געזונט דייַגעס רעפערס צו מורא שייַכות צו אַנטוויקלען אַ געפערלעך געזונט פּראָבלעם אָדער שוין געהאט איינער. אין די מיטאַלייזד דעפּרעסיע (גאַד) , דעם מורא קענען זיין פּערסיסטענט און שווער צו לאָזן גיין, אַפֿילו נאָך מעדיציניש טעסץ ווייַזן גאָרנישט איז פאַלש און דער דאָקטער האט ריאַשורד איר אַז דיין געזונט איז פייַן.
געזונט דייַגעס איז אויך באקאנט דורך אנדערע נעמען אַזאַ ווי היפּאָטשאָנדריאַסיס , סאָמאַטיזאַטיאָן דיסאָרדער, אָדער יללנעסס דייַגעס דיסאָרדער.
אַלע די קראַנקייַט זענען פארבונדן אין אַז עס איז אַ מורא פון עפּעס זייַענדיק טעראַבלי אומרעכט מיט דיין גוף.
געזונט דייַגעס און גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער
אויב איר האָט גאַד און זאָרג וועגן דיין געזונט, איר קענען געפֿינען זיך אַרויף בייַ נאַכט , ריסערטשינג אויף די אינטערנעט. איר זאלט דערקענען סימפּטאָמס אַז איר האָבן און טראַכטן אַז איר האָט אַ שרעקלעך קרענק ווי ראַק אָדער אנדערע געזונט פּראָבלעם ווי האַרץ קרענק. זאכן ווי כעדייקס און אנדערע סימפּטאָמס וואָס קענען פאַלן רעכט צו דייַגעס קען זיין מיסינטערפּרעד ווי עפּעס אַנדערש. איר קען פילן ווי די דאקטוירים זייַנען עפּעס פעלנדיק, און איר האַלטן נאָך מער טעסץ און זוכן מער ריאַשוראַנס.
פארוואס געזונט דייַגעס איז אַ פּראָבלעם
בשעת זייַענדיק אויף שפּיץ פון דיין געזונט איז וויכטיק, עס ס אויך וויכטיק צו טאָן אַזוי אין אַ גלייַך שטייגער. געזונט דייַגעס קראָסיז אַז גרענעץ, ווייַל קיין סומע פון טעסטינג, קאָנטראָלירונג, אָדער ריאַשורינג וועט אלץ מאַכן איר פילן ווי כאָטש זאכן וועט זיין אָוקיי.
אין עסאַנס, ביז איר פאקטיש קאָנטראַקט עטלעכע שרעקלעך קרענק, דיין מיינונג וועט קיינמאָל זיין בייַ מנוחה. אַז ס קיין וועג צו לעבן.
איר קען געפינען זיך פאָוקיסט צו פיל אויף דיין גוף, אַזאַ ווי דיין קורס פון ברידינג אָדער דיין העאַרטבעאַט. איר זאל באַמערקן ענדערונגען אין דיין הויט און טראַכטן די ערגסט. כעדייקס אָדער סטאָמאַטשאַטשעס זאל גרונט איר צו זוכן ריאַשוראַנס אַז זיי זענען נישט אַ צייכן פון עפּעס לערקינג.
אויב איר הערט וועגן אַ קרענק אויף די נייַעס, איר זאל זיין זאָרג איר וועט זיין דער ווייַטער צו באַקומען עס. סימפּטאָמס וואָס טענד צו גרונט די מערסט מורא אַרייַננעמען ענדערונגען אין זעאונג, האַרץ טעמפּאָ, בלוט דרוק, ברידינג, און וואָג.
וואָס דיין דאָקטער טוט נישט וויסן וועגן געזונט דייַגעס
דערצו, אויב איר פאָרזעצן צו באַזוכן דיין דאָקטער מיט קיין סוף אין דערזען, און דיין דאָקטער איז נישט קענטיק וועגן געזונט דייַגעס, איר קען קיינמאָל באַקומען די גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג אַז איר דאַרפֿן. געזונט-טייַטש דאקטוירים קענען טאָן זאכן אַז פאקטיש מאַכן דיין געזונט דייַגעס ערגער, אַזאַ ווי טעלינג איר צו האַלטן לייענען אַרויף אויף זייַט יפעקס אָדער צו בלייַבן אַוועק די אינטערנעט. זיי קען אויך שטימען צו טאָן ספּעציעל טעסץ. די אַקשאַנז מאַכן דיין געזונט דייַגעס ערגער פֿאַר צוויי סיבות:
- ווען איר האַלטן לערנען וועגן די קראַנקייַט אַז איר מורא, זיי וואַקסן ביגער און מער געפערלעך אין דיין מיינונג. פעלן פון אינפֿאָרמאַציע קענען זיין מנוחה צו מורא.
- ווען דיין דאָקטער טעסטעד נאָך פּרובירן צו אַריינגיין דיין פירז, ער בלויז פּראָוועס איר אַז עס איז עפּעס פאַלש וואָס דאַרף פאָרזעצן טעסטינג צו ידענטיפיצירן.
אין עסן, ווען איר האָבן געזונט דייַגעס, דיין מיינונג האלט קלאָוזינג אַ שרעק וועגן דיין גוף אַז איר קענען נישט ויסקומען צו אָפּשטעלן. דיין דאָקטער דאַרף זיין אַווער פון דעם אַרויסגעבן, און מייַכל עס קערפאַלי.
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר אָנפירונג געזונט דייַגעס מיט די הילף פון מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס:
- אָנפירן גשמיות פּראָבלעמס. ערשטער, טאָן דיין בעסטער, מיט די הילף פון דיין דאָקטער, צו פירן אויס פיזיש פּראָבלעמס. עס קען זיין נוציק צו קלייַבן געזונט אינפֿאָרמאַציע פון דיין קרובים אַזוי אַז איר קענען אַססעסס דיין ריזיקירן פון פאַרשידענע ילנאַסיז. מיט דעם אינפֿאָרמאַציע, דיין דאָקטער וועט קענען צו רעקאָמענדירן וואָס צו וואַך פֿאַר און וואָס טעסץ זאל זיין צונעמען. פֿאַר בייַשפּיל, יבעריק דאָרשט און ענדערונגען אין זעאונג זענען וואונדער פון צוקערקרענק. אויב איר האָבן די סימפּטאָמס און אַ משפּחה געשיכטע, עס איז גלייַך צו פּרובירן פֿאַר דעם קרענק.
- זען אַ טעראַפּיסט. אַמאָל אַלע מעדיציניש טעסטינג איז גאַנץ, און מיט אַ פּלאַן פֿאַר קיין אָנגאָינג טשעק-אַרויף, לאָזן עס גיין . ונסערטאַנטי איז וואָס זייַנען דיין מורא. זיין זיכער אז אין דעם מאָמענט, עס איז גלייַך צו יבערנעמען אַז איר האָט קיין דראַסטיד קרענק. איצט, אויב דיין געזונט דייַגעס בלייַבט, פרעגן דיין דאָקטער וועגן געזען אַ טעראַפּיסט . בשעת עס קען זיין טעמפּטינג צו רופן דיין דאָקטער פֿאַר ריאַסוראַנס יעדער מאָל דיין דייַגעס פלאַרז, געזען אַ טעראַפּיסט וועט האָבן בעסער לאַנג-טערמין רעזולטאַטן.
- באַקומען באַהאַנדלונג. ידעאַללי, דיין טעראַפּיסט וועט צושטעלן באַהאַנדלונג אַזאַ ווי קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט) . דורך דעם טעראַפּיע, איר וועט לערנען ווי געדאַנק ווירקן ווי איר פילן און ביכייוו. איר וועט לערנען אַז עס איז נישט דיין פיזיש סימפּטאָמס, אָבער ווי איר טייַטשן זיי, וואָס קריייץ דיין דייַגעס. און איר וועט לערנען ווי צו ריכטיק די יראַשאַנאַל געדאנקען.
פאָרשונג אויף געזונט דייַגעס און גאַד
אין אַ טראַפיק טעלעפאָן יבערבליק פון 5118 כינעזיש ריספּאַנדאַנץ אַלט 18-64, עס איז געפונען אַז מענטשן מיט ביידע גאַד און געזונט דייַגעס טענדיד צו ווערן עלטער, ווייניקער געבילדעט, און האט נידעריקער משפּחה האַכנאָסע. מענטשן מיט געזונט דייַגעס זענען אויך געוויזן צו האָבן מער מיסטראַסט פון דאקטוירים. דאָס ווייזט אַז דערציונג זיך קען זיין וויכטיק אין פייטינג קעגן געזונט דאָקטער, אָבער אויך אַז פעלן פון צוטרוי פון דאקטוירים קען ברענוואַרג עטלעכע פון דיין וועריז.
שייכות מיט דיין דאָקטער
בשעת די דאקטוירים דאַרפֿן צו זיין וויסנד פון יענע מיט געזונט דייַגעס, עס איז אויך וויכטיק אַז דיין דאָקטער איז נישט דיסמיסיוו פון דיין קאַנסערנז. איר זאָל ניט זיין געגעבן לאַבעלס ווי אַ שלעכט פּאַציענט. ווי פיל ווי עס קען זיין פראַסטרייטינג פֿאַר דיין דאָקטער צו סימפּאַטייז מיט דיין קעסיידערדיק וועריז, אַ גוטע דאָקטער וועט זיין פעסט אָבער אויך פארשטאנד. א גוטע דאָקטער וועט אויך אַרויסלאָזן די ווייַטערדיקע קוואַלאַטיז:
- ענקאָוראַגעס איר צו פרעגן שאלות און פאָרשונג, אָבער אויך שאַרעס מיט איר ווען דיין פאָרשונג איז פאַלש אָדער ווען דיין פירז זענען קרום
- דערציילט איר צו ווערן באַקאַנט מיט ווי איר אָפּרעדן צו דרוק און צו לערנען די סימפּטאָמס פון דייַגעס, אַזוי איר קענען פֿאַרשטיין די סימפּטאָמס פון גשמיות קראַנקייַט. ווי עס איז אָוווערלאַפּ, זיי קענען זיין שווער צו זאָגן באַזונדער מאל.
- זאל איר זאָגן, "אַזוי אויב איר האָט [שרעקלעך קרענק], וואָס וואָלט דאָס מיינען?" עס איז וויכטיק צו רעדן וועגן דיין פירז און באַקומען זיי אויס אין די עפענען, אַזוי זיי טאָן נישט וואַקסן און פעסט.
- ענקריבירט איר צו האַלטן קאָנטראָלירונג אויף דיין געזונט אַזוי אָפט און האַלטן זוכן ריישוראַנס אויסערדעם אַ גלייַך פונט
- שאַרעס מיט איר די שאַנסן פון איר אַקשלי געטינג פאַרשידן חולאתן, אַזוי איר קענען זען אַז זיי זענען זייער נידעריק
- ענקאָוראַגעס איר צו נאָכגיין געזונט לייפסטייל געוווינהייטן אַזאַ ווי עסן געזונט און עקסערסייזינג
- דערציילט איר אַז גאַנץ זיכערקייט און זיכערקייַט זענען קיינמאָל געראַנטיד, אָבער דאָס לעבן זאָל גיין
א וואָרט פון
געזונט דעפּענדס אָוווערלאַפּינג מיט דזשענערייטאַד דעפּרעסיע דיסאָרדערס קענען זיין אַ מקור פון גרויס נויט. דיין בעסטער אָפּציעס פֿאַר אָנפירונג דעם טיפּ פון דייַגעס זענען צו רעגולירן פון גשמיות קאַנסערנז אין אַ גלייַך וועג, זוכן פֿאַר גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג אויב איר פּאַסיק, און געפינען אַ דאָקטער וואס איז סימפּאַטעטיק צו דיין יינציק גאַנג פון ישוז.
> Quellen:
> דייַגעס און דעפּרעסיע אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע. געזונט דייַגעס.
> בערדזש לי, סקאָגען דזשק, סואָ ג, עט על. געזונט דעפּרעסיע און ריזיקירן פון יסטשעמיק האַרץ קרענק: אַ פּראָספּעקטיוו קהאָרשט לערנען לינגקט די האָרדאַלאַנד געזונט לערנען (הוסק) מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסעאַסעס אין נאָרווייַ (CVDNOR) פּרויעקט. BMJ Open. 2016; 6 (11): ע 012914.
> לי ס, לאַם ימה, קוואָק קפּס, לונג קמק. א קיבאָרד-באזירט עפּידעמיאָלאָגיקאַל לערנען פון געזונט דייַגעס און דזשענערייטאַד דעפּרעסיע דיסאָרדערס. דזש אַנקסיעטי דיסאָרד. 2014; 28 (2): 187-194.
> Neuman F. די באַהאַנדלונג פון געזונט דייַגעס.
> Starcevic V, Fallon S, Uhlenhuth EH, Pathak D. Generalized anxiety disorder, worries about illness, and hypochondriacal fear and beliefs. Psychother Psychosom. 1994; 61 (1-2): 93-99.