רובֿ מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין ווי פיל קלאַטער גרונט , אָבער עס איז אמת אַז לעבעדיק אין אַ באַלאַגאַן קענען פליסן איר פון צייַט, ענערגיע, און אפילו געלט, שאפן באַטייַטיק אַמאַונץ פון נאָך דרוק. צום באַדויערן, אַ קלאַטערד היים איז די קלאַל. אבער בשעת סטרעסט, אָוווערסטשערד מענטשן האָבן ביסל צייַט צו ריין, געגעבן די ווערט פון דיין היים ווי אַ מיזבייעך פון דרוק , ווי געזונט ווי וואָס איר ראַטעווען דורך זיין אָרגאַניזירט, עס מאכט זינען צו האַלטן דיין הויז ריין.
דער שליסל איז צו קלוג וועגן רייניקונג, און ריין אין אַ וועג אַז זאַפט ביסל נאָך דרוק, אָדער אַקשלי העלפן איר רעדוצירן דרוק בשעת איר ריין. עס זענען פילע ספּעציעלע עצות אויף ווי צו דעקלערן אַ פּלאַץ אָדער אַ גאנצע היים, אָבער איינער וויכטיק אַספּעקט פון רייניקונג וואָס זאָל ניט זיין אָוווערלוקט איז בעכעסקעם זאכן נידעריק-דרוק און ווי ענדזשויאַבאַל ווי מעגלעך אַזוי איר טאָן ניט מיינונג די קאָרע. אויב איר 'רע קענען צו טאָן דעם, איר וועט זיין מער מסתּמא צו ריין אויף אַ מער רעגולער יקער און דעם קענען רעדוצירן די דרוק פון רייניקונג ווי געזונט. די פאלגענדע נידעריק-דרוק כאַוסקיפּינג טרינקגעלט קענען העלפן איר טאָן אַלע:
שטעלן אויף עטלעכע מוזיק
עס זענען פילע פּראָווען נוץ פון מוזיק פֿאַר דרוק רעליעף , און מוזיק איז אַפֿילו געניצט צו העכערן וועללנעסס אין די פאָרעם פון מוזיק טעראַפּיע . מוזיק קען אַקטשאַוואַלי רויק איר אַראָפּ אָדער ענערדזשייז איר, דיפּענדינג אויף וואָס טיפּ פון מוזיק איר קלייַבן. איר קענען האַרנעסס די דרוק ריליווינג און ענערגיע-ינדוסינג כוחות פון מוזיק צו העלפן דיין רייניקונג השתדלות אַזוי אַז איר טאַקע ווייניקער סטרעסט (אָדער בייַ מינדסטער ניט מער סטרעסט און מיד) ווען איר זענט פאַרטיק, פּלוס איר וועט באַקומען אַ בוסט פון די גרויס געפילן איר באַקומען פון דיין רייניקונג פּלאַץ.
גיין אַראָפּ און אָרגאַניזירן
וואָרף אָדער שענקען אַלץ וואָס איר טאָן ניט דאַרפֿן אָדער ליבע. געפֿינען אַ פּלאַץ פֿאַר אַלץ וואָס איז לינקס, אַזוי עס וועט זיין גרינגער צו ריין אַרויף. און טאָן ניט קויפן נייַע זאכן אויב איר טאָן ניט דאַרפֿן זיי. די פּשוט גיידליינז וועט לאָזן איר מיט ווייניקער שטאָפּן צו קלאַטער אַרויף דיין פּלאַץ און מאַכן רייניקונג קוויקער און גרינגער.
מאַכן קליין, קאָנסיסטענט צילן
ווען שאַפֿן נייַע געוווינהייטן פון קיין טיפּ, עס איז גוט צו מאַכן רעאַליסטיש צילן, אַרבעטן צו זיי קאַנסיסטאַנטלי און שכר זיך פֿאַר אַפֿילו דער קלענסטער פּראָגרעס. דאָס איז אויך אמת פֿאַר רייניקונג. אויב איר שטעלן קליין, דוחק רייניקונג צילן, אַזאַ ווי 30 צווייטע טשאָרז (אַ רשימה פון טשאָרז וואָס קענען זיין געשווינד אַזוי אַז איר קענען קלאַפּן אַ בינטל ווען איר האָבן אַ ביסל פֿרייַ מינוט), אָדער אַ טעגלעך רייניקונג ליסטע (וואָס איז אַ גרופּע פון רשימות וואָס דעקן אַלע טשאָרז אַזוי אַז איר וועט האַלטן דיין הויז ריין איבער אַ וואָך אָדער חודש אויב איר נאָר טאָן אַ ביסל אַ טאָג) איר וועט נישט באַקומען אָוווערכוועלמד דורך די אַרבעט.
הנאה דיין רעזולטאַטן
קלין אַ קליין ביסל טעג, און איר נאָר קען האָבן די מאַגיש פאָרמולע פֿאַר אַ קלינער, דרוק-פֿרייַ לעבעדיק סוויווע. ווייַטער דיין ריוואָרדז און האַלטן דיין מאָוטאַוויישאַן אַרויף דורך ענדזשויינג דיין היים ווען דיין אַרבעט איז געטאן! אויב איר ריין דיין קלאָזעט, געבן זיך אַ רעגולער היים ספּאַ דערפאַרונג אַזוי איר קענען טאַקע אָפּשאַצן אַלע דיין שווער אַרבעטן. הנאה אַ Candlelit מיטאָג אין דיין קיך, פאַרברענען יקערדיק אָילס צו געניסן אַראָומאַטעראַפּי , און באַצירן אין אַ וועג אַז טאַקע מאכט דיין האַרץ שמייכל. אַמאָל איר באַקומען געניצט צו האָבן דיין היים ווי אַ מיזבייעך פון דרוק אַנשטאָט פון אנדערן סיבה עס, איר וועט מיסטאָמע זיין כוקט!