ערשטער דאַטע דייַגעס קענען זיין שווער. אויב איר ליידן מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער (סאַד) און האָבן געראטן צו טרעפן עמעצער אַז איר פילן באַקוועם געגאנגען אויף אַ דאַטע מיט-מאַזל - טאָוו! איר האָבן שוין גענומען אַ ריזיק שריט אין די רעכט ריכטונג.
טשאַנסעס זענען אַז איר האָט שוין באקומען באַהאַנדלונג וואָס האט ינייבאַלד איר צו פאָרויס אין אנדערע געביטן פון דיין לעבן.
אויב, אויף די אנדערע האַנט, איר זענט עמעצער וואס איז נאָך סאַפּרייזד אין אַ שטילקייַט אָן אַ דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג - איצט איז דער צייַט צו באַקומען פֿאַר הילף .
באַקומען צוריק צו אַז ערשטער דאַטע, וואָס זאָל עס אַרייַנציען?
טראַדיציאָנעל מיטאָג און אַ פֿילם
בשעת איר קען אויטאָמאַטיש טראַכטן צו גיין אויס פֿאַר אַ מיטאָג, עס קען נישט זיין דער בעסטער ברירה אויב איר האָבן אַ געזעלשאַפטלעך דייַגעס. די טיפּיש ערשטער טאָג, וואָס קאַנסיסטינג פון מיטאָג און אַ פֿילם קענען זיין דייַגעס-פּראַוואָוקינג פֿאַר מענטשן וואס ליידן פון סאַד. די מיטאָג דאַטעס סטרייַק אין פילע פון די פּראָסט פירז פון דעם מענטש מיט סאַד-געמאכט אויג קאָנטאַקט , בעכעסקעם אַ שמועס געגאנגען, און עסן אין פראָנט פון עמעצער אַנדערש.
אויב די מיטאָג מוזן זיין טייל פון די דאַטע, באַטראַכטן געגאנגען צו אַ אָפביט רעסטאָראַן אָדער אנדערע פאַרלייגן וואָס וועט האַלטן איר ענטערטיינד אַזאַ ווי מאַכן-דיין-אייגן פּיצע אָדער מעדיעוואַל Times.
קלייַבן אַ אַקטיוויטי-באזירט טאָג
אַנשטאָט פון אַ טיפּיש מיטאָג דאַטע, פּלאַן אַ ערשטער דאַטע וואָס איז אַקטיווייטיד.
אַקטיוויטעטן האַלטן ביידע איר און דיין טאָג פאַרנומען, געבן איר עפּעס צו רעדן וועגן, און ברענגען איר נעענטער צוזאַמען.
דאָ זענען עטלעכע גרויס ערשטער דאַטע געדאנקען צו באַקומען סטאַרטעד:
1. נעמען אַ קוקינג קלאַס. פּרובירן דיין האַנט אין טייַלענדיש עסנוואַרג אָדער לערנען ווי צו מאַכן אַ מיטל לאַזאַניאַ. עס זענען אפילו קוקינג קלאסן ווו איר נאָר זיצן און היטן און זיי דינען איר עסנוואַרג.
דעם נעמט די דרוק אַוועק בשעת נאָך געבן איר די געפיל פון געגאנגען אויס פֿאַר מיטאָג.
2. באַזוכן אַ ספּאָרטינג געשעעניש. נעמען אין אַ פוטבאָל, בייסבאָל אָדער קוישבאָל שפּיל. איר וועט זיין אַזוי פאַרנומען טשירינג פֿאַר די טימז אַז איר וועט ניט האָבן צו זאָרג וועגן קעריינג אויף אַ שמועס.
3. גיין צו די פּלאַנאַטעריאַם. קוק אַרויף אין די שטערן אין דער פינצטער.
4. פרייַע צייַט צוזאַמען. אַרבעט אין די היגע עסנוואַרג באַנק סאָרטינג קאַנס פֿאַר אַ אָוונט.
5. גיין צו די דרייווינג קייט. קלאַפּ עטלעכע גאָלף באַללס און לאַכן בייַ די אָנעס אַז איר פלוב.
6. שטאַם גיין-קאַרץ. איר וועט באַלד פאַרגעסן איר זענען באַזאָרגט ווען דיין גיין-קאַרץ אָנהייב וויזינג אַרום דער שפּור.
7. גייט ייַז סקאַטינג. אפילו אויב איר טאָן ניט וויסן ווי, איר קענען העלפן האַלטן יעדער אנדערער פון פאַלינג אַראָפּ, און באַקומען עטלעכע לאַפינג אויס פון אים אין דעם פּראָצעס.
8. באַקומען אַ שפּיל. הנאה זייַענדיק אַ וילעם מיטגליד און נעמען אין אַ שפּיל. קלייַבן איינער אַז סוץ דיין שטימונג, אָדער פּרובירן עפּעס אָפביט אַז איר קענען רעדן וועגן דערנאָך.
9. גיי באָוולינג. באָוולינג איז גרויס פֿאַר יענע מיט אַ קאַמפּעטיטיוו סטרייק.
10. באַזוכן אַ פּסיכיש (נאָר פֿאַר שפּאַס). באַקומען אַ לייענען אַ פאַרגלייַך הערות. וואָס טוט דער צוקונפֿט האַלטן פֿאַר יעדער פון איר?
11. באַקומען אַ פּאָעזיע לייענען. אויב איר זענען ביידע אין ספרים, דאָס איז אַ גרויס רילאַקסינג ברירה. אָדער, קלייַבן אַ בוך סיינינג געשעעניש און איר וועט ביידע לאָזן מיט אַ מעמעמאָו פון דיין דאַטע.
12. באַזוכן אַ וויינערי. נאָר זיין זיכער צו גיין גרינג אויף דעם ווייַן. מענטשן מיט סאַד זענען מער פּראָנע צו אַביוזינג אַלקאָהאָל ווי אַ וועג צו קאָפּע מיט דייַגעס.
13. גיין אַ הונט בייַ די היגע באַשיצן. ניט נאָר וועט איר זיין ענדזשויד יעדער אנדערע 'פירמע, איר וועט אויך באַקומען געניטונג און העלפן אַ פערי פרייַנד אין נויט.
14. גיין צו אַ פעסטיוואַל אָדער קאַרנאַוואַל. דער יקסייטמאַנט פון די געשעעניש איז זיכער צו האַלטן איר ביידע פאַרנומען אָן ווייל צו זאָרג וועגן קיין ומגעלומפּערט סיילאַנסיז.
15. גיין צו דער זאָאָלאָגישער גאָרטן אָדער אַקוואַריום. דעם קענען זיין אַ גרויס ברירה אויב איר זענט אַ כייַע ליבהאָבער. פאַרברענגען די נאָכמיטאָג וואַנדערינג אין אַמייזמאַנט.
16. באַקומען אַ דרויסנדיק קאָנצערט. זיצן אויף דער לאָנקע און הערן צו גוט מוזיק מיט דיין נייַ פרייַנד.
17. באַזוכן אַ באַטאַניקאַל גאָרטן. אויב איר זענט אין גאָרטנצוכט, שפּאַציר דורך אַ באַטאַניקאַל גאָרטן און רעדן וועגן די געוויקסן.
18. באַקומען אַ קאָמעדיע ווייַזן. אויב איר ווי צו לאַכן, אָנטייל נעמען אין אַ קאָמעדיע ווייַזן און פּרובירן צו האַלטן אַ גלייַך פּנים.
19. רייַזע אַן היסטארישן פּלאַץ. קלייַבן אַ היגע לאַנדמאַרק וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט צו באַזוכן.
עצות פֿאַר מאַנאַגינג סאציאל אַנגקסיעטי בעשאַס ערשטער דאַטעס
- באַשליסן אויף אַ גאַנג אָנהייב און סוף צייַט פֿאַר די דאַטע צו ווייַטער דערגרייכן דיין דייַגעס.
- דו זאלסט נישט זיין צו שווער אויף זיך אויב עס זענען לולז אין די שמועס. אַנשטאָט ביטינג זיך אַרויף, נעמען די געלעגנהייט צו פרעגן אַ קשיא וועגן אַ טעמע איר וויסן די אנדערע מענטש איז אינטערעסירט אין.
- פאר די דאַטע, טאָן עטלעכע לייענען און האָבן אין גייַסט טשיקאַווע פאקטן אָדער קראַנט געשעענישן. ווייל די טעמעס אויף האַנט העלפט צו רעדוצירן דייַגע בעשאַס שטיל מאָומאַנץ.
- אויב די דראָז איז דער בעסטער פון איר, אַנטשולדיקן זיך און קאָפּ צו אַ שטיל אָרט אַזאַ ווי די אָפּצאָל פֿאַר אַ ביסל מינוט צו ריגראָופּ.