וואָס איז ברוקסיזאַם?

מעדאַקיישאַנז קענען אָנמאַכן איר צו מאָל דיין ציין

צי איר צעהאַקן דיין ציין אָדער קלענטש דיין דזשאָז? איר קען זיין קאַמפּליטינג מיט ברוקסיזאַם, וואָס איז דער מעדיציניש טערמין פֿאַר די יוזשאַוואַלי פאַרכאַלעשטע נאַטור פון גרינדינג דיין ציין.

סיבות פון ברוקסיזאַם

פראַסטריישאַן, דרוק, שפּאַנונג, דייַגעס און סאַפּרעסט קאַס זענען יוזשאַוואַלי באטראכט די קאַלפּריץ וואָס געפֿירט דעם פּראָבלעם. אָבער, די ציינאַל קענען אויך זיין אַטריבייטאַד צו עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַנטיפּסייקאָטיקס און אַנטיידיפּלאַסטאַנץ, ספּעציעל סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריז) ווי פּראָזאַק (פלאָקסאָעטינע), זאָלאָפט (סערטראַלינע), און פּאַקסיל (פּאַראָקסעטינע).

סימפּטאָמס פון ברוקסיזאַם
ברוקסיזאַם קען פּאַסירן בייַ נאַכט אָדער אין דעם טאָג. סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• שעדיקן צו ציין אַזאַ ווי וואָרן ינאַמאַל, טשיפּס און פלאַטאַנד טאַפּס
• ציין וואָס זענען אָוווערסענסיטיווע צו קאַלט, היץ אָדער דרוק
• מאָרגן כעדייקס
• נויז פון די גרינדינג אָדער קלענטשינג אַז וואַקעס דיין שלאָפן שוטעף
• ווייטיק אין די קין אָדער פּנים
• ערטשעס
• העאַדאַטשעס
• פרייַ, טשיפּט אָדער פראַקטשערד ציין
• טשאָדעד ערטער אויף די צונג אָדער באַק

באַהאַנדלונג פֿאַר ברוקסיזאַם

אין אַז ציין גרינדינג האט פּרידאַמאַנאַנטלי געווען ווי אַ ענטפער צו דרוק, די באַהאַנדלונג איז געווען פאָוקיסט אויף אַליווייינג די דייַגעס דורך דרוק פאַרוואַלטונג און אָפּפירונג מאָדיפיקאַטיאָן. דענטאַל ינערווענטשאַנז אַזאַ ווי מויל גאַרדז אָדער קערעקשאַן זענען אויך פּראָסט.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען זיין עפעקטיוו אין רידוסינג ציין גרינדינג, אָבער מער פאָרשונג איז דארף. די מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט מוסקל רילאַקסאַנץ און באָטאָקס ינדזשעקשאַנז, קענען זיין געוויינט טעמפּערעראַלי פֿאַר גרינדינג ציין ווען עס איז נישט אַ מעדאַקיישאַן.

זיי זענען אויך עפעקטיוו ווי אַן לייגן-אויף באַהאַנדלונג ווען דיין מעדאַקיישאַנז זייַנען די פּראָבלעם.

אויב דיין ברוקסיזאַם איז געפֿירט דורך מעדאַקיישאַן, דיין דאָקטער קען באַטראַכטן אָדער טשאַנגינג דיין דאָזע אָדער פּאַטינג איר אויף אַ אַנדערש מעדאַקיישאַן.

ווירקונג פון ברוקסיזאַם

רובֿ פון די צייַט, ברוקסיזאַם איז נישט שטרענג גענוג צו פאַרשאַפן הויפּט פראבלעמען, אָבער אויב איר האָבן אַ שווער ברוקסיזאַם, קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אויפשטיין אַזאַ ווי:

• ווייטיק אין דיין פּנים
• טענסיאָן כעדייקס
• שעדיקן צו דיין ציין, קרוינען אָדער אנדערע דענטאַל אַרבעט
• דעפּרעסיע
• Receding gums
• טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס (טמדזש) דיסאָרדערס
• דזשאַוו שעדיקן

Self-Care for Pain געפֿירט דורך ברוקסיזאַם

אויב אייער ברוקסיזאַם איז קאָזינג איר ווייטיק, איר קענען פּרובירן די טריט אין שטוב צו העלפן:

• מאַכן זיכער איר טרינקען גורל פון פלוידס. וואַסער איז בעסטער.
• אויב דיין קין איז ווייטיקדיק, נוצן אָדער ייַז אָדער נאַס היץ.
• צי ניט קייַען גומע ווי דאָס קענען מאַכן דעם ווייטיק ערגער.
• בלייַבן אַוועק פון שווער זיסוואַרג, ניסלעך, ביפסטייק און אנדערע פודז וואָס זענען שווער צו קייַען.
• אַרבעט אויף רילאַקסינג דיין פּנים איבער דעם טאָג.
• טאָן וועלכער איר קענען צו רעדוצירן דיין דרוק ווייַל דרוק מאכט ברוקסיזאַם ערגער. נעמען אַ בלאָז וואַנע, גיין פֿאַר אַ גיין, אָדער הערן צו דיין באַליבסטע מוזיק.
• לערן רילאַקסינג עקסערסייזיז אַזאַ ווי מינדפולנעסס , טיף ברידינג אָדער קלערן .
• ויסמיידן קאַפין אָדער אנדערע סטימיאַלייטינג עסנוואַרג אָדער טרינקען איידער בעט. אַלקאָהאָל און סמאָוקינג אין די אָוונט קענען אויך מאַכן ברוקסיזאַם ערגער.
• בלייַבן אויף שפּיץ פון דיין דענטאַל זאָרג. אויב דיין ברוקסיזאַם ווערט ערגער, דיין ציינדאָקטער וועט מיסטאָמע קענען דערציילן.
• מאַסאַזש דיין פּלייצעס, האַלדז, און פּנים.
• באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן.

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ברוקסיזאַם, ביטע אַרייַן דיין אָפּציעס מיט דיין געזונט זאָרגן פּראַוויידערז. איר טאָן ניט האָבן צו לעבן מיט דעם ווייטיק אָדער פראבלעמען מיט גרינדינג ציין.

_{קוועלער:}

_{"ברוקסיסם (ציין גרינדינג)." מייַאָ קליניק (2014).}

_{"ברוקסיסם." מעדלינע פּלוס, US National Library of Medicine (2014).}