גוט צוגעהערט סקילז זענען וויטאַל צו געזונט שייכות. צי איר פארשטארקן אַ שייכות, לייזונג אַ קאָנפליקט , אָדער צושטעלן שטיצן צו אַ פאַסאַנייטינג אַ קריזיס , גוט צוגעהערט סקילז קענען זיין אַ לייווליין צו שלום. לערנט ווי צו זיין אַ אמת סאַפּלייער ליסנער, און איר קען געפֿינען זיך סעראַונדאַד דורך אנדערע וואס זענען ביכולת צו טאָן די זעלבע. דאָ זענען עטלעכע וויכטיק טריט צו אַנטוויקלען אַ גוט צוגעהערט סקילז:
דאָ ס ווי
- הערן, הערן, הערן. פרעגן דיין פרייַנד וואָס איז פאַלש, און טאַקע הערן צו די ענטפער. לאָזן זיי ויסוואַרפן זייער פירז, פראַסטריישאַנז, און אנדערע וויכטיק געפילן, קאַנטיניוינג אויג קאָנטאַקט און ווייַזונג אַז איר זענט אינטערעסירט אין וואָס זיי האָבן צו זאָגן. אַנטקעגנשטעלנ זיך די פּרווון צו געבן אַנסאַליסיטיד עצה, און נאָר לאָזן זיי באַקומען עס אויס.
- ריפערד וואָס איר הערן. סאַמערייז און איבערחזרן דיין דיין פארשטאנד פון וואָס זיי זאָגן אַזוי זיי וויסן איר ניטאָ הערן זיי, און פאָקוס אויף די ימאָושאַנז זיי זאלן זיין געפיל. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין פרייַנד איז גערעדט וועגן משפּחה פראבלעמען, איר זאלט געפינען זיך צו זאָגן, "עס קוקט ווי די זאכן זענען שיין פיינט. איר געזונט ווי איר ניטאָ געפיל שאַטן. "
- פרעגן וועגן פילינגז. בעט זיי צו יקספּאַנד אויף וואָס זיי זענען געפיל און וואָס. בעטן וועגן זייער געפילן גיט אַ גוט עמאָציאָנעל מעלדונג און קען זיין מער נוציק ווי נאָר פאָוקיסט אויף די פאקטן פון זייער סיטואַציע.
- האַלטן די פאָקוס אויף זיי. אלא ווי דעלווינג אין אַ פֿאַרבונדענע געשיכטע פון דיין אייגן, האַלטן די פאָקוס אויף זיי ביז זיי פילן בעסער. איר קענען דערמאָנען עפּעס וואָס איז געטראפן צו איר אויב איר ברענגען די פאָקוס צוריק צו זיי געשווינד. זיי וועלן אָפּשאַצן די פאָוקיסט ופמערקזאַמקייַט, און דאָס וועט העלפן זיי פילן אמתע קערד פֿאַר און פארשטאנען.
- הילף בראַינסטאָרם. אויב איר געבן עצה אין דער אָנהייב, וואָס קאַץ אַוועק ווייַטער יקספּלאָוזשאַן פון געפילן און אנדערע קאָמוניקאַציע, וואַרטן ביז זיי האָבן גאַט זייער געפילן אויס, און דעמאָלט העלפן זיי בראַינסטאָרם סאַלושאַנז. אויב איר העלפֿן זיי קומען אַרויף מיט געדאנקען און קוק בייַ די פּראָס און קאָנס פון יעדער, זיי זענען מסתּמא צו קומען אַרויף מיט אַ לייזונג זיי פילן גוט וועגן. אָדער זיי זאלן פילן בעסער נאָך פּונקט זייַענדיק קענען צו רעדן און געפיל געהערט.
עצות
- בלייַבן פאָרשטעלן. מאל מענטשן פיגורע צוגעהערט, אָבער זיי זענען טאַקע נאָר ווארטן פֿאַר דיין פרייַנד צו האַלטן רעדן אַזוי זיי קענען זאָגן וואָס זיי האָבן שוין מענטאַלי ריישאַנינג בשעת זיי האָבן פּריסטענדינג צו הערן. מענטשן קענען יוזשאַוואַלי טייַטן דעם, און עס טוט נישט פילן גוט. אויך זיי טענד צו פאַרפירן וואָס ס 'זייַנען גערעדט ווייַל זיי זענען נישט פאָוקיסט.
- דו זאלסט נישט געבן עצה. איך האב שוין דערמאנט דעם אַ ביסל מאל, אָבער עס איז וויכטיק ווייַל אַנסאַליסיטיד עצה קענען פאקטיש מאַכן דרוק . עס איז פּראָסט צו ווילן צו מיד געבן עצה און 'פאַרריכטן' דיין פראבלעמען. סיידן עס ס ספּאַסיפיקלי געבעטן, טאָן ניט. בשעת איר 'רע טריינג צו העלפן, וואָס וואָלט אַרבעט פֿאַר איר זאל ניט אַרבעט פֿאַר דיין פרייַנד; אויך, עצה קענען פילן קאָנסעססענדינג. סיידן זיי פרעגן גלייַך פֿאַר עצה, דיין פרייַנד מיסטאָמע פּונקט וויל צו פילן געהערט און פארשטאנען, און דעמאָלט איר קענען געפֿינען זייַן אייגן סאַלושאַנז.
- Trust די פּראָסעס. עס זאל פילן אַ ביסל סקערי צו הערן צו געפילן איידער דייווינג אין סאַלושאַנז, און געהער דיין פרייַנד רעדן וועגן יבערקערן געפילן זאל אפילו מאַכן איר פילן אָפענטיק. אבער יוזשאַוואַלי מקריב אַ סאַפּאָרטיוו אויער און געזעסן מיט דיין פרייַנד אין אַ ומבאַקוועם אָרט איז די מערסט נוציק זאַך איר קענען טאָן, און אַמאָל די געפילן זענען קלירד אויס, די סאַלושאַנז קענען אָנהייבן קומענדיק.
- זאל דאס אפילו אויס איבער צייט. מיט אַלע דעם פאָקוס אויף דיין פרייַנד 'ס פּראָבלעמס, עס קען זיין שווער נישט צו פאָקוס גלייַך צייַט אויף דיין אייגן. אָפּרוען אין די וויסן וואָס, ווען איר דאַרפֿן אַ פרייַנד, דיין פרייַנד וועט מסתּמא ווערן אַ בעסער ליסנער פֿאַר איר. אויב איר קעסיידער טאן אַלע די געבן, איר קענען שייַעך-אָפּשאַצן די דינאַמיק פון די שייכות. אבער זייַנען אַ גוט ליסנער קענען מאַכן איר אַ שטארקער, מער קאַרינג מענטש און ברענגען אַ מער שטייגער ווינקל צו דיין שייכות.