווערסיאַל, פאָרזעצן פאָרזעצן איז ווייַזונג עס צו זיין אַ פּראַמאַסינג באַהאַנדלונג.
געשיכטע פון ענערגיע פּסיטשאָלאָגי
ענערגיע פּסיכאָלאָגיע טעקניקס זענען געווען ערשטער פּאָפּולאַריזעד אין די פרי 1980 ס דורך ראַדזשער קאַללאַהאַן, ד.ק. אונטער דעם נאָמען פון "געדאַנק פעלד טעראַפּיע." David Feinstein, Ph.D., אַ קליניש סייקאַלאַדזשאַסט, האט דעוועלאָפּעד אַן ענערגיע פּסיטשאָלאָגי פּראָגראַם וואָס גיט טריינינג, אַפֿילו פֿאַר מענטשן צו נוצן אין שטוב. פעינסטעין האט געטאן אַ גוטע אַרבעט פון פּרעזענטינג די באַסיקס פון די טעכניק אין אַ באַלאַנסט שטייגער. עס זענען עטלעכע צווייגן פון ענערגיע פּסיטשאָלאָגי, אַרייַנגערעכנט די אַפאָרמענשאַנד געדאַנק פעלד טעראַפּיע, עמאָציאָנעל פֿרייַהייט טעקניקס , און פולשטענדיק ענערגיע פּסיכאָלאָגיע.
ווי ענערגיע פּסיטשאָלאָגי אַרבעט
באַהאַנדלונג הייבט גלייַך צו קיין אַנדערער פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי מיט דער טעראַפּיסט און פּאַציענט דעוועלאָפּינג צוטרוי און באַריכט און נולינג אויף פּראָבלעמס. דער טהעראַפּיסט סטאַרץ דורך ידענטיפיצירן אַ באַזונדער צינגל, וואָס איז אַ געדאַנק, בילד אָדער זיקאָרן אַז ספּאַרקס אַפּסטעטטינג אָדער דייַגעס-פּראַדוסינג געפילן, און דעריבער פרעגט די פּאַציענט צו טעמפּאָ ווי דיסטרעסינג אַז צינגל איז אויף אַ וואָג פון 0-10, מיט 10 זייַענדיק די העכסטן נויט.
דער ווייַטער שריט איז צו נעמען די געדולדיק צאַפּן אויף זיכער אַקיופּאַנגקטשער פונקטן, גערופן אַקופּאָינץ, בשעת ריפּיטינג אַ דערקלערונג וועגן די צינגל וואָס איז געווען מסכים אויף ביידע די פּאַציענט און טעראַפּיסט. די וועג עס אַרבעט איז אַז דער מאַרך איז ווארטן פֿאַר אַ העכסט פּריקרע עמאָציאָנעל אָפּרוף צו פאַלן אין ענטפער צו די צינגל, אָבער עס טוט נישט ווייַל די טאַפּינג פון די אַקופּאָינץ האט "טעמפּערעראַלי דיאַקטיווייטיד די לימביק ענטפער," זאגט פיינסטיין אין איינער פון זיין פילע ארטיקלען אויף דער טעמע.
אין דעם וועג, מיט פילע רעפּאַטישאַנז, פּאַטיענץ לערנען אין ווירקן נוטראַלייז די ימאָושאַנז אַז ווייטיקדיק אָדער אַפּסקינג געדאנקען אָדער מעמעריז יוואָוק.
נאָך די טאַפּינג איז גאַנץ, דער טעראַפּיסט האט דער פּאַציענט קורס דער טריגער ווידער, טאָמער דיסקרייבינג גשמיות סימפּטאָמס ווי געזונט. די טאַפּינג איז ריפּיטיד ביז די קורס גייט אַראָפּ צו אַ נול, אָדער זייער נאָענט צו עס. דעם נעמט זייער קליין צייַט, כאָטש נאָכפאָלגן-סעסשאַנז זאל זיין דארף.
די ווערדיקט אויף ענערגיע פּסיטשאָלאָגי
עס איז אויך פרי צו וויסן פֿאַר זיכער צי אָדער ניט ענערגיע סייקאָוטעראַפּי וועט טאַקע באַווייַזן צו זיין אַ עפעקטיוו טעכניק. אָבער, ענלעך אַפּראָוטשיז אַזאַ ווי אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראָסעססינג (עמדר) געזונט נאָר ווי מאָדנע אויף די ייבערפלאַך, נאָך עטלעכע גוט פאָרשונג האט באַקט אַרויף די יפעקטיוונאַס פון עמדר. ווי פון 2014, איבער 60 שטודיום זענען ארויס אויף דער עפיקאַסי פון ענערגיע פּסיכאָלאָגיע, מיט בלויז איין ווייַזונג עס צו זיין יניפעקטיוו. עס איז געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון ענינים אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, טראַוומע, ווייטיק, און דרוק. דער פאָרשונג אַוואַדע קוקט גאָר פּראַמאַסינג, ווייַזונג ענערגיע פּסיכאָלאָגיע צו זיין עפעקטיוו מיט בלויז אַ ביסל באַהאַנדלונג סעשאַנז פֿאַר אַ גאַנץ באַלעבאָס פון פסיכאלאגישן דיסאָרדערס.
ענערגיע פּסיכאָלאָגיע אַדוואַקאַץ פֿאָרשלאָגן אַז טאַפּינג אַקיופּאַנגקטשער ווייזט סטימיאַלייץ "מייקראָואָראַסעפּטאָרס," נערוו ענדינגז וואָס זענען שפּירעוודיק צו פאַרבינדן.
דעם סטימיאַליישאַן איז טהעאָריזעד צו עפעס נאָרמאַלייז די גוף ס ענערגיע טשאַנאַלז און פעלדער. עס קען זיין אַז די טעקניקס אַרבעט, אָבער אַז זיי אַרבעטן פֿאַר סיבות וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט די מענטשלעך ענערגיע פעלד. פאַרשידענע מינים פון ענערגיע אַרבעט ווערן מער פאָלקס צווישן האָליסטיק געזונט פּראַקטישנערז, און עס איז אמת אַז מיר נאָך טאָן ניט פֿאַרשטיין פיל וועגן די ענערגיע פעלדער וואָס אַרומרינגלען דעם מענטש גוף.
קוועלער:
פעינשטיין, דוד. "ווי ענערדזשי פּסיטשאָלאָגי ענדערונגען טיף עמאָושאַנאַל לערנונגען." די נעוראָפּסיטשעראַפּיסט (יאנואר 2015).
"וואָס איז ענערגיע פּסיטשאָלאָגי?" אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר פולשטענדיק ענערגיע פּסיטשאָלאָגי (2016).