וויקטאָר פראַנקל איז דער גרינדער פון לאָגאָטהעראַפּי, אַ פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי אַז ער דעוועלאָפּעד נאָך סערווייווינג נאַצי קאַנסאַנטריישאַן לאגערן אין די 1940 ס. נאָך זיין דערפאַרונג אין די לאגערן, ער דעוועלאָפּעד אַ טעאָריע אַז עס איז דורך אַ זוכן פֿאַר טייַטש און ציל אין לעבן אַז מענטשן קענען פאַרטראָגן נויט און ליידן.
א קורצער געשיכטע פון וויקטאָר פראַנקל
וויקטאָר פראַנקל איז געבוירן 26 מערץ 1905 און געשטארבן 2 סעפטעמבער 1997, אין ווין, עסטרייַך.
ער איז געווען ינפלוענציע בעשאַס זייַן פרי לעבן דורך סיגמונד פרויד און Alfred Adler, ערנד אַ מעדיציניש גראַד פון די אוניווערסיטעט פון ווין מעדיקאַל שולע אין 1930. פון 1940-1942, ער איז געווען דער דירעקטאָר פון דער נוראַלאַדזשיקאַל דעפּאַרטמענט פון די ראָטשילד האָספּיטאַל, און פון 1946 צו 1970 איז דער דירעקטאָר פון דער ווין פּאָליקליניק פון נעוראָלאָגי.
אין 1942, Frankl איז געווען דעפּאָרטיד צו אַ נאַצי קאָנצענטראַציע לאַגער צוזאמען מיט זיין פרוי, עלטערן, און אנדערע משפּחה מיטגלידער. ער פארבראכט צייט אין פיר לאגערן אין גאַנץ, אַרייַנגערעכנט אושוויץ, פון 1942 ביז 1945, און איז געווען דער בלויז מיטגליד פון זיין משפּחה צו בלייַבנ לעבן. אין 1945, ער אומגעקערט צו ווין און ארויס אַ בוך אויף זייַן טיריז, באזירט אויף זיין רעקאָרדס פון אַבזערוויישאַנז אין זיין צייט אין די לאגערן. די צייט פון זיין טויט, זיין בוך, "מענטשנס זוכן פֿאַר טייַטש" איז געווען ארויס אין 24 שפּראַכן.
בעשאַס זיין קאַריערע ווי אַ פּראָפעסאָר פון נעוראָלאָגי און פּסיכיאַטריע, Frankl געשריבן 30 ביכער, געלערנט אין 209 אוניווערסיטעטן אויף 5 קאָנטינענץ, און איז געווען די באַקאַנטע פון 29 אַנערערי דאַקטעראַטיז פון אוניווערסיטעטן אַרום דער וועלט.
ער איז געווען אַ פּראָפעסאָר פון פּראָפעסאָר אין האַרוואַרד און סטאַנפֿאָרד, און זיין טעראַפּיע, געהייסן "לאָגאָטהעראַפּי", איז געווען אנערקענט ווי דער דריט שולע פון וויעננעסע טעראַפּיע נאָך פרעוד ס פּסיכאָאַנאַליסיס און Alfred Adler's individual psychology . אין דערצו, לאָגאָטהעראַפּי איז געווען אנערקענט ווי איינער פון די וויסנשאפטלעכע-באזירט שולן פון סייקאָוטעראַפּי דורך די אמעריקאנער מעדיקאַל געזעלשאפט, אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַסאָציאַציע, און די אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל פאַרבאַנד.
Understanding Logotherapy
פראַנקל געגלויבט אַז יומאַנז זענען מאָוטאַווייטאַד דורך עפּעס גערופן אַ "וועט צו טייַטש," וואָס יקווייץ צו אַ פאַרלאַנג צו געפינען טייַטש אין לעבן. ער אַרגיוד אַז לעבן קענען זיין טייַטש אפילו אין די מערסט צאָרעדיק פון צושטאנדן, און אַז די מאָוטאַוויישאַן פֿאַר לעבעדיק קומט פון געפונען דעם טייַטש. גענומען עס אַ שריט ווייַטער, פראַנקל געשריבן:
אַלץ קענען זיין גענומען פון אַ מענטש אָבער איין זאַך: די לעצט פון די מענטשהייַט פֿרייַהייט-צו קלייַבן איינער שטעלונג אין קיין געגעבן גאַנג פון צושטאנדן .
דעם מיינונג איז באזירט אויף זיין יקספּיריאַנסיז פון צאָרעס, און זיין שטעלונג פון געפונען טייַטש דורך די צאָרעס. אין דעם וועג, פראַנקל געגלויבט אַז ווען מיר קענען ניט מער טוישן אַ סיטואַציע, מיר זענען געצווונגען צו טוישן זיך.
פונדאַמענטאַלז פון לאָגאָטהעראַפּי
"לאָגאָס" איז די גריכיש וואָרט פֿאַר טייַטש, און לאָגאָטהעראַפּי ינוואַלווז העלפּינג אַ פּאַציענט געפֿינען פּערזענלעך טייַטש אין לעבן. פראַנקל האט א קורץ איבערבליק פון דער טעאָריע אין "מענטש ס זוך פֿאַר טייַטש."
קאָר פּראָפּערטיעס
פראַנקל געגלויבט אין דרייַ האַרץ פּראָפּערטיעס אויף וואָס זיין טעאָריע און טעראַפּיע זענען באזירט:
- יעדער מענטש האט אַ געזונט האַרץ.
- איינער ס ערשטיק פאָקוס איז צו ענלייטאַן אנדערע צו זייער אייגן ינערלעך רעסורסן און צושטעלן זיי מכשירים צו נוצן זייער ינער האַרץ.
- לעבן אָפפערס ציל און טייַטש אָבער נישט צוזאָגן מקור אָדער גליק.
מעטהאָדס פון פיינדינג טייַטש
גייט אַ שריט ווייַטער, לאָגאָטהעראַפּי לייגט אַז טייַטש אין לעבן קענען זיין דיסקאַווערד אין דרייַ פאַרשידענע וועגן:
- דורך שאפן אַ אַרבעט אָדער טאן אַ אַקט.
- דורך יקספּיריאַנסט עפּעס אָדער עמעצער עמעצער.
- דורך דער שטעלונג אַז מיר נעמען צו אַנאַוווידאַבאַל צאָרעס.
אַ בייַשפּיל וואָס איז אָפט געגעבן צו דערקלערן די יקערדיק טענאַץ פון לאָגאָטהעראַפּי איז די געשיכטע פון פראַנקל באַגעגעניש מיט אַ עלטער גענעראַל פּראַקטישנער וואס איז געווען סטראַגאַלינג צו באַקומען דעפּרעסיע נאָך די אָנווער פון זיין פרוי. פראַנקל געהאָלפֿן דער עלטער מענטש צו זען אַז זיין ציל איז געווען צו ספּער זיין פרוי דער ווייטיק פון לוזינג אים ערשטער.
Basic Assumptions
לאָגאָטהעראַפּי באשטייט פון זעקס יקערדיק אַסאַמפּשאַנז אַז אָוווערלאַפּ מיט די פונדאַמענטאַל קאַנסטראַקץ און זוכן זוכן טייַטש אויבן:
1. גוף, מיינונג, און גייסט
דער מענטש איז אַן ענטיטי וואָס באשטייט פון אַ גוף ( סאָמאַ ), גייַסט ( פּסיכיק ), און גייסט ( נאָאָס ). Frankl argued that we have a body and mind, but the spirit is what we are, or our essence. באַמערקונג אַז פראַנקל ס טעאָריע איז ניט באזירט אויף רעליגיע אָדער טיאַלאַדזשי, אָבער אָפט האט פּאַראַללעלס צו די.
2. לעבן האט מינינג אין אַלע סירקומסטענסעס
פראַנקל געגלויבט אַז לעבן איז טייַטש אין אַלע צושטאנדן, אַפֿילו די מערסט צאָרעדיק. דאָס מיינט אַז אַפֿילו ווען סיטואַטיאָנס ויסקומען אַבדזשעקטיוולי שרעקלעך, עס איז אַ העכער מדרגה פון סדר וואָס ינוואַלווז טייַטש.
3. מענטשן האָבן אַ געפיל צו זינדיקע
לאָגאָטהעראַפּי לייגט אַז יומאַנז האָבן אַ טייַטש צו טייַטש, וואָס מיטל אַז דער טייַטש איז אונדזער ערשטע מאָוטאַוויישאַן פֿאַר לעבעדיק און אַקטינג, און אַלאַוז אונדז צו פאַרטראָגן ווייטיק און צאָרעס. דאָס איז ווי אַנדערש פון די וועט צו דערגרייכן מאַכט און פאַרגעניגן.
4. פֿרייַהייט צו געפינען מינינג
פראַנקל טענהט אַז אין אַלע צושטאנדן, מענטשן האָבן די פֿרייַהייט צו צוטריט וואָס וועט געפֿינען טייַטש. דעם איז באזירט אויף זיין יקספּיריאַנסיז פון ווייטיק און צאָרעס און טשוזינג זיין שטעלונג אין אַ סיטואַציע אַז ער קען נישט טוישן.
5. טייַטש פון דעם מאָמענט
די פופציק האַשאָרע טענהט אַז פֿאַר דיסיזשאַנז זענען סאַנקטיוו, מענטשן מוזן ענטפֿערן צו די פאדערונגען פון טעגלעך לעבן אין וועגן וואָס גלייַכן די וואַלועס פון געזעלשאַפט אָדער זייער אייגן געוויסן.
6. מענטשן זענען יינציק
פראַנקל געגלויבט אַז יעדער יחיד איז יינציק און יראַפּלייסאַבאַל.
לאָגאָטהעראַפּי אין פּראַקטיס
פראַנקל געגלויבט אַז עס איז מעגלעך צו ווענדן ליידן אין דערגרייכונגען און אַקאַמפּלישמאַנט. ער ווייזט שולד ווי אַ געלעגנהייט צו טוישן זיך פֿאַר די בעסער, און לעבן טראַנזישאַנז ווי די געלעגנהייַט צו נעמען פאַראַנטוואָרטלעך קאַמף.
אין דעם וועג, דעם סייקאָוטעראַפּי איז געווען אַימעד בייַ העלפּינג מענטשן צו מאַכן בעסער נוצן פון זייער "רוחניות" רעסורסן צו וויטסטאַנד ומגליק. אין זיין ביכער, האָט ער אָפט גענוצט זייַנע פערזענלעכע דערפאַרונג צו דערקלערן די לייענער.
דרייַ טעקניקס געניצט אין לאָגאָטהעראַפּי אַרייַננעמען דערעפליישאַן, פּאַראַדאָקסיקאַל כוונה, און סאַקראַטיק דיאַלאָג.
- Dereflection: Dereflection איז אַימעד צו העלפֿן עמעצער פאָקוס אַוועק פון זיך און צו אנדערע מענטשן, אַזוי אַז זיי קענען ווערן גאַנץ און פאַרברענגען ווייניקער צייַט זייַענדיק אַבזאָרבד וועגן אַ פּראָבלעם אָדער ווי צו דערגרייכן אַ ציל.
- פּאַראַדאָקסיקאַל כוונה: פּאַראַדאָקסיקאַל כוונה איז אַ טעכניק וואָס האט דער פּאַציענט ווינטשן פֿאַר די זאַך וואָס איז געווען מורא געהאט רובֿ. דעם איז געווען סאַגדזשעסטיד פֿאַר נוצן אין דער פאַל פון דייַגעס אָדער פאָוביאַז, אין וואָס הומאָר און כויזעק קענען זיין געוויינט ווען מורא איז געליימט. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש מיט אַ מורא פון זוכט נאריש קענען זיין ינקעראַדזשד צו פּרובירן צו קוקן גוט אין ציל. פּאַראַדאָקסיקאַללי, די מורא וואָלט זיין אַוועקגענומען ווען די כוונה ינוואַלווד די זאַך וואָס איז געווען מורא געהאט רובֿ.
- סאָקראַטיק דיאַלאָג: סאַקראַטיק דיאַלאָג איז געניצט אין לאָגאָטהעראַפּי ווי אַ געצייַג צו העלפן אַ פּאַציענט דורך דעם פּראָצעס פון זיך-ופדעקונג דורך זיין אָדער איר אייגן ווערטער. אין דעם וועג, דער טעראַפּיסט וואָלט פונט אויס מוסטער פון ווערטער און העלפן דעם קליענט צו זען די טייַטש אין זיי. דער פּראָצעס איז געגלויבט צו העלפֿן דעם קליענט פאַרשטיין אַן ענטפער וואָס איז ווארטן צו ווערן דיסקאַווערד.
עס איז גרינג צו זען ווי עטלעכע פון די טעקניקס פון לאָגאָטהעראַפּי אָוווערלאַפּ מיט נייַער פארמען פון באַהאַנדלונג אַזאַ ווי קאָגניטיווע-בעפיירעאַל טעראַפּיע (קבט) אָדער אַקסעפּטאַנס און היסכייַוועס טעראַפּיע (אַקט) . אין דעם וועג, לאָגאָטהעראַפּי זאל זיין אַ קאָמפּלעמענטאַרי צוגאַנג פֿאַר די נאַטור און געדאַנק-באזירט טריטמאַנץ.
קריטיסיזאַמז פון לאָגאָטהעראַפּי
פראַנקל איז ניט אָן זיין קריטיקס. עטלעכע פּעלץ ער געניצט זיין צייט אין די נאַצי לאגערן ווי אַ וועג צו העכערן זייַן סאָרט פון סייקאָוטעראַפּי, און אנדערע פּעלץ זיין שטיצן געקומען בלויז פון רעליגיעז פירער אין די פאַרייניקטע שטאַטן (טאַקע, ער האט רעקרוט מיניסטערס און פּאַסטאָראַל סייקאַלאַדזשאַסץ צו אַרבעטן מיט אים).
אין 1961, זיין געדאנקען זענען טשאַלאַדזשד דורך סייקאַלאַדזשאַסט ראָלאָ מאי, באקאנט ווי דער גרינדער פון די עקסיסטענטשאַל באַוועגונג אין די פאַרייניקטע שטאַטן, וואס אַרגיוד אַז לאָגאָטהעראַפּי איז עקוויוואַלענט צו אַטעראַטעריזאַם, מיט דער טעראַפּיסט דיקטייטינג סאַלושאַנז צו די פּאַציענט. אין דעם וועג, עס איז געווען פּלעזאַנטלי אַז דער טעראַפּיסט דימיניטאַד די פּאַציענט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין געפונען סאַלושאַנז צו פּראָבלעמס. עס איז נישט קלאָר אָבער, צי דאָס איז געווען אַ פונדאַמענטאַל פּראָבלעם פון לאָגאָטהעראַפּי, אָדער אַ פלייינג פון פראַנקל ווי אַ טעראַפּיסט זיך, ווי ער האט געזאגט צו זיין עראַגאַנט אין זיין שטייגער פון גערעדט צו פּאַטיענץ.
אין דעם וועג, עס קען זיין אַז logotherapy argues that there are always clear solutions to problems and that the therapist has the task of finding these for the client. אָבער, Frankl argued that logotherapy actually educates the patient to take responsibility. ניט ריכטיק, עס איז קלאָר אַז אין די אַפּלאַקיישאַן פון פראַנקל ס טיאָריעס, עס איז וויכטיק צו הויכפּונקט אַז דער פּאַציענט מוזן זיין אַ באַטייליקטער אלא ווי אַ באַקומער אין דעם פּראָצעס.
זאָגן פֿאַר לאָגאָטהעראַפּי
מער ווי 1700 עמפּיריקאַל און טעאָרעטיש צייטונגען זענען ארויס אויף לאָגאָטהעראַפּי, און מער ווי 59 מעאַסורעמענט ינסטראַמאַנץ דעוועלאָפּעד אויף דער טעמע. בשעת פראַנק 'ס פרי אַרבעט ינוואַלווד פאַל שטודיום, דעם יווענטשאַוואַלי יוואַלווד צו אַרייַננעמען אַפּעריישאַנאַלאַזיישאַן פון קאַנסעפּס און עסטאַמאַץ פון קליניש יפעקטיוונאַס. אין אנדערע ווערטער, פראַנקל געגלויבט אין עמפּיריקאַל פאָרשונג און ענקערידזשד עס.
א סיסטעמאַטיש רעצענזיע פון פאָרשונג זאָגן פֿאַר די לאָגאָטהעראַפּיע געפירט אין 2016 געפונען קאָרעלאַטיאָנס אָדער ווירקונג פֿאַר לאָגאָטהעראַפּי אין די פאלגענדע געביטן אָדער פֿאַר די פאלגענדע טנאָים:
- קאָררעלאַטיאָן צווישן בייַזייַן פון טייַטש אין לעבן, זוכן פֿאַר טייַטש אין לעבן, און לעבן צופֿרידנקייט, גליק
- נידעריקער טייַטש אין לעבן צווישן פּאַטיענץ מיט גייַסטיק דיסאָרדערס
- זוכן פֿאַר טייַטש און בייַזייַן פון טייַטש ווי אַ ריזיליאַנס פאַקטאָר
- קאָררעלאַטיאָן צווישן טייַטש אין לעבן און סואַסיידאַל געדאנקען אין ראַק פּאַטיענץ
- עפעקטיווקייַט פון אַ לאָגאָטהעראַפּי פּראָגראַם פֿאַר פרי אַדאָולעסאַנץ מיט ראַק
- עפעקטיווקייַט פון לאָגאָטהעראַפּי אויף דעפּרעסיע אין קינדער
- עפעקטיווקייַט פון לאָגאָטהעראַפּי אין רידוסינג אַרבעט פאַרברענען , ליידיק נעסט סינדראָום
- קאָראַליישאַן מיט מעראַטאַל צופֿרידנקייט
קוילעלדיק, ניט סאַפּרייזינגלי, עס איז זאָגן אַז טייַטש אין לעבן קאָראַלייץ מיט בעסער גייַסטיק געזונט. עס איז סאַגדזשעסטיד אַז דעם וויסן קען זיין געווענדט אין געביטן אַזאַ ווי פאָוביאַז, ווייטיק און שולד, טרויער, און פֿאַר דיסאָרדערס אַזאַ ווי סטשיזאָפרעניאַ, דעפּרעסיע, מאַטעריע זידלען, פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק, און דייַגעס . פראַנקל געגלויבט אַז פילע ילנאַסיז אָדער מענטאַל געזונט ישוז זענען דיסגייזד עקסיסטענטשאַל אַנגסט, און אַז מענטשן געראַנגל מיט פעלן פון טייַטש, וואָס ער ריפערד צו ווי די "עקסיסטענטיאַל וואַקוום."
לאָגאָטהעראַפּי אין וואָכעדיק לעבן
ווי קען איר צולייגן די פּרינציפּן פון לאָגאָטהעראַפּי צו פֿאַרבעסערן דיין וואָכעדיק לעבן?
- שאַפֿן עפּעס. פּונקט ווי פראַנקל סאַגדזשעסטיד, שאפן עפּעס (למשל, קונסט) גיט איר אַ געפיל פון ציל, וואָס קענען לייגן טייַטש צו דיין לעבן.
- אַנטוויקלען באציונגען. די סאַפּאָרטיוו נאַטור פון ספּענדינג צייַט מיט אנדערע וועט העלפן איר צו אַנטוויקלען מער פון אַ געפיל פון טייַטש אין דיין לעבן.
- געפֿינען ציל אין ווייטיק. אויב איר גיין דורך עפּעס שלעכט, פּרובירן צו געפינען אַ ציל אין אים. אפילו אויב דאָס איז אַ ביסל פון גייַסטיק טריקערי, עס וועט העלפן צו זען איר דורך. למשל, אויב אַ משפּחה מיטגליד איז געגאנגען דורך מעדיציניש טריטמאַנץ פֿאַר אַ קרענק, קוק דיין ציל ווי עס דאָרט צו שטיצן דעם מענטש.
- פאַרשטיין אַז לעבן איז נישט שיין. עס איז קיין איינער בעכעסקעם כעזשבן, און איר וועט נישט דאַווקע ווערן אַ שיין דעק. אָבער, לעבן קענען שטענדיק האָבן טייַטש, אַפֿילו אין די ערגסטע פון סיטואַטיאָנס.
- פרייהייט צו געפֿינען טייַטש. געדענקען אַז איר זענט שטענדיק פריי צו מאַכן טייַטש אויס פון דיין לעבן סיטואַציע. קיינער קען ניט נעמען אַז אַוועק פון איר.
- פאָקוס אויף אנדערע. פּרובירן צו פאָקוס אַרויס פון זיך צו באַקומען דורך געפיל סטאַק וועגן אַ סיטואַציע.
- אָננעמען די ערגסט. ווען איר גייט אויס זוכן ערגער, עס ראַדוסאַז די מאַכט אַז עס איז איבער איר.
א וואָרט פון
בשעת קאַנסעפּס פון לאָגאָטהעראַפּי פאָרזעצן צו זיין געלערנט צו דעם טאָג, איר זענט נישט מסתּמא צו הערן פון מענטשן ריסיווינג דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג גלייַך. אלא, די קאַמפּאָונאַנץ פון לאָגאָטהעראַפּי זענען מער מסתּמא צו זיין ינטערטוויינד מיט אנדערע טהעראַפּיעס אָדער טריטמאַנץ.
> Quellen:
> Frankl, VE. מענטש ס זוכן פֿאַר טייַטש . באָסטאָן: Beacon Press, 1959.
> Frankl VE. די וויל צו מינינג: יסודות און אַפּפּליקאַטיאָנס פון לאָגאָטהעראַפּי. New York, NY: Penguin, 1988
> פּסיטשאָלאָגי הייַנט. די קאַסע קעגן וויקטאָר פראַנקל
> טהיר ב, באַטטהיאַני יי די שטאַט פון עמפּיריקאַל פאָרשונג אויף לאָגאָטהעראַפּי און עקסיסטענטיאַל אַנאַליסיס. אין: לאָגאָטהעראַפּי און עקסיסטענטיאַל אַנאַליסיס: פאַרהאַנדלונג פון די וויקטער פראַנקל אינסטיטוט ווין, באנד 1. 2016: פּפּ.53-74.
> וויקטאָר פראַנקל אינסטיטוט פון לאָגאָטהעראַפּי. לאָגאָטהעראַפּי.