פּראַגנענאָלאָנע פֿאַר בעסער מאַרך געזונט?

איז עס אַ נאַטירלעך זכּרון-בוסטער?

צו האַלטן די זכּרון שאַרף דורך די יאָרן, עטלעכע מענטשן ווענדן צו אַ דייאַטערי העסאָפע באקאנט ווי פּרעגנענאָלאָנע. א סאַבסטאַנסיז אויך געפונען געוויינטלעך אין דעם גוף, פּרעזשנענאָלאָנע איז אַ סטערויד האָרמאָנע אַז פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון ​​אנדערע סטערויד כאָרמאָונז (אַרייַנגערעכנט פּראָודזשעסטעראָון, דהעאַ, און עסטראָגען).

פּראָפּאָנענץ פאָדערן אַז גענומען פּרעזשנענאָלאָנע ביילאגעס קענען העלפן צו קאַמבאַט עלטער-שייכות זיקאָרן ימפּערמאַנט, און אויך באַשיצן קעגן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט באדינגונגען.

פארוואס טאָן מענטשן נוצן עס?

אין אָלטערנאַטיוו מעדיצין, פּרעגענאָלאָנע איז געזאגט צו העלפן אין די באַהאַנדלונג פון די פאלגענדע געזונט פּראָבלעמס:

• אַלזשעימער ס קרענק
• אַלערדזשיז
• אַרטריט
• דעפּרעסיע
• ענדאָמעטריאָוסיס
• מידקייַט
• fibrocystic brast condition
• מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס
• קייפל סקלעראָוסאַס
• פּרעמענסטרואַל סינדראָום
• פּסאָריאַסיס
• scleroderma

פּראַגנענאָלאָנע איז אויך געניצט צו שאַרפּען זכּרון , רעדוצירן דרוק , סטימולירן די ימיון סיסטעם, העכערן דעטאָקס, פאַרמייַדן האַרץ קרענק, און פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס.

די געזונט בענעפיץ

כאָטש אַ נומער פון כייַע און מענטשלעך שטודיום ארויס אין די 1940 ס אנגעוויזן אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען העלפן פירן אַרטריט און רעדוצירן דרוק, מער פריש פאָרשונג אויף פּריגנענאָלאָנע איז פערלי באגרענעצט. אָבער, עטלעכע שטודיום ארויס אין די לעצטע יאָרן פֿאָרשלאָגן אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען פאָרשלאָגן זיכער געזונט בענעפיץ. דאָ ס אַ קוק בייַ עטלעכע שליסל פיינדינגז פון יענע שטודיום:

1) זכּרון

פּרעלימינאַרי פאָרשונג ווייזט אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען העלפן באַשיצן קעגן יידזשינג שעדיקן זכּרון ימפּערמאַנט.

אין אַ באַריכט פון 2001 אין Brain Research Reviews , פֿאַר בייַשפּיל, ינוועסטאַגייטערז אַנאַליסן די בנימצא שטודיום אויף סטערויד כאָרמאָונז און זייער יפעקס אויף וויסן און זכּרון אין דער יידזשינג מאַרך.

אָבער בשעת פאָרשונג אין אַנימאַלס דעמאַנסטרייטיד אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען פאַרבעסערן זכּרון, דער באַריכט ס מחברים טאָן אַז מענטש-באזירט שטודיום אויף פּרעזשנענאָלאָנע און זיקאָרן האָבן יילדאַד געמישט רעזולטאַטן.

פֿאַרבונדענע: נאַטירלעך וועגן צו פֿאַרבעסערן זכּרון און באַקאָפּאַ פֿאַר זכּרון.

2) דעפּרעסיע

פּריגנענאָלאָנע קען העלפן גרינגער מאַכן דעפּרעסיע, לויט צו אַ כייַע-באזירט לערנען ארויס אין די פּראָסעעדינגס פון די נאַשאַנאַל אַקאַדעמי פון ססיענסעס פון די פאַרייניקטע שטאַטן פון אַמעריקע אין 2012. אין טעסץ אויף ראַץ, די לערנען ס מחברים באשלאסן אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען העלפן באַפרייַען דעפּרעסיע דורך טרעאַטינג אַבנאָרמאַלאַטיז אין זיכער קאַמפּאָונאַנץ פון מאַרך סעלז.

פֿאַרבונדענע: דעפּרעססיאָן רעמעדיעס: 8 נאַטירלעך טרעאַטמענץ.

3) סטשיזאָפרעניאַ

פּריגנענאָלאָנע ווייזט צוזאָג אין די באַהאַנדלונג פון סטשיזאָפרעניאַ, לויט צו אַ מעלדונג אין Neuroscience 2011. אין זייער אַנאַליסיס פון די פאַראַנען פאָרשונג אויף פּרעזשנענאָלאָנע און סטשיזאָפרעניאַ (אַרייַנגערעכנט אַ נומער פון כייַע-באזירט שטודיום און עטלעכע פּילאָט שטודיום אין יומאַנז), דער באַריכט ס מחברים געפונען אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען נוץ סטשיזאָפרעניאַ פּאַטיענץ דורך אַפעקטינג סטערויד קאַמפּאַונדז אין דעם מאַרך. דער באַריכט אויך ינדיקייץ אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען העלפן אין סטשיזאָפרעניאַ באַהאַנדלונג דורך ינקריסינג מאַרך לעוועלס פון גאַמאַ-אַמינאָבוטיריק זויער.

Caveats

רעכט צו אַ פעלן פון פאָרשונג, ביסל איז באקאנט וועגן די זיכערקייַט פון לאַנג-טערמין אָדער רעגולער נוצן פון פּרעזשנענאָלאָנע ביילאגעס. אָבער, עס ס עטלעכע זארגן אַז פּרעזשנענאָלאָנע קען צינגל אַ נומער פון זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט ינסאַמניאַ, דייַגעס, שטימונג ענדערונגען, קאָפּווייטיק, און ירעגיאַלער האַרץ ריטם.

זינט פּרעענענאָלאָנע קענען יפעקטיוולי השפּעה האָרמאָנע, ויסמייַדן ניצן פּרעגנענאָלאָנע אויב איר האָט אַ ריזיקירן פֿאַר האָרמאָנע-שפּירעוודיק טנאָים (אַזאַ ווי ברוסט ראַק, ענדאָומעטריאָוסז, און יוטעראַן פייברוידז).

האַלטן אין מיינונג אַז ביילאגעס האָבן נישט טעסטעד פֿאַר זיכערקייַט און דייאַטערי ביילאגעס זענען לאַרגעלי אַנרעגיאַלייטיד. אין עטלעכע קאַסעס, די פּראָדוקט קען באַפרייַען דאָסעס וואָס זענען אַנדערש פון די ספּעסאַפייד סומע פֿאַר יעדער קרייַטעכץ. אין אנדערע קאַסעס, די פּראָדוקט קען זיין קאַנטאַמאַנייטאַד מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי מעטאַלס. אויך די זיכערקייַט פון ביילאגעס אין שוואַנגער פרויען, שוועסטערייַ מוטערס, קינדער, און די מיט מעדיציניש טנאָים אָדער וואָס זענען גענומען מעדאַקיישאַנז איז נישט געגרינדעט.

איר קענען באַקומען ווייַטער עצות אויף ניצן ביילאגעס דאָ.

די דנאָ שורה

רעכט צו די באגרענעצט פאָרשונג, עס איז אויך באַלד צו רעקאָמענדירן פּרעזשנענאָלאָנע ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר קיין צושטאַנד. עס איז אויך וויכטיק צו אָנווייַזן אַז זיך-באַהאַנדלונג אַ צושטאַנד און אַוווידיד אָדער פאַרהאַלטן נאָרמאַל זאָרג קען האָבן ערנסט פאלגן. אויב איר 'רע באַטראַכטן ניצן עס פֿאַר קיין געזונט ציל, מאַכן זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער ערשטער.

אויב איר זוכט אַ נאַטירלעך סגולע צו העלפן ופהיטן זכּרון, עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז ינקריסינג דיין ינטייק פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זאל האָבן זיקאָרן-ענכאַנסינג יפעקס.

עטלעכע אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס קען אויך העלפן אין דער באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע. למשל, הערבס אַזאַ ווי סט יוחנן ס וואָרט זאל העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, בשעת מיינונג-גוף פּראַקטאַסאַז ווי אַקיופּאַנגקטשער און קלערן קען העלפן פֿאַרבעסערן שטימונג.

_{קוועלער}

_{מאַרקס סע, בראַדפערד דוו, האַמער רם, Naylor JC, עלען טב, Lieberman יאַ, Strauss JL, Kilts JD. "פּרעזשנענאָלאָנע ווי אַ ראָמאַן טעראַפּיוטיק קאַנדידאַט אין סטשיזאָפרעניאַ: ימערדזשינג פּרעקליקאַניקאַל און קליניש זאָגן." נעוראָססיענסע. 2011 סעפטעמבער 15; 191: 78-90.}

_{וואַלי עם, מייַאָ וו, לאַ מאָאַל עם "ראָלע פון ​​פּריגנענאָלאָנע, דיהידראָעפּיאַנדראָסטעראָנע און זייער סולפאַטע עסטערס אויף לערנען און זיקאָרן אין קאַגניטיוו יידזשינג." Brain Res Brain Res Rev. 2001 נאוועמבער, 37 (1-3): 301-12.}

_{Bianchi M, Baulieu EE. "3β-מעטהאָקסי-פּריגנענאָלאָנע (MAP4343) ווי אַן ינאַווייטיוו טעראַפּיוטיק צוגאַנג פֿאַר דעפּרעסיוו דיסאָרדערס." פּראָצעס נאַטל אַקאַד סי יו. עס. יי 2012 31 יאנואר 109 (5): 1713-8.}

אָפּלייקענונג: די אינפֿאָרמאַציע קאַנטיינד אויף דעם פּלאַץ איז דיזיינד בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן און איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר עצה, דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג דורך אַ לייסאַנסט דאָקטער. עס איז נישט מענט צו דעקן אַלע מעגלעך פּריקאָשאַנז, מעדיצין ינטעראַקשאַן, צושטאנדן אָדער אַדווערס יפעקס. איר זאָל זוכן פּינטלעך מעדיציניש זאָרג פֿאַר קיין געזונט ישוז און באַראַטנ דיין דאָקטער איידער ניצן אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָדער מאַכן אַ ענדערונג צו דיין רעגימענט.