די עצות קענען נידעריקער דרוק און מאַכן לעבן גרינגער פֿאַר איר און דיין אַדהד קינד
אַ אַדהד-פרייַנדלעך היים איז שטעלן אַרויף צו מאַכן עס גרינג פֿאַר מיטגלידער מיט אַדהד צו פירן טעגלעך דרוק און ויסמייַדן עמאָציאָנעל מעלטדאָוונס. דורך פאלגענדע די גרונט כּללים, איר וועט ניט בלויז פאַרפּאָשעטערן דיין משפּחה 'ס לעבן, אָבער איר וועט נידעריקער דרוק לעוועלס פֿאַר אַלעמען.
שטעלן טעגלעך רוטינז
ראָוטיינז מאַכן לעבן מער פּרידיקטאַבאַל. פון מאָרגן רוטינז צו afterschool רוטינז צו מיטאָג רוטינז צו בעדטיים רוטינז , סקעדזשולז העלפן צושטעלן קאָנסיסטענסי.
פּרובירן צו האַלטן די צייַט אַז דיין קינד וואַקסן אַרויף אין דער מאָרגן, עסט, און גייט צו בעט יעדער נאַכט פערלי קאָנסיסטענט פון טאָג צו טאָג. דאָס איז אויך נוציק עצה פֿאַר אַדאַלץ.
דיזיינד געגנט פֿאַר ייטאַמז
עס זאָל זיין אַ פּלאַץ פֿאַר אַלץ אַזוי אַלץ קענען זיין געהאלטן אין - און געפונען אין - זייַן אָרט. למשל, יעדער קינד זאָל האָבן אַ דעזיגנייטיד געגנט פֿאַר באַג פּאַק, שיכלעך, רעק, אָדער אידיש. אויב דער קינד פיעסעס ספּאָרט, צושטעלן אַ דעזיגנייטיד געגנט פֿאַר עקוויפּמענט. אויב זי איז ינוואַלווד אין באַלעט, איר באַלעט זעקל האט אַ דעזיגנייטיד "היים" און די ריין לעאָטאַרד, טייץ און באַלעט סליפּערז אַלע בלייַבן אין די באַלעט טאַש. פֿאַר עלטערן, עס זענען דעזיגנייטיד געביטן פֿאַר קיז, בייַטל אָדער בייַטל, ברילן. ווען אַלץ האט זייַן אייגן פּלאַץ און די משפּחה קאַנשאַסלי מאכט דעם מי צו באַקומען זאכן אין זייער דעזיגנייטיד ספּאַץ, זאכן קענען ווערן געפונען ווען דארף. דעם אויך העלפט עלימינירן די "קאַמיש אויס די טיר" דייַגעס אָדער פראַסטריישאַנז מענטשן דערפאַרונג ווען זיי קענען ניט געפֿינען דארף זאכן.
די צייט קענען דאָך כאַפּן דרוק און טעמפּערז. פּלייסינג זאכן אין דעזיגנייטיד ספּאַץ העלפט צו פּראָאַקטיוולי עלימינירן די טענץ פון געשעעניש אין דער ערשטער אָרט.
פאַרמינערן קלאַטער און פאַרענדיקן
עס איז טאַקע שווער פֿאַר אַ קינד צו האַלטן זיין צימער ריין ווען ער איז אָוווערכוועלמד מיט "שטאָפּן.". צוזאַמען, ריין אויס אַלע ומנייטיק שטאָפּן.
גיין דורך טויז און קליידער גאַטקעס. עס איז פראַסטרייטינג ווען אַ קינד קען נישט נאָענט זייַן קאָמעטע גאַטקעס ווייַל זיי זענען אויך פול אָדער ער קען נישט געפֿינען די קליידער ווייַל אויך פילע טאָן נישט פּאַסיק. צוזאַמען, ריין זיי אויס אַזוי די אַרבעט פון פּאַטינג אַוועק קליידער און געטינג אנגעטאן ווערט גרינגער פֿאַר דיין קינד. באַקומען בינס צו נוצן אין די צימער אַזוי ווידער אַלץ האט זייַן אייגן פּלאַץ. דער זעלביקער גייט פֿאַר אַדאַלץ, עס ווערט אַ אָוווערוועלמינג אַרבעט נאָר צו ריין די הויז ווען עס איז אויך פיל שטאָפּן! דעקלאַטערינג דיין היים קענען אויך העלפן שנייַדן אַראָפּ אויף דיסטראַקשאַנז וואָס קענען דיריילן איר אָדער דיין קינד.
מינימיזע פּראָבלעם סיטואַטיאָנס
סטרוקטור די היים אין סדר צו ויסמייַדן פּראָבלעמאַט סיטואַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין קינד איז גאָר אַקטיוו און פּראָנע צו פליענדיק זיין אָדער איר געווער און גוף אַרום, טאָן ניט פּלאָמבירן די משפּחה צימער מיט ברייקייבאַלז און ווערטפול אַנטיקס. מאַכן די היים קינד-פרייַנדלעך. דו זאלסט נישט האָבן סוויוואַל טשערז אין די הויז. דו זאלסט נישט באַקומען דיין קינד אַ אַטוו (אַלע-טעריין פאָרמיטל) אָדער בב גאַנז. די זאכן קענען שטעלן דיין ADHD קינד אַרויף פֿאַר קאָנפליקט. אַזוי טראַכטן פאָרויס און מאַכן פּשוט אַדזשאַסטמאַנץ צו העלפן פאַרמייַדן פּראָבלעמס פון געשעעניש אין דער ערשטער אָרט.
שטעלן אַרויף קלאָר הויז כּללים
מאַכן כּללים און עקספּעקטיישאַנז פּשוט, קאַנסייס און קלאָר. דיין קינדער קענען אויך העלפן אַנטוויקלען די רשימה פון הויז כּללים.
מאַכן זיכער די כּללים זענען פארשטאנען. צוזאַמען קומען מיט ספּעציפיש קאַנסאַקוואַנסאַז און זיין קאָנסיסטענט אין פאלגענדע דורך מיט פאלגן. פּרובירן צו צוגאַנג סיטואַטיאָנס שטיל. נעמען אַ טיף אָטעם אויב איר דאַרפֿן אָדער אַפֿילו אַ קורץ "צייַט אויס" אויב איר האָבן צו קאַמפּאָוז זיך און באַקומען קאָנטראָל פון דיין ימאָושאַנז. א רויק צוגאַנג איז מער עפעקטיוו און וועט נישט איבער-סטימולירן דיין קינד אָדער עסקאַלייט די סיטואַציע.
באַלוינונג Positive נאַטור
אָפּשאַצן positive נאַטור און לויבן דיין השפּעה פון קינד. Positive ריינפאָרסמאַנט קענען זיין שטאַרק ווייַל עס לערנט קינדער די ביכייווז אַז איר ווילן צו זען. דעם העלפט פאָרעם דיין קינד 'ס נאַטור אויף אַ positive וועג.
פּלוס, עס פילז גוט ווען אנדערע באַמערקן די גוטע זאכן. מיר אָפט באַקומען אַזוי געכאפט זיך אין די נעגאַטיוו ביכייוויערז מיר ווילן צו טוישן אַז מיר פאַרגעסן צו לויבן די positive ביכייוויערז וואָס מיר זען.
ניצן סענטראַל משפּחה קאַלענדאַרס
א משפּחה קאַלענדאַר אָרגאַניזירט אַלע די אינפֿאָרמאַציע פֿאַר די הויזגעזינד אין איין סענטראַלייזד אָרט. געזעלשאַפטלעך ענגיידזשמאַנץ, דאָקטער אַפּוינטמאַנץ, שולע געשעענישן, בערטדייז - די וויכטיק דאַטעס קענען זיין געשריבן אַראָפּ אויף די לוח.
האָבן אַ געפיל פון הומאָר
ענקערידזשד פריידיקנאַס און הומאָר. דו זאלסט נישט שווייס די ביסל שטאָפּן. א געפיל פון הומאָר קענען דיפיוז די מערסט סטרעספאַל פון סיטואַטיאָנס. פּלוס, געלעכטער נאָר פילז גוט ... פיל בעסער ווי יעלינג.
לערנען און מאָדעל עמפּאַטהי
נעמען עטלעכע מאָל צו טאַקע טראַכטן וועגן ווי שווער דיין קינד 'ס לעבן איז מיט אַדהד. ריפלעקט אויף געפילן. הערן אַטענטיוולי. פאַרברענגען positive אויף איין מאָל מיט דיין קינד. געדענק אַז ווען דיין קינד איז טאַקע קריימינג מאל אַ ראַכוועסדיק האַלדזן איז די מערסט עפעקטיוו אריינמישונג.