ווי צו אָפּזאָגן אַ טרינקען אָן פּראַוויידינג דיין באַלעבאָס אָדער באַגלייטער
עס קען זיין שווער צו זאָגן קיין אַלקאָהאָל פֿאַר ווער עס יז, אָבער עס איז ספּעציעל שווער פֿאַר די וואס זענען קוויטינג אָדער קאַטינג אויף אַלקאָהאָל. איר קענען ויסמייַדן ערטער ווו טרינקען זענען געדינט, אַרויף צו אַ זיכער פונט. אָבער, יווענטשאַוואַלי, איר וועט זיין געפֿינט אַ טרינקען דורך עמעצער איר וויסן, אָדער אין אַ ציבור סיטואַציע, ווו איר זענט נישט באַקאַנט מיט אַלעמען פאָרשטעלן. אין די סיטואַטיאָנס, איר טאָן ניט שטענדיק ווילן צו דערקלערן דיין אַלקאָהאָל פּראָבלעם אָדער דיין ווינטשן צו ויסמייַדן אַלקאָהאָל צו אנדערע, ספּעציעל אויב איר זינען זיי קען נישט פֿאַרשטיין.
דאָס איז גאָר פאַרשטיייק. איר טאָן ניט שולדיק ווער עס יז אַ דערקלערונג וועגן וואָס איר קלייַבן ניט צו טרינקען, אָבער עס קען זיין נוציק צו האָבן אַ גלייַכגילטיק ענטפער צו ויסמייַדן ווייַטער שאלות.
די בעסטער וועגן צו זאָגן זיי זענען גלייַכגילטיק, העפלעך רעספּאָנסעס צו אַ פאָרשלאָג, וואָס צושטעלן אַן אַנטשולדיקן אַז קענען נישט אַרגיוד מיט. דאָ זענען מיין שפּיץ פינף וועגן צו זאָגן קיין אַלקאָהאָל, אָן אַפענדינג דיין באַלעבאָס, געפיל ימאַגראַסטיד, אָדער יקספּאָוזינג דיין פּערזענלעך אַדיקשאַן אָפּזוך געשיכטע.
1 - איך בין דרייווינג
דאָס איז די לעצט אַנטשולדיקונג. עטלעכע מענטשן וואס זענען קוויטינג אַלקאָהאָל פרייַוויליקער צו זיין די דעזיגנייטיד שאָפער פֿאַר דווקא דעם סיבה - זיי ווילן צו פאַרברענגען צייַט מיט פריינט, אָבער טאָן נישט וועלן צו טרינקען. דעם ענטפער איז אויך גרויס ראָלע מאָדעלינג פֿאַר אנדערע, און מוסיף צו דעם קלימאַט פון אַקסעסעראַביליטי פון סטייינג ניכטער הינטער די ראָד. ווער עס יז וואס פּרעשערייזיז איר צו טרינקען נאָך איר געבן דעם ענטפער איז ניט ווערט צוגעהערט צו. די דיינדזשערז פון טרינקט און דרייווינג זענען אַזוי גוט דאַקיומענטאַד אַז עס איז ניט מער סאָושאַלי פּאַסיק צו פאָר נאָך טרינקט אַלקאָהאָל. כאָטש עטלעכע מענטשן וועט באַשטיין אויף בעת אַ טרינקען בשעת פאָדערן צו זיין "אונטער די שיעור," אַפֿילו אויב טעקניקלי אמת, זיי זענען נאָך ימפּערד. לייענען וועגן בלוט אַלקאָהאָל צופרידן פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף ווי אַנדערש אַמאָונץ פון אַלקאָהאָל קענען ווירקן איר.
2 - ניין דאַנקען, איך ווע נאָר פאַרטיק איינער
וואָס איך ליבע וועגן דעם ענטפער איז אַז עס איז אַזוי פעלנדיק אין ווערט משפט וועגן געטרונקען אַז קיין איינער קענען באַשולדיקן איר פון זייַענדיק אַפּטייט אָדער פּריטשי. ווי איר פילן נאָך אַ טרינקען איז אַ יחיד שטייגער, און אויב איר טאָן ניט וועלן אן אנדער טרינקען טייקעף, אַלע עס ימפּלייז איז גוט פּערזענלעך באַונדריז אַרום דיין אייגן טרייסט. עס אויך ווייזט איר זענט נישט אַ קאַמפּאַלסיוו דרינקער, און שטעלט די טאָן פֿאַר אנדערע צו שפּאָרן זייער טרינקט. נאָך דעם ענטפֿערן אַרייַנגערעכנט די ימפּליקיישאַן איז אַז איר זאלט האָבן אַ טרינקען אויב איר פּעלץ ווי איינער, אַזוי דאָס אַרבעט געזונט ווי אַ ענטפער צו דעם טיפּ פון מענטש וואס טייז און באַראַטשט יענע אין אָפּזוך. בשעת דעם זאל ניט זיין דער מין פון באַגלייטער איר וואָלט קלייַבן ווי אַ פרייַנד, זיי זענען מאל אַנאַוווידאַבאַל אין אַ געזעלשאַפטלעך סיטואַציע. די מענטשן קענען קוים טייַנען אַז איר זאָל זיין טרינקען ווידער נאָך דיין לעצטע, און אויב זיי טאָן, זיי פשוט קומען אַריבער ווי קאָמפּולסיווע דרינגקערז און שטופּן טראַנגקס זיך.
3 - איך האָבן געהאט מיין לימיט פֿאַר אַ טאָג
דאָס איז דער בעסטער ענטפער אויב איר קעסיידער טרינקען מיט די זעלבע מענטשן, ווילן צו קאָנטראָלירן דיין טרינקט, און שטעלן אַ שיעור באזירט אויף דיין בלוט אַלקאָהאָל קאַנסאַנטריישאַן . אנדערע וועלן לערנען איבער צייַט אַז איר וועט טרינקען בלויז אַ זיכער נומער פון טרינקען אין אַ געוויסע צייַט, אַזוי זיי קענען הנאה ייַנטיילונג אַ טרינקען מיט איר ין די לימאַץ. קאַנטראָולד טרינקט איז אַ ציל פֿאַר פילע מענטשן מיט אַלקאָהאָל פּראָבלעמס . עטלעכע פּוכיק מענטשן קענען פּרעשערייז איר צו האָבן מער, אָבער שטיין דיין ערד. דו זאלסט נישט רעאַגירן צו אַזאַ דרוק. נאָך אַלע, איר האָבן אַ רעכט צו באַשטימען און שטעקן צו דיין אייגן שיעור, און דיין שיעור איז באזירט אויף וויסנשאפטלעכע זאָגן, ניט אויף דיין געפילן אָדער די פון ווער עס יז אַנדערש.
4 - איך ווילן צו האַלטן אַ קלאָר קאָפּ
ווערייישאַנז אויף דעם ענטפער זענען, "קיין דאַנק, איך ווע גאַט אַרבעט מאָרגן," "קיין דאַנק, איך האָבן אַ פרי אָנהייב אין דער מאָרגן," אָדער "קיין דאַנק, איך טאָן נישט וועלן צו באַקומען אַ כאַנגאָוווער." דאָס איז אַ גרויס וועג צו לאָזן מענטשן וויסן אַז אַלקאָהאָל טוט נישט פּאַסירן דיין לעבן, און וועט נישט לאָזן איר אַרייַנמישנ זיך מיט דיין טאָג צו טאָג פאַנגקשאַנינג דער ווייַטער טאָג. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן וואס קענען זיין נעגאַטיוולי ימפּאָוזד די פאלגענדע טאָג דורך צו טרינקען אויך פיל, אַזאַ ווי סטודענטן בעשאַס די יגזאַם צייַט. אפֿשר אויך אַז עס קענען נעמען שעה פֿאַר אַלקאָהאָל צו ווערן אַוועקגענומען פון דיין סיסטעם, און מענטשן וואס טרינקען צו פיל בייַ נאַכט קענען נאָך זיין ינטאַקסאַקייטאַד די ווייַטערדיק מאָרגן, מאל ריזאַלטינג אין אַקסאַדאַנץ. בעכעסקעם אַ קלאָר קאָפּ קען נישט זיין וויכטיק צו אַלע דרינגקערז, אָבער עס זאָל זיין צו איר.
5 - איך טאָן ניט טרינקען
דאָס ענטפֿערן איז די מערסט מוט, און איז די מערסט אָפט אונטער צו פאדערונגען פֿאַר אַ דערקלערונג. ידעאַללי, עס זאָל פאַרמאַכן קיין ווייַטער דיסקוסיע, כאָטש איר זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר די פּאָססיבליאַטי אַז איר זאלט האָבן צו לייגן אַרויף מיט געבעטן אויב איר האָבן אַ טרינקען פּראָבלעם , איר קען האָבן דיין מאַסקיאַלאַטי אָדער זינען פון שפּאַס טשאַלאַנדזשד, אָדער איר קען זיין ינפאָרמד אַז, "איר קענען האָבן איין טרינקען." אבער עס איז די אַלע-קייַלעכיק בעסטער אָפּרוף פֿאַר ווער עס יז וואס איז ערנסט וועגן אָפּזוך פון אַלקאַכאָליזאַם , אָדער וואס וויל צו סוף די ומזין פון ייַנקוקנ דרוק צו טרינקען אַלקאָהאָל. יווענטשאַוואַלי, מענטשן וועט לערנען צו אָננעמען אַז איר האָט געביטן, און איר זיך וועט ווערן די ראָלע מאָדעל צווישן דיין פּירז.