וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
ליאָן ס גריווע ( Hericium erinaceus ) איז אַ טיפּ פון מעדיציניש שוועמל. לאנג געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, לייב ס גריווע איז וויידלי בנימצא אין העסאָפע פאָרעם. וויסנשאפטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז לייב ס גריווע כּולל אַ נומער פון געזונט-פּראַמאָוינג סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ און ביתא-גלוקאַן.
Uses
פּראָפּאָנענץ פאָדערן אַז לייב ס גריווע קענען העלפן מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט:
- אַלזשעימער ס קרענק
- anxiety
- דעפּרעסיע
- הויך קאַלעסטעראַל
- אָנצינדונג
- פּאַרקינסאָן ס קרענק
- אַלסערז
אין דערצו, ליאָן ס מין איז געזאגט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, סטימולירן דיידזשעסטשאַן, און באַשיצן קעגן ראַק.
בענעפיץ
ביז איצט, פאָרשונג אויף די געזונט יפעקס פון לייב ס גריווע איז פערלי באגרענעצט. אָבער, פיינדינגז פון כייַע-באזירט פאָרשונג, פּרובירן-רער שטודיום, און קליין קליניש טריאַלס אָנווייַזן אַז לייב ס גריווע קען פאָרשלאָגן זיכער געזונט בענעפיץ. דאָ ס אַ קוק בייַ עטלעכע שליסל לערנען פיינדינגז:
1) מאַרך פונקציע
ליאָן ס מאַנע קען נוץ עלטערע אַדאַלץ מיט מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט, לויט אַ קליין לערנען ארויס אין פיטאָטהעראַפּי פאָרשונג אין 2009. פֿאַר די לערנען, ריסערטשערז אַסיינד 30 עלטערע אַדאַלץ מיט מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט צו נעמען אָדער לייב ס גריווע עקסטראַקט אָדער אַ פּלאַסבאָ יעדער טאָג פֿאַר 16 וואָכן . אין קאַגניטיוו טעסץ, געגעבן אין וואָכן אַכט, 12, און 16 פון די לערנען, מיטגלידער פון דער לייב ס גריווע גרופּע האָבן געוויזן באטייטיק גרעסער ימפּרווומאַנץ קאַמפּערד צו מיטגלידער פון די אָרטבאָ גרופּע.
אין אַ מער פריש לערנען (ארויס אין ביאָמעדיקאַל פאָרשונג אין 2011), סייאַנטיס יגזאַמאַנד די יפעקס פון לייב ס גריווע אויף מאַרך פונקציע אין מיסע. רעזולטאַטן אנטפלעקט אַז ליאָן ס גריווע געהאָלפֿן באַשיצן קעגן זכּרון פראבלעמען געפֿירט דורך בוימל פון אַמאָלעאָיד ביתא (אַ מאַטעריע וואָס פארמען די מאַרך פּלאַקס פארבונדן מיט אַלזשעימער ס קרענק).
2) דעפּרעסיע
ליאָן ס גריווע קען העלפן גרינגער מאַכן דעפּרעסיע און דייַגעס, סאַגדזשעסץ אַ קליין לערנען ארויס אין ביאָמעדיקאַל פאָרשונג אין 2010. פֿאַר די לערנען, 30 מענאַפּאַוזאַל פרויען קאַנסומד קיכלעך מיט אָדער לייב ס גריווע אָדער אַ פּלאַסבאָ יעדער טאָג פֿאַר פיר וואָכן. אַנאַליזירט לערנען פיינדינגז, פאָרשער באמערקט אַז מיטגלידער פון דער לייב ס גריווע גרופּע זענען ווייניקער יראַטאַבאַל און באַזאָרגט און האט ווייניקער שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג ווי מיטגלידער פון די אָרטבאָ גרופּע.
3) ראַק
פּרעלימינאַרי פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז לייב ס גריווע ווייזן צוזאָג אין שוץ קעגן ראַק. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ 2011 לערנען פון פוד & פונקטיאָן, טעסץ אויף מענטשלעך סעלז גילוי אַז לייב ס גריווע קען העלפֿן קלאַפּן אויס לוקימיאַ סעלז.
אין דערצו, אַ 2011 לערנען פון די זשורנאַל פון אַגריקולטוראַל און פוד קעמיסטרי געפונען אַז ליאָן ס מינד עקסטראַקט געהאָלפֿן רעדוצירן די גרייס פון קאַנסעראַס צווייפּינטל טומאָרס אין מיסע. די געלערנטע פאַנגקשאַנז פֿאָרשלאָגן אַז ליאָן ס גריווע קען העלפן קעמפן אַוועק צווייפל ראַק, אין טייל דורך ינקריסינג טעטיקייט אין זיכער סעלז ינוואַלווד אין די ימיון ענטפער. אָבער, עס איז אויך באַלד צו זאָגן צי לייב ס גריווע קענען העלפן פאַרמייַדן דין פון ראַק אין כיומאַנז.
זיכערקייַט
קליין איז באקאנט וועגן דער זיכערקייַט פון לאַנג-טערמין נוצן פון לייב ס גריווע ביילאגעס. אָבער, עס ס עטלעכע זאָרג אַז ליאָן ס גריווע קען פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס אין מענטשן מיט אַלערדזשיז און אַסטהמאַ.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער פריערדיק צו ניצן לייב ס גריווע אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון אַלערדזשיז און / אָדער אַזמאַ.
ווו צו געפינען עס
ווידעלי בנימצא פֿאַר קויפן אָנליין, ביילאגעס מיט לייב ס גריווע זענען אויך פאַרקויפט אין פילע נאַטירלעך-עסנוואַרג סטאָרז און אין סטאָרז ספּעשאַלייזינג אין דייאַטערי ביילאגעס.
ניצן עס פֿאַר געזונט
רעכט צו אַ פעלן פון סופּפּאָרטינג פאָרשונג, עס איז אויך באַלד צו רעקאָמענדירן ליאָן ס גריווע פֿאַר קיין געזונט צושטאַנד. אויב איר'רע באַטראַכטן די נוצן פון לייב ס גריווע פֿאַר אַ כראָניש צושטאַנד, מאַכן זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר אָנהייב דיין העסאָפע רעזשים. זיך-טרעאַטינג אַ כראָניש צושטאַנד מיט לייב ס גריווע און אַוווידינג אָדער פאַרהאַלטן סטאַנדאַרד זאָרגן קען האָבן ערנסט פאלגן.
קוועלער:
קים ספּ, קאַנג מיין, טשוי יה, קים דזשה, נאַם ש, פריעדמאַן עם "מעקאַניזאַם פון העריסייום ערינאַסעוס (יאַמאַבושיטאַקע) שוואָם-ינדוסט אַפּאָפּטאָסיס פון ו 937 מענטשלעך מאַנאָסיטיק לוקימיאַ סעלז." פוד פונט. 2011 יוני, 2 (6): 348-56.
קים ספּ, קאַנג מיין, קים דזשה, נאַם ש, פריעדמאַן עם "זאַץ און מעקאַניזאַם פון אַנטיטומאָר יפעקס פון העריסייום ערינאַסעוס שוועמל אויסצוגן אין אָנוווקס מאָגן." דזש אַגריק פוד טשעמ. 2011 סעפטעמבער 28; 59 (18): 9861-9.
מאָרי ק, ינאַטאָמי ז, אָוטשי ק, אַזומי י, טוטשידאַ טי "ימפּראָווינג יפעקס פון די שוועמל יאַמאַבושיטאַקע (העריסיום ערינאַסעוס) אויף מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט: אַ טאָפּל-בלינד אָרטבאָ-קאַנטראָולד קליניש פּראָצעס." Phytother Res. 2009 מער, 23 (3): 367-72.
מאָרי ק, אָבאַראַ י, מאָרייאַ ג, ינאַטאָמי ז, נאַקאַהאַטאַ ען "עפפעקץ פון העריסיאַם ערינאַסעוס אויף אַמאָילאָיד β (25-35) פּעפּטייד-ינדוסט לערנען און זכּרון דעפיסיץ אין מיסע." Biomed Res. 2011 פעברואר, 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake." Biomed Res. 2010 אויגוסט, 31 (4): 231-7.
אָפּלייקענונג: די אינפֿאָרמאַציע קאַנטיינד אויף דעם פּלאַץ איז דיזיינד בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן און איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר עצה, דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג דורך אַ לייסאַנסט דאָקטער. עס איז נישט מענט צו דעקן אַלע מעגלעך פּריקאָשאַנז, מעדיצין ינטעראַקשאַן, צושטאנדן אָדער אַדווערס יפעקס. איר זאָל זוכן פּינטלעך מעדיציניש זאָרג פֿאַר קיין געזונט ישוז און באַראַטנ דיין דאָקטער איידער ניצן אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָדער מאַכן אַ ענדערונג צו דיין רעגימענט.