אויב איר האָבן borderline פּערסאָנאַלאַטי דיסאָרדער , איר האָבן מיסטאָמע געהערט פון ביידע קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע און דייאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע. זענען די מאָדעס פון באַהאַנדלונג אַנדערש אָדער פשוט ווערייישאַנז פון יעדער אנדערער? לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוקן אויף די טייפּס פון נאַטוראַל טהעראַפּיעס , און ווי זיי זענען שייַכות.
Cognitive Behavioral Therapy
קאָגיטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, אָדער קבט, איז אַ פאָרעם פון טעראַפּיע אַז יימז צו ריסטראַקטשער און טוישן די וועג אַ מענטש מיינט און ביכייווז.
צי ניט דעם טעראַפּיע איז וווילטויק דעפּענדס שטארק אויף די שייכות צווישן די פּאַציענט און איר טעראַפּיסט, און די פּאַציענט 'ס ווילדנעסס צו מאַכן אַ ענדערונג.
ביישפילן פון טעקניקס, געניצט דורך אַ קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיסט, אַרייַננעמען קאַגניטיוו ריסטראַקטשערינג און נאַטוראַל ענדערונגען, ווי רידוסינג זיך-דיפיטינג ביכייוויערז און לערנען ווי צו רעספּאָנד צו פראבלעמען אין אַ געזונט, אַדאַפּטיוו שטייגער. אין קאַגניטיוו ריסטראַקטשערינג, אַ פּאַציענט איז געלערנט צו ידענטיפיצירן נעגאַטיוו ריאַקטיוו געדאנקען און מאָדיפיצירן זיי.
דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טהעראַפּי
דיאַלעקטיקאַל נאַטוראַל טעראַפּיע, אָדער דבט, איז אַ מאַדאַפייד טיפּ פון קבט וואָס איז יוניקלי דעוועלאָפּעד צו צולייגן באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער. עס פאָוקיסיז אויף סקילז ווי מינדפולנעסס , אָדער לעבעדיק אין די פאָרשטעלן, רעגיאַלייטינג ימאָושאַנז, טאָלעראַטינג נויט, און יפעקטיוולי אָנפירונג שייכות מיט אנדערע. דבט איז פארפאסט פון 4 עלעמענטן צוגעשטעלט איבער אַ יאָר אָדער מער:
- יחיד דבט טעראַפּיע - ניצט טעקניקס ווי קאַגניטיוו ריסטראַקטשער און ויסשטעלן צו טוישן נאַטור און פֿאַרבעסערן קוואַליטעט פון לעבן
- גרופע טעראַפּיע - ניצט סקיללס טראַינינג צו לערנען פּאַטיענץ ווי צו ריספּאַנד געזונט צו שווער פּראָבלעמס אָדער סיטואַטיאָנס
- טעלעפאָנירן רופט - אַפּלייינג געלערנט סקילז צו לעבן אַרויס טעראַפּיע
- וואכנשריפט קאַנסאַלטיישאַנז מיט די דבט טעראַפּיס - אַ מיטל פון שטיצן פֿאַר די טעראַפּיסט און צו ינשור זיי זענען נאָך די דבט באַהאַנדלונג מאָדעל
ווי דבט איז אונטערשיידן פון קבט
דבט איז פשוט אַ מאַדאַפייד פאָרעם פון קבט וואָס ניצט טראדיציאנעלן קאַגניטיוו-נאַטוראַל טעקניקס, אָבער אויך ימפּלאַמאַנץ אנדערע סקילז ווי מינדפולנעסס, אַקסעפּטאַנס, און טאָלעראַטינג נויט. די גוטע נייַעס איז אַז דבט איז געפונען צו זיין באטייטיק עפעקטיוו אין טרעאַטינג מענטשן מיט באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.
עס איז אינטערעסאנט צו באמערקן אַז עטלעכע קאָגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיסטן ינקאָרפּערייט זיכער יסודות פון די דבט מאָדעל אין זייער טריטמאַנץ סעשאַנז. אויך, אנדערע פארמען פון קבט האָבן דעוועלאָפּעד אַז נוצן די יסודות פון דבט. פֿאַר בייַשפּיל, מינדפולנעסס-באזירט קאָגניטיווע טעראַפּיע ניצט טראדיציאנעלן קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעקניקס מיט מינדפולנעסס צו מייַכל דעפּרעסיע.
וואָס דאָס מיטל פֿאַר איר
אויב איר האָבן BPD, עס זענען גרויס טהעראַפּיעס דאָרט פֿאַר איר. ביטע רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן געפונען די רעכט טעראַפּיסט און באַהאַנדלונג מאָדעל פֿאַר איר, אַזוי איר קענען פילן בעסער און פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן.
קוועלער:
הייַעס, סק. "אַקסעפּטאַנס און קאָממיטמענט טהעראַפּי, רעלאַטיאָנאַל פריים טעאָריע, און די דריט וואַווע פון בעהאַוויאָרי טהעראַפּי." בעהאַוויאָר טהעראַפּי , 35: 639-665, 2004.
Linehan, MM. קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טרעאַטמענט פון באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער . ניו יארק: גוילפערד, 1993.
מאַטוסיעוויקז אַק, האָפּוואָאָד קדזש, באַנדוקי אַן & לעדזשועז קוו. די יפעקטיוונאַס פון קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע פֿאַר פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. פּסיטשיאַט קלין צפון . 2010 סעפטעמבער, 33 (3): 657-685.
סעגאַל, סוו, ווילליאַמס, דזשמג, & טיזדאַלע, דזשד. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: A New Approach to Prevent Relapse. ניו יארק: Guilford, 2001.