איינער פון די בעסטער זאכן וואָס איר קענען טאָן פֿאַר דיין קינדער 'ס גייַסטיק געזונט איז צו העלפן זיי אַנטוויקלען זייער זיך-וויסיקייַט און עמאָציאָנעל ינטעלליגענסע (עק) . עמאָציאָנעל סייכל איז געזאגט צו זיין וויכטיק ווי אינטעלעקטואַל סייכל (יק) ווי עס העלפט מענטשן פארשטארקן זייער באציונגען מיט אנדערע און געניסן גרעסער הצלחה אין זייער קאַריערע, צווישן פילע אנדערע זאכן.
עמאָציאָנעל ינטעלליגענסע קען זיין דעוועלאָפּעד
בשעת עטלעכע מענטשן קען זיין מער פּרעדיספּאָסעד צו אַנטוויקלען הויך לעוועלס פון עמאָציאָנעל סייכל ווי אנדערע, פאָרשונג אין פעלדער אַזאַ ווי ינטערפּערסאַנאַל נעוראָביאָלאָגי און פסיכאלאגיע האלט צו באַווייַזן די ריזיק פּראַל אַז פרי באציונגען האָבן אויף די פורעמונג פון דעם מענטש מאַרך. אין אנדערע ווערטער, איר האָבן אַ גרויס השפּעה אויף די פאָרמירונג פון דיין קינדער 'ס סייכל און קענען אַרוישעלפן זיי אין דעוועלאָפּינג זייער עמאָציאָנעל סייכל. דער אַרטיקל אָפפערס אַ ביסל סטראַטעגיעס, באזירט אויף ד"ר דניאל סיעגעל'ס אַרבעט, צו העלפן איר פארשטארקן אייערע קינדער ס עמאָציאָנעל סייכל.
אין זיין בוך, די גאנצע בראַין קינד: 12 רעוואָלוטיאָנאַרי סטראַטעגיעס צו דערגרייכן דיין קינד 'ס דעוועלאָפּינג מיינד , סיעגעל אָפפערס די אַקראַנים, "סיפט" צו העלפן עלטערן ווייַזן זייער קינדער ווי צו נאַוויגירן זייער יקספּיריאַנסיז אין דער וועלט. אַ געוואקסן זיך-וויסיקייַט העלפט די פאַרשידענע טיילן פון קינדער ס מאַרינע אַרבעט צוזאַמען, ווערן מער ינאַגרייטיד, און רעזולטאַט אין גרעסערע עמאָציאָנעל סייכל און ימפּרוווד גייַסטיק געזונט.
זעגעל ינקעראַדזשאַז עלטערן צו העלפן קינדער "סיפט" דורך זייער יקספּיריאַנסיז דורך גידינג זיי צו באַדינער צו די ס ינסאַטיאָנס, איך מאַדזשעס, פעלינגז און ט האָוץ וואָס שטיי אין אַן געגעבן סיטואַציע. טאן דעם געניטונג אָדער אפילו פּלייינג אַ "סיפטינג שפּיל" טוט נישט האָבן אַ ערנסט דיסקוסיע, אָבער קענען זיין פארענדיקט בעשאַס קיין טאָג צו טאָג טעטיקייט אַזאַ ווי דראַפּינג די קידס אַוועק אין שולע אָדער גיין פֿאַר אַ גיין.
ד - סענסאַטיאָנס
דורך ענקערידזשינג דיין קינדער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער באַדאַלי סענסיישאַנז, זיי וועלן זיין מער וויסנד פון וואָס כאַפּאַנז אין זייער ללבער. זיי וועלן זיין מער ביכולת צו דערציילן איר, למשל, אויב זיי זענען הונגעריק, אַלעווייַ איידער זיי באַקומען קאַפּריזיק. זיי וועלן קענען צו מיטאַרבעטער זיכער פיזיש סענסיישאַנז, אַזאַ ווי באַטערפלייז אין זייער סטאָמאַטשס, מיט געפילן, אַזאַ ווי דייַגעס. דעם געשטארבן זיך-וויסיקייַט יבערקערן צו גרעסער עמאָציאָנעל סייכל און גייַסטיק געזונט.
איך - בילדער
יבערקערן סיטואַטיאָנס, צי זיי זענען פון די פאַרגאַנגענהייַט אָדער עקסיסטירן בלויז אין דיין קינדער 'ס מחשבות, אָפֿט נעמען די פאָרעם פון בילדער. די בילדער, צי זיי זענען פון אַ פאַרגאַנגענהייַט צופאַל אָדער אַ נייטמער פאַרזעעניש, קען אָפט האָבן אַ ריזיק השפּעה אויף ווי קינדער פילן. ווי אַ פאָטער, איר קענען העלפן דיין קינד ידענטיפיצירן די בילדער און זיין וויסנד פון זיי אַזוי אַז דיין קינדער קענען האָבן מער אַגענטור און קאָנטראָל איבער זיי. מאַכן זינען פון די בילדער אויך העלפט דיין קינדער דורך ווייטיקדיק געשעענישן.
F- Feelings
מאכן פּלאַץ פֿאַר דיין קינדער ימאָושאַנז דורך אַסקינג זיי ווי זיי פילן קענען גיין אַ לאַנג וועג אין דער אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל ינטעלליגענסע. איר קענען אויך פּרובירן צו העלפן דיין קינדער פֿאַרשטיין זייער עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז ווען זיי ויסקומען אָוווערכוועלמד און קען נישט נעמען זייער ימאָושאַנז.
Reflecting back to your children how they may be feeling and checking out with them helps them make sense of their emotions and helps them calm down as well.
ג - טהוגס
געדאנקען זענען אַזוי וויכטיק און ינפלוענטשאַל אויף ווי מענטשן פילן וועגן זיך און שפּילן אין דער וועלט, אָבער מענטשן זענען אָפט ניט וויסנדיק וועגן וואָס זייער דאָמינאַנט געדאנקען זענען. איר קענען העלפֿן דיין קינדער זיין מער געדאַנק וועגן זייער געדאנקען דורך אַסקינג זיי וועגן וואָס זיי טראַכטן וועגן. גרעסער וויסיקייַט פון געדאנקען און "זיך-רעדן" לענד זיך צו גרעסער קאָנטראָל איבער אַזאַ געדאנקען, וואָס רעזולטאטן אין גרעסערע זיך-קאָנטראָל אין אַלגעמיין און בעסער גייסט געזונט.
ווייַטער צייַט איר זענט מיט דיין קינדער, שפּילן די "סיפט" שפּיל. בעט זיי וועגן די סענסיישאַנז, בילדער, געפילן און געדאנקען זיי זענען יקספּיריאַנסט. הילף אייערע קינדער האָבן זיך אוועקגיין פון אַ פרי עלטער וועט גיין ווייַט אין העלפּינג זיי אַנטוויקלען אַ גרעסערע עמאָציאָנעל סייכל און ימפּרוווד גייַסטיק געזונט ווי אַ רעזולטאַט.
מקור
Siegel, DJ און Payne Bryson, T. (2011). די גאנצע-מאַרך קינד: 12 רעוואָלוטיאָנאַרי סטראַטעגיעס צו נערוועז אייער קינד ס דעוועלאָפּינג מיינונג. ראַנדאָם הויז: ניו יארק.