דערציילונג עמעצער איר האָבן פּטד
האָבן איר לעצטנס געווען דיאַגנאָסעד מיט פּאָסטטאַסטראַטיק סטרעס דיסאָרדער (PTSD), און זענען איר טראכטן וועגן דיסקלאָוזינג דיין פּצד דיאַגנאָסיס צו עמעצער? דאָס קען זיין אַ סטרעספאַלע דערפאַרונג, ווי געזונט ווי אַ positive.
ווען עמעצער לערנט אַז זיי האָבן פּטד, זיי קען נישט זיין סאַפּרייזד. באקומען די דיאַגנאָסיס קענען פאקטיש זיין אַ positive דערפאַרונג. מענטשן קענען זיין געטרייסט דורך די פאַקט אַז עס איז אַ נאָמען פֿאַר די נומער פון סימפּטאָמס אַז זיי זענען יקספּיריאַנסט.
זייַענדיק דיאַגנאָסעד מיט פּץ קענען אויך ברענגען אַ געפיל פון האָפענונג. כאָטש אָפּזוך פון פּץ קענען זיין אַ לאַנג און שווער וועג, עס זענען אַ נומער פון עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר פּטד.
אָבער, PTSD קען אויך זיין פארבונדן מיט עטלעכע סטיגמאַ . אַז איז, עטלעכע מענטשן זאלן זען פּץ ווי אַ צייכן אַז זיי זענען שוואַך אָדער דאַמידזשד אין עטלעכע וועג. זיי קענען זיין פאַרשעמט פון די דיאַגנאָסיס אָדער קוק עס ווי זייער שולד, ווי אויב זיי טאָן עפּעס צו פאַרשאַפן עס. אָוצידערס קענען טראַכטן דעם פון יענע דיאַגנאָסעד ווי געזונט. ווי אַ רעזולטאַט, מענטשן זאלן ויסמעקן דיאַגנאָסיס צו מענטשן וואס זענען נאָענט צו, אַזאַ ווי משפּחה און פריינט.
די וויכטיקייט פון טעלינג אנדערע וועגן דיין פּטד
דיסקלאָוזינג אַז איר האָבן פּטד צו מענטשן אין דיין לעבן (ספּעציעל ליב געהאט אָנעס) איז וויכטיק. ליב געהאט אָנעס קענען זיין אַ ויסגעצייכנט מקור פון געזעלשאַפטלעך שטיצן, וואָס איז געפונען צו זיין ינקרעדאַבלי וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט פּטד . סאציאל שטיצן קענען גיכקייַט אַרויף אָפּזוך פון פּץ און העלפן עמעצער באַקומען די ווירקונג פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש.
נאָך, טעלינג אנדערע וועגן דיין פּצד דיאַגנאָסיס קענען זיין אַ זייער שווער און סטרעספאַל זאַך צו טאָן. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט אַז קען מאַכן דעם פּראָצעס פון דיסקלאָוזינג דיין PTSD צו ליב געהאט אָנעס אַ ביסל גרינגער.
- לערנען וועגן דער דיאַגנאָסיס פון פּטד
איידער איר זאָגן ווער עס יז וועגן דיין פּטד דיאַגנאָסיס, עס איז וויכטיק אַז איר פֿאַרשטיין די דיאַגנאָסיס זיך. לערנען ווי פיל ווי איר קענען וועגן פּץ. פּטד איז אָפט מיסאַנדערסטוד, און עס איז זייער מעגלעך אַז דיין ליב געהאט אָנעס וועלן האָבן פילע פראגעס וועגן פּטד. מאַכן זיכער אַז איר קענען אַדרעס די פראגעס אָדער, בייַ מינדסטער, דירעקט זיי צו רעסורסן צו באַקומען זייער פראגעס געענטפערט.
- ידענטיפיצירן מענטשן וואס איר טראַסט און וואס קענען צושטעלן שטיצן
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָגן אַלעמען וועגן דיין פּטד. ווער זאָל איר זאָגן? ייַנטיילן די אינפֿאָרמאַציע מיט די מענטשן וואָס זענען געגאנגען צו זיין פארשטאנד, טראַסטווערדי, און שטיצן. עס זענען אַ נומער פון קעראַקטעריסטיקס וואָס איר זאָל קוקן פֿאַר אין שאַפֿן אַ מקור פון געזעלשאַפטלעך שטיצן. אין באַשלאָסן וואס צו זאָגן וועגן דיין פּטד דיאַגנאָסיס, פּרובירן צו זען וואס אין דיין לעבן האט אַ נומער פון די טשאַראַקטעריסטיקס. - שטעלן באַזונדער אַ צייט צו זאָגן אנדערע
נאָך איר ידענטיפיצירן ווער איר וועט זאָגן וועגן דיין פּטד דיאַגנאָסיס, מאַכן זיכער איר שטעלן באַזונדער אַ גוט צייַט צו טאָן אַזוי. דערציילט עמעצער וועגן דיין פּץ דיאַגנאָסיס קענען זיין אַ סטרעספאַל זאַך צו טאָן. עס קען זיין ומבאַקוועם און / אָדער דייַגעס-פּראַוואָוקינג פֿאַר איר. עס קען זיין אַ עמאָציאָנעל דערפאַרונג פֿאַר ביידע מענטשן ינוואַלווד, אַזוי מאַכן זיכער אַז איר טאָן עס אין אַ פּלאַץ און אין אַ צייַט וואָס איז נישט קאַנטראַסט פֿאַר איר. פאַרבעטן אַ פרייַנד פֿאַר טיי. נעמען אַ משפּחה מיטגליד צו לאָנטש. איר ווילן צו שטעלן אַרויף אַ סיטואַציע ווו איר האָבן די אַניווייווד ופמערקזאַמקייַט. - איר קלייַבן וואָס צו דיסקלאָוז
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָגן דיין ליב געהאט אָנעס אַלץ. פֿאַר בייַשפּיל, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ויסזאָגן ספּעציפיש אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין טראַוומאַטיש געשעעניש. איר זענט אין קאָנטראָל - וואָס צו ויסזאָגן איז גאָר אַרויף צו איר. געבן זיי גענוג אינפֿאָרמאַציע צו פֿאַרשטיין די דיאַגנאָסיס און וואָס זיי קענען טאָן צו העלפן. אויב עמעצער דאַרפן איר אַ ומבאַקוועם קשיא אַז איר טאָן נישט וועלן צו ענטפֿערן, עס איז בישליימעס גוט צו זאָגן, "איך בין נעבעכדיק, אָבער איך בין נישט גרייט צו רעדן וועגן וואָס." צוגרייטן פארויס דורך קומען אַרויף מיט עטלעכע זאכן איר קענען זאָגן אויב עמעצער פארלאנגט איר אַ קשיא איר טאָן נישט וועלן צו ענטפֿערן.
- Eliminate Confusion About PTSD
זיין צוגעגרייט צו געבן זיי די באַסיקס אויף פּטד. דערציילט זיי וואָס סימפּטאָמס זענען קאַמאַנלי פאַלן אין פּטד און וואָס. אויב איר זענט דערציילט עמעצער וואס איז געגאנגען צו צושטעלן איר מיט געזעלשאַפטלעך שטיצן, עס איז וויכטיק אַז זיי האָבן אַ גוט יסוד פון וויסן אויף פּטד. זיי דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס זיכער סימפּטאָמס און ביכייוואַלז פאַלן, וואָס זיי קוקן ווי, און ווי זיי קענען אַדרעסן. - רעדן צו אנדערע מיט PTSD
אויב איר וויסן אנדערע מענטשן מיט PTSD, רעדן צו זיי צו זען ווי זיי דיסקלאָוזד זייער דיאַגנאָסיס צו ליב געהאט אָנעס. וואָס אַרבעט געזונט פֿאַר זיי? וואָס וואָלט זיי טאָן דיפערענטלי אויב זיי האָבן צו טאָן עס ווידער? איר קענען געווינען עטלעכע ווערטפול אינפֿאָרמאַציע פון די יקספּיריאַנסיז פון אנדערע מיט פּטד אָדער וואס זענען ריקאַווערינג פון פּטד.
- צוגרייטן זיך אין פאַל זיי טאָן ניט פֿאַרשטיין
צום סוף, צוגרייטן זיך פֿאַר די מעגלעכקייט אַז עמעצער זאל ניט זיין שטיצן אָדער פארשטאנד פון וואָס איר גיין דורך. מאל מען קען נישט גרייט צו הערן וואָס איר האָט צו זאָגן. דאס קען זיין אַ זייער שווער דערפאַרונג צו טרעפן, און עס האט די פּאָטענציעל צו מאַכן איר פילן פאַרשעמט אָדער ימבעראַסט. עס קען אויך פאַרמייַדן איר פון זוכן אויס פון אנדערע. איידער איר דערציילן ווער עס יז וועגן דיין פּטד, מאַכן זיכער אַז איר האָבן עטלעכע סקילז סקילז גרייט צו האַנדלען מיט די מעגלעכקייט אַז עמעצער קען נישט געבן איר די ענטפער איר ווילן. דערמאָנען זיך אַז דאָס איז וועגן זיי, ניט איר.
געדענקען, איר זענט אין קאָנטראָל
אין די סוף, עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו וויסן אַז איר טאָן ניט האָבן צו ויסזאָגן דיין פּטד צו ווער עס יז איידער איר זענט גרייט. איר זענט אין קאָנטראָל. איר באַשליסן ווער צו ויסזאָגן דיין דיאַגנאָסיס צו און ווען.
פּץ איז קיינמאָל אַ צייכן פון שוואַכקייַט, און עס איז קיינמאָל די שולד פון דעם מענטש מיט די דיאַגנאָסיס. אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואס פֿאַרשטיין, זאָרג פֿאַר און שטיצן איר, קענען שטארק רעדוצירן די סטיגמאַ אַרום אַ פּטד דיאַגנאָסיס און הילף אין אָפּזוך . פּטד קענען זיין אַ שווער דיאַגנאָסיס צו קאָפּע מיט. אָבער, אָפּזוך איז באשטימט מעגלעך.